Cómo convertirse en hiper
Ser hiper puede ser una experiencia increíblemente emocionante e increíblemente productiva, también. Tener energía ilimitada cuando solo estás en casa, viendo la televisión, no es la mejor salida, por lo que es mejor tener un plan. Si está fuera al aire libre con amigos y está haciendo algo activo, puede ser genial para usted y entretener por ellos.A veces, incluso es contagioso! ¿Estás listo para estar subiendo de las paredes??
Pasos
Parte 1 de 3:
Energizando tu mente
1. Energiza esa voz en tu cabeza. Cuando la voz en la cabeza suena como Eeyore, es bastante difícil de bombear. Pero cuando está diciendo cosas como, "9 am - ser impresionante. 10 am - Dominar la clase de gimnasio como un jefe. 11 am - rock la prueba de química," es bastante difícil de no sentirse como el conejito energizador. Así que consigue entrenar tu cabeza para la energía. Está aquí para prepararte, incluso si no suena como Arnold Schwarzenegger.
- La idea aquí es a a) hablar contigo mismo en puntos de exclamación, con entusiasmo, con emoción, pero también b) hablar contigo mismo afirmativamente. Es muy difícil ponerse entusiasmado por fallar o las cosas no se pasan por su camino. Así que para energizar tus pensamientos, pensar más brillante.
2. Usar colores brillantes. Hay una razón por la que usamos negro a funerales! Resulta que el uso de colores brillantes puede hacerte más feliz y más energizado. En otras palabras, Hyper! Así que si estabas pensando en ir a goth, lo siento. Serías mejor irrumpiendo Rainbow Brite.
3. Jugar en la lluvia. Está bien, eso es probablemente lo más divertido que podrías hacer. Pero en realidad, mojarse en todos los alertas de su sistema, despertando todos sus sentidos. Las duchas realmente pueden obtener su metabolismo! Así que vaya a salpicar un poco de agua en la cara o ir con charco saltando, todo está bien!
4. Vestirse. Si el baile fuera que pasara todos los días, no sería especial. Muy pocas personas se emocionarían y el zumbido se cultiva simplemente no estaría allí. Pero cuando se viste (incluso si no es la fiesta de graduación) solo una vez, una vez, crea esta emoción intangible que no puede evitar sentirse energizado. Así que toma esta noche de viernes para vestirme a los Nines!
5. Limite su uso de TV. Resulta que se quede en frente del televisor es más que simplemente relajarse, es un zappeo de energía y lo convierte en un vegetal. Terminas no queriendo hacer nada más que sentarse allí y el ciclo empeora. Así que si hay un show eres absolutamente tengo que Mira, mira, pero luego levántate de tu trasero!
6. Alégrate. Ya hemos tocado esto ya, pero vamos a ponerlo en la línea: es súper difícil ser hiper cuando estás en los vertederos. Cuando piensas en una persona triste, están corriendo, agitando sus brazos, gritando por las colinas, y al ser, bueno, imparable? No. Nunca. Así que si quieres obtener hiper, deberás vencer a esos pensamientos desagradables en la presentación. No hay espacio para preocuparse, arrepentirse o tristeza aquí. Necesitas una razón para ese PEP en tu paso!
Parte 2 de 3:
Energizando tu cuerpo
1. Comer un buen desayuno. Los estudios muestran que comer un buen desayuno lleno de proteínas (pienso de avena, claras de huevo y carne magra) frente a, OH, por ejemplo, un paquete de donas puede tener un efecto duradero y energizante todo el dia. Pensarías que el azúcar en esos donas te pondría en marcha, y lo hace, hasta que se estrellara un par de horas más tarde (y luego tienes hambre otra vez). Así que come un desayuno saludable por el bien de todo tu día.
- Además de comer un desayuno saludable, también es importante para desayunar. Hace que su metabolismo vaya, su cuerpo se vuelve, y está listo para abordar el día. Si no comes, puedes sentirte lento y esa tarde, Siesta puede convertirse en una noche perdida.
2. Ir por estimulantes naturales. La cafeína y el azúcar son estándares que bombearán su nivel de actividad.El formulario que elija es uno de los gustos personales, pero las bebidas energéticas, el café, el refresco y el caramelo son excelentes fuentes.Si tuviera tiempo de planificar, es posible que desee "cargar carbo" la noche anterior para darle a su cuerpo ese impulso adicional para que pueda durar más tiempo.
3
Ejercicio. ¿Sabes todo el conjunto? "sentado frente a la televisión te hace querer sentarte frente al televisor" cosa? Lo contrario es cierto también. Cuando haces ejercicio, obtienes tu bombeo de sangre, tus jugos fluyen, tu cuerpo está listo y raring para irte, haciéndote más Hyper, aunque has pasado tu energía trabajando. Te sentirás bien, te sentirás energizado, y Serás más saludable!
4. Ten una buena noche y duerme. Este es definitivamente una obviedad. Si desea tener algunas escondites de energía serias, obtenga 8 horas de sueño, o hágase mucho, es posible que sea su número mágico (en algún lugar entre 7 y 9, probablemente). Cuando no estás completamente descansado, solo lo hace a través del día puede ser un desafío, mucho menos emocionado por ello.
5
Rockear. Ser hiper se origina entre tus oídos.Es algo mental, pero toma señales de tu cuerpo. Así que ponte una música que te emocione por un buen comienzo.Moverse con ello.
Parte 3 de 3:
Usando tu energía
1. Consigue con tus amigos.Ser hiper, con personas tiene un propósito: emocionarse y jugar y trabajar juntos. La energía de muchos puede crear algo maravilloso! No eres un desastre caótico. Tienes un propósito: diversión y energía!
- Considere ser hiper, mientras que, a veces, también, para que pueda probar lo mejor de su mejor acondicionamiento, correr, trotar o practicar habilidades individuales de un deporte como el baloncesto, gotear o practicar tiros de tres puntos a su velocidad sin luchar contra la Big D.
2. Planee algunas actividades donde puede exhibir su emoción y puede tener una diversión seria, con un propósito. Elija un lugar donde sea aceptable ser aceptable, el centro comercial es probablemente una mala elección, mientras que un parque de skate podría funcionar bien. Reunir a tus amigos y ir a la casa de los ancianos, no será el mejor uso de su tiempo. Apunta a los lugares que no te pondrán de color medio y le muestran la puerta.
3. Difundir el entusiasmo: No trates de "mantener la calma" en el camino. Consigue a tus amigos emocionados contigo.Repartiendo los dulces, consigue los otros para comprar bebidas energéticas y sodas con vitaminas y cafeína.La hiperactividad es contagiosa, por lo que todos los "alimentarse" se apagarán, todos lo disfrutarán más si está compartiendo la experiencia.
4. Ve a por ello!Liberación que pone la energía!Correr, saltar ... solo hazlo!Ser de esta manera en realidad puede convertirse en un evento casi espiritual (piense que los nativos americanos bailan toda la noche al ritmo de los tambores).Cuanto más hagas, más asombroso te sentirás.Baila como si nadie te estuviera viendo. ¿Por qué bailarías de otra manera??
5. Relajarse:No solo dejes de repente.Su cuerpo tiene una enorme tienda de endorfinas que lo ejecutan, si simplemente renuncias, experimentará una "gota" que no disfrutarás.Te calientas preparándote, enfríe antes de parar. No aterrizaría un avión de repente, pensará en tu cuerpo de la misma manera.
6. Planificarlo de nuevo!Cuanto más tiempo espere, más energía se acumulará para ser hiper. Piénsalo como algo para esperar! Ahora, ¿cómo lo harás aún mejor la próxima vez??
Consejos
Asegúrate de que estés feliz, está triste e Hyper no es divertido en absoluto.
Asegúrate de tener muchos líquidos, vas a tener sed.
Bebe jugo de naranja. La vitamina C es ideal para los niveles de energía.
Eres alto cuando eres Hyper, y eventualmente te estrellarse.
Advertencias
No trates de volverse hiper utilizando drogas ilegales, como la cocaína, porque la sobredosis de la sobredosis puede causar un ataque cardíaco fatal que conduce a la muerte, y también es ilegal poseer en los Estados Unidos.
Asegúrese de que la ubicación que elija sea apropiada.Ser hiper y estar en la cárcel simplemente no será una combinación divertida.
No sobredose en cafeína o azúcar.Dolores de cabeza, dolores de estómago, sentirse como, bueno, simplemente no es bueno, no es lo que quieres.
Asegúrate de que tus padres sepan a dónde vas.No es que los quiera allí, pero si te vuelves demasiado salvaje, puedes herirte, y tener esa red de seguridad es una buena sensación.
Cosas que necesitarás
- Un amigo o amigo
- Bebidas energéticas / cafeína
- Comida chatarra / caramelo
- Ropa de color brillante
- Música
- Un buen desayuno
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