4 maneras de desarrollar personalidad

Desarrollar su personalidad comienza con entenderte a ti mismo.Evalúa qué rasgos ves en ti mismo, y lo que quieres mejorar.Identifique y concéntrese en los rasgos de personalidad positivos que fortalecen su confianza, apertura, perseverancia, bondad y humildad.En el lado flojado, es importante saber qué rasgos no le darán los resultados que desea. En última instancia, la personalidad de cada persona es suya, y no hay una manera de tener una personalidad más feliz o más atractiva.Al entender más sobre usted, puede dejar que sus cualidades positivas brillen a través de.

Pasos

Método 1 de 4:

Evaluando

1. Escribe cinco rasgos de personalidades sobre ti mismo.Piense en al menos cinco o más rasgos de personalidad que tiene.Escríbelos y tome algunas oraciones para describir por qué cree que este rasgo de personalidad se aplica a usted.

Asegúrate de que al menos uno de ellos sea un rasgo de personalidad positivo y positivo que ves en ti mismo.
Además, enumere un rasgo de personalidad que es negativo o molesto de alguna manera.
No uses tu apariencia física como una forma de describirte a ti mismo.Enfoca solo tu personalidad.

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2. Evaluar lo positivo y negativo.Cuando escribiste estos rasgos de personalidad, pareció enfocarte en los rasgos en su mayoría positivos o en su mayoría negativos?Por ejemplo, ¿tenías cuatro rasgos negativos, y solo uno bueno??

Entiende si solo estás viendo lo negativo en ti mismo.Puedes sentir que no eres digno ni no crees en ti mismo.Encontrar maneras de Aumenta tu autoestima.

Si solo mencionas un rasgo negativo, es posible que tenga mayor confianza en usted mismo, pero carezca de información sobre lo que necesita mejorar.Considere evaluar sus límites de manera saludable y encontrar Más humildad.

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3. Identificar actividades que disfrutas.Si no está seguro de cómo desarrollar su personalidad, piense en lo que te hace feliz.¿Qué actividades disfrutas??¿Te gusta pasar tiempo con los demás, o hacer más cosas por su cuenta??¿Te gusta arreglar o crear cosas??¿Eres más artístico o orientado a la ciencia??

No hay respuestas correctas o incorrectas sobre qué actividades te hacen una persona más feliz o más personalizada.Esta es solo una forma de averiguar el contexto de lo que te hace feliz.

Algunas personas disfrutan de las actividades por sí mismas o con algunas personas más que otras.A algunas personas les encanta estar en grandes partidos con mucha gente.

No importa la actividad, es importante aprender a interactuar y respetar a los demás.Las buenas habilidades de comunicación con otros ayudan a mostrar las mejores partes de su personalidad.

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4. Evalúa lo que quieres mejorar.Piensa en lo que te está molestando en particular sobre tu personalidad.¿Qué quieres ver de manera diferente en ti mismo??Al tener una mayor idea, este es un paso importante para cambiar.Piense en cómo podría mejorar en las siguientes áreas:

Tu ansiedad, ira o temperamento

Tu timidez, miedo o torpeza

Tu soledad, tristeza o depresión

Su terquedad, irritabilidad o frustración

Tu falta de confianza

Tu arrogancia

Método 2 de 4:

Centrándose en rasgos de personalidad positivos

1. Encuentra tu confianza.La confianza es un rasgo de personalidad atractivo.A menudo las personas que creen en sí mismas son más felices.Mientras que ser arrogantes puede hacer que los demás incómodos, creyendo en ti mismo es clave.

Identificar las diferentes formas de sentirse y mirar seguro.
Tener buen lenguaje corporal que demuestre que no tienes miedo de los demás.Mantener buen contacto visual.Sonrisa. Mira interesado en lo que otros dicen y hacen.
Ganar confianza enfocándose en las cosas positivas de tu vida, y lo que haces bien.Piense en cualquier evento reciente en el que trabajó duro, lo hizo bien en algo, o superó una lucha.Recuerda estos tiempos, en lugar de los tiempos en los que te equivocaste.
Además de pensar en lo que haces bien, imagina lo que eres capaz de aprendiendo hacerlo bien. Si bien puede carecer de confianza en una habilidad particular que aún no ha desarrollado, puede acceder a la confianza inmediata al enfocarse en su determinación y adaptabilidad para aprender y crecer.

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2. Estar abierto a nuevas experiencias.Si bien puede sentirse cómodo hacer las mismas cosas viejas que siempre haces, sé aventurero y considera probar otras cosas.Puede ser tímido o inseguro si irá bien.Muchas veces, las cosas no son tan malas como te imaginas que fueran. Estar abierto a cosas nuevas te hace parecer más flexible, interesante y atractivo para los demás.

Si estás nervioso por probar algo nuevo, pregúntate, ¿qué es lo peor que podría pasar?. Es probable que su único riesgo se sienta incómodo o avergonzado. Si te dices, puedes manejar esas emociones, podrás ser más aventurero.

Si no está listo para hacer algo nuevo por su cuenta, pruebe las cosas en grupos o con un amigo o familiar de confianza.

Las nuevas experiencias no necesariamente tienen que ser aventuras arriesgadas que lo ponen a usted o a otros en peligro.Es solo algo que te saca de tu zona de confort.

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3. Ser agradable y amigable.Si bien puede ser difícil ser agradable todo el tiempo, las personas tienen más probabilidades de responder de manera positiva y ayudarlo si eres amable y amigable.Muestra a otros que estás interesado en conocerlos.Estar dispuesto a escuchar y entender la perspectiva de otra persona.

Mostrar empatía cuando otros necesitan hablar o ventilar.Imagina lo que sería en sus zapatos. Escucha sin interrupción.Guarde sus dispositivos electrónicos y dispositivos, y concéntrese en estar presente con otros necesitados.

Trate de seguir siendo amable y educado incluso cuando otros son groseros.Si bien es importante conocer sus límites, evite intentar elegir una pelea cuando alguien no está de acuerdo con usted.

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4. Ser respetuoso y humilde. No se jactó, incluso si lo estás haciendo bien por ti mismo. No seas celoso de otras personas, tampoco. Respete que cada persona tiene su propio camino, y solo concéntrate en ti mismo y alcanza tus metas.

Mostrar autocontrol.

Perdonar a ti mismo y a los demás. Pon el pasado en el pasado.Evite morir en los errores pasados, y concéntrese en cómo encontrar soluciones y estar orientado al futuro. Considera decir estas autofirmaciones: "Libero el pasado para que pueda entrar en el futuro con intenciones puras" o "Me perdono un día a la vez hasta que está completo."

Centrarse en cómo puedes dar en lugar de tomar.

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5. Sintonice su resistencia. La resiliencia es la capacidad de adaptarse positivamente en respuesta a un desafío. Es una creencia de que puedes perseverar. Este es un rasgo importante, particularmente para hacer frente e incluso prosperar después de la adversidad, e incluso si no lo ha usado mucho, es uno que ya posee.

Centrarse en cómo ser fuerte en tu vida diaria. Si está experimentando desafíos, identifique lo que está dentro de su control y decida qué quiere actuar en. También es importante ser objetivo sobre lo que está fuera de su control, por lo que no se siente despreocupado.

Desarrolla tu resiliencia al no tomar las cosas demasiado en serio. Cree en la segunda y tercera posibilidades de mejorar y volverse mejor. Cuida su cuerpo, mente y espíritu al encontrar maneras de mantenerse positivo y estar saludable.

Evite ser desaliñado o desilusionado. Al pensar en eventos estresantes pasados, concéntrese en lo que fue bueno de ellos: lo que aprendió o lo que aprecias más ahora. Esto te ayudará a creer que algo bueno puede venir de desafíos futuros, y no sentirse desesperado.

Método 3 de 4:

Evitando rasgos negativos de personalidad

1. Evitar la rigidez y la terquedad.Ser terco a menudo significa que es a tu manera o la carretera.Ves las cosas en blanco y negro, y tiene un sentido rígido de cómo son las cosas o deben ser.

Imagina que las cosas pueden ser confusas, poco claras y grises.Y eso está bien.
Imagina formas alternativas de entender una situación o persona.Evite asumir que no hay forma de pensar alternativa.

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2. Ejercer paciencia en lugar de ira.La ira y la ansiedad les ocurre a todos.Usted puede sentirse fuera de control a veces, o como usted no sabe qué hacer con sus emociones.Encuentra maneras de mantener la calma y el paciente.

Identificar formas de Controla tu ira.

Si te sientes fuera de control, haz que tus exhalas sean más largas que tus inhales por unas pocas respiraciones, para salir del modo de lucha o vuelo.

Mira lo que desencadena tu frustración, y encuentra maneras de reducir estos factores estresantes.

En lugar de pensar cuánto te hace ansioso y enojado, tomar un minuto.Respirar. Imagínate en un lugar tranquilo y relajado.

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3. Ayudar a otros más.¿Evitas compartir con otros??O parece que siempre quiere poner sus necesidades por delante de los demás por alguna razón?Romper este hábito de comportamiento egoísta, y concéntrese en cómo puede ayudar a otros más.

Hacer cosas que normalmente evitaría o se quejaría.Ayuda a otros que necesitan tu ayuda.

Enfoque primero sobre cómo puede ayudarlo a los más cercanos a usted, su familia, familiares, amigos, vecinos, compañeros de clase o compañeros de trabajo.

Ramifique fuera de su zona de confort, y considere voluntariamente su tiempo a otros.Devolver a su comunidad.

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4. Habla más.Aprende a defenderte a ti mismo ya los demás.La timidez puede ser difícil de superar, y toma la práctica.Cuanto más lo intentes, mejor estarás con el tiempo.Aprende a decir lo que quiere decir sin temor al rechazo o el juicio.

Considera tomar un curso de habla pública.También hay muchas reuniones a nivel nacional a través de Toastmasters que lo ayudan a aprender a hablar en público: https: // toastmasters.org /

Si está en la escuela, también puede haber clases de debate u otras oportunidades para aprender a hablar en público.

Intenta hablar con más frecuencia con conocidos a través de la escuela, las reuniones sociales, el trabajo.Construye tu habilidades de comunicación.

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5. Deja de compararte demasiado a los demás. Puede que vea a alguien que es más feliz, más inteligente y mejor que tú, y desearías que puedas ser ellos.Si continúa deteniendo en lo que no tiene, se pierde a apreciar lo que usted tiene.

En lugar de desear que las cosas sea mejor, estén agradecidas por que tengas.Recuerda al menos tres cosas cada día que te convierte en agradecer por tu vida.

Aprecie lo que el mundo tiene para ofrecer en lugar de fijar sobre cómo ha sido maltratado.

Método 4 de 4:

Creyendo en ti mismo

1. Recuerda que cada persona es única.No tienes que pretender ser alguien que no eres.Sea fiel a una personalidad que se ajuste a usted, y eso se siente natural para usted.La singularidad en tu personalidad es en sí misma una calidad atractiva.

Evita ver tu personalidad como estática.Probablemente cambiarás con el tiempo.Usted puede volverse menos tímido.Usted puede volverse más de mente abierta. O tal vez, te vuelves más terco a medida que envejeces.
Cualquiera que sea su personalidad o se convierta, es adaptable.Es único suyo, y tiene la capacidad de adaptarla, cambiarla o mantenerla como es.

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2. Encuentra tu felicidad interior.En última instancia, su personalidad puede atarse a su sentido de la felicidad.Puede preguntarse cómo puede cambiar su personalidad para ser un más feliz y más saludable.Comienza con encontrar tu felicidad interior.Lo que te da paz?Lo que te hace sentir tranquilo, relajado y descansado?

Aprender maneras de cultivar la felicidad en ti mismo.

Hacer actividades relajantes.Meditar. Escuchar música.Dar un paseo por la naturaleza.Toma tiempo para ti mismo.

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3. Centrarse en amarte a ti mismo.Recuerde que desarrollar un sentido de sí mismo y su propia personalidad única comienza y termina con amarte a ti mismo.Aprecio quién eres y lo que tienes para ofrecer a los demás.Creer en ti mismo.

Evitar la conversación o el pensamiento negativo.Si hay otros que lo ponen, evitan definirte en sus términos.Usted determina quién eres.

Encuentra apoyos que aumentan sus rasgos de personalidad positivos.Encuentra a otros que le dan la bienvenida, y te hacen sentir amado.Compartir con ellos tus preocupaciones.

Sé amable contigo mismo todos los días.

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Consejos

Solo cambia para ti. Nunca debes tener que vivir por los estándares de felicidad y éxito de los demás.

Si se siente perdido y no está seguro de sí mismo, considere buscar asesoramiento de un consejero o terapeuta.Todos pueden sentirse inseguros o molestos consigo mismos de vez en cuando.A veces, la perspectiva de un extraño puede ayudarlo a identificar las cosas que no puedes ver por ti mismo.