Cómo sentirse como un niño otra vez
Mientras que muchos de nosotros disfrutamos de aspectos de ser un crecido, a veces, largos por la libertad y las aventuras de nuestra juventud. Recapturar ese sentimiento juvenil pensando y actuando como un niño otra vez. Incluso cuando usted tiene satisfacción de sus responsabilidades adultos, aún puede sentirse como un niño nuevamente al mantener una perspectiva juvenil.
Pasos
Método 1 de 3:
Pensando como un niño
1. Libera tus inhibiciones. Los adultos pasan mucho tiempo preocupándose por cómo otros perciben su comportamiento, pero esto te deja sentir estresado y consciente de sí mismo. Sentirse más joven, incluso temporalmente, no te preocupes por aparecer estúpido, tonto o loco.
- Por ejemplo, no te preocupes por lo fuerte que estás riendo. Solo disfruta de la sensación.
- Si comienza a preocuparse por lo que piense otras personas, empuje estos pensamientos a un lado y enfócate en lugar de lo bueno que se siente reír, bromear o jugar.
- Muchas de las actividades que puedes hacer para sentirse más como un niño requerirá que soltó las inhibiciones y se preocupe menos por lo que otras personas pueden pensar. Esto puede ser difícil de hacer, pero puede comenzar pequeño. Mira una película divertida y reír tanto como quieras.
2. Deja de ser crítico. Preocuparse por cómo ves otras personas, le impide que se sienta como un niño, pero también lo juzga a otras personas. Los niños a menudo son más aceptantes y de mente abierta que los adultos, así que trata de seguir su ejemplo.
3. Tire de su planificador o horario. Sentirse como un niño nuevamente implica abrazar la espontaneidad y un horario menos estructurado. Es difícil sentirse juvenil y libre cuando tenga que preocuparse por los próximos citas, reuniones o responsabilidades.
4. Abrazo aburrido. Muchos adultos sienten la necesidad de gastar todo su tiempo libre comprometido en actividades específicas y productivas, pero esto no es la mayoría de los niños viven. Puede tomar algún esfuerzo, pero permitiéndose sentir bien por no tener nada que hacer, lo ayudará a relajarse y sentirse más joven.
5. Deja que alguien más se haga cargo. Pocas cosas son más estresantes que ser responsables de todos los demás y sus horarios. Sentirse más como un niño, ocasionalmente deja que alguien más se haga cargo.
6. Romper algunas reglas, dentro de la razón. Como adultos, a menudo sentimos que tenemos que seguir las reglas todo el tiempo, pero los niños a menudo son más aventureros. Si bien no debe violar las leyes o ignorar sus responsabilidades, intente romper algunas reglas no escritas de la edad adulta.
Método 2 de 3:
Actuando como un niño
1. Redescubre tu libro favorito de la infancia. La mayoría de nosotros disfrutamos leyendo un libro específico o una serie de libros como niños. Vuelva a leer su favorito para sentirse como un niño otra vez.
- Para una experiencia más auténtica y asequible, consulte un libro de la biblioteca pública en lugar de ordenarlo en línea o comprar en una tienda.
- Vuelva a crear las veces que se mantuvo en la lectura tardía debajo de las cubiertas con una linterna.
2. Montar en bicicleta. Mientras que los automóviles presentan una manera conveniente de obtener del punto A al punto B, tienden a hacerte sentir más como un adulto. En su lugar, intente montar una bicicleta para que pueda recordar cómo se sentía en la colina con el viento en tu cara.
3. Escucha música que era popular cuando eras más joven. Investiga y rockea a una lista de reproducción de Top 40 de tu juventud.
4. Coma algunas de las golosinas que recuerdes tener como niño. Como adulto, probablemente agonizas sobre lo que comes, pero como hijo, probablemente tenías un trato o comida favorita que era menos que saludable. No tiene que hacer un hábito regular de esto, pero disfrutar de algunas de estas golosinas podría ayudarlo a sentirse como un niño de nuevo:
5. Revisión de los lugares de su infancia. Recapturar que la sensación juvenil y revive sus días de gloria visitando algunos de los lugares de su infancia. Aquí hay algunas ubicaciones para ayudarlo a comenzar:
6. Salpicaduras en charcos o juega en el barro. Los niños juegan con un sentido de abandono y no te preocupes por hacer un desastre. Ponte ropa que no le importa ensuciarse, y salpicar en charcos o hacer algunas tartas de barro.
7. Subirse a un árbol. El orgullo de logro que viene de escalar un árbol y la sensación de emoción que se siente cuando está sentado alto lo llevará de nuevo a un tiempo más sencillo.
8. Use cualquier atuendo que se sienta como. Elija lo que desea usar sin preocuparse por si coincide perfectamente o transmite el mensaje correcto a sus compañeros o colegas.
9. Perseguir el camión de helados. Si tiene la suerte de vivir en un área con un camión de helados, aproveche esta oportunidad generalmente reservada para niños. El helado del camión a menudo sabe mejor que el tipo que obtiene en la tienda, y puede ser difícil encontrar algunas de estas golosinas infantiles en cualquier otro lugar.
10. Visita un parque infantil. Muchas personas pasan sus infancia balanceándose, deslizándose y escalando un gimnasio de la jungla en el patio de recreo. Visitar estos lugares te recordará cómo se siente jugar como un niño.
11. Cavar por sus suministros de arte. Aunque es posible que no se consideren una persona artística, gastar un poco de tiempo comprometido en actividades creativas lo ayudará a relajarse.
12. Jugar juegos infantiles. Piense en algunos de los juegos que disfrutó de niño y reclute a algunos amigos o familiares para unirse a usted. Aquí hay algunas ideas para comenzar:
13. Salir con amigos. ¿Cuándo fue la última vez que disfrutamos de estar cerca de tus amigos?? Obtenga su grupo juntos sin una agenda específica, o disfrute de algunas de las actividades que usó para amar como niños.
Método 3 de 3:
Manteniendo una perspectiva juvenil
1. Disfrutar del recreo. Lo creas o no, hubo un momento en que tomaste descansos regulares del trabajo. Si su programa de trabajo lo permite, tome los descansos y disfrute de un receso rápido. Incluso si tiene que esperar hasta después del trabajo, programe tiempo durante el día para hacer algo divertido.
- Pruebe una de las actividades discutidas anteriormente.
- En lugar de comer su almuerzo en su escritorio mientras está trabajando, intente ir en un picnic en el parque.
- El tiempo de recreo en la escuela generalmente involucra el ejercicio físico afuera, así que use los descansos más cortos para disfrutar de un paseo rápido por el bloque en lugar de esperar en la fila. También puedes traer tu bebida contigo.
2. Hacer tiempo para bocadillos. Es posible que no tenga tiempo para arrastrar una estera de reposo en el trabajo, pero puede empacar un bocadillo para ayudarlo a sentirse más como un niño. Los refrigerios durante el día mantienen su nivel de azúcar en la sangre y eleva su estado de ánimo.
3. Abraza lo que no sabes. Mientras que los adultos a menudo tienen miedo de admitir que no conocen o entienden algo, los niños absorben fácilmente la información y están emocionados de aprender cosas nuevas.
4. Dejar las tensiones de trabajo detrás. Muchos adultos traen subrayos en el lugar de trabajo en casa con ellos, lo que le impide sentirte joven. Cuando regrese a casa desde la oficina, desactive su correo electrónico de trabajo y evite centrarse en los problemas del día.
5. Sonríe y ríe. Los investigadores han encontrado que los niños sonríen 400 veces al día, mientras que los adultos solo son sonríen aproximadamente 20 veces al día. Según los psicólogos, sonriendo y riendo te hacen sentir más feliz y más joven, así que prepárate para grinar y guffaw si quieres sentirte joven.
6. Mira las películas infantiles y lee los libros de los niños. Si desea mantener una perspectiva más juvenil, intente ver una película familiar o leer un libro destinado a una audiencia más joven. Estas selecciones a menudo son más claras y menos serias.
7. Juega con tus propios hijos o voluntarios para trabajar con niños en tu comunidad. Gastar tiempo de calidad con los niños es una de las mejores maneras de sentirse juvenil.
Consejos
Para sentirse como un niño otra vez, escucha música, lee libros, mira películas o come bocadillos que le recuerdan a tu infancia.
Juega a juegos que solías jugar cuando era niño.
Advertencias
Los parques y los parques infantiles son excelentes lugares para sentirse como un niño de nuevo, pero tenga en cuenta que algunos padres y miembros de la comunidad podrían ser desconfiados de un adulto sin hijos que visitan estos lugares.
Las escuelas, las iglesias y las organizaciones comunitarias a menudo realizan controles de antecedentes en voluntarios potenciales.
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