Cómo ayunar durante ramadán (para niños)

2. Aprende lo que rompe el ayuno y lo que no hace. Es importante aprender las reglas y regulaciones de ayuno, por lo que está plenamente consciente de qué y qué no hacer.

3. Tener un `suhoor` rico y saludable (comida antes de ayunar). Es muy importante que tome una comida antes de ayunar, ya que este es el requisito principal de su cuerpo, especialmente para los niños. Debe incluir buenas proteínas, carbohidratos, minerales necesarios y vitaminas y mucha agua (aproximadamente 2-3 vasos).

2. Lee el Sagrado Corán y entiende su significado. Si sabe cómo recitar Quran, recitarlo regularmente antes y después de Suhoor, su Salah y Iftar. Aumenta tu devoción hacia el Islam, te ayuda a entenderlo mejor, y seguramente aumentará tus buenas obras.

3. Realiza tus oraciones. Ofrecer salah. Debe intentar orar a FAJR después de Suhoor, Zuhr y ASR durante el día, y Maghrib y Isha después de Iftar para obtener recompensas de Allah en este mundo y en el futuro. Además, trate de rezar las oraciones opcionales (Nawafil), especialmente la oración de Taraweeh. Pregúntale a tu padre o a los hermanos mayores si puedes acompañarlos.

4. Lee libros islámicos, como el Corán. Ramadan es el mejor momento para seguir al Islam de la manera más adecuada, ya que Shaytaan (Satanás) se captura en este mes. Lea y siga a Sunnah of Profhet Muhammad (la paz sea con él), especialmente los relacionados con Ramadán, y trate de seguir su ejemplo.

5. Ver programas islámicos. Estos programas no solo ayudan a responder a sus preguntas relacionadas con el Islam, sino que también son una buena manera de pasar su tiempo.

6. Ayuda a tu madre a preparar suhoor o IFTAR. Esta es una buena actividad, pero asegúrate de no desviarse a comer comida durante ayuno. Esta es también una excelente manera de involucrarse, en lugar de sentarse sin hacer nada. También debe apoyar a su madre, ya que también está ayunando y tiene que preparar muchos platos. Estar agradecido con ella, y preguntar si puedes ayudar de alguna manera.

7. Pasa tiempo con otros amigos musulmanes. Trate de realizar tantas buenas obras como puedas durante este tiempo. Ve a la mezquita con tus amigos, o asistes a conferencias con tu papá. Buscar conocimiento es mucho más divertido cuando lo haces juntos.

8. Hacer cualquier cosa para mantenerte ocupado. Sin embargo, no pierdas tu tiempo haciendo cosas inútiles. El tiempo es oro. Intenta no cometer ningún pecado, has logrado ayunar bien durante todo el día. No lo arruines en los últimos minutos de tu ayuno.

9. Tener un delicioso iftar! No te olvides de agradecer a tu madre o aquellos que prepararon comida para ti, y gracias a Allah por todo lo que te ha bendecido!

Haz tu mejor esfuerzo para mantener tu rápido hasta IFTAR. Esto se puede hacer evitando cualquier actividad extenuante.

Trate de no realizar malos pecados, como mentir o retroceder.

Trate de preparar alimentos para sus vecinos de ayuno o miembros de la familia. Obtendrás la recompensa de ayudar a alguien más romper su rápido. Por ejemplo, puedes hacer cupcakes o batidos para su postre. Esto también te mantendrá ocupado.

Coma 2 fechas y 1 vaso lleno de leche y mucha agua en suhoor.

Si te sientes como si te desmayas, rompe el ayuno. Alá te recompensará por cuidar su salud.