Cómo curar un resfriado con ajo: 10 pasos (con imágenes)

Cuando sientes que los síntomas familiares de un resfriado se acabaron, puedes pensar que no hay nada que puedas hacer para evitarlo. Sin embargo, agregar un poco de ajo a su régimen podría simplemente darle a su sistema inmunológico. El impulso debe disminuir el impacto de la enfermedad. Mientras que "cura" puede ser un poco de exageración, puede usar el ajo para obtener un resfriado o gripe más rápido y con menos miseria!

Pasos

Método 1 de 2:

Usando ajo para ayudar con los síntomas fríos

1. Investiga si el ajo ayuda con los síntomas fríos. Un estudio reciente examinó la efectividad del ajo en 146 personas durante un período de tres meses. Los que tomaron un suplemento de ajo tuvieron 24 apariciones de síntomas fríos, a diferencia de 65 ocurrencias en aquellas que no tomaron ajo. Además, los que tomaron el ajo tenía 1 día menos de síntomas fríos.

En otro estudio, los que tomaron el ajo tuvieron menos síntomas de un resfriado y se sintieron mejor, posiblemente porque un subconjunto de células inmunitarias aumentaron en aquellas personas que tomaban 2.56 g de un suplemento de ajo diariamente.
La mayoría de los investigadores creen que los compuestos que contienen azufre en el ajo, las alicinas, son responsables de los efectos fríos anti-comunes. Sin embargo, hay una serie de otros elementos en ajo, como saponinas y derivados de aminoácidos, que se cree que desempeñan un papel en la reducción de la carga viral, aunque no está claro cómo podrían hacer esto.

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2. Tratar con el olor. Muchos pueden estar preocupados por el olor a ajo. Las mismas sustancias que parecen ser efectivas contra el virus frio son las que también son responsables del olor. Entonces, para ayudar a aliviar sus síntomas resfriados, tendrá que lidiar con el olor.

La buena noticia es que deberías estar alojado del trabajo y la escuela y alejarte de otras personas. También debe estar descansando y bebiendo muchos líquidos. Todo esto significa que mientras el ajo puede oler, en su mayor parte, solo usted y sus seres queridos estarán alrededor. Esto parece un pequeño precio a pagar por mejorar antes con menos síntomas!

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3. Comer ajo crudo. Siempre comience con el ajo fresco si es posible. Pele el "papel" del ajo y use una prensa de ajo o el lado de una cuchilla para aplastar el ajo. Coma alrededor de 1 clavo de ajo crudo cada 3-4 horas. Solo pele y come!

Si no eres un fanático del gusto, lave el ajo abajo mezclándolo con jugo de naranja.

También puedes agregarlo al agua de limón. Agregue el ajo a una mezcla de 2 cucharadas de jugo de limón y 6-8 onzas de agua y revuelva.

El ajo crudo también se puede agregar a agua de miel. La miel tiene propiedades antibióticas y antivirales. Agregue 1-2 cucharadas de miel a 6-8 onzas de agua y revuelva.

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4. Cocinar con ajo. Mientras que el ajo crudo parece ser el mejor ajo cocido, todavía contiene allicines que se cree que son efectivos. Pelar y aplastar o picar los clavos de ajo. Luego deje que el ajo triturado / picado se siente durante 15 minutos. Esto permite que la actividad enzimática "active" las alicinas en el ajo.

Utilice 2-3 dientes de ajo para cada comida durante un resfriado. Si está comiendo luz, agregue el ajo triturado / picado a su caldo de pollo o vegetal y caliente, ya que normalmente lo haría.Si está comiendo normalmente, intente cocinar el ajo junto a sus verduras o agregue ajo al arroz mientras se cocina.

También puede agregar el ajo triturado / picado a salsas de tomate o queso, una vez que se sienta mejor.Frote el triturado / picado sobre la carne o las aves de corral y cocine la carne y las aves de corral como lo haría normalmente.

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5. Hacer un té de ajo. El líquido caliente también puede ayudar con la descongestión. Traiga 3 tazas de agua y 3 dientes de ajo (corte por la mitad) hasta hervir. Apague el fuego y agregue 1/2 taza de miel y 1/2 taza de jugo de limón fresco con las semillas y la cáscara incluida. Estos contienen una cantidad significativa de vitamina C y antioxidantes.

Colar el té y sorbla a lo largo del día.

Refrigere el té sobrante y recaliente según sea necesario.

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6. Use un suplemento de ajo. Este puede ser un buen método para aquellos que están muy opuestos al sabor del ajo. Para ayudar a reducir los síntomas de su resfriado, tome 2-3 gramos de ajo al día en dosis divididas.

Método 2 de 2:

Identificación y tratamiento del resfriado común

1. Entender el resfriado común. El frío común suele ser causado por un rinovirus. Los rinovirus causan las infecciones respiratorias superiores (URIS) más comúnmente, pero pueden causar infecciones respiratorias más bajas y, a veces, neumonía. Los rinovirus son los más frecuentes en marzo a octubre.

El período de incubación suele ser corto, solo 12-72 horas después de la exposición al virus. La exposición generalmente ocurre al estar en relativamente cercano a alguien que ya tiene un resfriado y que tose o estornuda.

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2. Identificar los síntomas del resfriado común. La sequedad o irritación nasal es a menudo el primer síntoma. Dolor de garganta o un irritado, picazón en la garganta es otro síntoma temprano común.

Estos suelen ser seguidos por la descarga nasal, la congestión nasal y el estornudo. Estos generalmente empeoran en los próximos 2-3 días después de los primeros síntomas.

La descarga nasal suele ser clara y acuosa. Puede volverse más grueso y amarillo verdoso.

Otros síntomas incluyen: dolor de cabeza o dolores corporales, ojos acuosos, presión facial y audífono de senos congestionados, pérdida de sentido del olfato y sabor, tos y / o ronquera, vómitos después de la tos, la irritabilidad o la inquietud, y puede ocurrir una fiebre de baja calidad. , generalmente en bebés y niños preescolares.

El frío común puede ser complicado por infecciones de oídos (otitis media), sinusitis (inflamación de los senos), bronquitis crónica (inflamación pulmonar con congestión y tos) y empeoramiento de los síntomas de asma.

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3. Tratar el resfriado común. No hay cura actual para el resfriado común. En su lugar, debe centrarse en aliviar los síntomas. Las recomendaciones médicas incluyen:

Tener un montón de descanso.

Beber muchos líquidos. Estos fluidos pueden incluir agua, jugos y caldos de pollo o vegetales. La sopa de pollo es en realidad muy buena para el resfriado común.

Gárgaras con agua salada cálida. Esto ayudará a hacer que un dolor de garganta se sienta mejor.

Use gotas para la tos o aerosoles de garganta si tiene una tos grave que no le permite descansar lo suficiente.

Tomar dolor de venta libre o medicamentos fríos. Asegúrese de seguir las instrucciones en el embalaje.

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4. Evaluar si la enfermedad es lo suficientemente grave como para justificar una visita al médico. La mayoría de las veces, no hay necesidad de ver a un médico.Sin embargo, si usted o su hijo experimentan alguno de los siguientes síntomas, llame a su médico:

Una fiebre con una temperatura superior a 100.4 grados F.Si su hijo tiene más de 6 meses de edad y tiene fiebre, llame a su médico. Para los niños de cualquier edad, si la fiebre es de 104 grados F o mayor, llame a su médico.

Si los síntomas duran más de 10 días

Si los síntomas son graves o experimenta síntomas inusuales, como dolores de cabeza severos, náuseas o vómitos o dificultad para respirar.