3 maneras de ser animado

Ser animado es ser feliz o seguro, pero poder expresarlo. Si eres animado, la gente quiere estar a su alrededor, ya que se sienten atraídos por su felicidad y confianza. Para ser animado, es importante se Divertido, Energético, y agradable. Ser animado realmente puede atraer a la gente y hacerte una persona más feliz y más saludable.

Pasos

Método 1 de 3:

Ser divertido

1. Ser una persona responsiva. Ser receptivo realmente puede atraer a la gente. Si tiene respuesta, eso significa que está escuchando a la otra persona y participar con ellos honestamente.

La capacidad de respuesta significa que estás asegurándose de que los demás sepan que están siendo escuchados y escuchados. Deben sentirse cómodos y valorados en tu presencia.
Si estás hablando con alguien, debes validar sus sentimientos y pensamientos. Dales retroalimentación verbal positiva (como "entiendo" o "que debe ser difícil") para demostrar que están escuchando lo que están diciendo.

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2. Mostrar expresiones al hablar con los demás. Si usted es expresivo Al hablar y escuchar a los demás, está claro que está comprometido en lo que están diciendo. Querrán hablar contigo y estar a su alrededor con más frecuencia cuando se está mostrando claramente interesado en ellos y sus pensamientos.

La falta de expresión en la cara de alguien hace que otros piensan que no estás interesado. Además, a veces puede ser inquietante al conocer gente nueva.

La expresividad muestra que eres vulnerable y abierto hacia los demás. En lugar de esconderse detrás de una máscara de impasibilidad, tener una cara expresiva le permite a los demás saber que está dispuesto a compartir sus sentimientos con ellos.

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3. Habla bien de otras personas. La gente animada está más inclinada a hablar con amabilidad de otras personas y no las colocas. Si vas a pasar demasiado tiempo, bajando a otros, no estás pasando mucho tiempo construyendo.

Las conversaciones sobre otros a menudo pueden carecer de sustancia. En lugar de pasar su tiempo hablando de las deficiencias de los demás, puede alabar a otros y mostrar lo que valore, en lugar de justo lo que no le gusta.

Además, los chismes sobre otras personas pueden lastimar su autoestima. Si evitas hablar de los demás, también te sentirás mejor contigo mismo.

Si no le gustan los demás, no ocultes tu disgusto. Es mejor ser honesto acerca de tus sentimientos que ser falsos.

4. Sé espontáneo. La espontaneidad puede hacerte más divertido estar alrededor y más interesante. Sin embargo, es una práctica que tiene que desarrollar a través de tomar decisiones conscientes.

Intenta decir que sí tanto como sea posible. Si aceptas ir a lugares con personas o hacer cosas, tendrás más aventuras divertidas.

Si intentas no tener miedo de probar cosas nuevas, estarás más inclinado a hacerlos. Estar motivado por qué debes hacer cosas nuevas y cómo podrías hacerlas.

Método 2 de 3:

Ser enérgico

1. Actuar como si fueras completamente de energía. Si se mueve más rápido, aumenta su metabolismo. Incluso si te sientes lento, actuar enérgico puede hacerte sentir más enérgico.

Toma un montón de descansos de actividad física en tu día. Cualquier cosa desde trabajar hasta correr hasta bailar puede mantener su nivel de energía.
Sigue involucrado constantemente con algo. A menudo, puede carecer de energía porque está aburrido o no está haciendo nada mental o físicamente.

2. Tener mucho ejercicio. El ejercicio puede darle energía y hacerte sentir más activo durante todo el día. Si bien no necesita ejercer mucho para sentirse más enérgico, solo una pequeña actividad física puede aumentar enormemente su nivel de energía.

En su mayor parte, 20 minutos o más de ejercicios físicos ligeros tan solo tres días a la semana pueden hacerte más lleno de energía. Te sentirás menos fatigado durante todo el día y más capaz de atravesar el día con energía.

El ejercicio puede ser mejor para su nivel de energía que otras cosas que le dan energía. Es una opción más saludable que los estimulantes y puede enjuagar su cuerpo de toxinas.

3. Escuchar música energética. La música energética puede mejorar tu estado de ánimo y te hace sentir listo para asumir el mundo. La música feliz o superior de los tempo puede ser útil, especialmente si se siente hacia abajo o cansado.

La música te hará sentir mejor si estás triste. Libera una serie de productos químicos en el cerebro, incluida la dopamina y la serotonina, que mejoran su sentido del bienestar.

También puedes estar motivado por la música. Jugando canciones que te hacen sentir listo para conquistar el mundo puede animarte a levantarse y hacer algo.

4. Tomar siestas cortas. A veces, es posible que tenga que reponer su energía tomando una siesta. Sin embargo, las NAFT más cortas pueden hacer que se sienta mejor que intentar dormir durante mucho tiempo durante el medio del día.

Si toma una siesta de 20-30 minutos, se sentirá más alerta y enfocada. Tampoco te sentirás groggy y la siesta no debería cambiar tu sueño durante la noche.

Las siestas más largas durante una hora o más pueden hacerte sentir groggy cuando te despiertas. También pueden hacer que sea más difícil quedarse dormido por la noche.

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5. No uses comida o cafeína. La comida o la cafeína pueden parecer tentadoras como un estimulante artificial. Sin embargo, solo lo impulsan temporalmente, solo para reducirlo cuando sus efectos desaparecen.

La cafeína es un estimulante que las personas a menudo usan para ser enérgicas. Sin embargo, puede ser menos efectivo con el tiempo y hacer que se bloquee.

Comer para sentirse más enérgico a menudo es contraproducente. En muchos casos, especialmente con alimentos altos en grasa o azúcar, la alimentación te hará cansado después de que el efecto inicial se haya desgastado.

Método 3 de 3:

Ser agradable

1. Hable con las personas cuando las encuentras. Cuando te encuentres con la primera gente nueva, sube y comienza a hablar con ellos de inmediato. En lugar de colgar y esperando que se acercen a ti, intentan hablar con ellos de inmediato.

Mantenga su conversación sobre temas generalmente felices. No quieres habitar en temas negativos, especialmente cuando conoces a una persona nueva.
Reaccionar a lo que dice la otra persona. Si los estás escuchando, puedes dirigir la conversación de formas divertidas e interesantes.

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2. Transmitir lenguaje corporal abierto. El lenguaje corporal se comunica a la otra persona cómo te sientes acerca de ellos. Tener una postura relajada, fácil de ir al hablar con otros.

Mantenga sus brazos y pies abiertos. Los brazos o los pies cruzados dan la impresión de que estás cerrado a la otra persona y lo que están diciendo.

Mantener contacto visual con la otra persona. Si bien no quiere mirarlos, es importante que sepa que está dirigido hacia ellos y lo que están diciendo.

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3. Haz muchas preguntas sobre la otra persona. Es importante ser un buen oyente y estar interesado en lo que dice la otra persona para que sea agradable. Si bien no quiere asar a la otra persona, preguntarles sobre ellos mismos puede ser una buena manera de conocer a alguien.

Cuando haces preguntas sobre otra persona, sé respetuoso con sus límites y lo que te están diciendo. Si alguien no se siente cómodo hablando de algo, no los presione.

Siempre habla menos de lo que escuchas. Es importante que contribuya a una conversación con alguien, pero haga que sus contribuciones se relacionen con lo que están hablando, por lo que se siente como un de ida y vuelta en lugar de una serie de monólogos.

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4. Tener sentido del humor. Un sentido del humor puede hacer que las personas se sientan más cómodas a tu alrededor y muestran que eres agradable. Mirar el lado divertido de las cosas ayuda a otros sentirse bien y relajados a tu alrededor.

Encuentra la broma en cualquier situación. Mientras quiere tener cuidado de no ofender a nadie, siempre hay algo para reírse de la mayoría de las situaciones.

También es importante dejar que el humor sea naturalmente. Si intenta decirle a los chistes de humor artificialmente o forzar, puede hacer que las personas sean incómodas.