Cómo enfocar más en clase: 13 pasos (con imágenes)

Aflojarse durante la clase no es solo un mal hábito, sino que también es muy perjudicial para su calificación! Centrarse en la clase realmente demuestra a los maestros que usted es un estudiante capaz, pero también muestra que tiene un nivel sólido de madurez y autocontrol, lo que será muy importante en su vida futura.

Pasos

Parte 1 de 4:

Participando en clase

1. Mira al profesor. Tu maestro no es simplemente defendiéndose por su salud, están tratando de educarte. Darles respeto. Mostrarles que tienen toda su atención, mirándolos en el ojo, y escuchando. Haz tu mejor esfuerzo para mirar alerta. Si sientes que tus ojos se adentran con algo más en la habitación, se atrapan y se enfoca en tu maestro. Su maestro debe tener toda su atención en todo momento durante la clase. Tus ojos no deben estar a la deriva en otro lugar.

Consejo: Si estás a la deriva, intente beber algunos tragos de agua, o levantarse y caminar por el pasillo. Un reinicio físico a menudo puede ayudarlo a entrar en la zona mentalmente.

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2. Entender el objetivo. La mayoría de los maestros le dicen el tema de la clase y el objetivo que apuntan a que aprendas. Si es posible, escriba este objetivo en el momento en que lo escuche. ¿Qué es lo que debe hacerse hoy?? De que estarás aprendiendo sobre? ¿Cómo puede permanecer alerta y enfocada durante este tiempo?? Establecer metas para ti mismo, y recuérdate del objetivo a lo largo de la clase. De esta manera, sabes exactamente lo que tienes que hacer.

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Toma nota. Tomando notas precisas, podrás "meterse en" la leccion. Reconocer los puntos clave a medida que habla su maestro, y escuche frases clave, como "Esto es importante," "Esta es la idea principal," y "Esto estará en la prueba,", por ejemplo. Esto puede alertarlo para escuchar más intensamente, tendrás algo que hacer y enfocará.

Objetivos: Si su maestro normalmente escribe por el objetivo de la lección al comienzo de la clase, manténgalo en su cabeza y asegúrese de que lo haya logrado al final de la lección.

No intentes terminar las antiguas notas o la tarea en clase. Hazlo más tarde, cuando tengas tiempo libre o, de lo contrario, puedes perderte los puntos clave.

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4. Involucrarse en las discusiones de clase. Esta es una manera maravillosa de convertirse en un estudiante más enfocado y exitoso. Cuando un maestro hace una pregunta, ofrezca responderlo. Si ella / él pide una opinión, comparta su propia. Esto demuestra que el maestro que estás escuchando atentamente durante la clase y que conoces tus cosas. Esto también puede ayudarlo a evitar esos momentos embarazosos, cuando lo piden y usted no está prestando atención. Además, los maestros notarán a los oficiales universitarios que está contribuyendo activamente en clase.

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5. Hacer una pregunta. Si no entiendes algo, nunca tengas miedo de preguntar. Esto realmente muestra a su maestro que desea aprender y puede reconocer las cosas que tiene dificultades con. Lo más probable es que alguien más en la clase tiene la misma pregunta y puede haber tenido miedo de preguntar.

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6. Haz tu mejor esfuerzo. Cuando entras en ese aula, pon una sonrisa en tu cara y algo de confianza en tu bolsillo. Sé lo mejor que puedas ser en todo momento, y mostrar tu verdadero potencial.

Parte 2 de 4:

Eliminar distracciones

1. Siéntate en el frente de la clase. Esto te ayuda a enfocarte en el profesor.

Esto también le permite escuchar claramente a su maestro a su maestro, lo que facilita la entienda más de lo que está hablando.

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2. Evita sentarse con amigos. Aunque la necesidad de sentarse con sus amigos puede ser atractiva, haga lo mejor para evitar la tentación. Chatear con amigos te distraerá y te hará perder. Esto no solo le dará problemas, sino que disminuirá su tasa de concentración para la clase por completo.

Si siente el impulso de hablar con un compañero de clase, aún está sentado en una ubicación asignada, hable con su maestro sobre cómo obtener sus asientos cambiantes. Fallando eso, deja que el amigo sepa (fuera de la clase!) que esto no está destinado a insultarlos, solo necesitas enfocarte.

Consejo: Si sus amigos hablan, responda rápidamente a lo que están diciendo y luego recuerde mirar hacia atrás al maestro y continuar con sus notas. Mantén tus orejas abiertas para cosas como "esto es importante" o "escuchen" o frases que podrían indicar una parte particularmente importante que necesita saber.

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3. Librarse de cualquier otra distracción. Algunos de nosotros nos distraímos muy fácilmente y las distracciones nos impiden aprender. Por ejemplo, si su botella de agua está captando toda su atención, quítela inmediatamente de su escritorio.Elimina cualquier distracción (incluso si no quieres) y pronto encontrarás tu atención inmediatamente ir al maestro cada clase.

Parte 3 de 4:

Preparando antes de la clase

Ten una buena noche y duerme. Los estudiantes entre las edades de 6 y 12 años necesitan de 9 a 12 horas de sueño todas las noches, mientras que las que oscilan en edad del 13 al 18 necesitan de 8 a 10 horas. Sin embargo, es difícil mantener esos buenos hábitos de sueño. Establezca una rutina a la hora de acostarse, y vaya a la cama a la misma hora cada noche. Tu mente no podrá concentrarse si no se ha descansado...necesita un descanso!

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Comer un desayuno saludable. Aunque esto puede parecer irrelevante para centrarse durante la clase, comer una comida nutritiva por la mañana le da energía fresca para el día. Recuerde: un desayuno saludable no significa un gran desayuno. Dos simples rebanadas de tostadas, frescas zumo de naranja (con pulpa, si es posible) y la porción de un Huevo cocido(s) es un ejemplo de un buen desayuno.

Consejo: Si empiezas con un buen desayuno, te sentirás más energizado y menos atrevido durante todo el día. Esto hace que prestando atención en clase sea más fácil.

Parte 4 de 4:

Permanecer enfocado

1. Escuchar música durante tu descanso. Es muy refrescante y puede aclarar su mente entre los sujetos, lo que podría mejorar su productividad, pero no se llevará demasiado lejos.

La música optimista sin letras es menos distrae que las canciones con letras, ya que su cerebro intentará concentrarse en las palabras que se cantan.

Imagen titulada Focus más en la clase Paso 13

2. Visualiza tu futuro. Antes de irse a la cama por la noche, asegúrese de usar el regalo de la infancia de la imaginación y piense en dónde se ve en el futuro. ¿Qué tan probable podrás lograr ese sueño sin tener suficientes habilidades de enfoque?. Incluso si su sueño no es académico, quizás esté interesado en los deportes y la música, recuerde que aún necesita buenas habilidades de enfoque para ser, por ejemplo, un jugador de fútbol. No te distraigas en la escuela. Ser una persona inteligente y hacer las cosas correctas.

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Consejos

Nunca tener ninguna electrónica en clase. Si tiene electrónicos como un teléfono celular o un reproductor de MP3, apágalo antes de ingresar a clase. Ayudarás a evitar la posibilidad de que se quiten su electrónica.

Cuando sales de clase, revisa lo que has aprendido. A ver si puedes recordar los puntos principales de las lecciones de hoy, y si entiendes todos los conceptos. Esto le dará una idea de si hiciste o no tu trabajo ese día.

Siéntese derecho y no hacer Mira el reloj esperando a que la clase termine. Esto puede ser notado por el maestro, y demuestra que no está interesado en el aprendizaje.

Recuerda que la tarea es importante, también. Cuando vuelves a casa de la escuela, toma una hora para comer y descansar. Luego, debe comenzar en su tarea y estudiar para las clases que tiene problemas en. Alternativamente, podrías comenzar tu tarea de inmediato y tomar un descanso más tarde.

Cuando los problemas escolares parecen abrumadores, puede ser tentador saltar la clase ocasionalmente. Hable con su (s) maestro (s) o al consejero de la escuela para ayudarlo a encontrar una solución.

Si tiene ganas de quedarse dormido, pida tomar un trago de agua o ir al baño y salpicar la cara con agua fría un par de veces. Esto ayudará a mantenerte despierto. Sin embargo, no hagas esto un hábito. Deberías estar bien descansado antes de la escuela.

Entiende que eventualmente la clase terminará, así que aproveche al máximo!

Si tiene miedo de hacer una pregunta, siempre puede preguntarle al maestro sobre la tarea o lo que no entendió en la lección al final de la clase. Si la clase no está completamente vacía, no tenga miedo de preguntar con alguien más allí. Podrían estar esperando para hacer una pregunta también.

Si aún tiene dificultades, intente hablar con su maestro acerca de mover su asiento arriba, o si eso no funciona, programe una cita con su consejero de orientación.

Siempre limpie su mente después de cada sesión y esté fresca y lista para la siguiente clase.

Las pruebas pop y las cargas de trabajo adicionales, como los proyectos, son excelentes formas de obtener más marcas y contribuir a sus términos un promedio de mucho. Prepárese para tales actividades al mantenerse actualizado con sus estudios.

Tener un cuaderno separado para grabar todas sus notas para cada clase. De esa manera, puede mantenerlos organizados y legibles para la siguiente clase.

Si pierde el enfoque mientras toma una prueba, relájese y simplemente vuelva a leer la página.

No comas durante las clases.

No traiga ningún problema que tenga a clase. No pienses en todas las cosas que necesitas hacer más tarde ese día. En su lugar, centrarse en la lección en su clase actual.

Asegúrate de que estés bien equipado para la lección. No estarás perdiendo el tiempo pidiendo papel o una pluma. Querrá tomar notas limpias cuando mires hacia atrás para estudiar y no perder tiempo tratando de distinguir lo que ha escrito previamente.

No seas demasiado duro para ti mismo ni te estreses. Concéntrese en lo que su maestro está diciendo y no a tus amigos.

Después de que haya terminado de un cierto tema en la escuela, cuando llegue a casa, solicite usted mismo o imprima algunas hojas de trabajo de práctica. Esto ayudará a asegurarse de que sepa lo que está haciendo.

Usa diferentes colores al escribir. Te hace concentrarte mas. Resalte las fechas importantes o notas que el maestro hace una mención especial de. Lo más probable es que estén en una prueba.

Después de que se le informa que está teniendo una prueba o prueba, escriba las fechas en papel de colores y póngala en su habitación, por lo que siempre lo vea como un recordatorio de que necesita estudiar.