5 maneras de llenar su tiempo libre con cosas útiles

Los cambios repentinos en su vida pueden abrir períodos de tiempo libre que no tenías previamente. Rellenar su tiempo libre con actividades útiles es una forma de aumentar su creatividad, energía, entusiasmo y sentido de cumplimiento de la vida. Intente pasar su tiempo libre desarrollando un nuevo hobby, aprendiendo de nuevo idioma, voluntario con un grupo local, o unirse a una organización religiosa!

Pasos

Método 1 de 4:

Recogiendo nuevas habilidades

1. Tomar una clase universitaria de educación adulta o comunidad. Use su tiempo libre como la oportunidad de recoger el conocimiento que no tiene relación directa en su trabajo o en el avance profesional. Sumérjase para aprender estas cosas por el aprendizaje, sin tener la presión para lograr más allá de los objetivos que ha establecido para usted mismo.

Por ejemplo, tal vez siempre te hayas imaginado involucrarse en arqueología, baile de salones, fabricación de joyas, Firstness Firstness, o Stak-Kliding.
Busque clubes locales utilizando la aplicación de Meetup o sitio web para conectarse con otras personas.

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2. Comenzar jardinería. La jardinería es una excelente manera de pasar su tiempo libre y usar sus manos para hacer comida para su familia y amigos. Cactus Son plantas increíbles que cultivan flores magníficas, y son casi imposibles de matar. O podrías probar hierbas, que son fáciles de crecer y divertidas de usar en la cocina o en artesanías.

Si ya eres un jardinero experimentado, rediseñe su jardín o cambia su enfoque a lo que crezca en él. Intenta ramificar y crear un jardín de meditación o un jardín persa

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3. Turno Cocinando en una actividad divertida en lugar de una tarea. Cocinar nuevas recetas es una forma divertida de pasar el tiempo cuando se hace por placer en lugar de necesidad. Saque un libro de cocina y pruebe algunas recetas nuevas. O mira en su nevera y armarios, luego busque en línea para una receta que use esos muy ingredientes (por ejemplo, busque "Recetas de jalape de la piña de brócoli.")

Pase una tarde para hornear y aprender a usar nuevas técnicas que nunca ha intentado antes.

Una vez que haya afirmado algunas recetas sabrosas, lanza una cena casual para las personas que realmente le importa.

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4. Aprender un nuevo lenguaje. Recogiendo un nuevo idioma es una excelente manera de involucrar tu mente durante tu tiempo libre. Puede ayudarlo a comprender las culturas extranjeras y aprender sobre diferentes partes del mundo. Recoge una copia de un libro de adquisición de idioma en línea o en su biblioteca local. También puede leer revistas y libros, o ver películas y televisión en el idioma que aprende a hacer que el aprendizaje sea más divertido.

Aprender un nuevo idioma también le permitirá comunicarse con las personas en su comunidad que puede no hablar inglés.

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5. Tomar pintar o dibujar como un hobby. Haciendo el arte es una excelente manera de pasar tu tiempo libre: puedes expresarte y recoger una nueva habilidad. Pruebe los diferentes tipos de pintura, incluidos los acrílicos, el esmalte, los frescos, las tintas, los aceites, los aceites miscibles con el agua, los pasteles y los pasteles secos, la pintura en aerosol (pintada), o acuarela. Si está más interesado en los dibujos, recoge una almohadilla de boceto y un poco de carbón.

Por ejemplo, el arte y la artesanía están llenos de ideas para posibles ángulos de hobby, dentro de la pintura, solo podría investigar

Visite su tienda local de artículos de arte o tiendas de pasatiempos para suministros.

Método 2 de 4:

Ayudando a tu comunidad

1. Únete a una iglesia, sinagoga, mezquita o templo. Esta es una forma segura de conocer gente interesante y participar en su comunidad, además de desarrollar sus creencias espirituales. Mire en línea para encontrar una variedad de iglesias locales en su área.

No necesariamente tiene que suscribirse a un conjunto de creencias religiosas para pasar tiempo libre en una organización religiosa.
Por ejemplo, los universalistas unitarios, al mismo tiempo que provienen de las raíces cristianas, son conocidas por acoger y incluir a personas de otras creencias, incluyendo agnósticos, ateos, paganos, pensadores libres, seculares humanistas, y liberales de todos los tipos.

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2. Dedica tu tiempo libre para ser voluntario en una limpieza comunitaria. El voluntariado es una excelente manera de estar activo en su comunidad y construir amistades. Ayudar a una limpieza de la comunidad mejorará el medio ambiente en su vecindario y lo ayudará a pasar su tiempo libre al aire libre en el aire fresco.

Vea si puede reclutar voluntarios adicionales de iglesias locales, grupos juveniles (incluidos los scouts de niño y niña), o organizaciones comunitarias sin fines de lucro.

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Voluntario en una unidad de comida. Las unidades de alimentos a menudo son alojadas por organizaciones, organizaciones benéficas y bibliotecas públicas sin fines de lucro. Si desea pasar su tiempo devolviéndome a su comunidad, comuníquese con los organizadores de una unidad de comida local y pregunte cómo puede involucrarse. Es posible que se encuentre visitando tiendas de comestibles para pedir donaciones, o invitando a los transeúntes, por fuera de una iglesia para donar comida.

O si no está interesado en ayudar en una unidad de alimentos, considere otras ideas para el voluntariado. Estos incluyen ayudar en una tienda de segunda mano, recaudación de fondos para organizaciones sin fines de lucro local o trabajar en cocinas de sopa.

Encontrará que el voluntariado se convierte en una experiencia increíblemente satisfactoria que ayuda a muchos otros.

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4. Voluntario para escribir para organizaciones en línea. Si vive en una ubicación rural o remota, o si prefiere participar con otros en línea en lugar de en persona, puede ser voluntario en línea. Por ejemplo, voluntario para realizar trabajos web para organizaciones sin fines de lucro o escribir boletines para organizaciones benéficas. El voluntariado en línea puede darle un sentido de logro y fomentar conexiones personales.

Para muchas más oportunidades de voluntariado en línea (y en persona), visite VolunterMatch en línea en: https: // voluntario.org /.

Método 3 de 4:

Construyendo tu carrera

1. Red para fines profesionales durante el tiempo libre. Solo porque está fuera del reloj no significa que no pueda avanzar su carrera o construir conexiones profesionales. Llame a amigos de amigos e invite a un par de compañeros de trabajo a lo largo de un brunch por la mañana, o quedarse hasta tarde después de una reunión de la noche e invitar a un par de personas que no conoce muy bien por un cóctel.

Incluso si no está interesado en gastar una gran cantidad de redes de tiempo, construya al menos una pequeña cantidad de su semana para asegurarse de que esté conectando con otros de manera gratuita de las restricciones de tiempo, obligaciones y trabajo. Plazos autoimpuestos.
Busque unirse a la Administración de Pequeñas Empresas (SBA), una organización que le permite conectarse con otros en su campo y mentor de otros.

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2. Organiza tu planificador o calendario. Entre el trabajo, las reuniones, las obligaciones profesionales, las reuniones sociales y las otras partes de la vida, es fácil de abrumar con las obligaciones. Use 10 minutos de su tiempo libre para organizar su calendario o planificador diurno. Escribir y organizar las fechas y los tiempos que tiene ciertas obligaciones reducirá el estrés y lo ayudará a mantener las citas.

Si aún no tiene un planificador, intente notificar sus planes en el calendario de su teléfono inteligente. Esto le ayudará a mantenerse mejor organizado y olvidar menos planes.

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Hacer amigos Con personas en su escuela, oficina, iglesia o comunidad. No te escondas durante todo tu tiempo libre. Llegar a otros y pasar tiempo con las personas que te importan. Programar reuniones semanales o mensuales con amigos, pasar el rato espontáneamente ahora y luego, y ponerse al día con los miembros de la familia que no ha visto por un tiempo.

Esto le dará la oportunidad de compartir ideas, divertirse y volver a energizarse a través de sus conexiones.

Método 4 de 4:

Abordando la salud y el bienestar

1. Pasa tiempo ponerse al día con tu lectura. Ya sea que esté más interesado en la ficción, la no ficción, la poesía, la filosofía o la biografía, la lectura comprometerá su mente y ayudará a que su tiempo libre se sienta más significativo. La lectura ampliará tus perspectivas y mejorará tu vocabulario. Los libros que lees pueden abrir la mente a las perspectivas y las culturas en la que es posible que no esté familiarizado con.

Para obtener sugerencias de lectura divertidas, visite su biblioteca local o pase una hora navegando por una librería cercana.

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2. Pasa tiempo con una mascota. Si aún no tiene una mascota, ahora podría ser un buen momento para obtener uno. Las mascotas requieren atención regular, y pueden ayudarlo a llenar su tiempo libre jugando, paseando o preparando alimentos para el animal. Si estás en el mercado para una mascota, revisa un refugio de animales local.

Los perros y los gatos son opciones populares, por una buena razón. Tienen personalidades divertidas, son cariñosas y cariñosas, y se pueden dejar por horas a la vez.

Si tiene poco tiempo para pasar con mascotas, o está buscando un animal más práctico, pruebe los peces.

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3. Centrarse en su espiritualidad. El tiempo libre es el momento perfecto para todas las cosas espirituales porque te das el espacio para relajarse, reflexionar y pensar en el propósito más grande y el propósito de la vida. Si eres religioso, el tiempo espiritual es una parte esencial de ser humano, y cuidar a este lado de ti mismo es una de las cosas más saludables que puedes hacer por ti mismo.

Después de varias semanas de oración o oración diarias, puede comenzar a notar resultados positivos en su vida: más calma, Mejor concentración, y más enfoque.

La oración centrada utiliza métodos similares en un contexto cristiano.

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4. Aprender a meditar. Siéntate tranquilamente durante 20 minutos y respira naturalmente. Cuenta tus respiraciones hasta 10, luego comienza otra vez. La idea detrás de la meditación es tener algo en cuanto a centrarse, para que se mantenga de manera holística presente y no se desvíe mentalmente. La meditación puede calmarte y ayudarte a evitar pensamientos y sentimientos negativos.

Busque aplicaciones que ofrezcan meditaciones guiadas o autoguidas.

Imagen titulada Ejercicio para huesos fuertes Paso 8

5. Ejercicio para permanecer en buena forma física. Usar su tiempo libre para mantenerse físicamente en forma es una forma fácil y saludable de pasar una hora. El tiempo libre brinda una buena oportunidad para mantener sus niveles de acondicionamiento físico, ya sea que esté levantando pesas en su garaje o haciendo flexiones en su sala de estar. Si tienes relativamente poco tiempo libre, pasa 15-30 minutos Ejercicio en casa.

Adapte su programa de ejercicios para adaptarse a la cantidad de tiempo libre que tiene. Si tiene muchas horas gratuitas por día, gastándolas trabajando en casa o ejecute varias millas.

Si desea salir de la casa para hacer ejercicio, únase a un gimnasio local para levantar pesas y subir a granel, o para ejecutar en máquinas de mejora de cardio. También podría correr en un parque público cerca de su casa o en el lugar de trabajo. O mirar para unirse a un grupo local de escalada en roca.

Habilidades útiles para aprender y formas de ayudar a su comunidad

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Formas de ayudar a tu comunidad

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Consejos

Si desea recoger un pasatiempo, considere algunos de los siguientes: Enseñarle un nuevo lenguaje de programación de computadoras, escribiendo una historia corta o un juego, haciendo joyas, diseño gráfico, fotografía aficionada o aprendiendo un nuevo tipo de baile. También podrías ocupar la carpintería, el golf, o recoger un instrumento musical.

No se compromete demasiado en llenar su tiempo libre con actividades. No quieres arruinar la diversión acumulando demasiadas cosas que hacer. El tiempo libre debe ser agradable, no frenético.

Tómate tu tiempo probando nuevas experiencias. Algo que inicialmente parece difícil puede comenzar a crecer sobre usted y es más gratificante cuando se ha quedado con él.

Tu tiempo libre es el tuyo de hacer lo que quieras con. Si decides seguir adelante de una iglesia o grupo voluntario, o para interrumpir un pasatiempo, eso está bien.

Intenta relajarte a ti mismo mientras estás libre.

Advertencias

Consulte con su médico antes de iniciar cualquier programa de acondicionamiento físico o actividades físicas extenuantes. De la misma manera, no le permita poner esto, su médico le complacerá saber que desea comenzar algo nuevo y solo lo impedirá si hay una buena razón para hacerlo.