Cómo llegar a un acuerdo con ser transgénero como un adolescente

Darse cuenta de que eres transgénero puede traer muchas emociones diferentes, van desde el alivio hasta la preocupación. Es posible que tenga problemas para aceptarse como transgénero al principio, y eso está totalmente bien. Date tiempo para procesar tus sentimientos y decidir cómo quieres expresarte. Con el tiempo, puedes aprender a celebrar quién eres.

Pasos

Método 1 de 4:
Procesando tus sentimientos
  1. La imagen titulada Llegar a términos de ser transgénero como adolescente Paso 1
1. Reconoce que está bien ser transgénero. Es posible que haya escuchado que el género es un constructo social, y lo que eso significa es que la sociedad ha decidido que los hombres y las mujeres actúan de cierta manera. Sin embargo, no todos encajan en estas descripciones estrechas y, a veces, cómo se siente en el interior es diferente a su sexo biológico. Date permiso para ser la persona que eres porque es quien estás destinado a ser.

Sabías? Muchas personas que son transgénero lo realizan en la infancia. Sin embargo, todos son diferentes, por lo que es posible que no lo reconozcas que eres transgénero hasta que eres mayor. No hay tiempo correcto o incorrecto para averiguar su identidad de género.

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    2. Aprenda más sobre el género para averiguar qué significa para usted. Creciendo, probablemente aprendiste cosas como "niños como azules y practican deportes" o "chicas como muñecas y se vistiendo."Sin embargo, mirando a tus amigos y familiares, podrías darte cuenta de lo tonto que suenan estos descriptores. El género no es tan claro, así que lea sobre lo que los investigadores y expertos tienen que decir al respecto. Luego, decide tus propias opiniones sobre qué es el género.
  • Explorar los estereotipos de género y cómo están cambiando pueden ayudarlo a darse cuenta de que está totalmente bien ser transgénero. No hay nada de malo en ti!
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    3. Hazte preguntas para ayudarlo a descubrir su identidad de género. Si todavía está cuestionando, pasando por un conjunto de preguntas sobre el género, puede ayudarlo a sentirse más cómodo con su identidad. Sé honesto contigo mismo acerca de cómo te sientes y no te preocupes por las etiquetas que vas a usar. Solo concéntrate en lo que te hace sentir feliz. Puede hacer preguntas como estas:
  • ¿Me siento cómodo con el género que me asignaron al nacer??
  • ¿Cómo me siento cómodo expresándome??
  • ¿Qué género espero que la gente me identifique como?
  • ¿Cómo me imagino vivir en el futuro??
  • Que los pronombres me hacen sentir cómodo?
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    4. Libera tus sentimientos a través de la expresión creativa. Ser creativo puede ayudarlo a trabajar a través de sus sentimientos y puede ayudarlo a alcanzar un lugar de aceptación. Elija un método para expresar su creatividad y usarlo para ayudarlo a sentirse mejor. Puede usar uno de los siguientes puntos:
  • Escribe sobre tus sentimientos en un diario, poema o historia.
  • Pinta o dibuja lo que te sientes.
  • Haz un collage de fotos antiguas, recortes de revistas y papel de desecho.
  • Crea una lista de reproducción que exprese tus sentimientos.
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    5. Explore las representaciones de los medios de las personas transgénero. La representación es importante, y ver a los personajes que son como si pudieras ayudarlo a sentirse más cómodo con su identidad de género. Leer libros que cuentan con caracteres transgénero y ver películas o programas de televisión con representación transgénero.
  • Algunos autores que han escrito sobre las experiencias transgénero incluyen Jamison Green, Kate Bornstein, Leslie Feinberg, Julia Serano, Matdededa y Louis Sullivan.
  • Podrías ver programas como El naranja es el nuevo negro, Las aventuras escalofriantes de Sabrina, o Los Foster, que caracterizan los caracteres transgénero.
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    6. Echa un vistazo a los recursos para personas transgénero por ayuda. Es posible que tenga muchas preguntas o inquietudes sobre lo que significa ser transgénero. Afortunadamente, hay muchas grandes organizaciones que están aquí para ayudar. Visite los sitios web para los grupos de defensa LGBTQ + para que se respondan sus preguntas y aprendan más.
  • Por ejemplo, visite el Proyecto Trevor, la Campaña de Derechos Humanos y Glaad.
    • Método 2 de 4:
    Abrazándose como transgénero
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    1. Celebrar ser una persona transgénero. Incluso si no estás listo para salir, todavía puedes estar orgulloso de quien eres. Haz una lista de todo lo que amas de ti mismo, incluida tu identidad de género. Juega con tu sentido de estilo para ver lo que se siente bien. Considere crear una persona en línea para su verdadera identidad de género. Cuando estés listo, exprese su identidad de género al mundo.
    • Está bien ir a tu propio ritmo. Saliendo puede ser súper aterrador, así que no sientas que tienes que estar "fuera" para celebrarte.
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    2. Define lo que significa ser transgénero para ti. No hay una manera "correcta" de ser transgénero. Cómo te vistes, actúas y te presentas es totalmente depende de ti! Decide cómo te sientes cómodo expresándote, y haz lo que te hace feliz.
  • Por ejemplo, podrías decidir que quieres vestirte como tu verdadero género. Alternativamente, puedes seleccionar la ropa que te guste, independientemente de qué género se hicieron para. No hay reglas para cómo tienes que vestirte o actuar.
  • Está bien adaptar cómo te viste o actúas mientras aprendes más sobre ti. Por ejemplo, es posible que prefieras quedarse con un aspecto andrógino por el momento, pero está bien probar la ropa de género si decides eso es correcto para ti.
  • Esto también se aplica a la transición. Es posible que desee iniciar hormonas tan pronto como pueda y puede querer algún día, tener una cirugía de afirmación de género. Sin embargo, está bien si eliges no hacerlo.
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    3
    Ser uno mismo En lugar de tratar de conformar. No te sientas avergonzado de ser quien eres! Eres tan importante como cualquier otra persona, y mereces vivir una vida que te haga feliz. Vístase cómo le gusta, disfrute de sus intereses y no se preocupe si otros aprobarán o no. Su identidad de género es válida, y no hay vergüenza en la búsqueda de su propia salud mental y felicidad.
  • Como ejemplo, puede probar el juego de la escuela, el equipo de baile escolar, o el escuadrón de porristas, si es algo que disfruta, incluso si no sientes que te quedaste bien ", típico".
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    4. Hable con un médico si desea comenzar la terapia hormonal. No necesita tomar hormonas como una persona transgénero, pero son una gran ayuda si planea transitar. Busque un médico en su área que tenga experiencia en el tratamiento de pacientes transgénero o que apoye a la comunidad transgénero. Discuta sus objetivos cuando se trata de la transición y pregunte qué necesita para iniciar la terapia hormonal, si lo desea.
  • Visite los sitios web para la comunidad transgénero para ver si puede encontrar una recomendación para un médico. También puede conectarse con un médico a través de su grupo LGBTQ + local.
  • Si sus padres son compatibles, pídales que le ayuden a evaluar a sus médicos para que pueda asegurarse de encontrar a alguien que sea compatible y respetuoso con sus necesidades.
    • Método 3 de 4:
    Construyendo un sistema de soporte
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    1. Identifique los aliados en su vida que estarán allí para usted. Probablemente tengas amigos o familiares que apoyan la comunidad LGBTQ +. Averigua con quién puedes contar para estar allí para ti, luego pasar más tiempo con ellos. Pregúnteles si están de acuerdo con que vienes a ellos si tienes un día difícil o necesitas un poco de aliento.
    • Preste atención a cómo sus amigos hablan de problemas LGBTQ + para ver si parecen apoyar.
    • Podrías decir algo como, "¿Está bien si te escribo cuando me siento abajo?? Parece que realmente apoya la comunidad transgénero, y creo que podría ayudar a escuchar sus amables palabras."
  • La imagen titulada llega a un acuerdo con ser transgénero como un pequeño paso 12
    2. Llegar a otras personas transgénero en la vida real o en línea. Hablar con alguien que ha pasado por experiencias similares puede ser realmente útil. Otras personas en la comunidad transgénero tendrán una mejor comprensión de lo que estás pasando que tus otros amigos. Además, podrán brindar asesoramiento útil. Intente conectarse con los amigos transgénero en un grupo LGBTQ + local si es posible o conectarse con otros en línea.
  • Es posible que no se encuentre con muchas personas transgénero en su comunidad, especialmente si vive en un pueblo pequeño. Sin embargo, hay muchas personas transgénero en el mundo, y no estás solo.
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    3. Únete a una comunidad de transgénero en línea. Ser parte de una comunidad en línea también le dará un lugar para compartir sus experiencias y obtener consejos. Hay varias comunidades en línea alojadas por los grupos de defensa LGBTQ +. Participa en estas comunidades para encontrar amigos y apoyo. Incluso puedes permanecer anónimo si lo prefieres.
  • Visite los sitios web de organizaciones nacionales que abogan y apoyen a las personas transgénero, como el Centro Nacional de Igualdad de Transgénero, el Proyecto Trevor, PFLAG, la Campaña de Derechos Humanos (HRC) y GLAAD.
  • Puede probar Trevorspace por el proyecto Trevor, que tiene un foro y lo conecta con LGBTQ + Friends. VisitaEl proyecto Trevor aquí.
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    4. Busque un grupo de soporte LGBTQ + en persona en la escuela o en la comunidad. Consulte con su escuela para ver si hay un club LGBTQ + o grupo para estudiantes transgénero. Además, consulte con su centro de comunidad local o biblioteca. También puede llamar a los terapeutas locales para ver si albergan un grupo de apoyo.
  • Si vive en una ciudad pequeña, es posible que pueda encontrar un grupo de apoyo en la gran ciudad más cercana.
  • Puede intentar iniciar un club para estudiantes LGBTQ + si su escuela aún no tiene uno.
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    5. Visite un terapeuta para obtener un apoyo adicional sobre la salud mental. Aunque no hay absolutamente nada malo en ser transgénero, es posible que tenga problemas para aceptarse o puede pasar por períodos de ansiedad o depresión. Puede ser difícil lidiar con estos problemas por su cuenta. Además, es posible que necesite un terapeuta para ayudarlo a obtener la aprobación de la terapia hormonal o la cirugía de afirmación de género, si lo desea. Trabaja con un terapeuta que te apoya y te ayuda a sentirte escuchado.
  • Pídale a su médico que lo remita a un terapeuta o busque un terapeuta en línea. Revise su sitio web para ver si enumeran los problemas de transgénero en sus servicios ofrecidos.
  • Sus sesiones de terapia pueden estar cubiertas por el seguro, así que revise sus beneficios.
    • Método 4 de 4:
    Saliendo cuando estés listo
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    1. Espera hasta que te sientas listo para salir. No te sientas apurado por salir porque está bien hacerlo en tus propios términos. A algunas personas les gusta salir de inmediato, pero a otros les gusta esperar. Haz lo que te siente bien porque tu felicidad y comodidad son lo que importa.
    • Por ejemplo, es posible que prefieras salir si te sientes como si estuvieras viviendo una mentira. Sin embargo, puede decidir quedarse en el armario si está preocupado por su seguridad.
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    2. Practica lo que quieres decir con antelación. Saliendo puede ser aterrador, incluso si conoce a sus amigos o miembros de la familia lo aman. Decidir qué quieres decir con anticipación puede ayudar. Escribe lo que quieres decir y luego ensayarlo en voz alta.
  • Podrías decir algo como: "He estado luchando con algo por un rato últimamente, y me gustaría abrirte al respecto. Soy una persona transgénero, y no creo que pueda seguir viviendo como mi género equivocado. Estoy listo para estar abierto sobre mi identidad, y espero que esté a mi lado en apoyo."
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    3. Pídale a la gente que lo llame por su nombre elegido cuando esté listo. Puede decidir mantener su nombre si le gusta, pero es común que las personas que son transgénero, elija un nombre que represente su verdadero género. Tienes el derecho de ser llamado por el nombre que prefieras. Cuando salga, hable con su familia, maestros y amigos para que sepa qué nombre prefiere. Puede hablar con ellos en persona o enviarlos a través de texto o correo electrónico, lo que sea más cómodo para usted.
  • Por ejemplo, podrías hablar con tus padres y amigos cercanos en persona. Di algo como: "Quiero que sepas que voy a estar viviendo como mi verdadero género, que es mujer. De ahora en adelante, mi nombre va a ser Hailey, así que por favor llamame que."
  • Puede enviar un correo electrónico a sus maestros que dicen algo como: "Estoy saliendo como transgénero, así que quería contarles a todos ustedes mi nombre elegido. Por favor llamame Dillon a partir de ahora."
  • También podría publicar sobre su nombre en las redes sociales.
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    4. Dile a la gente tus pronombres preferidos. Mereces usar los pronombres que se sienten correctos. Comparte tus pronombres con la gente en tu vida. Si alguien te llama el pronombre equivocado, habla y corríjalos.
  • Podría decir: "Ya que me identifico como mujer, uso ella / sus pronombres", "Me identifico como hombre, así que prefiero los pronombres," o "No soy binario, así que los uso, los pronombres."
  • Si alguien usa el pronombre equivocado en caso de accidente, es posible que simplemente digas: "Ella" o "Él" para recordarles. Si alguien usa el pronombre incorrecto más de una vez, podría decir: "Te he dicho que mis pronombres son ellos / ellos. Por favor respete con mis pronombres correctos."
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    5. Espere muchas preguntas, pero solo responde si se siente cómodo. Es probable que algunos de sus amigos y familiares no entiendan lo que significa ser transgénero. Además, pueden ser curiosos por sus experiencias. Prepárate para preguntas, pero no se siente presionado para responderlas. Comparte solo lo que te sientes cómodo discutiendo.
  • Las personas a menudo hacen preguntas como: "¿Cuándo te diste cuenta de que eres transgénero??"" ¿Esto significa que vas a salir con chicos ahora??"O" vas a conseguir cirugía?"
  • Si no quiere responder una pregunta, puede decir: "Eso es algo que no me siento cómodo discutiendo" o "eso es muy personal."
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    6. Hable con alguien en quien confíes primero para que tenga un aliado. Es posible que prefieras salir a un amigo cercano o pariente antes de contarles a todos los demás. Más tarde, puede pedirle a esta persona que le ayude a decirles a todos los demás. Elige a alguien en quien confíes para mantenerse a sí mismo hasta que estés listo para salir a todos. Luego, quítelos a un lado para una conversación privada.
  • Di algo como: "Necesito hablar contigo sobre algo serio. Por un tiempo ahora he sabido que no soy realmente una niña. Realmente soy un chico, y estoy listo para salir como transgénero. Eres uno de mis amigos más cercanos, así que quería hablar contigo primero."
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    7. Hable con las personas individualmente o en grupos pequeños si está nervioso. Una de las partes más difíciles de salir es que constantemente tienes que hacerlo. Desafortunadamente, puede sentirse nervioso cada vez porque es difícil decir cómo reaccionará la gente. Cuando salga por primera vez, puede ser más fácil para usted decirle a la gente una o unas pocas personas a la vez. Intenta que se sienta menos abrumador.
  • Por ejemplo, puede decirle a la gente en grupos de 2-4.
  • Podrías decir: "Estoy listo para abrirte sobre algo realmente importante para mí. Soy transgénero, y estoy listo para comenzar a vivir como mi verdadero género."
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    8. Organiza una fiesta que sale si quieres tener una gran celebración. Deberías sentirte orgulloso de quién eres y cuán valiente eres para vivir tu verdad. Si se siente cómodo con una gran fiesta, considere organizar un evento para celebrar su salida. Invita a todos tus amigos cercanos y familiares y haz un gran anuncio.
  • Podrías darle un discurso para decir algo como: "Gracias a todos por venir esta noche para celebrarme. Irónicamente, estoy saliendo esta noche como transgénero, "o" Aprecio que todos ustedes vengan a mi fiesta. Quería reunir a todos para compartir con ustedes que estoy listo para vivir en mi verdad. Soy transgénero, y esta noche estoy saliendo."

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    Consejos

    Tómate el tiempo que necesites para aceptar quién eres. Darse cuenta de que eres transgénero puede ser emocional y mentalmente difícil, pero se pondrá más fácil.
  • Si desea tomar hormonas o transiciones, hable con un médico o un terapeuta tan pronto como pueda, ya que tendrá más éxito si comienza temprano. Sin embargo, no se preocupe si no puede comenzar su transición de inmediato porque aún puede hacerlo, incluso si ha pasado por la pubertad.
  • Usted no está solo! Aunque la experiencia de todos es única, hay personas que son como tú y que han pasado por muchas de las mismas cosas que estás pasando.
  • Trae los temas LGBTQ + con las personas para medir cómo reaccionan si descubren que eres transgénero. Escuchar su respuesta para ver si están aceptando o no.
  • Ser transgénero puede significar cosas diferentes para diferentes personas. No tiene que significar la transición, tomar hormonas, etc. No dejes que alguien más defina quien eres.
  • Cuida bien su salud mental y física. La transición es áspera, y tratar con las personas transfobas es difícil. Cuidando tu salud te ayudará a sentirte fuerte y centrado.
  • Está bien esforzarse a veces, hacer algo que te haga sentir como lo que identificas.
  • Trata de respetar a las personas que son diferentes de usted, aunque no deberías sacrificar quién eres.
  • Decide si las hormonas son adecuadas para usted, y no asuma que los necesita. Puede ser feliz simplemente cambiando la forma en que se viste y preséntate. Sin embargo, es posible que prefiera tener procedimientos de afirmación de género. Cualquier opción que hagas está totalmente bien si es correcto para ti.
  • Hable con las personas en la comunidad transgénero tan pronto como pueda para obtener apoyo, consejos y una tabla de sonoros.
  • Orientación sexual no es género. Aunque usted es transgénero, aún puede ser gay, recto, bisexual, panexual o asexual. Por ejemplo, puedes ser lesbiana si eres una chica transgénero que le gustan las niñas.

    • Advertencias

    Tener mucho cuidado en los baños públicos. Intenta traer a un amigo para protegerte, usando un baño familiar, oendo al baño antes de salir de la casa.
  • Obtenga ayuda de inmediato si alguien acosa, los acosan, amenaza o te ataca. No es tu culpa, y mereces sentirte seguro.
  • Puede sentirse deprimido o abrumado a veces. Si esto sucede, hable con alguien con quien confíe o llame a una línea de ayuda, como el Proyecto Trevor al 1-866-488-7386.
  • Usar hormonas que no obtuviste con una receta médica puede ser peligrosa. Por su seguridad, es mejor pasar por un médico para hacer la terapia hormonal.
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