4 maneras de construir y mantener relaciones sólidas

Las empresas a menudo hablan de la importancia de "redes" o tener conexiones con muchas personas que le permiten cosechar algún tipo de beneficios. Pero ¿qué pasa con la creación de redes fuera del mundo de los negocios?? Las relaciones que establecemos con las personas cotidianas (familiares, amigos, socios románticos, compañeros de trabajo, etc.) son igual de ser más importantes, pero a menudo pensamos en ellos menos. Este artículo se centra en la importancia de construir relaciones sólidas en la vida cotidiana centrándose en los 4 pilares de una relación sólida: comunicación, respeto, entusiasmo y confianza.

Pasos

Método 1 de 4:

Comunicando efectivamente

1. Hablar frecuentemente. Esto puede parecer obvio, pero tomarse el tiempo para hablar con alguien les muestra que les gustan. Las personas con las que hablamos con mayor frecuencia son generalmente las personas en las que nos consideramos que tenemos las mejores relaciones con.

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2. Hablar cara a cara. Según la revista Forbes, "poder ver el lenguaje corporal de una persona, las expresiones faciales y los gestos, hace un mundo de diferencia en la construcción de una relación."Esto se debe a que hablar cara a cara nos comunica más información más rápida que las palabras que puedan.

Al utilizar el lenguaje corporal, el tono de voz y el contexto social, el verdadero mensaje del orador se puede enviar de manera más eficiente. De esta manera, se mejora la comunicación, los malentendidos son menos frecuentes, y las relaciones se basan en fundamentos fuertes.

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3. Trate de ser tan bueno de un oyente como usted es un orador. Algunas personas lo consideran más importante para ser escuchadas y contribuyen a una conversación. Otros creen que es más importante escuchar que hablar. Simplemente ponen, ambos están equivocados.

Hablando y escuchar es igualmente importante en cualquier conversación. Si pasas demasiado tiempo hablando, nunca escucharás lo que la otra persona en la relación tiene que decir. Del mismo modo, al pasar demasiado tiempo escuchando, no tendrás ninguna de tus opiniones escuchadas. Las conversaciones están destinadas a ser una discusión de dos caras.

Método 2 de 4:

Construyendo relaciones fuertes

1. Aceptar el cambio. ¿Con qué frecuencia has perdido a un amigo cercano porque "simplemente se separó"?? Es común perder contacto con las personas a medida que envejecemos y nuestros intereses cambian, pero algunas relaciones son lo suficientemente fuertes como para sobrevivir a esta prueba de tiempo. Esto se debe a que estas relaciones no se basan principalmente en intereses comunes.

Desplazando la base de la relación con algo un poco más profundo, como una admiración, o una apreciación de ese individuo en particular permite que uno acepte pequeñas diferencias en intereses, gustos y disgustos. Al centrar la relación en la otra persona y no las cosas asociadas con ellos, ganamos la capacidad de respetarlos y su individualidad.

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2. Tratar a las personas con respeto. "Las relaciones funcionan como un espejo, eventualmente ese cambio se reflejará en la forma en que te tratan."-Lolly Daskal, Presidente y CEO, liderado desde dentro. Esta cita es bastante autoexplicativa. No hay una forma más rápida de debilitar una relación que al no poder respetar a los que están a tu alrededor.

A la inversa, se puede obtener respeto al ser considerado de los demás. Esto no significa que tenga que estar de acuerdo con todo lo que su jefe dice o ver a los ojos con sus hermanos, pero poder reconocer con calma y dejar de lado las diferencias ayuda a las personas a superar las diferencias molestas.

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3. Tratarse con respeto. Si la otra persona en la relación no te respeta, difícilmente puede ser considerado sano. Sin embargo, muchas personas encuentran si es difícil respetar a aquellos que no pueden respetarse. Si puede ponerse de pie en situaciones difíciles y expresar, cuando los aspectos de una relación lo afectan negativamente, lo que mejora en gran medida la comunicación en una relación y configura una relación más sólida y saludable. En esta situación, ambas personas pueden funcionar de forma independiente, sino que eligen trabajar juntas, en lugar de que uno confía en el otro para defenderlos.

Método 3 de 4:

Ser entusiasta

1. No tengas miedo de hacer el primer movimiento. Esto es clave, especialmente cuando se trata de construir nuevas relaciones. Esto ya se mencionó anteriormente en este artículo, pero el aumento de la tecnología ha dificultado la comunicación cara a cara, especialmente para las personas más jóvenes. Según una reciente encuesta de Gallup, los mensajes de texto son la forma más común de comunicación para los estadounidenses menores de 50 años.

Debido a esto, las personas son menos capacitadas en pedirle a otros en fechas o programar huelos con posibles amigos. Sin embargo, si la relación es verdaderamente algo que desea perseguir, comience pequeño, pero vaya por ello! Cada relación tiene que comenzar en algún lugar.

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2. Probar cosas nuevas. Si bien los intereses comunes no deberían ser lo único que sostiene una relación a largo plazo y profunda, es un gran lugar para comenzar. Ampliar la gama de actividades que elija para participar en aumenta la posibilidad de conocer a alguien con quien se conecte bien con. También le da más entrantes de la conversación y puede hacer que las personas lo perciban como una persona más interesante y completa.

3. Reconstruir el entusiasmo recordando por qué comenzaste una relación en primer lugar. Son tus relaciones que faltan esa "chispa" que una vez tuvieron? La falta de entusiasmo es un signo que su relación necesita un lanzamiento de impulsión. A menudo, el aburrimiento ocurre en las relaciones porque ha crecido usado para estar cerca de la misma persona todo el tiempo. Recordar las razones por las que inicialmente elegiste para seguir una relación a veces puede volver a poner las cosas en perspectiva.

Método 4 de 4:

Entendiendo por qué las relaciones importan

1. Comprenda que una red de buenas relaciones hace que sea un sistema de soporte de calidad. La vida no es perfecta. A veces estamos decepcionados, ponemos en situaciones comprometidas, o se espera que se ocupe de los contratiempos imprevistos. Durante los tiempos difíciles en la vida, la familia, los amigos y los seres queridos se pueden contar para prestar una mano de ayuda. Pueden proporcionar asesoramiento, impulsar moral y apoyo financiero emocional o incluso financiero.

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2. Tenga en cuenta que el trabajo colaborativo ocurre en la vida, independientemente de los antecedentes de cualquiera. ¿Cuántas veces ha estado en una clase donde el profesor le pidió que se dividiera en grupos?? ¿Cuántas veces ha tenido que encontrar un grupo en una clase que no tenías amigos??

3. Centrarse en el panorama general. Establecer relaciones sólidas con las personas ayuda a desarrollar habilidades sociales y facilitarle hacer amigos. De hecho, la creación de relaciones tiene un gran impacto en el desarrollo de niños y adultos. El desarrollo de amistades en los años formativos de un niño puede afectar su capacidad para compartir, resolver problemas y trabajar como equipo. Los adultos también están fuertemente influenciados por el comportamiento de sus amigos y compañeros. Las relaciones sanas facilitarán vidas sanas en el futuro.

Hay innumerables ventajas de tener amigos y relaciones sólidas. Aquí están solo unos pocos:

Da un sentido de pertenencia

Aumenta la autoestima

Aumenta la esperanza de vida

Reduce el estrés

Reduce la soledad

Puede reducir las posibilidades de desarrollar enfermedades relacionadas con el estrés