3 maneras de averiguar si su amigo vale la pena mantenerlo

¿Tienes emociones mixtas sobre un amigo?? Tal vez esta persona ha estado en tu vida durante años, pero los dos parecen estar creciendo. O bien, tal vez este amigo te traicionó recientemente y estás tratando de decidir cómo avanzar. Quiero averiguar si la relación vale la pena mantener? Aprenda cómo examinar el bien y lo malo de una relación y descubrir formas de terminar la amistad si se trata de eso.

Pasos

Método 1 de 3:

Pesando los pros y los contras

1. Reflexionar sobre la amistad en los últimos días y semanas. A medida que intente decidir si la amistad vale la pena mantenerla, puede ayudarlo a pensar en sus interacciones con el amigo recientemente. Ha pasado algo últimamente que cambió totalmente la dinámica de la amistad? ¿Fue este una ocurrencia de una sola vez o está notando un patrón?? ¿Está su amigo actuando normalmente o hay ciertas circunstancias que afectan su comportamiento??

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2. Hacer una lista de dos columnas. Ahora que ha tomado algún tiempo para reflexionar sobre cómo ha ido la amistad, es hora de escribirlo. Agarra un pedazo de papel y dibuja una línea recta hacia abajo en el centro. En la parte superior, escribe "Continuar la amistad?"¿Cuál es la decisión que estás tratando de hacer?. Debajo de eso escribe "Pros" a la izquierda y "Contras" a la derecha.

Hacer una lista de pros y contras es una forma rápida y sencilla de ayudarlo a ver los beneficios y desventajas de las posibles decisiones antes de hacerlas.

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3. Rellena tus pros y contras. Use las reflexiones que tenga en el primer paso para completar cada lado de su lista. Para los profesionales, querrá enumerar todas las razones por las que es una buena idea continuar la amistad. Para contras, escribirá todas las razones que continúan, la amistad es una mala decisión.

Por ejemplo, puede escribir "lealtad", "Amistad de 5 años", y "conoce todos mis secretos" bajo el lado PROS. Mientras tanto, puede agregar cosas como "no confiable" o "no confiable" bajo el lado de los contras.

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4. Revise sus pros y sus contras. Una vez que haya agotado su capacidad intelectual que escribe ambos lados de la lista, debe volver sobre lo que escribió. Inmediatamente, querrá ver si un lado de la lista es mucho más largo que el otro. Si es así, esto puede significar que los pros o los constutes superan al otro.

También querrá mirar el contenido de los elementos individuales en la lista. A ver si algo te sobresale. Por ejemplo, puede considerar "no confiable" para ser mucho más desfavorable que tener una "amistad de 5 años)."Juzga los pros y los contras uno contra el otro para determinar cuáles son los más importantes para ti.

Si tiene pros mayores que significan más para usted que los contras menores, entonces podría decidir continuar la amistad. Sin embargo, si los contras son importantes y los profesionales parecen menores, entonces es posible que haya tomado la decisión de terminar la amistad.

Método 2 de 3:

Buscando indicadores de amistad sanos

1. Considera si su amigo escucha y valora tus opiniones. Una parte significativa e importante de ser un amigo está cuidando de lo que tienen que decir tus amigos. Cuando expresas tus ideas y opiniones, tu amigo hace un esfuerzo para escuchar y recibir lo que estás diciendo? O tu amigo ignora tus opiniones y solo haz lo que quieran?

Si su voz no se escucha en esta amistad, puede ser una señal de que necesitas terminar.

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2. Pregunta si tu amigo respeta tus límites personales. Los límites son un aspecto necesario de cualquier relación exitosa y saludable. Si ha establecido límites con su amigo por lo que lo harás y no aceptará en la amistad, entonces él o ella tiene el deber de obligar.

Si le ha dicho a su amigo que valore la privacidad y la mantiene confidenciales, pero ella va y comparte información íntima con toda la clase, entonces ella no respeta sus límites. Evalúa tu amistad para ver si hay muchas violaciones de límites. Si lo hay, es posible que no tenga una relación saludable.

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3. Decide si se siente bien después de interactuar con este amigo. A veces, porque estás tratando con un "amigo", podrías pasar por alto cómo debería ser una relación real. Es tu amigo amable contigo? ¿Él o ella sabe sobre tu vida, pasada, le gusta y no le gusta?? ¿Parece que parece disfrutar pasando tiempo contigo?? Y viceversa?

Debe considerar en general si cree que esta relación es un elemento positivo en su vida o simplemente un peso muerto tóxico.Si no importa cuánto los corregí, todavía parecen mezclar detalles sobre su vida, ponerlo en su vida, y hacer bromas a su costo, esta amistad probablemente no lo haga sentir tan bien.

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4. Reflexionar sobre la confiabilidad de tu amigo. Si no se siente cómodo a su alrededor y no puede decirles algunos de sus secretos o sobre su pasado, algo está mal. ¿Alguna vez han extendido sus secretos o difundió rumores sobre usted?? ¿Actúan de una manera contigo y luego totalmente diferentes con alguien más?? Si es así, no valen la pena mantener. Pueden causar mucho drama en su vida y eso no es un signo de una amistad sana.

5. Pregúntate a ti mismo si la amistad es unilateral. Si su amistad está fuera de saldo, lo que significa que siempre está dando y su amigo siempre está tomando, puede ser una señal de que la amistad es poco saludable. Claro, en algún momento de cada amistad, una persona estará haciendo más. Sin embargo, si puede decir honestamente que más veces que no las caídas en su regazo, entonces puede ser el momento de encontrar una nueva amistad.

Dar comportamientos podría incluir trabajar en el horario de su amigo cuando realice planes, discutiendo los problemas de sus amigos, apoyando a su amigo en el trabajo o las funciones sociales, cuidando a su amigo cuando está enferma, etc.

"Tomando" Los comportamientos incluyen permitirle a su amigo escucharlo y ayudarlo cuando tenga un problema, dejando que su amigo le ayude en una escuela importante o un evento de trabajo, lo que le permite a su amigo cuidarlo cuando está enfermo, etc.

Método 3 de 3:

Hablando con el amigo

1. Decide si la amistad vale la pena mantener. Después de que haya considerado cómo lo trata su amigo, puede sentirse listo para tomar una decisión sobre si la amistad vale la pena continuar o no. Revise sus inquietudes y pese en contra de los aspectos positivos de su amistad para ayudarlo a tomar su decisión. Si el amigo ha hecho algunas cosas para molestarte en el pasado, entonces podría decidir que desea mantener la amistad siempre que su amigo esté dispuesto a hacer un esfuerzo para cambiar algunas cosas.

Por ejemplo, si su amigo siempre quiere discutir sus problemas y nunca escucha cuando necesita hablar, entonces podría decir algo como, "Quiero continuar nuestra amistad, pero parece que siempre estamos enfocándonos en sus preocupaciones. Si vamos a continuar fuera de la amistad, entonces necesito saber que harás un esfuerzo para escucharme cuando necesito hablar."
Tenga en cuenta que es normal que las amistades se desvanezcan con el tiempo. A veces la gente cambia y se graba, y eso está bien.

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2. Pedir tener una charla. Una vez que haya decidido terminar la amistad, debe seguir formalmente. En algunos casos, puede estar bien dejar que una amistad simplemente se desvanezca. Sin embargo, si ha tenido una larga amistad, vea a la persona a menudo, o decida poner fin a la amistad después de una horrible traición o indiscreción, es mejor hacer la escritura en persona.

Invite a la persona para el almuerzo o el café para que los dos puedan hablar cara a cara.

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3. Ve al grano. Aunque puede sentirse incómodo para terminar una amistad, la prueba será mejor para los dos si eres directo. No golpees por el arbusto. Explícelo a tu amigo por qué le pediste a él o ella hablar.

Podrías decir algo como "Sé que te estás preguntando por qué te pregunté aquí hoy. Quería discutir nuestra amistad ... "

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4. Centrarse en tus propios sentimientos sin culpar. Incluso si la persona hizo algo terrible, no hay uso acusador o castigo a la persona por el mal. Si ha tomado la decisión de terminarlo, simplemente diga eso y luego explique su razonamiento. Tomar propiedad de cómo te sientes. Intenta no atacar a la persona, sino el comportamiento. Utilice declaraciones "I".

"I" Las declaraciones proporcionan una manera para que usted se exprese de una manera no amenazadora. En lugar de usar "usted," que tiene la tendencia a causar la defensividad, comenzando una declaración con "I" le permite tomar la propiedad de cómo se siente sin culpar.

Prueba este enfoque "Creo que necesitamos terminar nuestra amistad. Me he lastimado constantemente con usted, difundiendo rumores sobre mí y no puedo hacerlo más. Te deseo lo mejor."

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5. Dale a la persona la oportunidad de responder. Por supuesto, la respuesta no cambiará su decisión, pero es considerado y educado. La persona puede volverse defensiva o enojada, y eso está bien. No puedes controlar la reacción, pero aún deberías atenerte a tus armas.

Permita que la persona ventile cualquier frustración o responda cómo le gustaría. Si es necesario, simplemente repítame diciendo: "Lo siento, pero ya no podemos ser amigos."