Cómo sentir su útero: donde está e interpretando cualquier síntoma

Cuando está embarazada, su útero comenzará a crecer y cambiar de forma. Una vez que esté en su segundo trimestre, podrá sentir su útero presionando suavemente su abdomen inferior. Esta puede ser una forma divertida de sentirse conectado con su bebé. Si no está embarazada, aún puede ser útil saber dónde está su útero, especialmente si siente ciertos síntomas, como calambres. Hable con su médico sobre cualquier problema de salud que tenga.

Pasos

Método 1 de 2:

Durante el embarazo

1. Acuéstate en tu espalda. Podrás localizar tu útero más fácilmente si estás en su espalda. Puedes acostarte en tu cama, sofá o donde quiera que se sienta cómodo. Tome algunas respiraciones profundas para ayudarte a relajarse.

Los médicos generalmente aconsejan que no se acuesta demasiado después de aproximadamente 20 semanas de embarazo, ya que el peso del útero puede comprimir los principales vasos sanguíneos y restringir el flujo de sangre a usted y su bebé. Solo permanezca en esta posición durante unos minutos, y siéntate o roda hacia su lado si comienza a sentirse mareado, sin aliento o náuseas.
También puede aliviar la presión utilizando una almohada para apoyar un lado de su cuerpo.

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2. Localiza tus huesos púbicos. Encontrar sus huesos púbicos puede ayudarlo a tener una idea de dónde sentirá su útero. Sus huesos púbicos están directamente sobre su línea de cabello púbico. Estos son los huesos que sentirá cuando sienta su barriga para encontrar su útero. Una guía general es que su útero debe estar detrás de sus huesos púbicos o ligeramente por encima de esa área.

En el embarazo muy temprano, su útero todavía estará detrás o debajo de sus huesos púbicos, lo que dificultará o imposible de sentirlo. Sin embargo, la parte superior del útero aumentará gradualmente en su vientre a medida que avanza el embarazo.

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3. Sienta su vientre debajo de su ombligo si tiene 20 semanas de embarazo. Su ombligo se conoce comúnmente como su ombligo. Antes de que tenga 20 semanas, su útero se ubicará debajo de su ombligo. Coloque sus manos en su vientre justo debajo del ombligo.

El primer día de su último período menstrual se considera el inicio de su embarazo. Puedes contar desde esa fecha para averiguar qué tan lejos estás.

Puede que aún pueda sentir su útero si está a menos de 20 semanas de embarazo.

4. Encuentre su útero por encima de su ombligo si tiene 21 semanas o más embarazadas. Cuando está más lejos en su embarazo, su útero estará por encima de su naval. Coloque sus manos en su abdomen justo por encima de su ombligo.

Durante su tercer trimestre, su útero será el tamaño de la sandía, por lo que no tendrá problemas para sentirlo.

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5. Presione las yemas de los dedos suavemente contra su estómago. Comience a mover las puntas de los dedos lentamente y con cuidado alrededor de su abdomen. Tu útero se sentirá redondo y un poco firme. Presione con cuidado a lo largo de los lados de su abdomen y siga la curva del útero hasta que sienta la parte superior del útero, que se llama Fundus.

El fondo se sentirá como una pelota firme dentro de su barriga.

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6. Medir el tamaño de su útero para determinar qué tan lejos está. Usted y su médico pueden medir su útero para determinar cuántas semanas está embarazada. Usando centímetros, mida la distancia entre su hueso púbico y la parte superior de su útero. El número debe corresponder a la cantidad de semanas que está embarazada.

Por ejemplo, si la distancia es de 22 centímetros (8.7 en), es probable que tenga 22 semanas.

Si los números no parecen estar coincidiendo, esto puede indicar que su fecha de vencimiento original fue inexacta. También puede ser una señal de que el bebé es más grande o más pequeño de lo esperado, o que existe una cantidad inusualmente grande o pequeña de líquido amniótico en su útero.

Si obtiene un número inesperado cuando mide su útero, trate de no preocuparse. Su médico puede realizar un ultrasonido u otras pruebas para averiguar lo que está pasando.

Método 2 de 2:

Cuando no estas embarazada

1. Llame a su ginecólogo si cree que tiene un útero prolapsado. El prolapso uterino ocurre cuando los músculos del piso pélvico se debilitan y no pueden mantener el útero en su lugar. Esto ocurre típicamente en mujeres posmenopáusicas y en mujeres que han tenido más de un parto vaginal. Si su útero se prolape, puede sentir que se está cayendo de su vagina. Póngase en contacto con su ginecólogo lo antes posible. Otros síntomas incluyen:

Una sensación de pesadez en tu pelvis
Tejido saliendo de tu vagina
Problemas para orinar o tener movimientos intestinales
Un sentimiento de hoscio o falta de tono muscular en tu vagina durante el sexo

Imagen titulada Evitar manchas entre períodos Paso 10

2. Mire los síntomas de los fibromas uterinos, como la presión pélvica o el dolor. Los fibromas son crecimientos benignos que a menudo se desarrollan en el útero durante los años fértiles. Los fibromas no siempre tienen síntomas, pero a veces sentirá presión o dolor en su pelvis o se estreñen. También puede experimentar periodos pesados o sangrado entre períodos.

Póngase en contacto con su ginecólogo si tiene alguno de estos síntomas.

Imagen titulada Evitar manchas entre períodos Paso 11

3. Sé consciente de los signos de adenomicosis, como períodos pesados o dolorosos. El tejido endometrial típicamente líneas la pared uterina, pero con la adenomiosis, el tejido crece en la pared muscular del útero. Esta condición generalmente se aclara por su cuenta después de la menopausia. Póngase en contacto con su ginecólogo si experimenta síntomas como:

Calambres severos o dolor en forma de cuchillo en su útero o pelvis durante su período

Coágulos de sangre o sangrado inusualmente pesado o prolongado durante su período

Dolor durante el sexo

Dolor pélvico persistente, incluso cuando no tienes tu período

Imagen titulada Trate Premenstrual Troudo disfórico (PMDD) Paso 3

4. Intente medicamentos de venta libre o remedios caseros para Cope con calambres menstruales. Es normal sentir su calambre del útero durante su período. Si tus calambres son severos, hay cosas que puedes hacer para aliviar el dolor. Intente remedios caseros, como un analgésico de venta libre como Ibuprofeno o midol. También puede probar una almohadilla de calefacción o un baño caliente para aliviar su dolor.

Si sus calambres son lo suficientemente graves como para interrumpir su vida diaria cada vez que tiene su período, o si sigue empeorando con el tiempo, llame a su médico. También debe ver a su ginecólogo si de repente comienza a empeorar los calambres después de los 25 años.

Los calambres de época severos pueden ser un signo de un problema de salud subyacente, como la endometriosis, los fibromas o la enfermedad inflamatoria pélvica.