10 formas fáciles de preguntarle a alguien si están molestas contigo

Puede ser difícil saber si alguien que le importa está molesto con usted, especialmente si están actuando un poco fuera de lo común y no está seguro de por qué. Sin embargo, no solo se siente sentirme ansioso, en cambio, llegará a comprender cómo se sienten. Si no estás seguro de cuál es la mejor manera de hacerlo, no te preocupes. Hemos reunido una lista de preguntas que puede pedir para comenzar la conversación y descubrir lo que está pasando.

Pasos

Método 1 de 10:

"¿Por qué estarían enojados conmigo??"

1. Hazte esta pregunta antes de hablar con la persona. No solo asumas que estén enojados contigo, especialmente si los dos de ustedes no han tenido ningún conflicto últimamente. Si simplemente no están respondiendo a sus textos o parecen un poco de pie, podría haber otra explicación de la forma en que están actuando, y es probable que no tenga nada que ver con usted en absoluto.

Por ejemplo, si te topas con alguien que conoces mientras está comprando, pero no se detienen a chatear, podrían haber tenido una gran prisa o podrían haber estado tratando con algo molesto ese día.

Método 2 de 10:

"Cómo te estás sintiendo?"

1. Pruebe un enfoque sutil para darles la oportunidad de abrirse. Una buena manera de leer un estado de ánimo de la otra persona es comenzar una conversación con ellos. Intenta darles una llamada o enviando un texto preguntando cómo han estado. Si hay algo malo, esto les dará la oportunidad de decirle. E incluso si no tienen mucho que decir al principio, abrirá la puerta para obtener más preguntas.

También podrías decir algo como, "Oye, no he escuchado de ti en un tiempo. Está todo bien?"

Método 3 de 10:

"Es algo en tu mente"?

1. Hágales saber que puede decir que su energía es diferente. Preguntar esto le mostrará a la otra persona que le importa cómo se sienten, y que puede decir que algo está un poco fuera. Sin embargo, no les pone ninguna presión para tranquilizarlo, porque no está pidiendo directamente si están enojados contigo, usted está pidiendo si algo los está molestando en general.

Otra forma de pedir esto podría ser, "¿Estoy en lo que algo te está molestando?? Quieres hablar acerca de ello?"

Método 4 de 10:

"Se siente como si hubiéramos estado un poco lejanos, ¿podemos hablar de eso??"

1. Intenta esto si realmente sientes que sus emociones están dirigidas a ti. A veces, es un poco más obvio cuando alguien está molesto contigo, podrían darle una apariencia sucia, responderle con respuestas cortas, terdesas o en silencio cuando esté cerca. Si ese es el ambiente que estás sintiendo, adelante y pregunta qué está pasando.

Si el estado de ánimo de la persona parece cambiar repentinamente durante una conversación, intenta preguntar algo como, "¿Dije algo para ofenderte??"
Cuando le preguntas algo así de una manera sencilla, prepárate para una respuesta directa. Podrían estar sosteniendo en algunas cosas que no esperas, así que solo siéntate y déjalos decir su mente.

Método 5 de 10:

"¿Puedes explicar por qué eso fue tan molesto??"

1. Sé curioso si no estás seguro de lo que hay detrás de sus sentimientos. Si la persona dice que hiciste algo que los molestaba, pero aún no estás seguro de por qué están molestos, no tengas miedo de cavar un poco más. Es realmente importante entender exactamente lo que sucedió si quieres evitar el conflicto con esa persona en el futuro.

Trate de mantener su tono calma e incluso cuando le preguntes a esto, si te encuentras como si estuvieras juzgando o burlando a la persona por sus sentimientos, simplemente empeorará las cosas.
Cuando hablan, solo escucha tranquilamente sin ser defensiva. No los interrumpas para compartir tus propios pensamientos, aunque está bien decir cosas como, "entiendo" o "Eso tiene sentido" de vez en cuando.

Método 6 de 10:

"Estoy escuchando este derecho?"

1. Parafrasee de nuevo lo que te dijeron. Cuando repite lo que la persona acaba de decir, le ayudará a ambos, asegúrese de estar en la misma página. Solo asegúrate de que cuando hagas esto, lo haces en una voz realmente amable, no menosprecienmos sus opiniones, o el argumento solo empeorará.

Por ejemplo, usted podría decir, "Suena como si estuvieras diciendo que era insensible de mí para quitarme la sugerencia sobre cómo pintar la sala de estar, y sientes que no aprecio tus opiniones. Está bien?"

Método 7 de 10:

"Puedo compartir mi perspectiva?"

1. Ofrezca su punto de vista si cree que podría ayudar. En algunos casos, es posible que tenga cuidado si la otra persona entendió de dónde venía, ya no se sientan molestos. Simplemente tenga cuidado con esto, parecerá insensible si te encuentras como si estuvieras tratando de probar tu punto y hacerte que parezca bien.

Tenga en cuenta que en un desacuerdo, es más importante cómo se encontró algo, en lugar de la intención que estaba detrás de ella. A veces, es mejor simplemente disculparse en lugar de tratar de explicarse.

Método 8 de 10:

"Necesitas un poco de espacio?"

1. Estar dispuesto a retroceder si necesitan algún tiempo. Cuando alguien está molesto, a veces necesitan tiempo para procesar cómo se sienten antes de que puedan comenzar a pasarlo. Si la persona dice que no están listas para hablar, dales un poco de tiempo antes de que se lleve a cabo nuevamente.

Esto será diferente para todos. Si vives juntos, puedes irte por unas horas, luego regresar a casa y tratar de hablar de nuevo. Si no estás muy cerca, puedes esperar tanto como un par de semanas. Realmente depende de la situación, lo cerca que estás, y lo que sucedió que hizo que la persona molesta.

Método 9 de 10:

"¿Cómo puedo hacer esto mejor??"

1. Pregunte si hay algo que eso ayudaría. A veces, la otra persona tendrá una idea clara de lo que les gustaría que hicieras. Por ejemplo, podrían decir algo como, "Por favor, no me pongas en una reunión de trabajo de nuevo," o "Preferiría que no hagas comentarios sobre mi apariencia." En ese caso, haga lo mejor para seguir con su solicitud para que pueda evitar repetir la situación en el futuro.

No aceptes nada que no puedas meterte en. Por ejemplo, si la persona dice algo como, "Quiero que renuncies a tu trabajo, así que ya no tengo que ver tu cara," esa es una petición bastante irrazonable, y está bien decir que no.

Método 10 de 10:

"Lo siento, puedes perdonarme?"

1. Pido disculpas y pide perdón si quiere reparar la relación. Incluso si no sientes que estabas completamente equivocado, asume la responsabilidad de sus acciones. Si puedes ver el punto de vista de la otra persona, dígales sinceramente que lo sientes. Reconozca su parte en lo que sucedió, y pregúnteles si están dispuestos a perdonarte y seguir adelante.

Si la persona se ofendió por algo que considera un valor importante, la disculpación puede no ser apropiada, a veces tiene que soportar su tierra. Por ejemplo, si están enojados contigo porque habló en apoyo de los derechos de trans o la igualdad de las minorías, está totalmente bien, si decide que está mejor que termine la relación.

Cómo preguntarle a alguien si están molestos contigo

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