6 formas simples de lidiar con el efluvium telógeno

¿Sabías que realmente pierdes algo de tu cabello cada día?? Es totalmente normal! Cuando su cabello entra en lo que se conoce como la fase "telogénica", deja de crecer y, finalmente, se cae, por lo que puede ser reemplazado. Si tiene efluvium telógeno, entonces más de su cabello de lo normal está en la fase telogénica y puede hacer que pierda una cantidad inusual de cabello. La buena noticia es que generalmente es reversible siempre y cuando trates las causas subyacentes.

Pasos

Pregunta 1 de 6:

Fondo

1. La mayoría de las personas pierden unos 100 pelos al día. Es totalmente normal despertarse con unos pocos pelos en su almohada o para notar hebras sueltas en el piso mientras se duchas. Cuando el cabello en la cabeza está creciendo, está en lo que se llama la fase "Anágen". Cuando el cabello se hace creciendo, ingresa la fase "Telogen", donde deja de crecer y eventualmente se caerá para que pueda ser reemplazado.

2. El efluvio telógeno hace que pierdas unos 300 pelos al día. Si tiene efluvium telógeno, algo desencadena su cuerpo para convertir más de su cabello en la fase "Telogen". Cuando eso sucede, más de lo que comienza la cantidad normal de cabello que comienza a caer y no se reemplaza con un nuevo crecimiento del cabello. Entonces, en lugar de los 100 pelos normales, puede comenzar a perder 300 pelos o más a diario, lo que puede hacer que su cabello se vea más delgado y conduce a lugares calvos.

Pregunta 2 de 6:

Causa

1. Identificar cualquier trauma o estrés que pueda haberlo causado. En general, un evento importante estresante o traumático desencadena el efluvio telógeno. Los eventos como la cirugía grave, el trastorno emocional severo, la fiebre extremadamente alta, o un trauma físico importante son altamente estresantes y son causas comunes de efluvio telógeno. Piense en cualquier cosa estresante o traumática que le sucedió recientemente para ayudar a identificar la causa.

Su médico también puede hacerle preguntas que pueden ayudar a identificar el estrés o el trauma detrás de su efluvio telógeno.

2. El parto y la menopausia son causas comunes. Los cambios hormonales también pueden desencadenar el efluvio telógeno. Tanto la menopausia como el parto involucran cambios hormonales dramáticos y el parto a menudo pueden incluir el estrés físico y psicológico que puede llevar a la condición.

3. La dieta extrema y la pérdida de peso pueden ser un gatillo. Las dietas de choque y la pérdida repentina y dramática de peso pueden ir acompañadas de desequilibrios hormonales y malnutrición, los cuales pueden causar efluvio telógeno. La pérdida de peso repentina e inexplicable también puede ser un signo de una condición subyacente también.

Las deficiencias de nutrientes, como una deficiencia de hierro, también pueden conducir al efluvio telógeno.

4. No se encuentra ninguna causa en aproximadamente ⅓ de personas diagnosticadas con efluvio telógeno. Si bien hay desencadenantes comunes que pueden identificarse como posibles causas de efluvium de telenografía, la verdad frustrante es que en aproximadamente el 33% de las personas con la condición, no se identifica la causa ni el gatillo. Podría ser que no haya ninguna razón real y podría ser que el gatillo no sea fácilmente identificable.

Pregunta 3 de 6:

Síntomas

1. Notarás una cantidad inusual de pérdida de cabello. Su funda de almohada puede tener más pelos en él de lo normal cuando se despierta por la mañana, o puede notar más de su cabello saliendo mientras se bañan o se cepilla el cabello. También puede notar que su cabello se ve más delgado y puede ver más de su cuero cabelludo a través de él.

Pregunta 4 de 6:

Diagnóstico

1. La mayoría de los casos pueden ser diagnosticados con un examen médico. Si cree que puede tener efluvium de Telogen, haga una cita para ver a su médico. Podrán hacerle preguntas, consultar su historial médico y realizar un examen físico. Generalmente, eso es todo lo necesario para confirmar un diagnóstico.

2. Se pueden hacer análisis de sangre para asegurarse de que no haya otra causa. Debido a que el efluvio de teleno puede ser causado por deficiencias de nutrientes y cambios hormonales, podría haber una condición subyacente que lo está causando. Si el diagnóstico no está completamente claro, su médico puede ordenar los análisis de sangre para descartar otras causas potenciales.

Por ejemplo, si tiene anemia de deficiencia de hierro, también podría causar efluvium telógeno.

3. En casos raros, puede ser necesaria una biopsia de su cuero cabelludo. Si su médico tiene alguna razón para dudar del diagnóstico, pueden eliminar una pequeña pieza de su cuero cabelludo que incluye varios folículos pilosos. Al examinar los folículos bajo un microscopio, su médico puede confirmar más definitivamente que tiene efluvium de Telogen.

Pregunta 5 de 6:

Tratamiento

1. Tratar la causa subyacente para detener el problema. Debido a que la fase telogénica del crecimiento del cabello es natural, no hay un tratamiento real para el efluvio telógeno. La clave es identificar y tratar la causa subyacente. Una vez que correge lo que está causando su efluvio telógeno (estrés, trauma, una afección médica, etc.), la condición se aclarará por su cuenta en el tiempo.

El trauma físico o la cirugía principal pueden tomar tiempo para sanar completamente. Pero una vez que se cura, su cuerpo no será tan estresado y su efluvio telógeno debería aclararse.

2. El apoyo psicológico para limitar la ansiedad puede ayudar. El trauma emocional o psicológico o el estrés puede ser difícil de manejar por su cuenta. No tienes que lidiar con eso por ti mismo. Llegar a la ayuda de un consejero, psiquiatra o terapeuta. Pueden ayudarlo a superar sus ansiedades y estrés, lo que puede ayudar a aclarar su efluvio telógeno. Además, perder tu cabello puede ser estresante y frustrante en sí mismo. Si se encuentra ansioso o deprimido sobre su efluvium de telenografía, intente hablar con un consejero o psiquiatra al respecto.

Pregunta 6 de 6:

Pronóstico

1. El efluvio de Telogen es reversible y su cabello puede volver a crecer. El pronóstico es bueno! Si puede identificar y corregir lo que está causando su efluvium de teleno, puede tener una recuperación completa. Puede tomar 6 a 12 meses para que su cabello regrese completamente a la normalidad, pero volverá a crecer.

Consejos

Si observa que está perdiendo una cantidad inusual de cabello, consulte a su médico para asegurarse de que no haya una causa subyacente más grave.