Cómo salir como transgénero (con fotos)

Saliendo como transgénero puede ser un paso aterrador para tomar. Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a que el proceso de salida sea más fácil para usted y a las personas que lo rodean. Con el tiempo, su confianza crecerá a medida que encuentre la aceptación y el apoyo.

Pasos

Parte 1 de 3:

Descubriendo lo que quieres decir

1. Asegúrate de que estás a salvo primero. Saliendo es solo una buena idea si sabes que no te lastimarás, en peligro de extinción o no se castigó injustamente. Solo sale a la gente si está bastante seguro de que no le harán daño.

Incluso si crees que estás a salvo, puedes sentirte nervioso. Está bien tomar su tiempo. No hay prisa.
Si no está seguro de si alguien puede estar aceptando, intente generar problemas LGBT + en la conversación, sin mencionar su propia identidad. Escuchar su opinión. Esto puede darle un sentido de si te respetarían.
No le deben a sus padres información personal sobre ellos mismos, especialmente si usarían esa información para abusar de usted. Está bien mantenerse cubierto para proteger su vida, salud, seguridad o futuro (E.gramo. fondos universitarios).
Diciéndole a los compañeros de trabajo que usted puede resultar en la discriminación en el trabajo, o incluso ser despedido por otros "no relacionado" razones. Esto no es correcto o justo, pero le sucede a algunas personas.

Imagen titulada Pensión de la persona asexual

2. Conozca a su audiencia. Piensa en las personas en tus vidas, y de que los de los que confías.Puede tener ciertos amigos o familiares que sean más comprensivos y amorosos que otros.Evaluar tanto a las personas que probablemente lo apoyarán a usted y aquellos que no pueden.

Si usted es menor, el proceso de salida puede ser más desafiante, ya que sus padres siguen siendo legalmente responsables de usted.Si le preocupa que sus padres no acepten, considere hablar primero con un amigo o familiar con quien pueda confiar.Es posible que desee tener a alguien de su lado antes de venir a sus padres.

Centrarse en prepararse para salir a confiar y amar a amigos y familiares primero.

No necesitas salir a todos a la vez.Sé estratégico y dile a los que es probable que sean tus aliados primero.

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3. Infórmese y haz tu investigación. Ser conocedoramente sobre temas transgénero.Comprenda las preguntas que sus amigos, familiares y otros pueden tener sobre la identidad de género.Al estar más informado, mostrará la madurez y la consideración en su salida como transgénero.

Encuentra literatura o materiales de lectura en su comunidad o en línea. Puede haber centros comunitarios de LBGT o grupos de jóvenes en su área que proporcionan información y folletos útiles.

Aprenda sobre las formas en que sus amigos y familiares pueden ser sus aliados a través de Glaad: http: // Glaad.org / transgénero / aliados

Comprenda sus derechos iguales como una persona transgénero a través del Centro Nacional de Igualdad de Transgénero: http: // tranquedad.org /

Encuentre el apoyo como jóvenes LGBTQ sobre sus preocupaciones que salen a través del Centro de Ayuda Nacional LGBT: 888-843-4564 o http: // lgbthotline.org

Si sus inquietudes sobre su identidad de género le están haciendo que se sienta suicida, comuníquese con el Proyecto Trevor: 866-488-7386 o http: // thetrevorproject.org / o la línea de vida trans: http: // traducción.org o 877-565-8860

4. Considera escribir una carta primero.Obtenga sus pensamientos en el papel como una forma de encontrar su voz y concéntrese en lo que quiere decir.No importa a quién la carta esté diseñada, sea cortés y déles espacio para procesar la información.

Una carta puede ayudarlo a concentrarse en lo que quiere decir sin interrupción.

Si usa una letra como un marco para salir, permite la posibilidad de revisión hasta que se sienta más cómodo con lo que quiere decir.Por ejemplo, digamos que su tono es a veces enojado por ser herido en el pasado, y sentirse sin amado.Considera revisarlo para centrarse en cómo eres una persona más fuerte y más segura sobre quién eres, y qué se siente bien para ti.

A veces, una letra puede reducir la presión de las conversaciones cara a cara, y puede ser útil si la persona que está saliendo está lejos.Por ejemplo, "Sé que ha pasado un tiempo desde la última vez que nos vimos.Espero que podamos vernos pronto, y puedo contarle más sobre lo que he estado pasando.He estado luchando con mi identidad durante muchos años.Quiero poder hablar abiertamente en el futuro sobre lo que estoy pasando."

Considere tener esta carta a mano cuando llegue el día en que se encuentre y habla en persona acerca de salir.

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5. Practica lo que quieres decir en voz alta.A veces es bueno practicar de la misma manera que puede practicar al dar un discurso o preparar una presentación.Puede ayudarlo a encontrar el tono y las palabras adecuadas para usar.Puede ayudarte a ser más cómodo con decir "Soy transgénero."

Encuentra una habitación privada o espacio donde puedas practicar.

Considera practicar con alguien con quien confías y con quien ya has salido.

No trates de apresurarse y decir todo a la vez.Pace usted mismo, y permita que la audiencia procese cada parte de lo que tiene que decir.

Parte 2 de 3:

Saliendo

1. Identifica el mejor momento y lugar para salir.Piensa en el "¿Quién, qué, dónde, y cuándo?" de salir.Asegúrese de quién quiere decir, y que confíes en ellos.Elige algún lugar que sea neutral y seguro.Considere espacios que son más privados, donde no hay personas que conocen que podrían estar escuchando.

Elija un tiempo que no se sienta apresurado o acortado por otras actividades, eventos u obligaciones. No quieres que la gente se distraiga.

Considera lugares que no están en la escuela o en el trabajo.Evite los espacios donde hay personas que conoce y no confíen.

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2. Confiado y auténtico al salir. Asegúrate de que quieras salir, en lugar de sentir que tienes que. Recuerda que esta es tu vida, y cómo sales está enteramente. Confié en quien eres, y comparte auténticamente sobre tus experiencias con ser transgénero. Entiende tu propia identidad en una persona transgénero.

Es tu vida, y puedes decidir cómo, y de qué manera, salir.Sé únicamente quién eres y comparte tus experiencias con ser una persona transgénero. Por ejemplo, puede compartir lo que ha sido una lucha por usted, como sentirse fuera de lugar entre sus compañeros. Si llegar a un acuerdo con ser transgénero ha sido un alivio para usted, luego comparte esto.

Tenga en cuenta cómo se describe y se entiende como una persona transgénero.

Al hablar de ti mismo como transgénero, habla firmemente con confianza. Estar dispuesto a ser flexible y responde a lo que otros tienen que decir. Considerar que, "Estoy seguro de que soy transgénero.Sé que puede tener preguntas o no saber qué decir. Esta bien.Estoy abierto a escuchar."

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3. Ser paciente al salir. Este proceso no sucederá de la noche a la mañana, y continuará cambiando y cambie a medida que usted y sus seres queridos entiendan más sobre ser transgénero.Sé que a medida que envejece, vaya a escuelas diferentes, obtenga trabajos o interactúe con las nuevas personas que aún saldrán a lo largo de su vida.Ser paciente con el proceso.

Si bien puede ser atormente al primero, ser honesto contigo mismo y con otros sobre quién puede ser profundamente gratificante y hacer que se sienta mejor con el tiempo.

Estar aceptando que otros pueden no entender este proceso de la misma manera.Sé paciente con otros que quieran ayudar, pero tienen ignorancia sobre lo que estás pasando.Por ejemplo, si alguien dice, "No pareces a alguien que es el transgénero," Sea paciente, y explore lo que significa ser transgénero para usted, en lugar de tratar de corregirlos.

Centrarse en cómo permanecer tranquilo, centrado y relajado.Hacer cosas que ayudan a aliviar el estrés de las formas saludables antes de planear hablar de salir.

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4. Siéntate y habla de salir.Aprende a estar abierto y directo de una manera amorosa con tus amigos y familiares.Permítales tiempo para responder y hacer preguntas.Pueden reaccionar con shock, apoyo o frustración, pero no importa lo que, permanezca tranquilo y respetuoso.Dígales sobre su viaje, y que desee transitar o identificar como transgénero.

Estar abierto a responder sus preguntas, sin importar cuán pequeñas o extrañas puedan parecer las preguntas.Si no está seguro de cómo responder, luego les proporciona recursos o materiales de lectura para ayudarlos.

Dales tiempo para responder, y entender que sus primeras reacciones no pueden representar cómo se sienten más adelante.A veces, el choque o la confusión pueden afectar la forma en que responde una persona.

Considere que algunas personas pueden reaccionar de la ignorancia, preocuparse por su seguridad, o tratar de cambiar de opinión.Dígales que está tomando el proceso de salir en serio y ha pensado en sus preocupaciones.

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5. Estar preparado para responder a preguntas y preocupaciones comunes. Muchas personas no entienden plenamente las cuestiones de transgénero, y pueden necesitar ayuda para el aprendizaje. En muchos casos, sus seres queridos solo quieren que seas feliz, así que hágales saber que esto es lo que te hace feliz, y decirles cómo pueden apoyarte.

"¿Cuánto tiempo has sentido de esta manera??" "Yo he conocido desde que tenía 14 años. Me di cuenta de que sería mucho más feliz si tuviera que ser un niño."

"¿Por qué elegiste esto??" "No puedo elegir cómo me siento con respecto a mi género, más de lo que puede. Pero puedo elegir esconderme, o para hacer lo que me hace feliz. Y esto me hará mucho más feliz que esconder. Espero que tenga su apoyo."

"¿Esto significa que eres una reina / rey de arrastre??" "No, el arrastre es un rendimiento que la gente lo hace por diversión. Pero esto es muy real para mí. Impactará mi salud y mi felicidad."

"¿Estás seguro de que esto es correcto??" "Lo he pensado por un tiempo, y la idea de tratar de ser [género incorrecto], solo me hace sentir triste / horrible / enfermo / sin esperanza. Siento que sería mucho más feliz y más seguro si pudiera vivir como un [género correcto]."

"Soy un padre malo? ¿Caqué esto de alguna manera??" "No, estoy bastante seguro de que nací de esta manera. Si fueras un mal padre, entonces estaría demasiado asustado para decirte esto. Pero te estoy diciendo esto porque confío en ti, y quiero que fueras parte de mi vida."

"¿Esto cambiará las cosas??" "No una tonelada, necesariamente. Todavía soy la misma persona, y todavía te amo lo mismo. Solo me entiendes mejor ahora. Y la transición probablemente me ayudará a ser menos gruñón / triste / irritable / lo que sea también, porque me divertiré mucho más cuando llegue a ser yo mismo."

"estoy preocupado. He oído que las cosas horribles pueden pasar a las personas trans." "sé. He leído la investigación. También he visto la investigación que dice que las personas trans son mucho más felices y más saludables cuando salen y son aceptadas por la comunidad. El apoyo puede evitar que muchas de las horribles cosas sucedan. Espero que puedas ayudarme a través de esto, para que pueda vivir mi mejor vida."

"No entiendo esto. Quiero ayudar, pero no sé cómo." "Esta bien. Lo resolveremos juntos. Te diré cómo puedes ayudarme a través de esto. Lo más importante que necesito es tu amor y apoyo."

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6. Termina la conversación si no va bien. En algunos casos, tener una conversación acerca de salir podría no funcionar, ya que esperabas que lo haría. Si siente que las personas que está saliendo, no están siendo de apoyo o amables, entonces es posible que desee terminar con gracia la conversación por el momento.

"Gracias por escuchar. Me iré ahora."

"No creo que esta conversación vaya a ninguna parte. Hablo contigo más tarde."

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7. Considere los pros y los contras de salir a través de las redes sociales. La sabiduría de esto depende de tu audiencia. Puede haber algunas personas que puedan no aceptar cuando salgas.Sin embargo, puede sorprenderse de la cantidad de apoyo que recibirá!Muchas personas tienen diferentes "círculos" para diferentes cuentas de redes sociales, o pueden tener más seguidores en una cuenta que la otra.Puedes comenzar por salir en cualquier sitio (Facebook, Instagram, etc.) Sientes que la gente sería la mayor aceptación.

Decide cómo quieres salir.¿Te gustaría incluir una foto en tu post de salida??Preferirías un simple "Estoy trans", o un párrafo más largo?Tu decides. Solo escribe lo que viene del corazón.

Después de publicar, recuerde gustar y responder a todos los comentarios positivos.

No respondas a los comentarios negativos, si los obtienes. Borrarlos, y bloquear / informar si se siente bien. Puedes perder seguidores. (A veces, la basura se quita.) Las personas que permanecen son las más positivas.

Parte 3 de 3:

Encontrar apoyo

1. Busca consejos de amigos de apoyo o familia. Sigue llegando a los que confían y han estado a tu lado en el pasado. Pregúnteles sobre los desafíos que se han enfrentado en sus propias vidas, y cómo los vencieron. Muéstrales que te preocupes por lo que tienen que decir.

Encontrar asesoramiento y apoyo en persona puede ser tranquilizador y servicial a medida que continúe saliendo y que los demás sepan sobre su identidad de género.
Entienda que incluso si sus amigos o familiares no han experimentado personalmente lo que es salir como transgénero, pueden tener luchas personales con sus propias identidades.Por ejemplo, pregúntales, "¿Alguna vez te has enfrentado a sentir que no pertenecieras o encajas??"
Sentirse diferente o mal entendido es algo de lo que todos pasan de vez en cuando en sus vidas.Use esto como una forma de conectarse con otros que se sientan de esta manera, en lugar de a distancia.

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2. Hable con profesionales de apoyo sobre su transición física.Muchas personas trans se benefician de las hormonas y / o la cirugía para ayudar a su cuerpo a combinar su género un poco más claramente. Puede estar luchando con lo que planea hacer tanto física como emocionalmente. Busque consejos de expertos que han ayudado a otros a encontrar su camino.

Hable con su médico acerca de hacer cambios físicos a su cuerpo.Esto puede involucrar la terapia de reemplazo hormonal o la cirugía.Hable con su médico sobre una posible remisión a un especialista en este tipo de procedimientos médicos. Pedir, "Estoy considerando la transición como hombre (o mujer) y desea saber sobre los tratamientos médicos disponibles en esta área.¿Puedes ayudarme o hacer una referencia??"

3. Considera ver a un consejero. Saliendo como transgénero puede ser difícil, y el proceso de transición resultante no siempre es fácil. Un consejero puede ayudarlo a enfrentar los desafíos y ofrecer consejos sobre el manejo de tiempos difíciles. También pueden tratar la ansiedad, la depresión y otras enfermedades que las personas trans pueden estar en riesgo de.

Algunos grupos LGBT + tienen centros de asesoramiento, y pueden ofrecer terapia individual o grupal.

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4. Conectar con la comunidad LGBT. Ya sea en línea o en persona, hay una comunidad LGBT que puede ayudarlo a navegar por su proceso de salida y lo que se siente bien para usted. No tiene que sentirse solo o aislado, ya que tome decisiones sobre cómo hablar con su familia, o qué hacer cuando las cosas son difíciles. La búsqueda de apoyo lo facilitará el proceso.

Encuentra foros en línea o grupos de apoyo. Esto puede ser útil si aún no está listo para hablar con personas cara a cara.

Encuentra centros comunitarios en tu área. Vaya a CenterLink y encuentre un directorio de centros: http: // LGBTCENTERS.org /

Encuentra apoyo de pares y consejeros para hablar con por teléfono o con chat. Ir al Centro Nacional de Ayuda LGBT: http: // lgbthotline.org /

Consejos de expertos

Considera salir a alguien en quien confías primero. Si está pensando en cómo quiere salir, puede ayudar a probar las aguas saliendo a sus amigos o a alguien que cree que apoye antes de que le cuente a su familia. Para muchas personas, saliendo a sus padres y los hermanos a menudo parecen el paso más grande, o tal vez incluso el paso más difícil.
Tómese un tiempo para reflexionar sobre lo que significa su identidad para usted. Si está considerando venir como una identidad de género diversa, le animaría a reflexionar mucho sobre él. Haga su investigación y aprenda lo más posible sobre esto, o cómo siente que se ajuste a usted.
Buscar una comunidad de apoyo. Antes de que salga a alguien, es importante pensar si se sentirá seguro de hacerlo. Busque apoyo, ya sea amigos, un maestro, un entrenador o un líder de la comunidad. También hay recursos en línea donde puede escuchar las historias de otras personas y obtener consejos de otras personas sobre cómo salieron.

De Eric a. Samuels, Psyd

Psicólogo Clínico, Especialista LGBTQ +

Video.

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Consejos

Si realiza una transición y cambia su nombre, salga a sus recursos humanos, jefe, profesores / profesores o oficina de administración.Si ha cambiado legalmente su nombre, permita que su lugar de trabajo o la escuela sepa inmediatamente.Incluso si no se cambia legalmente, muchos lugares permiten el uso de nombres preferidos.

Si te sientes inseguro de cómo hablar de ello, intenta escribir tus sentimientos.

No se apresure, y confíe en quien eres.Este es un proceso continuo de autodescubrimiento que puede ser finalmente gratificante.

Planee su tiempo de discusión al salir en consecuencia, por lo que no será interrumpido y tendrá tiempo suficiente para las preguntas.

No se apresure a salir a todos a la vez. Dile a las personas que estás cerca mucho, dices a las personas más lejanas.

Dar tiempo a la gente para ajustar.Puede ser una sorpresa, pero con el tiempo, la mayoría de las personas vendrán.

Advertencias

Asegúrese de tener un lugar seguro para ir si las cosas no van a la forma en que lo planeaste y usted se pone en peligro. La casa de un amigo suele ser la mejor, o un miembro de la familia que vive cerca (abuelos, tíos, tías, etc.).

Esto puede hacer que algunas familiares y amigos no quieran hablar con usted. Desafortunadamente, este es un subproducto de la ignorancia y la resistencia al cambio. Centrarse en las personas que hablarán contigo y te aman sin importar lo que.

No dudes en contactar a las autoridades o adultos de confianza si alguien te acosa o amenaza. Pon tu seguridad primero.