Cómo beber agua caliente (con imágenes)

Ya sea que disfrute del sabor del agua caliente o la esperanza de obtener beneficios de salud, es probable que desee preparar la Copa perfecta. Comience calentando su agua, luego vierta en una taza. Si desea agregar sabor a su agua, tiene varias opciones deliciosas. Para obtener los beneficios para la salud del agua, beba su agua caliente en la época perfecta del día.

Pasos

Parte 1 de 4:

Calentando el agua

1. Medir aproximadamente 8 onzas fluidas (240 ml) de agua. Es mejor calentar una taza llena en el momento, ya que cualquier exceso de agua se enfriará antes de tener la oportunidad de usarlo. Puede usar su taza de medición o su taza para medir la cantidad de agua deseada.

Si hierve demasiada agua, es mejor derramar el exceso de agua en lugar de recalentarlo. Si quieres más agua caliente, use agua dulce para su próxima taza.

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2. Evite hervir el agua. Tendrás una larga espera delante de ti si hierbras tu agua, como beber, escaldará tu boca. Además, es posible que su agua no sepa como buena, ya que la calefacción puede alterar el sabor del agua.

Mira tu agua para asegurarte de que no hierva. No lo dejes desatendido!

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3. Calienta tu agua en una olla para una opción conveniente. Mientras observas tu agua, espera hasta que comience a burbujear. Primero, las pequeñas burbujas se formarán a lo largo de la sartén y la liberación. Espere hasta que vea el vapor saliendo del agua, así como las burbujas más grandes que viajan desde la parte inferior de la olla. Esto señala su agua es la temperatura adecuada.

Ten cuidado al manipular la olla. Asegúrese de que solo lo toque por la manija o use un pitholder o toalla de té.

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4. Use un hervidor de té para la temperatura perfecta. Los teteros de té están diseñados para calentar el agua para beber. Puede que no esté haciendo té, pero aún puede usar un hervidor para calentar su agua! Simplemente ponga el hervidor en la estufa y espere a que silble, lo que le dice que el agua está lista.

Incluso puede comprar un tetal de té con un termómetro incorporado para ayudarlo a saber cuándo apagar su quemador. Ya que no está preparando el té, puede apagarlo tan pronto como el agua alcance su temperatura preferida, si tiene uno. En promedio, la mayoría de las personas prefieren beber bebidas calientes a aproximadamente 136 ° F (58 ° C).

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5. Mantenga su piel alejada del vapor. Si toca tu piel, el vapor puede causar una quemadura térmica. Es mejor evitar el contacto directo con el vapor, ya sea cuando el agua se calienta o cuando lo vierte en una taza. Siempre vierte lejos de su cuerpo. Use un pitholder o toalla para proteger su mano mientras vierta.

No tome su mano sobre el vapor para ver si su agua está caliente. Del mismo modo, no ponga la cara directamente sobre la olla para comprobar si hay vapor y burbujas.

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6. Vierta su agua caliente en una taza o taza de té. Vierta suavemente el agua, dejándolo fluir lentamente hacia la taza para evitar salpicaduras. Use una toalla o un pitholder para soportar la olla o el hervidor, si es necesario.

No sobresale mucho la taza. Tenga en cuenta que el agua podría salpicar sobre los lados de la copa y quemarte.

Parte 2 de 4:

Bebiendo su agua caliente

1. Deja que el agua caliente se enfríe antes de beberlo. Al igual que con otras bebidas calientes, no puedes beberlo de inmediato.Tomará unos minutos para que el agua sea lo suficientemente frío como para beber. Dado que la preferencia personal varía, espere hasta que el agua alcance la temperatura deseada.

Para acelerar el enfriamiento, podrías soplar en el agua. Sin embargo, esto se enfriará solo a la parte superior del agua, así que sorbe lentamente.

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2. No confíes en tus dedos para decirte si es lo suficientemente genial para beber. Aunque no debe tocar los fluidos en caliente, puede tener la tentación de poner su dedo contra la superficie del agua para probar la temperatura. Sin embargo, su dedo puede soportar temperaturas más altas que la boca, por lo que lo que se siente cálido a su mano podría escaldar la boca y la garganta.

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3. Tome un pequeño sorbo para probar el agua antes de tragar. Espera hasta que no haya mucho vapor saliendo del agua. Lleve suavemente el agua a los labios y tome un pequeño sorbo para ver si está listo para beber.

Trata tu agua caliente de la misma manera que harías té o café.

Si el agua se siente demasiado caliente mientras lo lleva hacia sus labios, no tome un sorbo.

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4. Continúe bebiendo su agua caliente hasta que haya terminado. Es mejor tomar pequeños sorbos que grandes tragaps. Disfrute de la sensación de calentamiento de su conveniente bebida sin calorías!

Si desea arreglar su agua, puede agregar un sabor.

Parte 3 de 4:

Agregando sabor a tu agua

1. Apretar en el jugo de la mitad de un limón. Agregar limón es una forma deliciosa y fácil de saborear su agua. De hecho, Lemon se usa tradicionalmente en agua caliente para descargar las toxinas y la digestión de ayuda. Use hasta la mitad del limón para darle sabor a su agua a su gusto.

Como alternativa, vierta el agua sobre una rebanada de limón.

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2. Empinadas algunas ramitas de menta fresca. Coloque las hojas de menta en su taza antes de agregar el agua. Use un par de ramitas para un sabor suave o varias ramitas para una infusión más fuerte. La menta le dará a tu agua un sabor crujiente que sigue siendo más suave que el té.

Puedes hacer crecer tu propia menta o comprar una menta fresca de la mayoría de las tiendas de comestibles o mercados de agricultores.

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3. Añadir una gota de miel o paquete de edulcorante. Elige un edulcorante que prefieras. Use lo suficiente para sabor ligeramente el agua. No necesitas mucho!

Podrías agregar tanto la miel como el limón para una bebida calmante, especialmente si no te sientes bien. Esta es una gran opción para las personas que no les gusta el té, pero quieren los efectos de la miel y el limón.

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4. Mezclar en limón y especias para una cerveza de invierno. Apriete el jugo de la mitad de un limón a una taza, luego agregue 1/4 cucharadita (1 g) de cúrcuma, una pizca de pimienta de cayena, una pizca de sal marina y una pizca de azúcar cruda. Vierta 1 taza (240 ml) agua hirviendo sobre los ingredientes y revuelva hasta que se combinan. Esta mezcla de calentamiento vencerá el frío invierno!

Puedes ajustar los ingredientes a tus preferencias.

Si lo desea, puede sustituir una gota de miel o agave para el azúcar.

Parte 4 de 4:

Eligiendo cuándo beber

1. SIP agua caliente en cualquier momento del día para una bebida calentadora y calentada. Puedes beber agua caliente en cualquier momento que te gustaría! Puede disfrutar del sabor del agua, o puede disfrutar de los efectos de calentamiento. Funciona por cualquier momento del día!

El agua caliente sabe diferente del agua fría, por lo que es normal simplemente disfrutar del sabor.

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2. Beber agua caliente cuando quieras sudar más por la desintoxicación. El agua caliente puede ayudar al proceso de desintoxicación natural de su cuerpo haciendo que usted sude más. Dado que hace calor, aumenta la temperatura de su cuerpo y lo hace sudar, que es una forma en que su cuerpo libera productos de desecho.

Es posible que desee beber el agua caliente antes de la ducha de la mañana.

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3. SIP después de la cena para ayudar a su digestión. El agua caliente puede ayudar a acelerar la digestión al calentar su cuerpo y la comida que acabas de comer. Es especialmente útil para mantener las grasas dietéticas suaves. Termina tus comidas con una taza de agua caliente.

Lemon también es una gran adición a su agua posterior a la cena.

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4. Usa agua caliente para combatir el estreñimiento. Si te sientes respaldado, el agua caliente puede ayudar. Si bien no es una píldora mágica, puedes obtener alivio tomando una taza de agua caliente. Es más efectivo si lo bebes regularmente.

Si tiene estreñimiento persistente, es mejor hablar con su médico. Pueden ayudarte a descubrir qué está causando su estreñimiento.

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5. Bebe agua caliente para calentar su cuerpo, aumentando su metabolismo. Muchas personas juran agua caliente es una excelente manera de perder peso. Puede calentar su cuerpo, lo que puede aumentar su metabolismo. Comience su día con una taza de agua caliente, tome una taza durante la tarde y disfrute de una taza después de la cena.

Es una gran idea darle sabor a su agua, especialmente si no te gusta el sabor. Para la pérdida de peso, la menta, el limón o la pimienta de cayena a menudo son los saborizantes.

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6. Calmarte con una taza de agua caliente. Beber agua caliente puede relajar sus músculos, aliviar el estrés. Sus efectos relajantes también pueden aliviar la incomodidad de los calambres musculares, incluidos los calambres premenstruales. SIP agua caliente siempre que se sienta estresado!

El agua caliente puede calmarlo mejor que las cálidas bebidas con cafeína, como el café y el té.

Consejos

Puedes soplar en tu agua para que se enfríe más rápido.

Beber agua caliente puede ser una excelente forma de calentamiento sin calorías en un día frío, especialmente si no te gusta el té o el café.

Beber agua caliente es una excelente manera de aflojar su moco cuando sufre de una infección respiratoria superior. Incluso puede ayudarte a sanar más rápido!

Advertencias

Tenga cuidado al manejar el agua caliente, ya que podría quemarse. Use la manija o un pitholder cuando se maneje una olla de agua caliente o un hervidor de té.

El agua caliente puede escaldar la boca, así que espera hasta que se enfríe para beberlo. Trátalo de la misma manera que harías una taza de té caliente o café.

Hable con su médico antes de beber agua caliente si está tomando medicamentos. Algunos medicamentos pueden ser menos efectivos si los empareja con agua caliente.

Beber bebidas escaldadas (más de 65c / 149F) se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer esofágico. No es común beber agua u otras bebidas esta temperatura en Europa o América del Norte, aunque se encuentra en otras regiones del mundo (como Sudamérica, Oriente Medio y África Oriental).