Cómo hacer una envoltura del cuerpo de la casa (con imágenes)

Las envolturas corporales se han convertido en una terapia popular en los spas. El proceso es simple y haciendo uno en casa, puede disfrutar de los beneficios y ahorrar mucho dinero. Mantenga la lectura para obtener consejos para crear una experiencia de spa de envoltura del cuerpo de la casa.

Pasos

Parte 1 de 4:

Aprendiendo sobre diferentes envolturas

Imagen titulada Hacer una envoltura de cuerpo de casa Paso 1

1. Decide qué tipo de envoltura quieres hacer.Se pueden hacer envolturas corporales para lograr diferentes objetivos.La personalización es siempre una opción, pero hay algunos tipos principales de envolturas que se usan comúnmente.

Envolturas curativas.
Envolturas de desintoxicación.
Envolturas de adelgazamiento.

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2. Hacer envoltura de desintoxicación abasic.Después de haber decidido qué tipo de envoltura desea, es hora de reunir los ingredientes para su envoltura.Puede comprar una mezcla pre-hecha o recoger los siguientes ingredientes para crear su propio envoltura de cuerpo desintoxicante básico:

1 taza de sales (minerales, epsom o mar)

3 tazas de agua (primavera o purificada)

1/2 taza de aloe vera

3 cucharadas de aceite (Shea, oliva, girasol u otro aceite) o 1/4-1 / 2 taza de glicerina.

Agregue 1-2 cucharaditas de aceite esencial o aceite de aromaterapia

Una manzanilla u otra bolsa de té de hierbas al agua mientras la calienta.

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3. Hacer una envoltura de curación básica.Si tiene algún músculos dolorido, estrés o, en general, sentirse mal, es posible que desee hacer una envoltura de curación.Los ingredientes ayudan a eliminar los efectos del estrés y restaurar un sentido de bienestar. Recoge los siguientes ingredientes:

Bolsas de té de hierbas (la manzanilla es la mejor).

Aceite de oliva (2 cucharadas)

Aceite esencial de lavanda.

Aceite esencial de menta.

Aceite esencial de geranio.

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4. Haz una envoltura de adelgazamiento.Si quieres adelgazar algunas áreas de tu cuerpo, intenta hacer una envoltura de adelgazamiento.Estas envolturas pueden comprimir áreas del cuerpo, lo que resulta en una apariencia más delgada.También pueden eliminar el peso del agua.Reunir los siguientes ingredientes.

3oz (85 g) de polvo seco, algas marinas

30Z (85g) de Fullers Tierra Powder

8 cucharadas (120 ml) de jugo de lima

1tablepoon (15 ml) de aceite de almendra dulce

1/2 cucharadita (2.5) de miel clara

4 gotas de aceite esencial de sándalo

2 gotas de aceite esencial de romero

2 gotas de aceite esencial de lavanda

Parte 2 de 4:

Preparándose

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1. Compra grandes rollos de vendajes elásticos (ACE).Los vendajes absorben la mezcla de envoltura y la mantendrán a su piel.

Cuanto más ancho y más largo sea el área más de la piel, podrá cubrir.
Estos se pueden encontrar en las farmacias, pero pueden ser más baratas en línea.
Compra el promedio de 15 rollos de vendaje.Intente una envoltura seca primero para asegurarse de tener suficiente.

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2. Compra grandes pines de seguridad.Estos pasadores se utilizarán para asegurar los vendajes.Los vendajes suelen venir con clips, pero los pasadores de seguridad hacen un trabajo más rápido y una envoltura más segura.

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3. Prepare su espacio.Querrá que su espacio esté limpio, protegido y relajante.Asegúrate de tener un montón de espacio para moverte y relajarse en.Traiga cualquier decoración que ayude a que su espacio sea un relajante.

Intenta usar velas o música relajante en tu espacio.

Sube el calor para mantener el espacio cálido y cómodo.

Date cuenta de que probablemente gotearás en el piso u otras superficies, así que tenga muchas toallas.

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4. Prepare su envoltura.Para hacer una envoltura, deberá remojar sus vendas en su solución.Mezcle y calienta tus ingredientes y luego empapa tus vendas en ellos.

Calentar una olla de agua en una estufa, utilizando calor medio.

Cuando está caliente, agregue sus ingredientes.Revuelva para mezclar los ingredientes.

Parada antes de hervir.Retírelo del calor.

Agregue aproximadamente 2-3 tazas de la mezcla a otra, refrigerador, contenedor.

Añadir vendajes y dejar que la mezcla se caliente.Agregue agua fría para acelerar el proceso hasta.

Coloque su contenedor con las envolturas en una superficie que esté a nivel de cadera para un fácil uso.

Parte 3 de 4:

Envolviendo las cosas

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1. Toma una ducha antes de aplicar las envolturas.Limpie y friega su piel antes de aplicar la envoltura para asegurarse de que la envoltura funcione mejor.

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2. Desvestirse.Tendrá que dejar que la envoltura viene en contacto directo con su piel.Cualquier ropa que use evite que la envoltura funcione según lo previsto.

Es posible que desee usar un bikini o ropa interior de color rápido si usted es tímido y tiene un ayudante.

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3. Párese en una toalla grande. Retire un rollo de envoltura húmeda de la solución. Comience a envolver en sus tobillos y envolver la pierna trabajando hacia arriba.

De pie en la toalla evitará que el piso se húmedo y resbaladizo.

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4. Envolver firmemente. Envoltura con fuerza garantizará el mejor contacto entre la envoltura y su piel.Tener una envoltura ajustada también lo ayudará a adherirse a su cuerpo mejor y evitar que se caiga.

No envuelva demasiado firmemente ya que esto puede cortar la circulación.

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5. Trabaja una pierna y se detiene en la rodilla. Después de que su primera etapa está envuelta a mitad de camino, comience a envolver la otra pierna inferior.

Envolver hasta la rodilla, una pierna a la vez, facilita la flexión.

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6. Use los pasadores de seguridad para asegurar el vendaje en sí mismo.También es posible que desee utilizar cualquier sujetador con el que vendrá el vendaje.De cualquier manera, la fijación del vendaje evitará que se caiga durante su envoltura.

Tenga cuidado al usar los pines ya que pueden perforar fácilmente la piel.

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7. Evite dejar la piel expuesta. Comience su siguiente rollo donde se detuvo el rol anterior.Envuélvete lo más alto de las piernas y lo más cerca posible de su ingle.

Cubrir todas las áreas posibles, incluso las rodillas.

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8. Comienza a envolver su cadera.Comience tan cerca de la parte superior de su pierna posible, comience a envolver alrededor de su torso. Trabaja tu camino hasta tus axilas.

Trabaja a tu propio ritmo.

Mantenga sus envolturas apretadas y asegúrese de que estén cubriendo toda la piel.

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9. Pasar a tus brazos inferiores.Envolver esas áreas completamente antes de moverse a los brazos superiores.Terminar la envoltura a nivel de hombro.

Envuelva sus codos también, si es posible.

Siempre pin juntos vendas cuando agregas una nueva.

Ponga un traje de sauna en este punto si lo desea.

Parte 4 de 4:

Relajante y disfrutando

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1. Sentirse cómodo.Encuentra el mejor lugar para sentarse y relajarse mientras estás envuelto.Idealmente, deberías poder disfrutar de tu espacio durante aproximadamente una hora.

Si su solución es extremadamente desordenada, puede escalar en la bañera.
Si decides caminar por ahí deberías usar precaución.

Imagen titulada Hacer una envoltura del cuerpo del hogar Paso 19

2. Relajarse.Una vez que haya encontrado un espacio cómodo para sentarse para la envoltura, Date un increíble día de spa experiencia.Disfruta del ambiente que has creado para tu hogar y deja que tu estrés vaya.

Lee un libro y escucha música calmante.

Imagen titulada Hacer una envoltura de cuerpo de casa Paso 20

3. Beber agua.SIP AGUA Y Permítase quedarte hidratado. Las envolturas del cuerpo ayudan a su cuerpo a eliminar toxinas, pero pueden deshidratarte.

Recuerde beber agua antes, durante y después de su envoltura.

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4. Quitar las envolturas. Comenzando en la parte superior y trabajando en su camino hacia abajo, deshacer cuidadosamente sus envolturas y elimínelas todas.Toalla seque y baja la temperatura de su cuerpo con una ducha de enjuague fresco.

Las envolturas de barro pueden tomar más fregado.

Continuar bebiendo agua para rehidratar.

Aplica cualquier locina que desee.

Consejos

Para una experiencia más relajante, asegúrese de que su hogar esté ordenado, se organiza su área de baño y puede ir sin ser perturbado durante 1-2 horas.

Pregúntale a un amigo cercano si le gustaría que se adaptaran a un equipo. Pídales que compren su propia solución y vendajes y ayúdennos a envolverse.

Compruebe con los locales spas. Pueden estar dispuestos a ordenar la solución de envoltura del cuerpo para usted. Su peinado también puede tener acceso a soluciones a través de los proveedores de productos de Salón, incluso si no ofrecen servicios de SPA.

Todavía no hay un consenso científico en lo que respecta a una envoltura corporal que saca "Toxinas" o causando pérdida de peso.

Puedes reutilizar las vendas.Lave las vendas elásticas en agua tibia en un ciclo suave. No use suavizante de telas y colgar para secarse. Vuelva a rodar cuando esté seco y almacene hasta que su próxima casa envuelva.

Hay muchas recetas en casa en línea para envolturas corporales.

Investiga varios aceites esenciales para averiguar qué combinación puede trabajar para usted.