Cómo soportar una exploración de MRI (con imágenes)

Para muchos, la idea de una exploración de imágenes de resonancia magnética (MRI) es una experiencia inductora de ansiedad. Aunque es un procedimiento indoloro, el diseño de la máquina puede ser intimidante, especialmente si sufre de claustrofobia. Sin embargo, hay cosas que puede hacer durante el proceso para hacer que una MRI sea más agradable. Preparándote con anticipación, saber qué esperar, y llevar el equipo adecuado puede ayudarlo a superar el procedimiento con menos ansiedad.

Pasos

Parte 1 de 4:

Ajustando el medio ambiente

1. Asegurar su comodidad física. Aunque puede estar limitado en la forma en que el especialista lo coloca en la máquina, asegúrese de posicionarse de una manera que sea cómoda. Tome cualquier medicamento prescrito antes de su procedimiento, a menos que su médico le indique lo contrario, para evitar cualquier incomodidad.

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2. Cambia el brillo de las luces en la habitación. Dependiendo de sus desencadenantes, una habitación más oscura o más clara puede hacer que se sienta más a gusto. El ambiente correcto te pondrá a gusto y hará que el tiempo parezca ir más rápido. Hable con el especialista / tecnólogo y su médico sobre los medios para mejorar el entorno en el que se está llevando a cabo las imágenes de MRI.

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3. Alterar la temperatura de la habitación. Mantener una temperatura cómoda limitará su ansiedad. La mayoría de los hospitales o centros de imágenes deben tener mantas disponibles si la habitación es demasiado fría. Una manta suave también agregará una capa adicional de confort.

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4. Usar ropa cómoda. Dependiendo del procedimiento, una exploración de MRI puede llevar de 15 a 90 minutos, por lo que querrá tener ropa en la que pueda recostarse por un tiempo. No use ropa apretada o restrictiva, lo que puede intensificar sus sentimientos de incomodidad y posiblemente sentimientos de claustrofobia. En su lugar, use la ropa que esté holgada y permite un montón de movimiento de aire. Si no está seguro de qué usar, hable con el especialista de MRI o con su médico sobre la ropa adecuada para su procedimiento.

Evite usar ropa con cualquier metal. Tal vez pidió cambiar a un vestido de hospital, lo que puede aumentar la ansiedad, si su ropa es incompatible con la máquina.

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5. Use una almohada de MRI. Debido a que debe colocarse de cierta manera durante la exploración de MRI, hay una variedad de almohadas diferentes creadas específicamente para los procedimientos de MRI que lo ayudarán a mantenerse cómodo mientras está en la máquina de imágenes. Normalmente, el hospital o centro de imágenes debe tener almohadas disponibles para que use. Sin embargo, si estas almohadas no están disponibles, o las encuentras incómodas, hable con su médico o el especialista en imágenes sobre la compra de su propia almohada de MRI para llevar al procedimiento.

Parte 2 de 4:

Mantenerse tranquilo durante la exploración

1. Utiliza audio y ayudas visuales. Los medios familiares y relajantes pueden calmar sus miedos y distraerlo de los ruidos de la máquina de MRI. La máquina de resonancia magnética puede ser ruidosa, aumentando su ansiedad, pero los sonidos calmantes y las imágenes pacíficas pueden ayudarlo a sentirse más relajado y cómodo durante el procedimiento.

Pregunte con anticipación si la MRI Suite tiene música, puede escuchar, o si puede traer un CD favorito y el personal puede proporcionar auriculares. No podrá traer su propio dispositivo de medios o auriculares, ya que contienen metal que pueden interferir con el proceso.
Algunas máquinas de MRI han incorporado en pantallas de video que reproducen imágenes relajantes. Consulte a su médico o especialista en imágenes para ver si una máquina con un monitor de video está disponible.

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2. Use tapones para los oídos o auriculares de cancelación de ruido. El escáner de MRI hará que los sonidos fuertes durante el procedimiento, lo que puede ser inquietante y que induce la ansiedad. Pregunte al especialista en MRI si puede usar un par de tapones para los oídos o auriculares de cancelación de ruido para usar durante el procedimiento.

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3. Intenta meditar. Esta práctica ayuda a promover la relajación a través de la autorregulación mental. La meditación puede tomar muchas formas e incluir objetos diferentes, como perlas de oración. Muchos practicantes repiten un "mantra" que les ayuda a la mente, mientras que otros enfatizan una oración de otra expresión.

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4. Respira profundamente. Inhalar y exhalar lentamente. Enfoca tu mente en cada respiración.

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5. Cuenta hasta diez. Repita tantas veces como sea necesario. Contar hasta 20 si diez es demasiado corto.

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6. Ve a tu "lugar feliz." Piense en un lugar que encuentre particularmente tranquilo y relajante. Visualízate en ese espacio, enfatizando sus detalles en tu mente. Esta práctica lo ayudará a distanciarse mentalmente del procedimiento de MRI y su ansiedad acompañante.

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7. Tápate los ojos. Pida un paño húmedo o una máscara para los ojos para que pueda comenzar los ojos antes de comenzar. Esto le impide ver sus alrededores, lo que puede desencadenar su claustrofobia o ansiedad.

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8. Siga su rutina diaria normal. Es importante mantener tantos de sus hábitos diarios como sea posible el día de su procedimiento. Esto ayudará a limitar su ansiedad a su exploración de MRI.

Come tus alimentos normales. A menos que su médico le indique lo contrario, puede comer normalmente el día de su exploración. Sin embargo, tenga en cuenta que no puede moverse durante el escaneo, así que asegúrese de evitar los alimentos que puedan causar incomodidad gastronómica.

Beba mucha agua, sin embargo, recuerde que no puede tomar descansos de baño durante la exploración y algunos procedimientos tardan hasta 90 minutos, así que asegúrese de ir al baño antes de ingresar a la máquina.

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9. Dormir lo suficiente. Estar cansado amplifica los sentimientos ansiosos, por lo que es importante obtener un buen descanso nocturno antes de su exploración de MRI. Los adultos entre las edades de 26 y 64 años necesitan siete a nueve horas de sueño por noche para garantizar una salud mental y física adecuada.

Hable con su médico acerca de tomar una ayuda para dormir la noche anterior a su procedimiento para asegurarse de que está bien descansado. Sin embargo, tenga en cuenta que muchas ayudas para dormir pueden molestarlo y no ser compatibles con otros medicamentos. Siempre hable con su médico antes de tomar nuevos medicamentos.

Parte 3 de 4:

Obtención de ayuda extra

1. Traer a un amigo o familiar para su apoyo. Ayudarán a calmarlo durante el procedimiento manteniendo el contacto físico (manteniendo su mano o tocando el pie).Asegúrese de llevar a alguien que no tenga una condición médica (embarazo o implantes metálicos en su cuerpo, como un marcapasos o un clip de aneurisma) que les impediría que estén en la sala de imágenes. Si los amigos o los miembros de la familia no están disponibles, el hospital o las instalaciones de imágenes pueden proporcionar a un miembro del personal que se quede en la sala de exploración con usted.

Comuníquese con el miembro de su amigo / familiar y al personal de apoyo durante el procedimiento. Esto le ayudará a sentirse más cómodo y distraerlo durante el procedimiento. Hay altavoces en la máquina, así como un botón de llamada o bola de compresión, puede presionar o apretar para comunicarse con el personal.

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2. Tomar un sedante. Con su proveedor de salud, discuta la posibilidad de tomar un sedante leve antes del procedimiento. Los pacientes a menudo encuentran estos tipos de medicamentos relajantes y útiles para limitar la ansiedad.

Se requerirá una receta para el sedante antes de la fecha de la cita. Asegúrese de hablar con su farmacéutico sobre el medicamento y sus efectos secundarios antes de la cita.

Debido a que los sedantes pueden hacerte cansado o groggy, asegúrese de obtener un amigo o familiar que lo conduzca a su cita. Algunos centros de imágenes ofrecen transporte gratuito, así que asegúrese de hacer arreglos con la instalación antes de su visita.

Complete cualquier documento importante con anticipación debido a los efectos limitantes de los sedantes.

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3. Póngase en contacto con un profesional de la salud mental. Consultar con un profesional de la salud mental puede ayudar a aliviar sus temores al abordar los sentimientos y las emociones subyacentes. Su proveedor de salud mental puede recomendar prácticas o técnicas diseñadas para apuntar a las causas fundamentales de su ansiedad.

Parte 4 de 4:

Entendiendo el procedimiento

1. Planificar con anticipación. Hable con el hospital o el personal del centro de imágenes sobre el procedimiento antes del día de su cita. Entendiendo qué tipo de máquina de MRI utilizará, y las técnicas asociadas con él, y visitarán el hospital o la instalación de imágenes antes de su cita, puede ayudarlo a evitar cualquier sorpresa en el día de su exploración y convertirlo en una experiencia libre de estrés.

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2. Hable con su médico. Discuta su historial médico con su médico para asegurarse de que no tiene una condición que le impida obtener una MRI. Los que están embarazados o tienen un implante de metal, como un marcapasos, no pueden recibir una MRI.

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3. Mira cómo se ve el escáner. Si está disponible en su ubicación, pídale a la recepcionista que lo programe en la MRI abierta. Hay diferentes máquinas de imagen que son menos restrictivas, creando un entorno con menos probabilidades de inducir claustrofobia.

Una resonancia magnética de campo abierta tiene lados abiertos y nada que te sostiene.

En una MRI abierta, el paciente, el paciente se sienta o se encuentra en la máquina y no hay nada delante de su cara. Sin embargo, esta máquina produce escáneres menos detallados y es menos común.

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4. Hacer preguntas. Asegúrese de preguntar acerca de la duración del procedimiento y los pasos involucrados en el proceso de imagen de MRI. Dependiendo de la parte del cuerpo que se está imaginando, es posible que no necesite ingresar completamente la máquina de MRI. Por ejemplo, para adquirir imágenes de la rodilla, la pierna o el pie, el paciente solo necesita insertar su pierna en el tubo del escáner, no todo su cuerpo.

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5. Conoce a los miembros del centro de imágenes o al personal del hospital. Los pacientes generalmente experimentaron menos ansiedad si conocían a un miembro del personal antes de su cita. Llamar a la información también puede ser útil si visitar el centro es poco práctico.

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6. Estratego planes para la gestión de ansiedad durante el procedimiento. Discutir los recursos del Centro de Hospital o Imaging para hacer que la experiencia sea más placentera puede aliviar sus miedos. Los médicos y tecnólogos pueden tener consejos y estrategias que lo ayuden a sentirse más a gusto.

Advertencias

Siempre consulte a su médico antes de tomar nuevos medicamentos.