3 maneras de luchar contra la fiebre del heno

La fiebre del heno, también conocida como rinitis alérgica, es un tipo de alergia causada por alergenos al aire libre o interiores, como el polvo, el molde, la caspa de mascotas y el polen. Estos alérgenos causan síntomas similares a los colores fríos, como la secreción nasal, los ojos de picazón, estornudos, presión sinusal y congestión nasal. La fiebre del heno no es causada por un virus y no es contagiosa. Aunque no hay una cura, hay algunos pasos que puede seguir para ayudar a controlar su fiebre del heno y sentirse mejor.

Pasos

Método 1 de 3:

Identificar y evitar los disparadores de fiebre del heno

1. Monitorear el conteo de polen. Dado que el polen es una de las principales causas de las reacciones de la fiebre jade, debe controlar el conteo de polen todos los días, especialmente en la temporada de polen. Debe intentar permanecer en el interior cuando el conteo de polen está en su punto máximo. Para acceder al conteo de polen, puede visitar múltiples fuentes en línea para rastrear lo que el conteo de polen es todos los días..

La mayoría de los pronósticos meteorológicos de televisión local también incluyen conteos de polen. Los informes generalmente indicarán si el conteo de polen es bajo, moderado, medio o alto. Asegúrese de evitar salir si se dice que el conteo es alto.
Si usted es extremadamente sensible y altamente alérgico al polen, puede considerar quedarse en el interior, incluso si el conteo es moderado.
Puede hablar con su médico acerca de su susceptibilidad al polen.

2. Usar una mascarilla de polen. Si planea hacer trabajos de patio, debe usar una máscara de polen, como la máscara de filtro de 95 con clasificación NIOSH. Esto incluye actividades como cortar el césped, hojas de rastrillo o jardinería. Este tipo de máscaras se pueden comprar en línea o en la farmacia local.

Si no está disponible una máscara N95, puede usar máscara quirúrgica ordinaria o un pañuelo. Estos no filtrarán el aire tanto como la máscara N95, pero evitará que algunos de los polen se inhalen y aterrizarán en su nariz.

Si su alergia es severa, considere tener a alguien más cortar su césped.

También puede usar gafas o gafas de sol para evitar que los alérgenos en sus ojos. Sus gafas o gafas de sol regulares deben ser suficientes, pero también puede comprar gafas de seguridad en una ferretería o en línea.

Cuando entras desde afuera, bañe la ducha y lávese la ropa. Si esto no se puede hacer de inmediato, lávese la cara y cambie su ropa hasta que pueda.

Imagen titulada Fight Fever Fever Step 3

3. Enjuague sus senos. Un método de bajo costo para aliviar los síntomas de la fiebre del heno es aumentar sus pasajes nasales utilizando una olla neti o salina de salina. Un lavado salino es más fácil de usar, ya que solo requiere rociar cada fosa nasal con la solución salina. Neti Pots, por otro lado, requieren que mezcle su propia solución salina.

Si elige este método, puede hacer su propia solución salina mezclando 3 cucharaditas de sal de yodo libre y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. A continuación, agregue 1 cucharadita de esta mezcla a 1 taza u 8 onzas de agua tibia destilada o embotellada. No use el agua del grifo a menos que haya sido hervido.

Asegúrese de enjuagar el dispositivo de riego después de cada uso con agua destilada o embotellada y déjelo en secarse al aire. Esto ayuda a prevenir el crecimiento bacteriano.

4. Limite los alérgenos en su hogar. Si desea mantener fuera de los alérgenos fuera de su hogar, debe cerrar sus ventanas y encender el aire acondicionado en su casa y un automóvil, especialmente con los conteos de polen son altos. Asegúrese de que las unidades de CA se hayan limpiado antes de usar y comprar filtros HEPA diseñados específicamente para la unidad que posee.

Consulte las instrucciones del fabricante o a la tienda donde compró la unidad para averiguar qué filtro usar.

Si es posible, use aspiraciones con filtros HEPA también. Los filtros HEPA trampa alérgenos a medida que la aspiradora succiona el aire y las partículas de polvo circundantes. Consulte las instrucciones del fabricante sobre cuándo reemplazarlos, aunque generalmente se reemplazan después de un par de usos.

5. Mantener la humedad entre 30-50 por ciento. En su hogar, debe mantener los niveles de humedad entre un 30-50% para limitar su exposición al molde. Debe obtener un higrómetro para medir la humedad de cada habitación. Usted simplemente coloca el dispositivo en una habitación y lee los niveles de humedad en la habitación, al igual que un termómetro lee la temperatura.

Puede comprar este dispositivo en línea o en tiendas. Lea las instrucciones del fabricante sobre cómo operarlo correctamente antes de usarlo.

6. Comprar cubiertas a prueba de ácaros. Para ayudar a reducir los alérgenos en sus tejidos y en sus muebles, debe comprar cobertura para sus almohadas, colchones, edredones y edredones que son a prueba de ácaros. Esto ayudará a reducir el ácaro y la transferencia de alérgenos en las telas, que mantendrá la fiebre de su heno a la bahía.

Debe lavar su ropa de cama y cubrir con frecuencia en agua caliente.

Es posible que desee reducir la cantidad de almohadas, mantas o animales de peluche en usted o en la habitación de su hijo.

7. Evite usar ciertos tratamientos de ventanas. Hay ciertos tipos de tratamientos de ventanas que pueden dibujar polen y moho en su casa, así como acumular polvo. Las cortinas pesadas y las instalaciones de limpieza en seco atraen más polvo y alérgenos en comparación con las cortinas fáciles de vacío o lavables a máquina. También puede usar persianas sintéticas porque son fáciles de limpiar y limpiar.

No cuelgue la ropa afuera para secar ya que los alérgenos se reunirían en la ropa.

Imagen titulada Fight Fever Fever Step 8

8. Baños limpios y la cocina con frecuencia. El molde es otro gatillo importante para la fiebre del heno. Para reducir la acumulación de moho en su hogar, debe limpiar sus baños y la cocina con frecuencia, así que el moho o el moho no crecerán allí. Puede usar soluciones de limpieza con lejía porque matará al molde y otros alérgenos en estas áreas.

También puede hacer su propia solución de lejía mezclando 1/2 taza de lejía con 1 galón (3.8 l) de agua.

9. Use herramientas de limpieza húmedas. Cuando esté limpiando su casa, debe usar herramientas que estén húmedas para capturar la mayor cantidad de alérgenos y partículas de polvo en su hogar. Debes amortiguar tus telas de polvo, el trapeador y la escoba cada vez que limpia tu hogar.

Esto es mucho más efectivo para evitar que el polvo se propague en comparación con el polvo seco y el barrido.

10. Evitar plantas y flores. Dado que el polen es un gatillo de fiebre del heno, debe evitar tener plantas vivas en su hogar. En su lugar, compre flores falsas o plantas verdes para animar sus espacios de vida. Estos ayudarán a iluminar sus áreas de estar sin contribuir con polen al aire en su casa.

Aunque hay algunas plantas artificiales que se ven falsas, puedes encontrar algunos que parecen reales. Trate de obtener plantas que parezcan lo más real como sea posible para que no llamen demasiada atención al hecho de que son falsos.

11. Evite los desencadenantes de mascotas. Hay muchas maneras en que puedes evitar los disparadores de mascotas. Si sabes que eres alérgico a un cierto tipo de animal, evita conseguir uno de esos animales como mascota. Si eres alérgico a toda la caspa de mascotas, mantenga sus mascotas afuera en lugar de dentro de su casa. Si esto no es posible, trate de mantenerlos nuestra habitación de su habitación para que no tenga que respirar la caspa en la noche. También debe obtener un purificador de aire con filtro HEPA y situarlo en las áreas donde la mascota gasta la mayor parte de su tiempo.

Si entras en contacto con una mascota, lávese las manos después de eliminar la caspa.

Si es posible, saque la alfombra de pared a pared porque la alfombra se mantiene en la caspa de la mascota. Si esto no es posible, vacío a menudo para evitar la acumulación de la caspa de la mascota o la piel. Muchas aspiradoras vienen con accesorios especiales o filtros para reducir la piel de la mascota y la caspa.

Usted debe prepararse y bañar a sus mascotas al menos semanalmente para prevenir el deshecho excesivo. Es mejor si dejas que alguien más bañe al animal para que no reaccionemos a toda la caspa y la piel.

Se sabe que algunos perros o gatos son "hipoalergénicos", lo que significa que son menos propensos a causar alergias. Estos pueden ser una buena opción para usted si realmente desea una mascota.

Método 2 de 3:

Viendo a un alergista para determinar los disparadores de fiebre del heno

1. Obtener una prueba de scratch. Si ha intentado eliminar todos los factores en su vida, que puede contener desencadenantes como polen, moho y polvo, pero aún tiene problemas, necesita ver a un alergista. Ella puede ejecutar pruebas para determinar la causa de su fiebre del heno. Una de las pruebas más populares es una prueba de la piel llamada rasguño, o pinchazo, prueba. Esta prueba dura de 10 a 20 minutos e implica administrar pequeñas gotas de muestras de posibles alérgenos en la piel pinchada o rayada. La enfermera observará los sitios para reacciones en la piel.

Algunas reacciones son inmediatas. Si hay una reacción alérgica, la piel donde se aplicó un alérgeno específico se elevará y se verá como una picadura de mosquito.
La enfermera medirá y observará la reacción y el médico interpretará los resultados.

Imagen titulada Fight Fever Fever Step 13

2. Tomar una prueba intradérmica. Su alergista también puede realizar una prueba de piel llamada la prueba intradérmica. En lugar de poner el alérgeno en la piel rayada o pinchada, los alérgenos se inyectan bajo la piel por su médico con una aguja delgada. Esta prueba suele ser más sensible que la prueba de scratch.

Esta prueba dura unos 20 minutos.

3. Tomar un análisis de sangre. Para solidificar aún más los resultados de las pruebas de la piel, su alergista también puede ejecutar un análisis de sangre, llamada prueba de radioalergosorbente (RAST). La clasificación mide la cantidad de anticuerpos causantes de alergia en su torrente sanguíneo, conocidos como anticuerpos de inmunoglobulina E (IgE). Esto le dice al médico qué alérgenos su cuerpo está reaccionando por el desglose de los anticuerpos en su sangre.

Los resultados de esta prueba generalmente toman unos días para regresar, ya que la muestra de sangre se envía a un laboratorio para su procesamiento.

Método 3 de 3:

Tomando medicamentos para combatir la fiebre del heno

1. Tomar corticosteroides nasales. Si evitar los desencadenantes no es posible, aliviar los síntomas es lo mejor que puede hacer para combatir la fiebre del heno. Puedes tomar corticosteroides nasales. Previenen y tratan la inflamación nasal, la picazón nasal y la secreción nasal causada por la fiebre del heno. Estas suelen ser seguras opciones de tratamiento a largo plazo para la mayoría de las personas. Los efectos secundarios pueden incluir un olor desagradable o un sabor y la irritación de la nariz, pero los efectos son raros.

Algunos de estos medicamentos deben ser prescritos por su médico, pero algunos ya están disponibles ahora disponibles. Por lo general, funcionan mejor cuando se toman todos los días, al menos durante las estaciones o las veces, cuando es probable que tenga síntomas de alergia. Consulte con su médico o farmacéutico para descubrir cuál es una buena opción para usted.
Las marcas populares incluyen Flonase, Nasacort AQ, Nasonex y Rhinocort.

2. Usar antihistamínicas. También puede tomar antihistamínicos para ayudar con los síntomas de la fiebre del heno. Este medicamento puede venir en pastilla, oral, líquido, masticable, derretido, aerosol nasal y gotas de ojos. Ayudan con la picazón, estornudos y secreción de la nariz al bloquear la histamina, que es un producto químico liberado por su sistema inmunológico que también causa los signos y síntomas de la fiebre. Las píldoras y los aerosoles nasales pueden aliviar los síntomas nasales, mientras que las gotas de ojos ayudan aliviar la picazón y irritación ocular causada por la fiebre del heno.

Los ejemplos de antihistamínicos orales incluyen claritina, alajo, alergia a Zyrtec, Allegra y Benadryl. También puede obtener aerosoles nasales antihistamínicos recetados, como Astelin, Astepro y Patanasa.

No consuma alcohol y tranquilizantes al tomar antihistamínicos.

No use ni combine más de un antihistamínico a menos que su médico o alergista le prescionen.

Evite usar maquinaria pesada, y use la conducción de precaución al tomar antihistamínicas. Evite tomar los antihistamínicos sedantes si va a conducir. La mayoría de las personas pueden conducir con seguridad si están tomando antihistamínicos no o de baja sedación, como Zyrtec, Allegra y Claritin.

3. Considerar descongestionantes. Puede obtener descongestionantes en los medicamentos de venta libre, como Sudafed y Drixoral. También puede obtenerlos como líquidos, pastillas o aerosoles nasales de receta. Hay muchas recetas orales descongestionantes que puedes obtener, pero se advierte que pueden causar una mayor presión arterial, insomnio, irritabilidad y dolor de cabeza.

Los descongestionantes solo deben usarse temporalmente y no todos los días.

Los aerosoles nasales descongestionantes incluyen neotinefrina y afrin. No debe usarlas por más de dos o tres días a la vez porque realmente pueden empeorar su congestión.

4. Pregúntele a su alergista sobre los modificadores de leucotrieno. El modificador de leucotrieno también conocido como singulair es un medicamento del controlador y debe tomarse antes de que se produzcan síntomas. También puede reducir los síntomas del asma. Un efecto secundario común es dolor de cabeza, pero en raras ocasiones, se ha relacionado con reacciones psicológicas, como la agitación, la agresión, las alucinaciones, la depresión y el pensamiento suicida.

Este medicamento viene en forma de tableta.

Es importante que busque consejos médicos de inmediato por cualquier reacción psicológica inusual que se dé cuenta en este medicamento.

Imagen titulada Lucha Hay Fiebre Paso 19

5. Prueba atrovent. ATROVENT, también llamado nasal ipratropium, es un spray nasal recetado que ayuda a aliviar una secreción grave. Algunos efectos secundarios incluyen sequedad nasal, hemorragias nasales y un dolor de garganta. Sin embargo, los efectos secundarios raros incluyen visión borrosa, mareos y micción difícil.

Las personas con glaucoma y una próstata agrandada no deben usar este medicamento.

6. Usar corticosteroide oral. Este medicamento, también conocido como prednisona, se usa a veces para aliviar los síntomas de alergia severos. Sin embargo, debe ser cauteloso al usar este medicamento, ya que el uso a largo plazo puede causar efectos secundarios graves, como cataratas, osteoporosis y debilidad muscular.

Este medicamento solo se prescribe por un corto período de tiempo y puede requerir dosis reducidas.

7. Obtener un tiro alérgico. Si las reacciones alérgicas de la fiebre del heno no responden a otros medicamentos, y no puede evitar la exposición a los alérgenos, su médico puede recomendar tiros de alergia, también conocida como inmunoterapia. En lugar de luchar contra las reacciones alérgicas, los disparos cambian el sistema inmunológico para dejar de reaccionar a los alérgenos. Los tiros consisten en extracto de alergia diluido que se administran con frecuencia en las dosis crecientes hasta que se encuentra una dosis que le ayuda a mantener sus alergias. Estos se dan con los períodos de tiempo más grandes en el medio. La serie de disparos se lleva a cabo durante un período de tres a cinco años.

El objetivo con este medicamento es que su cuerpo se acostumbre a los alérgenos que causen las reacciones alérgicas para que finalmente no reaccionen a ellos.

Los disparos de alergia seguros con efectos secundarios muy pequeños. El más común es enrojecido o hinchazón en el lugar de la inyección, y puede suceder de inmediato o dentro de las primeras horas. Estos deben desaparecer dentro de las 24 horas de la inyección. También puede obtener reacciones alérgicas leves similares a las que suele sufrir debido a su fiebre del heno.

En casos raros, puede tener una reacción alérgica grave la primera vez que obtiene el disparo y nuevamente con dosis posteriores. Los pacientes siempre son monitoreados cuando obtienen tiros alérgicos. Los síntomas de una reacción severa, conocida como anafilaxia, incluyen sibilancias o dificultad para respirar, colmenas u hinchazón de la cara o cuerpo, latidos cardíacos irregulares o rápidos, garganta o estanqueidad, mareos, pérdida de conciencia y en casos extremadamente graves, la muerte.

Si experimenta alguna de estas reacciones severas, llame al 911 y busque atención médica inmediatamente.

Consejos

Mantenga estos medicamentos fuera del alcance de los niños.

Antes de tomar cualquier medicamento, informe a su médico si está embarazada o tiene la intención de quedar embarazada, la lactancia materna, tiene glaucoma o una próstata agrandada, está enfermo, tiene otros problemas médicos, alergias a los medicamentos, o están tomando otros medicamentos.

Nunca tome la medicación de nadie más.

Si tus ojos están picando e hinchados, coloque un tejido húmedo, frío o un paño sobre cada ojo. Esto ayudará a calmar la picazón.

No importa cuán picantes sean tus ojos, no rasguña, ya que simplemente hace que la picor sea peor y más difícil de calmar.

Evite fumar o humo de segunda mano si tiene alergias.