4 maneras de disfrutar de la naturaleza

Pasar algún tiempo en la naturaleza puede sentirse como un alivio después de mirar una pantalla o estar atrapado dentro de todo el día. Hay muchas maneras de disfrutar de la naturaleza: puedes hacer ejercicio afuera, documentar lo que ves, e incluso se comprometen a experimentar realmente lo que está sucediendo. Si no puedes salir afuera, trae la naturaleza adentro!

Pasos

Método 1 de 4:

Haciendo ejercicio afuera

1. Ir a pasear o correr. Esta es una de las formas más simples de salir y disfrutar de la naturaleza. Ir a caminar o correr en su vecindario o en un camino de la naturaleza cercana. Asegúrate de tomar la naturaleza que pasa - árboles, plantas y animales.

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2. Monta tu bicicleta. Si caminar o correr no es todo su estilo, vaya a un paseo en bicicleta en su lugar. Puedes andar en bicicleta a través de tu vecindario, o incluso llevar tu bicicleta a un rastro de naturaleza cercana. De cualquier manera, obtendrás un poco de ejercicio mientras disfrutas de estar afuera.

Asegúrese de que está usando el equipo de protección correcto para un paseo en bicicleta. Debes tener un casco al menos. Las almohadillas de rodilla y codo también son una buena idea, especialmente si estás en bicicleta en un sendero.

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3. Ir por una caminata. Hay muchos lugares donde puedes caminar - parques, senderos, conservas de la naturaleza. Estarás en la naturaleza, así que es una excelente manera de disfrutar de diferentes tipos de plantas y animales. Senderismo generalmente requiere que se mueva cuesta arriba, por lo que también es un buen ejercicio.

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4. Ir a escalar rocas. Si vives cerca de formaciones rocosas, aprovechas de ellos. La escalada en roca es una excelente manera de hacer ejercicio, y también te permite tocar la naturaleza.

Si planea ir a escalar roca, asegúrese de hablar con un especialista en Tienda de artículos deportivos sobre el equipo que necesita.

También es posible que desee tomar algunas lecciones de escalada en roca antes de que abraza la escalada en roca por su cuenta. Si no sabes lo que estás haciendo, puedes herir seriamente.

Método 2 de 4:

Documentación de la naturaleza

1. Tomar fotos. Puede usar cualquier cámara que tenga, su teléfono, un pequeño apuntar y disparar, o un DSLR. Tomar fotos afuera requiere que realmente se centre en la naturaleza que te rodea. Busque colores inusuales, patrones o animales para fotografiar.

Un jardín botánico es un excelente lugar para visitar para tomar fotos, porque las pantallas generalmente se organizan de maneras llamativas. También puede visitar una reserva natural y en busca de oportunidades de fotos con animales o vida vegetal.

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2. Diario sobre lo que ves. Puede tomar un diario afuera contigo o esperar hasta que llegue a casa para escribir. Describe lo que hiras o escuchaste o vi, y cómo te sentías afuera.

Por ejemplo, podría concentrarse en una cosa mientras esté afuera, la forma en que funciona las flores, o las llamadas de aves que usted escucha. Luego escribe todo lo que puedas sobre tu enfoque.

También puede usar su experiencia afuera para aprovechar sus emociones. ¿Cómo se sentó afuera te hace sentir?? Describe tus emociones.

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3. Crear arte inspirado en el exterior. Puedes hacer arte mientras todavía estás afuera, o puedes conseguirte artístico después de llegar a casa. Puedes pintar o dibujar o esculpir lo que ves, o ir por una pieza más abstracta que refleja cómo te sentiste de tu tiempo en la naturaleza.

Puede ser útil tomar una foto de lo que quiere pintar o esculpir para que tenga una referencia cuando llegue a casa.

Puedes pintar una planta o animal en particular que viste que llamó tu atención. También puede pintar algo más abstracto, usando pintura para expresar cómo estar afuera te hizo sentir.

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4. Iniciar un blog. Si desea mantener su interés en la naturaleza, piense en comenzar un blog. Puedes usarlo para escribir entradas sobre las cosas y los sentimientos que experimentas mientras estás en la naturaleza.

Por ejemplo, podría escribir entradas sobre nuevas conservas de la naturaleza que ha visto, las flores que nunca antes han encontrado, y otras emocionantes experiencias de la naturaleza.

Método 3 de 4:

Experimentando la naturaleza

1. Participa cada uno de tus sentidos mientras estás fuera. Intenta centrarse en cada uno de tus sentidos, uno a la vez. ¿Qué oyes, ver, oler? ¿Cómo se sienten las diferentes pastas y flores?? Esta es una buena manera de disfrutar realmente de la naturaleza por sí sola.

Por ejemplo, podrías comenzar sentado afuera con los ojos cerrados. Centrarse en lo que puedes escuchar. ¿Qué animales o insectos escuchas que normalmente no?? ¿Puedes escuchar agua o el viento en los árboles??
También podrías concentrarse en mirar realmente mientras estás fuera. Busque detalles que normalmente no se dará cuenta, como la corteza del patrón en un tronco de árbol, o las venas en un pétalo de flores.

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2. Recoge objetos de la naturaleza. Esta es una actividad especialmente buena si tienes hijos que estás enseñando para apreciar la naturaleza. Recoger hojas o rocas inusuales. También puedes buscar flores o frutas.

Si estás recogiendo con un niño, puedes conseguir un frasco de vidrio para que puedan almacenar sus golosinas en. Lo hace sentir más especial y les da un lugar para almacenar sus cosas.

Tenga cuidado al recoger cosas del suelo. No quieres recoger accidentalmente la hiedra venenosa o algo así.

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3. Recoger fruta. Lo que cambia en la temporada, pero hay más que hacer que simplemente elegir las manzanas en el otoño. Puedes ir a la recolección de bayas en una granja local. También puedes elegir naranjas en los meses de primavera y verano si vives donde se cultivan.

También podría ir al mercado de un granjero y elegir productos frescos. Los mercados de agricultores casi siempre se llevan a cabo afuera, y cuentan con frutas y verduras de temporada.

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4. Plantar un jardín casero. Un jardín casero requerirá que esté afuera bastante regularmente mientras tiende a sus plantas. Mida el espacio que desea para su jardín y pregunte a un experto en una tienda de jardinería para sugerencias para sugerencias de plantas.

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5. Acampar en el patio trasero. Si tienes una tienda de campaña, ponlo en el patio trasero. De lo contrario, solo puedes sacar sacos de dormir y dormir debajo de las estrellas! Intenta evitar tomar cualquier electrónica afuera contigo. En su lugar, disfrute del clima, mira las estrellas, y tómate un tiempo para tomar donde estás.

Método 4 de 4:

Trayendo la naturaleza dentro de tu casa

1. Jugar sonidos de la naturaleza. Una excelente manera de traer la naturaleza dentro de su casa es imitando los sonidos que escucharías afuera. Puede obtener una máquina de sonido o usar una aplicación en su teléfono. Configure la máquina o la aplicación para que suene como pájaros, corriendo agua, o grillos.

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2. Aceites esenciales difusos. Puedes usar aceites esenciales para recrear los olores de la naturaleza dentro de tu hogar. Son especialmente buenos para hacer que su hogar sea como un jardín. Vierta unas gotas en un difusor y enciende una vela de luz de té pequeña debajo de ella.

Centrarse en los aromas de olor natural. Lavanda y lima, naranja con rosa y menta con manzanilla son todas opciones buenas. Los aromas de abeto o pino también son buenos.

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3. Crea un lugar acogedor de interior-al aire libre. No hay nada peor que querer estar afuera, pero atascado en el interior debido al clima. Recrear un lugar acogedor al aire libre dentro de su casa colgando una hamaca en la esquina de una habitación. Envuelve su lugar con una manta acogedora, algunas plantas y su libro favorito.

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4. Cuidado de las plantas cubiertas. Las plantas cubiertas le dan la oportunidad de disfrutar con la naturaleza, independientemente del clima afuera. El tipo de plantas que puede obtener dependerá mucho de la cantidad de luz solar que ha llegado a su hogar y cuánto espacio tiene. Hable con su empleado local de Hogar y Garden Store para sugerencias.

Asegúrate de regar tus plantas todos los días.

También puede crear un jardín de hierbas cubiertas en la hierba en la hierba cada una en ollas de barro pequeñas y organizándolas en un alféizar de la ventana a plena luz solar. Dill, perejil, cilantro y cebolletas son buenas hierbas básicas para este tipo de jardín.

Consejos

Advertencias

No elija un lugar que pueda contener animales peligrosos.

Si te encuentras con un animal salvaje, no te acerques. Si te encuentras con un animal de bebé, no lo toques, los padres saben dónde está su bebé y probablemente volverá pronto.

Si va a entrar en el bosque, asegúrate de usar un spray de insectos. Una alternativa al desgaste del aerosol de insectos es usar pantalones largos, una camisa de manga larga y un sombrero y una red de errores.