Cómo quedarse dormido en clase (con fotos)

Muchos adolescentes informan que no tienen suficiente sueño debido a los primeros tiempos de inicio de la escuela. Mostrar hasta la escuela sin necesidad de descanso a veces puede significar la deriva a través de clases, incapaz de enfocarse en su trabajo. Comprensiblemente, muchos estudiantes eligen en cambio para dormir en clase. Esto puede frustrar a sus maestros, pero cuando sientes que realmente no puedes quedarte despierto, hay muchas maneras de quedarse dormido en clase.

Pasos

Método 1 de 2:

Quedarse dormido

1. Esperar hasta que la clase haya comenzado. Si la campana no ha corrido y ya está dormido, es más probable que le llame la atención. Mantenga presionado hasta que finalice la llamada y se haya aprobado unos minutos de discusión. Esta táctica le permite al maestro sentirse seguro de que sus estudiantes están prestando atención. Una vez que han pasado los primeros minutos de clase, tendrás una mejor oportunidad de dormir sin ser detectado.

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2. Quitar los accesorios faciales. Este paso depende de tu postura dormida. Si tiene la intención de poner la cara o la cabeza hacia abajo en el escritorio, esto es una necesidad. Ya sea que use anteojos, gafas de sol con medicamentos recetados o tienen piercings faciales, lo más probable es que quiera eliminarlos. De lo contrario, se arriesga a romperlos y / o causar daño a su cara mientras duerme.

Mantenga sus gafas cercanas en caso de que se le llame y necesite leer.

Los Piercings Faciales son más difíciles de eliminar, considerar sacarlos antes de la clase, por lo que se hace con seguridad.

Si no desea eliminar los piercings, elija una posición que no le preste la presión. Esto evitará cualquier cortado o moretones en la cara.

Imagen titulada Cae Dormido en la clase Paso 3

3. Encuentra una posición cómoda. Las dos cosas a considerar aquí son su comodidad, y cuánto quiere arriesgarse a estar durmiendo obviamente. Considera tu relación con el maestro, la probabilidad de castigo si se detecta, y si puedes manejar esas consecuencias.

Ponga un codo con el brazo de pie en el escritorio. Ponga el lado de su cabeza en la mano como Rodin`s El pensador estatua. Esta posición es buena si necesita estar listo para romper rápidamente hacia Focus.

Cruza tus brazos en el escritorio y inclínate hacia adelante, enterrando la cabeza en tus brazos. Si su cuello se canse, cambie de lado a lado. Tenga en cuenta que es más probable que el maestro le notifique en posiciones como esta.

Ponga ambos codos en la mesa con los brazos levantados hacia arriba y cierre sus manos como alguien que ore. Inclino tu cabeza hacia adelante en tus manos y duermes. Esta posición hace que sea más difícil lograr un sueño profundo, sin embargo, el beneficio adicional es que parece estar pensado profundamente, potencialmente sobre la clase.

Dobla los brazos a través del pecho y inclínate hacia atrás en el asiento del escritorio. El beneficio de esta posición es que se quita la presión de la espalda baja. Considere llevar un pequeño apoyo para mantener la curva de su columna vertebral, una parte importante de la buena postura para dormir.

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4. Usa una almohada improvisada. Los escritorios son a menudo duros e incómodos, que duermen en sus brazos pueden ser dolorosos y hacen que se adormezcan con el tiempo. Otra opción es usar una almohada. Sin embargo, está mejor sin traer y usar una almohada real, ya que esto podría atraer la atención no deseada, y la falta de respeto al maestro.

Usa tu mochila como un soporte de cabeza robusta. Si es incómodo, reorganice los objetos dentro para hacer una mejor almohada. Eliminar elementos con formas incómodas o de ocupación (como un baloncesto) puede ser necesario.

Usa tu chaqueta o suéter para una almohada más suave. Rodar la ropa en una forma de bola puede tomar un tejido plano y suave y convertirlo en un soporte de cabeza más robusto.

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5. Trae tus pies del suelo. Elevar las piernas, ya sea que esté sentado o mintiendo, reduce la presión sobre las venas, relajándolas y alentando el flujo de sangre. Esto ayudará a su cuerpo a relajarse y le llevará a dormir.

Considere apilar sus libros de texto para el día debajo de su escritorio como un reposapiés.

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6. Ajustar al nivel de ruido. Mientras que algunos son silenciosos y enfocados, muchas aulas están llenas de conversación y no proporcionan el entorno ideal para quedarse dormido. Puedes adaptarte a esto tratando de dormir en lugares ruidosos donde no tienes que preocuparte por el maestro.

Ir al cine, Ride City Public Transportation, vaya a una cafetería habladora. Intenta quedarse dormido en lugares activos y aprender a soltar la preocupación de que viene de escuchar muchos ruidos.

Usar tapones para los oídos. Si no puede quedarse dormido, considere obtener una ayuda al sueño tradicional. Tenga en cuenta que esto es un gran riesgo porque ya no puede escuchar al maestro.

Imagen titulada Cae Dormido en la clase Paso 7

7. Hacer trabajo silencioso aliento. Respirar a través de la nariz, en el vientre, a un conteo de cuatro. Sostenlo durante siete segundos. Exhale muy lentamente a través de la boca durante ocho segundos. La "4-7-8" la técnica de respiración se basa en las prácticas ayurvédicas de la India y los diferentes médicos afirman que puede ayudar a relajarse y llevar a alguien a dormir.

Monitorea su respiración para que no sea demasiado fuerte. Idealmente, esta es una técnica silenciosa para relajarse y ayudarse a dormir en ambientes de otra manera perturbadora.

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8. Escuchar música calmante. Ponga un conjunto de tapones para los oídos y juegue música que se relaja para usted. Por ejemplo, las pistas instrumentales de la lluvia que caen, las ondas estrella y los animales forestales a menudo se utilizan para este propósito. Las canciones más lentas entre 60 y 80BPM (latidos por minuto) son generalmente más propensos a inducir el sueño.

Un inconveniente de esta táctica es que no podrás escuchar al maestro si te llaman. Considera solo usar un brote de oído.

La música de flauta nativa americana, los ritmos binaurales y el canto meditativo son más ejemplos de música utilizada para inducir el sueño.

Método 2 de 2:

Durmiendo en secreto

1. Haz contacto visual con tu profesor. Escucha atentamente a tu maestro al principio de la clase. Esto podría darles la impresión de que estás enfocado. El objetivo aquí es animarlos a sentir que no tengan que preocuparse por usted o prestar atención a lo que está haciendo.

Sepa que muchos maestros, especialmente los más experimentados, no será tan fácil de engañar.
Considere mantenerse despierto durante una mayor cantidad de tiempo y ofrecer algunas preguntas. Algunos maestros se sentirán satisfechos con su participación y se centrarán en otros estudiantes de ese punto.

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2. Elige un asiento fuera de la vista del profesor. Puedes hacer esto de dos maneras: escoge un asiento con alguien más grande sentado frente a usted, o observa estratégicamente el ángulo de la vista del maestro a su asiento.

Encuentre un compañero de clase cuyo cuerpo normalmente lo bloquee de la vista del maestro, incluso si estuviera sentado recto. De esta manera será menos notable que estás durmiendo.

Siéntate en diferentes escritorios y mira el escritorio del profesor. ¿Está usted en su línea de visión directa o su visión periférica?? ¿Hay una serie de ángulos que otros estudiantes están bloqueando?? Quieres un asiento que no sea fácil de ver.

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3. Usar una tira nasal. Esto es especialmente importante si roncas. Para poder permanecer encubierto, debe eliminar cualquier ruido que provenga de su escritorio, teniendo en cuenta que los roncos pueden llevar a una situación embarazosa. Elija una marca con material claro o transparente para que no sea obvio para su maestro.

Las tiras nasales son un pequeño trozo de cinta autoadhesiva que separan las fosas nasales, mantenga el paso nasal claro, y evita los ronquidos.

Los dilatadores nasales también están disponibles en caso de que las tiras no funcionan para usted.

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4. Permanecer a medio enfocado. No te permitas relajarte completamente y entrar en sueño profundo. Dependiendo de lo cómodo que haya fallado el respeto al profesor, o potencialmente siendo avergonzado y / o castigado, debe mantenerse a media oreja abierta. De esta manera estarás más preparado para que salte a enfocar si los maestros te llaman.

Presta atención a lo profundo que estás descansando. Si comienza a olvidar la habitación en la que está, retire su conciencia y siéntate por un breve momento.

Si tiene una necesidad grave de sueño, pero debe estar preparado para participar en la clase, cambie su posición cada 5 minutos para evitar que se haya dormido completamente.

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5. Fingir que estás leyendo. Algunas posturas, como las posiciones de pensamiento y oración, funcionarán mejor con un apoyo. Mantenga un libro de texto o un cuaderno visiblemente en su regazo para dar la impresión de que incluso si no está mirando hacia adelante, está enfocado en los estudios en cuestión.

Asegúrese de usar el libro de texto o el portátil para la clase derecha. Cuando los estudiantes estudian para diferentes clases, molesta a algunos maestros (i.mi. Tener su libro de química en inglés).

El libro debe colocarse para que su mirada parezca estar dirigida al libro. Por ejemplo, no tenga su libro en la pierna derecha mientras está asintiendo y mirando hacia la izquierda.

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6. Usar un suéter con capucha. Esto limita la cantidad de su cara que es visible para cualquier persona en la habitación. Podrás ocultar el hecho de que estás durmiendo más fácilmente si sus características se retiran en tu ropa.

Algunos maestros no permiten que los estudiantes usen sudaderas con capucha o sombreros en clase.

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7. Usar un par de anteojos falsos. Las diferentes empresas de juguetes producen vasos con ojos abiertos y enfocados impresos en las lentes. Estos son un tad gimmicky, pero si estás más lejos del maestro, pueden darles impresión de que está mirando hacia adelante mientras está detrás de las lentes, su ojo está cerrado.

Tiendas de juguetes de novedad, tiendas de disfraces y muchos proveedores en línea venden las gafas.

Mira todas tus opciones y elige los vasos cuyos ojos pintados se parecen más a los suyos.

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8. Use gafas de sol oscuras. Hay algunas afecciones médicas que requieren usar gafas de sol durante todo el día para evitar que la sobreexposición se ilumine. Sin una nota del médico, algunos maestros pueden rechazar que le permiten usar gafas de sol en clase. Sin embargo, si está dispuesto a probar este método, podría pasar desapercibido. Si ese es el caso, tus ojos estarán completamente ocultos y podrás dormir asumir que te sentas y no se llama durante la clase.

Razones por las que muchas personas dan por usar gafas de sol en el interior central alrededor de la sensibilidad de la luz y la incomodidad en luz brillante, conozca como fotofobia. Estos incluyen iritis aguda, abrasiones corneales, glaucoma y meningitis.

Aunque los adultos y los niños por igual crean notas falsas del médico, esto no se recomienda. No arriesgues el problema que podría causarte.

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9. Alistar a un amigo para ayudarte. Es difícil saber qué está haciendo el profesor mientras estás dormido. Pídale a un amigo cercano que se siente a su lado o detrás de usted para que puedan pellizcarte fácilmente o llamar su atención. Esto disminuirá la probabilidad de que el profesor lo atrape.

Si el profesor está caminando cerca de ti, haz que el amigo te empuje.

Si el maestro te ha llamado, haz que tu amigo le pellizca para comunicarlo, es más serio.

Imagen titulada Caída dormida en la clase Paso 18

10. Hable con su profesor. A veces, la mejor opción no es intentar ocultar su fatiga, pero en cambio se acerca a su maestro directamente. Explique a su maestro por qué está cansado y pregunte si puede por favor descansar. Si hay una razón legítima, debe dormir, puede ser comprensivo y permítelo, o pedirle que vaya a dormir en la oficina de la enfermera para no molestar la clase.

Algunas razones posibles pueden ser: "He tenido un día realmente difícil y necesito que me quiera un minuto para recuperarme" o "" Mis padres me gritaban toda la noche y realmente necesito descansar por algunos minutos. Pido disculpas por adelantado si me duermo unos minutos."

Al acercarse a sus maestros abiertamente así, también es mejor tener un plan para ponerse al día con lo que se pierda mientras duermes. Puede configurar su teléfono inteligente para grabar una conferencia en clase u organizar con un amigo para leer sus notas. Comparte este plan con tu profesor.

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Consejos

Advertencias

Los durmientes de clase son algunos de los objetivos de broma más comunes. Debido a que no se dan cuenta de lo que está sucediendo a su alrededor, algunos maestros (y otros estudiantes) aprovecharán la oportunidad para meterse en su.

Si estás atrapado, espero una gama de consecuencias. Estos podrían ir desde la detención, dentro y fuera de la suspensión escolar, y otras consecuencias de su padre o tutor.

Cosas que necesitarás

Una chaqueta
Un amigo (confiable)
Auriculares
Tapones para los oídos
Suéteres
Gafas de sol