3 maneras de controlar alergias con miel local

Comer la miel cruda tiene numerosos beneficios.Es un gran antioxidante y tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y anti-alergénicas. Muchos pacientes alérgicos de temporada informan que encontrar un alivio al consumir miel cruda. Aunque la ciencia aún tiene que demostrar si la miel local cruda ayuda a disminuir los síntomas de alergia, la práctica de consumir miel local sigue siendo un remedio natural popular. Dado que las abejas recolectan polen del medio ambiente, ya que reúnen el néctar de las flores, la idea es que la miel de las fuentes locales contendrá cantidades seguras de polen que los consumidores pueden usar para condicionar a su presencia. Mientras que los estudios han dibujado conclusiones contradictorias sobre la validez de esta idea, es una práctica en gran medida inofensiva que vale la pena intentarlo, aunque hay algunos riesgos.

Pasos

Método 1 de 3:

Usando miel para tratar las alergias

1. Comprar miel cruda de granja local. Favorece la miel hecha por las abejas que, en sus viajes, recolectan rastros de polen que se encuentran en su área. Elija miel cruda sobre procesada, ya que es menos probable que la miel procesada contenga polen después de ser calentado, pasteurizado y filtrado. Si no hay granjas de abejas en su área inmediata, muestra la miel cruda de otra parte.

Visite los mercados de agricultores locales o tiendas de alimentos naturales para encontrar miel de origen local. Alternativamente, busque en línea para la granja de abejas más cercana.
Si compra fuera de su área y sabe exactamente qué polen desencadena sus alergias, investigue la ubicación de la granja para asegurarse de que el mismo tipo de planta crece allí.
Si no sabe, a qué polen eres alérgico, busque la granja de abejas que sea más cercana a su hogar para asegurar mejor un entorno similar a su propio.

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2. Tomar dosis diarias pequeñas. Fortalecer la tolerancia de su cuerpo a los alérgenos al ingerir un poco de miel cada día. Conduzca con una ingesta limitada de 1 cucharada (14.8 ml) de miel por día. Evite tomar más de esto, ya que puede terminar ingestando más polen de lo que su cuerpo puede manejar en la actualidad.

O bien consume una cucharada por sí misma, o aplique la miel directamente a otros alimentos, como tostadas.

No use su dosis diaria para cocinar o hornear. El calor puede destruir el polen en la miel, lo que lo hace ineficaz.

Agregar miel a una bebida caliente, como el té, debe estar bien, ya que es poco probable que la temperatura de la bebida sea lo suficientemente alta como para destruir el polen.

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3. Comenzar temprano. Esperar que su cuerpo requiera algún tiempo para fortalecer su tolerancia contra los alérgenos. No espere a que comience la temporada de polen antes de comenzar su tratamiento. Comience lo antes posible para que su cuerpo tenga la mayor cantidad de tiempo para adaptarse a la exposición diaria.

Método 2 de 3:

Entendiendo las limitaciones y riesgos

1. Toma tu miel "con un grano de sal." Tenga en cuenta que los estudios sobre este tema no son concluyentes. Algunos han indicado que las personas experimentan síntomas alérgicos más ligeros gracias a la miel. Otros han encontrado poca o ninguna diferencia en los síntomas entre los que usan miel y los que no lo hacen. Mantenga su medicamento de alergia habitual a mano en caso de que su miel demuestre ser ineficaz.

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2. Espere cantidades bajas a cero de polen ofensivo en su miel. Considera que es muy probable que sean alérgicos a las malezas, los pastos y / o los árboles. Comprender que las abejas polinizan principalmente las flores, y por lo tanto, es poco probable que entren en contacto con otros tipos. Incluso si usted está en la minoría de personas que son alérgicas a las flores, tenga en cuenta que las abejas no traen intencionalmente el polen de regreso a su colmena, por lo que su miel puede no contener suficiente polen para hacer un impacto sustancial en su sistema inmunológico.

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3. Espera más que solo la miel en tu jarra. Al comprar miel cruda, entienda que no ha sido pasteurizado, calentado o filtrado. La miel cruda puede contener bacterias y moldes, así como las partes del veneno de la abeja y del cuerpo. No consuma miel cruda si eres alérgico a las picaduras de abejas.

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4. Anticipar posibles reacciones alérgicas. Tenga en cuenta que, además de otros posibles alérgenos como las partes del veneno y el cuerpo de la abeja, la miel cruda posiblemente puede contener cantidades concentradas del polen muy alérgico a. Comprenda que no hay forma de controlar o distribuir la cantidad de polen en la miel cruda. Si usted es extremadamente susceptible a las reacciones alérgicas de incluso pequeños rastros de polen, evite usar la miel cruda como un remedio.

Descontinuar el uso si experimenta hinchazón, picazón o colmenas en su piel, en la boca, o en la garganta.

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5. Solo dale miel a niños mayores de 12 meses. Nunca dé miel (ya sea cruda o procesada) a los bebés. Cuidado con las toxinas que pueden causar botulismo en bebés, lo que puede ser potencialmente mortal. Busque atención de emergencia inmediata si su hijo muestra los siguientes síntomas después de ingerir la miel:

Estreñimiento, falta de apetito y músculos debilitados evidenciados por la pérdida de apetito, la falta de apetito, el débil llanto, pronunciamos floppiness y una falta de expresiones faciales fuertes.

Método 3 de 3:

Probar el polen de abeja como una alternativa

1. Controla tu ingesta diaria. Comprenda que el polen de abeja solo constituye una fracción de un porcentaje de una muestra promedio de miel cruda. Asegúrese de que está consumiendo una cantidad más suficiente de polen de abejas cada día tomando polen de abeja directamente en su lugar. Al mismo tiempo, elimine el riesgo de dosificar usted mismo con más de lo que pretendiste, lo que puede ocurrir con la miel cruda.

Aunque la cantidad de polen de abeja en la miel puede no ser efectiva para combatir los síntomas de la alergia, la miel de tomillo ha demostrado ser eficaz contra ellos gracias a otros ingredientes. La combinación de la miel de tomillo procesada con polen de abeja local puede permitirle combatir los síntomas en general al tiempo que construye una mayor inmunidad a los polenos específicos.
No consuma polen de abeja si sabe que usted es alérgico a las picaduras de abejas o si ha sufrido un shock anafiláctico en el pasado.
Consulte a su médico sobre el uso de polen de abeja si está embarazada, amamantando o usando adelgazantes de sangre.

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2. Comprar productos locales. Visite una tienda de alimentos naturales o mercado de agricultores para encontrar polen de abeja de una fuente local. Asegúrese de que va a consumir polen que se encuentra en su área, que contiene los polen alérgicos a. Fallando una fuente local, compre un polen de abeja que cuenta con una amplia gama de colores. Esto indica una variedad más amplia de tipos de polen, lo que aumenta las posibilidades de que incluya el que necesita.

El polen de abeja está disponible como un líquido, pastilla o polvo, sin embargo, los mejores resultados se encuentran a menudo con el polen de abejas que no se ha procesado.

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3. Prueba tu tolerancia. Antes de comenzar a tomar dosis diarias, pruebe su sensibilidad actual a los ingredientes del polen. Coloque un pabjo de líquido, polvo o gránulos muy pequeños en la punta de su lengua y luego cierre la boca. Mantenerlo allí por dos minutos. Mientras no experimente síntomas de alergia, trague la medida. Espere otras 24 horas antes de comenzar su régimen diario, en caso de que cualquier reacción retrasada se manifieste.

Descontinuar el uso si sufre una reacción alérgica a una cantidad tan pequeña.

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4. Su forma de trabajo. Comience con pequeñas dosis diarias de media cucharadita o incluso menos. Preste mucha atención a su cuerpo para detectar reacciones alérgicas si y cuando ocurran. Mientras esté claro, aumente lentamente su ingesta durante un horario de cuatro semanas, con el objetivo de consumir 1 a 3 cucharadas (14.8 a 44.4 ml) cada día después.

Tenga cuidado de no apresurar el proceso. Si una cantidad mayor causa los síntomas de alergia, recorte a una cantidad que resultó segura y se adhiere a eso por un tiempo antes de intentar otro aumento.