3 maneras de tratar con los padres que tratan mejor a otros hermanos

Puede ser frustrante cuando sientas que tus padres están tratando a tus hermanos mejor que tú.Antes de que se enoje demasiado, sin embargo, reconoce que usted y su hermano tienen diferentes intereses, pasatiempos y habilidades, y es posible que tenga que ser criados de manera diferente.En los casos de un trato preferencial claro y obvio, trata de mostrar a sus padres su comportamiento y compartir cómo te hace sentir.Cúnese de las cicatrices emocionales que pueda tener después de ser tratadas mal por sus padres y busque asesoramiento si es necesario.

Pasos

Método 1 de 3:

Hablando con tus padres

1. Describe sus emociones en un diario de antemano si te ayuda a planificar la conversación. Los sentimientos relacionados con el favoritismo de los padres pueden ser complicados y desordenados. Escribiéndolo puede ayudarlo a hacer un mejor manejo de lo que está pasando. Intenta escribir un primer borrador a solo "déjalo salir." Luego, unos días después, organice sus pensamientos para estar listos para una conversación.

Si está preocupado por alguien que lo está leyendo, intente ocultarlo en algún lugar o desbordándolo en pequeñas piezas ilegibles sobre el contenedor de reciclaje.
También puede redactar una letra si no cree que puede manejarlo discutirlo cara a cara.

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2. Elige un buen momento para hablar. Busque un momento en que su padre está tranquilo y no se distrae demasiado con las tareas o las listas de tareas. Esto ayudará a asegurarse de que su padre no esté distraído y pueda concentrarse en escucharlo.

Durante un largo viaje en coche

Después de la cena

En un paseo de barrio

Mientras hacía una tarea simple (como la lavandería plegable)

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3. Intenta decirle a tus padres cómo te sientes. Tu objetivo es comunicar tus emociones asertivamente sin ser agresivas.Usar "I" idioma en vez de "usted" Lenguaje para enfatizar tus emociones. Por ejemplo, diciendo "me siento ignorado" es mejor que decir "Me estas ignorando." Aquí hay unos ejemplos:

"Me siento excluido últimamente. A veces siento que estás tan ocupado cuidando al bebé que no tienes suficiente tiempo para mí."

"Me siento herido a veces cuando trato de hacer planes para pasar tiempo contigo y se cancelan, y luego te veo salir con Arthur. Me hace sentir que no me importa tanto."

"Sé que la kaja está pasando por un tiempo difícil últimamente y me alegro de que estés allí para ella. No sé si te diste cuenta de que también estoy luchando. Me gustaría poder hablar con usted, pero a veces me preocupa que no tengas tiempo para mí."

Sabías? Algunas personas lloran durante estas conversaciones. Eso es normal, y muestra a tus padres que esto realmente te afecta. Dejemos consolarte. Y si quieres planear con anticipación, elija un lugar de conversación donde haya tejidos disponibles.

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4. Trae algunos ejemplos si eres lo suficientemente valiente. A veces es posible que no necesite ejemplos, porque etiquetar sus sentimientos puede ser suficiente para que entiendan. Pero si parecen confundidos o si le piden que lo expliquen, puede mencionar un ejemplo o dos.

"Fuiste a casi todos los Juegos de Fútbol de John la temporada pasada, pero solo asististe a uno de mis juegos de voleibol. Porqué es eso?"

"La última vez que Imani se enfermó, siempre la estabas traiendo su comida, consolándola, y se registró en ella. Cuando me enfermé la semana pasada, me dejaste sola. Me hizo sentir como si no importaba."

"Lee tiene que usar el auto de inmediato cuando cumplió 16 años. Pero cuando pregunté, dijiste que no. ¿Tuviste una razón específica para eso??"

"Vi que le diste a Olivia un laptop de juego caro para su cumpleaños. Y en mi cumpleaños, me diste una tableta barata. No quiero ser materialista, pero al mismo tiempo, me sentí decepcionado."

Consejo: Prepárate para escuchar el otro lado de la historia si traes ejemplos. A veces explicarán que su hermano realmente los necesitaba más o que tu comportamiento no justificara privilegios adicionales. La causa podría no ser favoritismo.

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5. Pregunta por lo que te gustaría pasar. Hable sobre algo específico que le ayude a sentirse más cerca de sus padres. Esto les permite saber cómo pueden intentar arreglarlo y les da la oportunidad de mostrarles cuánto le importa. Proponer una idea que pueda ayudar. Estar dispuesto a cambiar los detalles basados en lo que funciona para tus padres.

"¿Podría por favor tratar de presentarse a más de mis juegos?? Me siento tan feliz sabiendo que estás allí para animarme."

"Me gustaría estar más cerca de ti. Tal vez podríamos tomar más paseos por la noche? Qué opinas?"

"Entiendo lo que quieres decir cuando dices que estás muy ocupado últimamente. ¿Qué pasa si te mantengo compañía y lo ayudé cuando hiciste las tareas??"

"Si ayudaba a Annie con su tarea con más frecuencia, lo ayudaría a darle tiempo para su lista de tareas tareas, así que habría tiempo para que jugáramos juegos a veces?"

"Estoy de acuerdo en que las clases de música de Tom son buenas para él y me alegro de que los esté recibiendo. ¿Estarías dispuesto a considerar las lecciones de artes marciales?? También me gustaría aprender algo y siempre me encantó la idea de ser más fuerte y más disciplinada."

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6. Alejarse si las cosas se calientan. Tal vez tus padres se pondrán a la defensiva o te enojas. Es difícil tener una conversación útil si uno o ambas personas están demasiado molestas para pensar directamente. Si ves esto sucediendo, toma un descanso.

Si te sientes molesto por la conversación, intenta tomar un descanso y hacer algo respiración profunda. Intenta decir algo como: "Voy a estar de vuelta. Solo necesito unos minutos."

Recuerde que siempre puede intentarlo de nuevo otro día si siente que no pudiste hacer tus ideas a través de.

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7. Recuerde que sus padres tienen que tomar la decisión de cambiar. A veces, hablar de tus sentimientos y / o hacer un plan es suficiente para que cambien su comportamiento. Otras veces no es. Esto típicamente no es tu culpa. La forma en que reaccionan a una conversación honesta dice lo bueno que están en la crianza de los hijos, ahora lo bueno que estás en ser su hijo.

No puedes cambiar a otras personas. Solo puedes controlar tu propio comportamiento.

A veces las personas están dispuestas a cambiar su comportamiento. Si su padre comienza a tratarlo de manera más justa, acepte que esta es una opción genuina y esté dispuesto a comenzar a perdonar.

Método 2 de 3:

Manejo de favoritismo persistente

1. Cara y trabaja a través de tus sentimientos angustiantes. Puedes sentirte triste, avergonzado, o enojado si uno o ambos de tus padres no te están tratando bastante. Estos sentimientos son normales, pero eso no los hace permanentes, y no tienen que definir tu vida.

"Chivo vacío" es cuando las personas actúan como si algo es tu culpa, aunque no lo es. Incluso pueden convencerte de que eres la culpa. Recuerda que usted controla su comportamiento, y que otras personas controlan su propio comportamiento.
Intenta ejercicios de visualización. Por ejemplo, si piensas un pensamiento negativo sobre ti mismo, imagínalo escrito en un globo. Luego, la imagen dejó ir al globo y verlo flotar lejos en la nada.

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2. Tratar con la ira. La ira es una respuesta natural a una situación injusta percibida. Solo se vuelve tóxico cuando lo dejas tomar el control. Trabajar en formas saludables de procesar su ira para que no se filtre en otros aspectos de su vida.

Trabajo en fraseo asertivo y no agresivo. Piense en cómo sus palabras podrían afectar a los demás y planificar en consecuencia.

Dejó escapar la ira a través del ejercicio, el diario, garabateando y / o rasgando papel, rompiendo cubos de hielo en la bañera, cantando a música fuerte, o de otro modo liberando de manera segura la emoción.

Frases asertivas de guión como "No me gusta la forma en que me estás tratando" o "Si sigues llamando nombres, me voy a ir."

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3. Reconstruye tu autoestima.Si sus padres pasan años actuando, ya que sus otros hermanos (s) son más inteligentes, más divertidos o más interesantes que usted, puede comenzar a creerlos.Aprenda a identificar los pensamientos y sentimientos de contraproducentes o críticos y desafíelos a donde sea posible.

La forma más rápida de refutar la mentira que no tiene nada de valor para ofrecer es perseguir sus aficiones e intereses. Trabajar en cosas que disfrutas y son buenas en. Cuanto más practicas, más hábiles te conviertas.

Proporcionar aliento por ti mismo.Cada día, cuando se desplaza, mira en el espejo y diga: "Tengo una vida que vale la pena vivirla y muchas personas les gusto."

Rodéate de amigo que se preocupa por ti.Apoyarse en ellos para apoyar cuando te sientes azul.

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4. Centrarse en encontrar y construir relaciones saludables. Busca a las personas que te respetan y te preocupan por ti sin demandas. Estas personas pueden ser familiares, amigos o mentores.

Recuerde, el amor real se le da desinteresadamente, sin ninguna expectativa de nada a cambio.

Manténgase alejado de los cultos, pandillas, relaciones románticas con muchas personas mayores y otras situaciones inseguras. Si bien podría sentirse como si alguien finalmente se preocupa por usted, ese cuidado puede venir con un peligro y / o equipaje tóxico.

Imagen titulada Hermanos correr en la plaza de la ciudad

5. No culpes a tu hermano por los pecados de tus padres. Algunos "menos favorito" Los hermanos comienzan a ver a su hermano y su (s) padre (s) como parte de una conspiración contra ellos. Pero su hermano no eligió el favoritismo: tu padre (s) hecho (s). No dejes que las fuertes decisiones de los padres envenenan la relación.

Tu padre (s) eligió el favoritismo. Tu hermano no lo hizo.

Si su hermano tiene la edad suficiente para entender lo que está pasando, hable con ellos sobre cómo sus padres están maltratando.Buscar su consejo y animarlos a hablar en su nombre.

Ser el niño favorito también tiene descensos. El favoritismo puede perjudicar sus habilidades sociales y dañar su actitud. Pueden ocultar o cambiar quiénes son para mantener la aprobación de sus padres, lo que puede afectar su sentido de identidad. Algunos de ellos desarrollan problemas de culpa o ansiedad.

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6. Mantén tus calificaciones.Los niños de padres que muestran favoritismo a otro niño a menudo tienen dificultades en la escuela.Encuentra un lugar bien iluminado y tranquilo para estudiar.Haga toda su tarea cada noche, y use un planificador diario para programar tiempo para que revise las pruebas, escriba ensayos y complete proyectos importantes con anticipación.

Mantenerse organizado.Hay muchas aplicaciones disponibles para su teléfono y tableta para ayudarlo a administrar mejor su tiempo y hacer un seguimiento de sus tareas.El organizador de clase completo y el trabajo de IHOME se encuentran entre los mejores.

Asiste a todas tus clases y toma notas en cada clase.

Haz preguntas cuando estés confundido o no entiendes algo.

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7. Identificar y lidiar con la depresión. La depresión es una enfermedad que involucra un bajo estado de ánimo, baja energía y dificultad para que se realicen tareas de vida ordinarias. Es un efecto secundario común en los niños cuyos padres los trataron mal en relación con sus hermanos.Un curso común de tratamiento combinará los antidepresivos con terapia conductual cognitiva (CBT).

CBT es un método terapéutico que le ayuda a enfrentar sus pensamientos negativos directamente e identificar contraexamples para construir un caso lógico contra sentimientos de depresión. El objetivo es cambiar sus pensamientos y mecanismos de afrontamiento para ser más útiles.

Hable con un médico o consejero si cree que puede tener signos de depresión.

Método 3 de 3:

Entendiendo favoritismo

1. Tenga en cuenta que cada relación es diferente. Ya que todos somos únicos, nadie se relaciona con cualquiera de las dos personas exactamente de la misma manera. A veces, un padre puede parecer que te favorezca en algunas situaciones y favorece a un hermano en otros. Ningún padre puede ser perfecto, pero deberían hacer lo mejor para ser justo.

Es normal que los padres traten a cada niño un poco diferente, porque cada niño puede beneficiarse de un enfoque ligeramente diferente. Pero el favoritismo sistemático y repetido es definitivamente un problema.

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2. Considerar cuidadosamente las circunstancias. Si bien a veces es favoritismo, en otros casos, las diferencias en el tratamiento son el resultado de los padres que se adaptan a las necesidades y el comportamiento del niño. Preguntándote algunas preguntas podría ayudarte a descubrir lo que realmente está sucediendo aquí.

Tener castigos y privilegios se han ganado? Si un niño rompe más reglas, podrían ser castigadas más. Un niño que actúa más responsable podría obtener algunos privilegios más porque han demostrado que se les puede confiar. Ver si el comportamiento explica (o no explica) las consecuencias.

Son expectativas y privilegios de edad y capacidad de habilidad? Los niños mayores pueden obtener más libertad y responsabilidades porque están listos para ello. Pero si un niño más joven alcanza la misma edad con las mismas habilidades y se trata de manera muy diferente, eso podría indicar un problema.

¿Se aplican los mismos principios a diferentes actividades?? Si un niño tiene actuaciones de teatro y uno tiene juegos de fútbol, los padres hacen un esfuerzo para asistir a ambos?

¿Todos los niños son un acceso decente a las oportunidades?? ¿Todos los niños tienen un acceso igualitario a las oportunidades que son apropiadas para sus habilidades e intereses??

¿Un niño tiene necesidades más altas en este momento?? Circunstancias como enfermedades, intimidación, discapacidades, problemas sociales y otros problemas podrían significar que un niño necesita más atención durante algún tiempo. (Por supuesto, los padres aún deben hacer tiempo para otros niños también.)

3. Reconocer cuando los padres juegan a favoritos según las identidades de los niños. Los padres a menudo tratan a los niños de manera diferente por razones basadas únicamente en cualidades que no son culpa de nadie. Factores como el orden de nacimiento, los genes, el género, y más a veces conducen a sesgo. Las razones potenciales incluyen:

Orden de nacimiento: Los niños primogénicos pueden obtener más atención y alabanza por ser responsables y capaces. Los niños más jóvenes pueden ser tratados mejor porque son vistos como necesitando más atención. Los niños medios pueden ser olvidados.

Compatibilidad de la personalidad: A veces la gente solo "hacer clic" mejor unos con otros. Si bien esto puede suceder en cada familia, se convierte en un problema cuando se convierte en favoritismo manifiesto.

Genética: Algunos padres favorecen a los niños que son genéticamente "suyo" a expensas de hijastros o niños adoptados.

Género: A veces los padres prefieren a los niños que tienen el mismo género que ellos. En una sociedad patriarcal, los hijos pueden ser tratados mejor que las hijas.

Discapacidad: Algunos padres pueden responder con dureza a los niños con discapacidades porque son vistos como ser "demasiado necesitado" o necesidad de "endurecer." Otros padres pueden ser más amables con sus hijos discapacitados por temor a que los niños no sean tratados bien por el resto del mundo.

LGBT + IDENTIDAD: Los padres perjudiciales pueden ser crueles a los niños que salen como LGBT+.

Consejo: No acepte ni coloque la culpa a los niños por estas cosas. Los niños no eligen las circunstancias de su nacimiento o la identidad básica. Es culpa de los padres si deciden que algunos niños merecen un tratamiento mejor o peor en función de estas cosas.

Imagen titulada Perfensas infantiles sobre padres angustiados

4. Tenga en cuenta cómo los estados de ánimo parental y los trastornos mentales pueden afectar las cosas. Los padres pueden mostrar favoritismo cuando están bajo estrés (como durante los problemas matrimoniales o financieros). Los trastornos mentales a veces causan un pensamiento disfuncional que puede jugar en favoritismo. Bajo estrés, un padre puede actuar sin pensar, sin darse cuenta de cómo su comportamiento está afectando a sus hijos.

Los niños que ayudan a un padre estresado más a veces pueden convertirse en el favorito.

Los trastornos de la personalidad a veces pueden afectar el favoritismo. Los padres con personalidad histriónica pueden favorecer a los niños que le presten más atención o llaman atención a ellos. Los padres narcisistas pueden favorecer a los niños que construyen su ego y rechazan a los niños que de alguna manera amenazan a su ego.

Sabías? Si bien los trastornos mentales pueden desempeñar un papel en el favoritismo, los padres neurotípicos también pueden tomar malas decisiones de crianza. Y muchos padres con trastornos mentales son capaces de ser padres maravillosos.

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5. Reconocer que el favoritismo de los padres es causado por los padres, no a los niños. Incluso si un niño está "difícil," El padre todavía tiene la responsabilidad de tratarlos de manera justa y respetuosa. Los niños no tienen la culpa de la decisión de los padres para tratarlos de manera diferente.

La culpa a la culpa no lo arreglará si no estás siendo tratado mejor. Usted no hizo nada para merecer esto. Incluso si ha cometido errores, su padre es responsable de su comportamiento.

De manera similar, la "favorito" hermano no ha hecho nada para ser tratado mejor, ni pidieron un tratamiento especial. Esto no es su culpa.

6. Intenta considerar cómo ves tus padres.¿Cómo explicarían sus padres las diferencias en el tratamiento??Incluso si no estás de acuerdo con su razonamiento, ayuda a pensar en las cosas desde su punto de vista.

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Reconocer cuando la crianza mala es realmente abuso. Si sus padres te están tratando menos importante que un hermano o si son crueles para usted de otras maneras, entonces esto puede ser abuso. Hable con un adulto de confianza si algún niño en la familia está siendo abusado. Hay muchos tipos de abuso diferentes, que pueden incluir:

Abuso emocional: Nombre-llamado, culpabilidad injusta, tratamiento silencioso, shaming, ignorando

Negligencia: Negarse a proporcionar suficiente comida o ropa, sin buscar atención cuando está enfermo o herido

Abuso físico: Golpear / patearte / empujarte, restringirlo, dejar cortes o moretones a propósito, amenazando la violencia

Abuso sexual: Tocando en lugares íntimos, mostrándole pornografía, hablando de usted de manera sexual, o obligándote / convenciéndote para hacer actos sexuales

Advertencias

No llores, grita y tira una rabieta. Esto simplemente hará que empeore el problema.