Cómo preguntar acerca de obtener su período: 14 pasos (con imágenes)

Obtener su período puede ser un momento aterrador e incierto en su vida. Algunas chicas se ridiculizan por comenzar sus períodos, pero es un proceso natural que le sucede a millones de niñas y mujeres de todo el mundo. Es perfectamente aceptable tener preguntas al respecto, y es importante estar informado.

Pasos

Parte 1 de 3:

Preparando para preguntar

1. Decide a quién le gustaría preguntarle por obtener su período. Hay una variedad de personas que podrías hacer, y algunas pueden sentirse más cómodas que otras, en términos de tener la conversación. Elija a la persona con la que le gustaría tener esta conversación, y tener una persona de respaldo, por si acaso.

Mamá
Hermana mayor
Primo femenino mayor
Abuela
Tía
Profesora
Consejero de la guía femenina
Médico o profesional médico
Una enfermera de la escuela

Pregunte sobre obtener su período Paso 2

2. Prepárate para preguntar a una figura masculina en su vida si no tiene acceso a una figura femenina de confianza. Si su madre no está presente en su vida, y no tiene otras mujeres con las que se sienta cómodo con quien hablar, prepárese para tratar de tener la discusión con una figura masculina.

Podrías preguntarle a su padre, tío, abuelo, maestro masculino o un consejero de guía masculina.

En lugar de tener la conversación con una figura masculina, podría pedirle que lo conecte con una mujer que conoce quién estaría dispuesto a hablar con usted sobre esto, como un compañero de trabajo o vecino.

3. Cree una lista de preguntas que tiene sobre cómo obtener su período. Es probable que tenga muchas preguntas, y usted quiere asegurarse de que todos ellos respondieron. Compilarlos en una lista para preguntar durante la conversación.

"¿Cuántos años tenías cuando tienes tu primer período??"

"Que pasa durante un período?"

"¿Qué es un ciclo menstrual??"

"Tiene daño a tu período?"

"¿Cuánto tiempo dura un período??"

"¿Qué debo hacer para prepararme para mi período??"

"¿Cómo sabré si pudiera estar teniendo mi primer período??"

"¿Por qué las chicas y las mujeres reciben períodos??"

"¿Conoces algún libro o sitio web que pueda leer para obtener aún más información??"

"¿Qué significa cuando no has conseguido tu período por la" edad normal??`

"¿Cuáles son las diferencias entre diferentes productos de higiene femenina??"

Pregunte sobre cómo obtener su período Paso 4

4. Elija cuándo y dónde tener la conversación. Este es un tema sensible para muchas chicas y mujeres, y puede ser embarazoso e incómodo hablar de obtener su período. Planee cuándo y dónde tendrá esta discusión con su persona de confianza elegida.

Podría ser mejor hacerlo en un momento en que nadie más está cerca o estará interrumpiendo. Tal vez podría organizarlo por una noche cuando sepa que otros miembros de la familia estarán ocupados de la casa.

Tener la conversación en un lugar donde se sienta cómodo, como en casa, en la oficina de su consejero de orientación, o en una oficina del médico.

5. Pre-organizar cuando tendrás la conversación. Es perfectamente aceptable abrir la conversación en el lugar, pero podría ser útil para pre-organizar cuando se llevará a cabo.

Pregúntele a su persona elegida de confianza si tienen tiempo para conversar con usted después de la cena, después de la escuela, o en cualquier momento que tenga en mente.

En el caso de que planee tener la conversación con un maestro, consejero de orientación o médico, es probable que necesite programar una cita.

Parte 2 de 3:

Tener la conversación

1. Pregúntele a su persona elegida elegida si se siente cómodo tener esta conversación contigo. Especialmente si está tratando de tener esta conversación con alguien que no sea un miembro de la familia cercana, esta persona puede no sentirse cómoda o sentir que es su lugar para hablar de esto con usted.

"Espero hablar con usted sobre cómo obtener mi período. ¿Te sientes cómodo teniendo esa conversación conmigo??"
"Creo que podría estar cerca de tener mi primer período. Me siento cómodo hablando con usted sobre esto, pero si no se siente cómodo, puedo hablar con alguien más al respecto."

Pregunte sobre obtener su período Paso 7

2. Vaya a través de su lista de preguntas. Una vez que haya confirmado que su persona de confianza elegida es agradable de tener la conversación con usted, comience a trabajar a través de su lista de preguntas.

Dale tiempo para responder a cada pregunta.

Si otras preguntas entran en tu mente mientras él / ella está hablando, no tengas miedo de preguntarles.

Confiar en hacer tus preguntas. Es completamente normal y natural tener un período, y su adulto de confianza elegido casi seguramente espera que obtenga el suyo pronto, si está dentro del rango de edad normal promedio (10-15 años).

3. Tome notas durante la conversación, si desea tener información a la que puede remitir. Algunas personas aprenden mejor al escuchar, pero otras personas aprenden copiando información sobre papel. Si cree que querrá poder volver a esta información algún día, tenga un bloc de notas durante la charla para tomar notas sobre lo que aprende.

4. Gracias a la persona de confianza elegida para hablar sobre esto contigo. Aunque la conversación puede sentirse un poco incómoda, es importante mostrar su aprecio que se tomó el tiempo para hablar con usted.

"Gracias por hablar de esto conmigo. Me siento mucho más cómodo y listo para que suceda."

"Tener esta charla con usted realmente me ayudó. Sé mucho más ahora. Gracias!"

"Realmente me ayudaste a aprender mucho sobre cómo obtener mi período. Gracias por estar dispuesto a hablar conmigo."

Parte 3 de 3:

Preparándose para su período

1. Considere qué tipo de suministros desea usar cuando recibe su período. Hay varias opciones para productos de higiene femenina, que son los artículos que se utilizan niñas y mujeres durante sus períodos. Decida qué tipo (s) será mejor para usted con la ayuda de su persona de confianza elegida.

Almohadillas desechables
Almohadillas de tela
Tampones
Copas menstruales
Toallitas intimas

2. Hacer un kit de periodo de emergencia. Nunca se sabe cuándo podría obtener su primer período. Prepárese para ello creando un kit de período de emergencia para llevar en su mochila o en un bolso pequeño.

Mantenga al menos un par de productos de higiene femenina enumerados anteriormente dentro del kit.

Use una pequeña bolsa de maquillaje opaco o un pequeño recipiente de plástico para sujetar sus suministros.

3. Conozca las señales comunes que indican que su período comenzará pronto. Hay ciertos signos hormonales y físicos y síntomas de la pubertad que se aproxima. Estar en busca de estos signos para que tenga un "Head up" para que su período pueda comenzar pronto (lo más probable es que tenga en algún momento dentro de los próximos meses).

Desarrollo de senos

Crecimiento de pelo púbico y axilas

Descarga vaginal de color blanco

Pregunte sobre obtener su período Paso 13

4. Familiarícese con los síntomas del síndrome preestructivo, o PMS. Además de los cambios hormonales que indican que pronto entrará en la pubertad, la mayoría de las niñas y las mujeres experimentarán otros síntomas que están directamente relacionados con sus períodos que comienzan. PMS puede suceder antes de cada periodo.

Calambres en su región abdominal / pélvica

Dolores de cabeza

Cambios de humor

Pechos tiernos

Brotes en tu piel, particularmente tu cara

Pregunte sobre obtener su período Paso 14

5. Hable con su persona elegida elegida sobre la programación de una cita con un médico si tiene al menos 15-16 años de edad y aún no ha obtenido su primer período. Hay afecciones médicas que pueden evitar que una niña obtenga su período. Si tiene 15-16 años de edad y nunca ha tenido un período, debe ver a un profesional médico para determinar qué está pasando con su cuerpo.

Su médico ejecutará ciertas pruebas para determinar lo que están haciendo las hormonas de su cuerpo. También probablemente le haga preguntas sobre su dieta y estilo de vida y considerará factores como su altura, peso y su historia de salud familiar.

Video.

Al utilizar este servicio, se puede compartir información con YouTube.

Consejos

Es mejor tener esta conversación antes de tener su primer período, para que pueda estar preparado.

Cuando obtiene su período, es posible que no haya tenido ningún síntoma notable. Esto también es normal, siempre y cuando estés preparado para que suceda, estarás bien.

Su período podría venir a un momento inesperado, por lo que siempre debe prepararse manteniendo suministros metidos en su bolso, mochila, carpeta o casillero.