Cómo hacer una bicicleta de montaña Bunny Hop: 15 pasos (con fotos)

El Bunny Hop es un movimiento de bicicletas de montaña muy útil que le permite levantar los tíos en el aire para evitar obstáculos. No solo puedes impresionar a los amigos, pero es posible que deba usarlo para superar los obstáculos en los senderos en bicicleta. Mientras que el Bunny Hop es desafiante, debería ser muy divertido aprender. Para hacer una bicicleta de montaña Bunny Hop, debe posicionarse en su bicicleta, ejecutar el salto y practicar saltando hasta que lo perfeccione.

Pasos

Parte 1 de 3:

Posicionarse

1. Acelerar a un ritmo moderado pero constante. Al aprender a subir a Bunny en una bicicleta de montaña, debe comenzar a un ritmo moderado. Si vas demasiado rápido, probablemente no podrás ejecutar el lúpulo como debe hacerse. Como resultado, evite vender demasiado fuerte al aprender a saltar.

Si bien puede aumentar su ritmo, comience de 4 a 6 millas por hora (6.5 a 9.5 kilómetros por hora).

2. Mantenga sus antebrazos bajos. A medida que avanza a un ritmo constante, sostenga sus antebrazos son bajos. Esto le dará el control y la posición que necesitas para ejecutar el Bunny Hop. Si sus brazos son demasiado altos, es posible que no pueda generar la fuerza y usted podría perder el equilibrio.

3. Mira tus talones y dobla las rodillas. Sumergirte los talones y doblar las rodillas te pone en posición de acelerar y controlar la bicicleta. Además, esta posición le permite ajustarlo a medida que ejecutas el salto.

Su posicionamiento debe parecerse a la posición agachada de un velocista.

4. Inclínate ligeramente hacia y sobre los manillares. Mantenga su peso centrado para mantener un buen equilibrio. Inclinándose sobre el manillar le da el impulso necesario para realizar un Bunny Hop.

Si no te quedas centrado, puedes terminar la bicicleta.

5. Acelere ligeramente y empuje los pies hacia abajo y hacia atrás rápidamente. Mueve las piernas y los pies a la posición correcta mientras acelera. Sin posicionar los pies correctamente antes de que el Bunny Hop, no podrá ejecutarlo correctamente.

6. agachate. Mientras ya te pones en una posición de cuclillas, querrá retraer esta posición aún más antes de ejecutar el HOP. Estar en la posición de agazapado es más seguro y le da más control.

Parte 2 de 3:

Saltando hacia arriba

1. Tire hacia arriba en sus barras de manija. Tire hacia arriba, luego presione hacia abajo y agarre firmemente sus pedales. En combinación con su aceleración, levantarse y retroceder en sus manijas, debe levantar el neumático delantero de la bicicleta en el aire. Si está montando en una colina o en un terreno montañoso, puede obtener un aire sustancial.

Imagen titulada Hacer una bicicleta de montaña Bunny Hop Paso 8

2. Evite permitir que su peso se vuelva atrás. El recostado de la espalda podría llevarte a retroceder y lastimarse. En su lugar, asegúrate de empujar hacia abajo con los pies y estar con un ligero lean.

Si se inclina hacia atrás o se siente, no podrá recuperar la rueda trasera en el aire.

3. Empujar a las barras de la manija. Inmediatamente después de levantarse en sus manillares, debe aliviarse en una posición de agazapamiento. Luego, empuje su peso en las barras de manija. Además, gire ligeramente las barras de la manija. Esto creará un impulso que ayudará a llevar su rueda trasera del suelo.

4. Retrae los pies hacia arriba. Apunta su dedos de los pies hacia abajo y barre los pies hacia atrás por encima de los pastillas. Esto te ayudará a adaptarse a la bicicleta moviéndose hacia el aire.

5. Dobla las rodillas antes de aterrizar. Si bien cuánto dobla las rodillas depende de su cuerpo y altura, considere doblarlas en un ángulo de aproximadamente 60 grados. Esto es importante, ya que el impacto del aterrizaje podría lesionarlo si sus piernas son rectas o tensas.

Parte 3 de 3:

Practicando

1. Comience en una superficie completamente plana sin obstáculos. Encuentra un parche de hierba, tu patio trasero, un campo, un prado o algo similar. Taladros de práctica completa donde intenta perfeccionar cada parte del Bunny Hop. Siéntase libre de experimentar y cambiar cualquier cosa que no funcione para usted.

Mira para ver qué rueda tiende a aterrizar primero. Después de ver esto, puede alterar su técnica para obtener la rueda trasera o delantera para aterrizar primero.
No se mueva de una superficie plana hasta que pueda saltar cómodamente más de seis pulgadas de tierra.

Imagen titulada Hacer una bicicleta de montaña Bunny Hop Paso 13

2. Muévete a un rastro de rodadura suavemente con pequeños obstáculos. Después de haber construido confianza, intente hacer un Bunny Hop en un sendero sobre el terreno lamentable suavemente. Use pequeños obstáculos, como pequeñas rocas, extremidades de árboles o raíces para saltar.

Imagen titulada Hacer una bicicleta de montaña Bunny Hop Paso 14

3. Intenta saltar sobre un rastro duro con grandes obstáculos. Después de haber dominado pequeños obstáculos en senderos intermedios, será el momento de que se moviera a senderos serios. En estos senderos, encontrará una variedad de obstáculos, bajo diferentes condiciones, que puede necesitar saltar.

Imagen titulada Hacer una bicicleta de montaña Bunny Hop Paso 15

4. Practica con amigos. Mira cómo tus amigos ejecutan un Bunny Hop. Entonces, ¿los echas a ver?. Dé unos a otros comentarios. En última instancia, usted y sus amigos podrán hacer mejor Bunny Hops.

Además, considere unirse a un club donde puede aprender de las personas con más experiencia. Considera clubes como el club de bicicletas de montaña Overland en Colorado, el club de bicicletas de montaña de Apalache en Carolina del Norte, u otros clubes de todo el país.

Establecer tiempos para andar en bicicleta y practicar ciclismo con amigos el fin de semana.

Consejos

No te enojes si no lo entiendes de inmediato. Reposicionarte a ti mismo y intentarlo de nuevo.

Se necesita tiempo para hacerlo bien. Si te cansas demasiado, deténte y toma un descanso.

Deberías ir a unos 4-6 mph (6-8 km / h). Cuando mejoras, sube un poco la velocidad.

Trate de empujarse a sí mismo después de sentirse cómodo con la altura de salto y también intente hacer un soporte de salto con la ayuda de la barra ajustable.