3 maneras de crear una unidad familiar

A veces, puede sentirse como si cada miembro de tu familia está fuera en su propio mundo personal, o como nadie está realmente sincronizado entre sí. No ayuda eso hoy en día hay entonces Muchas cosas nos distraen a todos y nos mantienen ocupados. La buena noticia es que todavía es totalmente posible llevar a su familia y sentirse más cerca y más unidos. Solo toma algunos cambios en casa (algunos grandes, algunos pequeños, y algunos realmente divertidos!) y trabajando juntos como familia, y estamos aquí para mostrarle cómo empezar.

Pasos

Método 1 de 3:

Comunicándose como familia

Utilizar habilidades de comunicación efectivas. Cada miembro de la familia debe sentirse importante y valorado. Esto te incluye. Para que los miembros de su familia escuchen sus necesidades, tiene que expresarlos. Sé cortés, pero honesto con tu familia durante las discusiones.

Por ejemplo, si su familia suele planea ver una película juntos los miércoles por la noche y no puede hacerlo esa noche, entonces podría decir, "Sé que dijimos que el miércoles por la noche sería la noche de cine, pero estoy tan estresado por esta prueba mañana. ¿Podemos pasarlo a otra noche esta semana??"

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Escuchar atentamente. Al igual que desea que los miembros de su familia lo escuchen, es importante que escuche sus preocupaciones. Los miembros de su familia se sentirán amados y unificados con la familia si su punto de vista es escuchado y respetado. Evite hablar sobre los miembros de su familia, y en su lugar, escuche lo que están diciendo.

Déle toda su atención a los miembros de su familia cuando establezca, como eliminar todas las distracciones (teléfono celular, computadora, etc.) y mirándolos en el ojo.

Haga preguntas para demostrar que está interesado, como "Lo que sucedió a continuación?" "Cómo te sientes sobre eso?"Y" ¿Qué planeas hacer al respecto??"

Mostrar que está prestando atención por asintiendo y haciendo declaraciones neutrales, como "sí", "uh-huh" y "veo."

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3. Mostrar aprecio por el otro. Tomar a la familia por sentado se hace fácilmente. La mayoría de ellos han estado cerca (o incluso todos) de su vida. Haz que sea un punto para decirle a cada miembro de la familia que está agradecido por ellos, y que disfruta de ser una familia.

Tradiciones como pasar por la mesa en Acción de Gracias y decir lo que está agradecido a cada persona es una buena manera de mostrar esta apreciación.

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4. De acuerdo en estar en desacuerdo. Todos los miembros de su familia no van a acordar cada problema. Como familia, debe ser flexible y aceptar el punto de vista de cada persona. Evite discutir o discutir sobre cosas triviales como quién debe tomar la basura. En su lugar, haga un esfuerzo consciente para dividir las responsabilidades y los privilegios de manera justa (de manera justa no significa necesariamente igualmente).

Cuando surge un conflicto, usa buena capacidad de comunicación y empatía a resolver el problema. Por ejemplo, en lugar de gritar el uno al otro, permite a todos la oportunidad de hablar sin ser interrumpido. Mientras que cada persona está hablando, haga que el resto de la familia escuesa de cerca y trata de entender lo que dice la persona.

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5. Dar y aceptar disculpas. Cuando surgen argumentos (y lo harán), deberías trabajar para una resolución al problema. Una vez que el argumento ha terminado, las disculpas pueden estar en orden. Si ha cruzado alguna línea, debe extender una disculpa a los miembros de la familia para ayudar a suavizar las cosas. La otra parte importante de las disculpas es aceptarlas. Cada vez que un miembro de la familia le ofrece una disculpa, acepta las disculpas y sigue adelante para reunir a la familia.

Recuerda comprometer para evitar los argumentos y resolverlos. También recuerde que la unidad perfecta no existirá todo el tiempo en cualquier familia.

Método 2 de 3:

Compartiendo responsabilidades

1. Hacer rutinas familiares. Las rutinas permiten que cada miembro de la familia sepa cuándo y dónde ocurrirán ciertos eventos. Las rutinas diarias, como una hora de cena de 6:00, sirven como puntos de contacto a través del día para que vuelva a juntar a la familia. La clave para establecer las rutinas es mantenerlos predecibles. Si debe, escríbelo para cada miembro de la familia.

También puede crear rutinas en ejecución más largas, como un corte semanal de césped o un viaje por carretera mensual.

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2. Asignar a cada persona tareas. Para que una familia sea unificada, cada persona tiene que tirar de su propio peso. Esto significa que tendrá que asignar tareas a cada individuo que todos los demás puedan esperar se llevarán a cabo. Cada vez que las tareas se realizan correctamente, re-cumplen la confianza y el respeto entre los miembros de la familia. Puede optar por darle las tareas permanentes de cada persona, o gire las tareas de todas las veces, para que se puedan dispersar uniformemente.

Con niños y adolescentes, puede ser útil rotar las tareas. De esta manera, todos aprenden a cocinar, para lavar la lavandería, etc. Esto elimina cualquier sentimiento de desigualdad en el desembolso de la tarea, y enseña a todos los niños a ser relativamente autosuficientes.

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3. Comparte otras responsabilidades del hogar uniformemente. Aparecerán algunas responsabilidades domésticas que no están cubiertas en la lista de tareas. Cuando esto sucede, deben dividirse entre los miembros de la familia, o los diferentes miembros de la familia deben rotarlos hacerlos. Esto muestra el tipo de cooperación y respeto que es vital para la unidad familiar.

Una vez que se terminan las responsabilidades, toda la familia puede cosechar los beneficios y disfrutar de su tiempo juntos.

Método 3 de 3:

Uniéndose como familia

1. Pon la familia primero. Tener un sentido de la unidad familiar, su miembro de su familia tendrá que aprender a priorizar a la familia. Esto puede significar hacer algunos sacrificios en otras áreas, pero los sacrificios pueden llevar a una unidad familiar más fuerte. Algunas cosas que puedes hacer incluyen:

Evitando poner trabajo antes de los planes familiares. No cancele las salidas familiares y otros planes familiares si puede ayudarlo. Esto puede ser difícil, especialmente si tiene un trabajo exigente, pero si con frecuencia cancela a su familia para trabajar hasta tarde o recoger un cambio adicional, esto puede afectar el sentido de unidad de su familia.
Hacer que su familia sea consciente de que son su principal prioridad. Tu familia podría no saber cuánto te importan. Para asegurarse de que lo sepan, intenta mencionarlo. Por ejemplo, puede comenzar una conversación sobre los valores en la cena una noche y decir algo como: "Creo que lo que más valoro es mi familia."
Limitando las salidas individuales. Tener demasiadas cosas que pasan fuera de su hogar también pueden interferir con su capacidad para formar una unidad familiar fuerte. Esto significa que es posible que tenga que ser eligente sobre qué tipo de actividades extracurriculares o pasatiempos que usted y sus familiares participan en. Por ejemplo, en lugar de tener a sus hijos hacer tres o cuatro extracurriculares diferentes, pídales que seleccionen uno o dos que realmente les guste.

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2. Adoptar tradiciones familiares. Las tradiciones familiares crean un sentido de identidad para la familia en su conjunto. También le dan a los individuos algo a esperar. Estas tradiciones deben generar recuerdos positivos y facilitar reuniones agradables que juntan a la familia.

Un ejemplo de una tradición está cocinando un salmón de Pascua cada año en una reunión familiar.

También puede tener tradiciones semanales, como Taco martes, noche de juegos familiares los jueves, o los sábados por la mañana paseos.

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3. Tomar aventuras familiares. Un ejemplo obvio de las aventuras familiares es unas vacaciones. Desafortunadamente, muchas de las personas solo pueden tomar unas vacaciones por año (o menos). Rellene los huecos entre las vacaciones con los viajes por carretera familiar, incluso si son solo excursiones de un día. También puede ir acampar o senderismo para crear una aventura memorable para reunir a su familia.

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4. Reunirse regularmente como familia. La forma más importante de establecer una unidad es reunirse siempre que sea posible. La reunión como familia permite el tiempo necesario para tener aventuras, tradiciones y conversaciones que unificarán a la familia. Hacer reuniones agradables evitando los argumentos y facilitando buenas conversaciones.

Por ejemplo, podría sentarse a cenar y hablar con su familia en tres o cuatro noches de cada semana. O, usted podría planear jugar juegos de la junta juntos una vez por semana, como un viernes o sábado por la noche. Trate de identificar algo que se ajuste a su rutina regular y que le permitirá disfrutar de la compañía de cada uno.

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5. Apoyarse unos a otros. Cada familia experimenta tiempos difíciles. Si es una muerte en la familia, una pérdida de empleo, o algún otro momento difícil, debe sentirse cómodo apoyado en los miembros de su familia. Además, asegúrese de que se apoyen en ti cuando lo necesiten. Esto fortalecerá los vínculos de la familia y reforzará que puede confiar entre sí, sin importar su ocasión.