Cómo disfrutar estar borracho: 14 pasos (con fotos)

Ernest Hemingway, uno de los bebedores más famosos del siglo XX, una vez que se bromeó, "Yo bebo para hacer que otras personas más interesantes." Tal vez te hayas encontrado pensando algo similar cuando has estado atrapado en una conversación incómoda con un extraño en un bar, o cuando estás fuera de una cita que se llena de silencios dolorosamente largos. Su reacción inmediata podría ser alcanzar la botella de vino más cercana hasta que pueda escapar. Pero hay una mejor manera de disfrutar bebiendo?Si bien el alcohol siempre debe consumirse con moderación, también puede obtener la cantidad correcta de Buzz para que pueda disfrutar de su velada, pero no sentirá una resaca enferma por la mañana.

Pasos

Parte 1 de 3:

Preparándose para emborracharse

1. Reflexionar sobre tus razones para beber. Podrías estar pensando, "No necesito un razón emborracharse! Ahora, ¿dónde está mi abridor de botellas??" Pero la embriaguez se experimenta mejor en una base rara y principalmente por razones de celebración.

Tal vez usted acaba de ser aceptado en su programa de graduación de la mejor opción o le haya obtenido una gran promoción en el trabajo. Si ha trabajado duro para algo, adelante y celebre (simplemente no lo convierta en un hábito nocturno o semanal).
No bebas para ahogar tus tristezas. Si acabas de vertederado o estás pasando por una gran pérdida en la vida, el alcohol solo empeorará las cosas, ya que es un depresivo.

Ser una tarta borracha en Halloween Paso 6

2. Vestido para la ocasión. Si planea beber borracho, debe usar ropa cómoda que sea fácil de navegar. Si estás muy borracho, es posible que le resulte difícil caminar, así que no hagas esto aún más difícil con los tacones altos.

Use ropa que sea fácil de navegar cuando vaya al baño (¿qué alcohol lo hará con frecuencia)?. Considere de un vestido fácil, de una pieza o un cómodo par de jeans y una linda tapa. Este no es el momento de probar ese puente complicado, de una pieza. La ropa oscura también será preferible porque no mostrarán manchas de derrames tan fácilmente.

Conozca la imagen si está borracho el paso 17

3. Prepara tu equipo. No te emborraches solo en casa en la oscuridad. Eso es simplemente triste. Y la investigación ha demostrado que las personas que beben en grupos generalmente toman decisiones menos arriesgadas que cuando beben individualmente.

Deberías tener amigos de apoyo con usted que está preparado para pasar un buen rato. Dígales antes de tiempo que planee beber un poco más de lo normal.

No traiga a ese amigo que siempre comience una pelea cuando está bebiendo o el que habla a los 10 decibelios más fuerte de lo normal. Lo más importante, no seas esa persona.

Si está bebiendo en público, asegúrese de tener una forma segura de llegar a casa. Uno de tus amigos podría ser un conductor designado, o debe planear obtener un viaje en taxi / Uber.

Imagen titulada Obtenga un trabajo de Bartending Paso 6

4. Elige un buen lugar para beber. Beber en casa tiene sus ventajas, ya que generalmente es más barato y no tendrás que preocuparse por llegar a casa después de una larga noche fuera.

Intenta beber en un lugar en el que está familiarizado con o en un área de pueblo que conoce bien. Esto ayudará a minimizar cualquier desorientación que pueda sentir cuando se emborrache.

Organizar una noche especial. ¿Hay un nuevo bar o un lugar de cóctel que haya estado deseando probar?? No solo se tropieza con el primer agujero de riego que se encuentra. Si vas a emborracharse, debería estar en un lugar donde disfrutes.

Imagen titulada Disfrute del sabor de la cerveza Paso 4

5. Establezca sus límites antes de tiempo. El número de bebidas que puede consumir antes de experimentar los efectos peligrosos del alcohol depende de una serie de factores, como su altura, peso y género.

Incluso si está bebiendo con el objetivo de brindar bruscamente, trate de no exceder más de una bebida por hora (especialmente si va a beber durante más de unas pocas horas).

Las mujeres generalmente no deben exceder más de 4 bebidas en cualquier noche, los hombres no deben exceder más de 5 bebidas. Si consumes más que esto, te diriges a peligrosos "borrachera" Territorio y es probable que sufran consecuencias de resaca desagradables a la mañana siguiente.

Tenga en cuenta las siguientes mediciones para una bebida. Una cerveza = 12 oz- un vaso de vino = 5z- un bebido de licor duro = 1.5 oz.

Parte 2 de 3:

Emborracharse

1. Levantan sus copas. Tu primera bebida debería ser algo que realmente puedes disfrutar y saborear. No empieces con un disparo, ya que esto saldrá de su ritmo por la noche (una bebida por hora). En su lugar, elige una cerveza que realmente amas o prueba un nuevo cóctel.

Disfruta tu bebida. Las bebidas alcohólicas pueden tener sabores maravillosos y complejos. Si los bebes demasiado rápido, podrías perderte esto.

Imagen titulada Coma bien mientras está embarazada Paso 8

2. Come algo. Nunca es una buena idea beber con el estómago vacío, ya que esto puede pedirle que se emborrache demasiado rápido (para que saltes a esa fase ligeramente zumbada y vaya directamente a Puking en el piso del baño).

Cualquier alimento en el estómago ayudará a mitigar el potencial de una resaca, pero hay algunas cosas que pueden ayudar especialmente. El alcohol agota la tienda de la vitamina B-12 de su cuerpo, por lo que es posible que desee comer alimentos ricos en esto, como Hummus. El alcohol también disminuye la cantidad de sal y potasio, por lo que considere comer una sopa a base de caldo en la cena.

Imagen titulada Evite emborracharme el paso 13

3. Beber bebidas no alcohólicas, también. Si sabes, estarás bebiendo a lo largo de las horas (por ejemplo, en la cena y luego salir a una barra después), asegúrate de beber con agua también constantemente. Esto le ayudará a mantener un buen ritmo con su bebida y disminuir su riesgo de resaca.

4. Evalúa tus síntomas. Un nivel bueno y moderado de embriaguez es cuando generalmente se siente despreocupado y relajado, pero aún tiene un agarre normal en su entorno.

Si la habitación comienza a girar o si encuentra que está teniendo dificultades, caminando sin interrumpir las cosas, siéntate y deja de beber alcohol. Cambie al agua, coma un bocadillo y siéntate hasta que sienta los efectos de su última bebida. Si nada cambia después de una hora, debe pedirle a alguien que lo ayude a llegar a casa.

5. Haz cosas que disfrutas. El alcohol es más agradable cuando puedes asociarlo con otras cosas que amas. Tal vez realmente le gusta ir a bailar o escuchar música en vivo. Tal vez amas viendo películas de horror de queso con tus amigos o juegos de fiesta. Haz algo, así que no estás simplemente preocupado únicamente con la próxima bebida.

Parte 3 de 3:

Entendiendo los riesgos de beber

1. Aprender los riesgos a corto plazo. Por supuesto, su divertida noche de salida puede convertirse rápidamente en una actividad peligrosa o ilegal si no tiene cuidado. Nunca maneje cuando haya estado bebiendo, si se pone detrás del volante de un automóvil, podrías matarte a ti mismo a ti mismo.

Beber mientras está embarazada también puede causar defectos nocivos de nacimiento en el feto.
El consumo excesivo de alcohol en un corto período de tiempo también puede conducir a la intoxicación con alcohol. Puede hacer que el bebedor caiga en un coma o incluso conduzca a la muerte.

La imagen titulada resiste la necesidad de conducir el paso 3 del paso

2. Considerar los peligros a largo plazo de beber. El consumo excesivo crónico puede llevar a algunos problemas de salud muy graves, como la presión arterial alta, la enfermedad cardíaca y el daño al hígado. También puede contribuir a la depresión y la ansiedad.

No debe beber excesivamente si alguna de estas condiciones son las preocupaciones de salud actuales para usted.Hable con su médico acerca de la cantidad apropiada de bebidas que puede tener cada semana.

Imagen titulada Deshazte de un barredor de cerveza Paso 1

3. No bebas si eres menor de edad. Si todos los amigos beben, o si estás en un campus universitario lleno de gente, la bebida de menores de edad puede parecerte normal para ti. Pero puedes ser arrestado y encarcelado por beber menores de edad. No vale la pena poner en peligro tu futuro.

Imagen titulada Ayuda Una parada alcohólica Beber Paso 1

4. Considera la historia de tu familia con beber. Se ha demostrado que el alcoholismo tiene enlaces genéticos. Si el alcoholismo se ejecuta en su familia, tenga cuidado con beber de cualquier manera excesiva, ya que no desea formar una dependencia de ella.