3 maneras de explicar una sensibilidad al gluten a un niño

Puede ser rudo para su hijo cuando se les diagnostica por primera vez una sensibilidad al gluten. También puede ser difícil explicar un miembro de la familia o la sensibilidad al gluten de un amigo a un niño. Sin embargo, explicar el problema a su hijo en términos positivos puede ayudar a su hijo a comprender la sensibilidad al gluten. También puede ser útil buscar apoyo de otras familias con niños con sensibilidad al gluten. Tratar el problema con un poco de cuidado puede ayudar a su hijo a comprender y disfrutar de su nueva dieta.

Pasos

Método 1 de 3:

Explicando la sensibilidad al gluten en términos positivos

1. Explica lo básico de una sensibilidad al gluten. Comience con los conceptos básicos de lo que una sensibilidad al gluten está utilizando términos simples. Dile a tu hijo algo así como, "Una sensibilidad al gluten significa que el cuerpo de alguien no puede procesar el gluten. Cuando las personas con sensibilidad al gluten comen gluten, las enferma." Esta es una explicación muy básica de la enfermedad que un niño debe ser capaz de entender.

Asegúrese de que su hijo entienda lo que es el gluten, ya que muchas personas no saben. Dile a su hijo El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno, la cebada y los derivados de estos alimentos. Explica qué alimentos contienen gluten a lo largo del día. Por ejemplo, si estás haciendo tostadas, deténgase y diga algo como, "Mira, el pan tiene gluten en él, por lo que estamos usando pan sin gluten."

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2. Hable sobre los beneficios de una dieta sin gluten. Si su hijo necesita una dieta sin gluten, o si alguien en su hogar lo hace, asegúrese de que su hijo entienda los beneficios. Esto les hará ver los alimentos sin gluten como positivos, en lugar de una carga. Explique que, con una sensibilidad al gluten, los alimentos pueden causar síntomas como dolores de cabeza, dolor en las articulaciones, entumecimiento y dificultad para concentrarse. Cortar los alimentos que causan que estos síntomas los reducirán, por lo que una dieta sin gluten siempre es positiva para alguien con una sensibilidad al gluten.

Si su hijo está libre de gluten, hable sobre su dieta usando términos positivos. Por ejemplo, "Estabas enfermo mucho antes y esto te hará mejor. Esto es algo bueno que te ayudará a prosperar."

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3. Explique que la comida sin gluten es comida real. Si su hijo es sensible al gluten, pueden sentir que se están perdiendo "comida de verdad" Como otros niños son libres de merienda en artículos populares que contienen gluten. Los alimentos a base de gluten a menudo se sienten como las versiones normales, lo que hace que las opciones sin gluten sean anormales. Ayude a su hijo a comprender que la comida sin gluten es tan buena como cualquier otra comida.

Por ejemplo, di algo como, "El pan que comes es lo mismo que cualquier otro pan, pero simplemente es sin gluten. La mayoría de la gente ni siquiera podía probar la diferencia."

Una excelente manera de ayudar a su hijo a aceptar su sensibilidad al gluten es ocasionalmente hacer cenas sin gluten para toda la familia. Si su hijo ve que sus hermanos también disfrutan de la pizza sin gluten, por ejemplo, no sentirán que se están perdiendo.

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4. Hable con su hijo sobre alternativas a los alimentos tradicionales. Si su hijo está libre de gluten, enfatice las oportunidades sobre la limitación. Di algo como, "Solo tendremos que encontrar algunos nuevos alimentos divertidos para disfrutar. Podrás probar muchas cosas nuevas."

Habla de alimentos sin gluten en términos positivos. Por ejemplo, di algo como, "Tengo algunas buenas galletas para ti en la tienda" en vez de "Tengo algunas galletas sin gluten." Esto ayuda a su hijo a pensar en su comida como divertido y emocionante en lugar de limitar.

Use un lenguaje sencillo que comunique detalles importantes sin palabras duras. Por ejemplo, en lugar de decir una comida es "peligroso" o "destructivo" Para el cuerpo de su hijo, use palabras como "asqueroso" o "alimentos tristes."

Si su hijo tiene restaurantes, aman, vea si ofrecen platos sin gluten. Puedes conseguir a tu hijo entusiasmado con su nueva dieta diciendo algo como, "Ahora, podemos probar todo tipo de cosas nuevas en todos tus restaurantes favoritos."

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5. Explicar una sensibilidad al gluten no los hace menos capaces. Los niños a veces tienen una tendencia a ver temas médicos, incluidas las alergias alimentarias, como evidencia que no son tan capaces o fuertes como otras. Asegúrese de que su hijo lo sepa, mientras que no pueden comer la misma comida que sus compañeros, siguen siendo tan capaces. Cuando se trata correctamente, una sensibilidad al gluten no debe ser limitante.

Que los niños sepan que una sensibilidad al gluten no cambia quiénes son. Su hijo todavía podrá participar en las mismas actividades que cualquier otro niño, pero simplemente tendrán que monitorear su dieta un poco más.

Método 2 de 3:

Buscando apoyo externo

1. Hacer divertirse de aprendizaje con juegos, aplicaciones y herramientas. Al divertirse, aprendiendo sobre el sistema digestivo a una edad temprana, su hijo podrá identificar mejor las partes del cuerpo afectadas por las sensibilidades del gluten. También desarrollarán una comprensión más fuerte de parte de la terminología que se usa al discutir los efectos que la sensibilidad al gluten puede tener en el cuerpo. Hable con su médico sobre las ayudas visuales que pueden ayudar a un niño a comprender su sensibilidad al gluten.

Considere comprar un libro para su hijo, como Bagels, amigo y yo por Melanie Krumrey para ayudarles a entender la sensibilidad al gluten o la enfermedad celíaca.
Convierte la experiencia de aprendizaje en un juego. Cuestiona a su hijo y ofrecen recompensas por respuestas correctas. Imprima un diagrama y haga que etiqueten las partes del cuerpo que puedan verse afectadas por una sensibilidad al gluten. Tener un banco de palabras con palabras tales como "dolor de cabeza," "obstáculo" o "urticaria" y haga que su hijo escriba estas palabras en el cuerpo donde se producirían los síntomas.
Descargue una aplicación de cocina sin gluten y anime a su hijo a elegir alimentos que lesan atractivos para ellos, como pan sin gluten o donas. Entonces, puedes cocinar los alimentos juntos.

2. Presente a su hijo la información apropiada para la edad. Hable con su médico sobre la información apropiada para la edad que puede ayudar a explicar una sensibilidad al gluten en términos que su hijo pueda entender. También puedes mirar en línea. Los grupos de apoyo en línea para familias con niños sin gluten pueden ofrecer folletos, recomendaciones de lectura y otros materiales para ayudar a su hijo a comprender y hacer frente a una sensibilidad al gluten.

Educarse tanto como sea posible también. Lea la condición de su hijo y pregúntele a su pediatra cualquier pregunta que tenga. De esta manera, estará mejor equipado para discutir una sensibilidad al gluten con su hijo.

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3. Buscar ayuda a través de las redes sociales. Los sitios web como Facebook y Twitter pueden proporcionar apoyo para niños sensibles al gluten. Busque grupos de Facebook diseñados para familias sin gluten y cuentas de Twitter que publiquen contenido informativo sobre las intolerancias de gluten y la vida sin gluten. Este tipo de sitios web pueden proporcionar información muy útil, como recetas sin gluten.

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4. Encuentra campamentos sin gluten en tu área. Algunas áreas tienen campamentos sin gluten donde los niños pueden conocer a otros niños con intolerancia al gluten. Esta puede ser una oportunidad invaluable para que su hijo se encuentre con otros niños con intolerancia al gluten. Los niños se sentirán menos solos cuando interactúan con sus compañeros con restricciones de alimentos similares.

En los Estados Unidos, por ejemplo, hay campamentos sin gluten en Texas, Michigan, California, Rhode Island, Carolina del Norte y Rhode Island.

Compruebe cuándo comienza la inscripción para campamentos sin gluten y registrarse lo antes posible. Las ranuras a menudo se llenan rápido.

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5. Encuentra un grupo de apoyo. Pregunte acerca de los grupos de apoyo en su hospital local o en el consultorio del médico. Su médico puede ser capaz de señalarlo en la dirección de un grupo de apoyo para niños libres de gluten y sus familias. Si no puede encontrar un grupo de apoyo en su área, hay muchos grupos de apoyo en línea donde puede compartir historias e información con otras familias sin gluten.

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6. Presente a su hijo con material que les ayude a valorar las diferencias. Si su hijo es sensible al gluten, pueden sentirse diferentes de otros niños. Sin embargo, enfatiza que las diferencias no siempre son malas. En lugar de enmarcar cosas en una luz negativa, anime a los niños a ser imaginativos y abrazar sus diferencias. Un gran libro para niños con enfermedad celíaca o una sensibilidad al gluten es la Las aventuras de Celia Kaye, que se trata de cómo una niña con enfermedad celíaca usa su imaginación para explicar el problema a los demás. Este es un gran libro para hacer que los niños con sensibilidades con gluten se sientan positivas sobre ellos mismos.

También puede hablar con un bibliotecario sobre los libros sobre las diferencias en general, no solo las diferencias relacionadas con la comida y la alimentación. Esto puede ayudar a su valor de su hijo a ser único en general, lo que puede ayudarlos a enfrentar una sensibilidad al gluten.

Método 3 de 3:

Ayudar a su hijo a explicar la sensibilidad al gluten a otros

1. Lanzar una fiesta sin gluten. Los niños no tienen que sentir que es una carga decirle a otros niños sobre su sensibilidad al gluten. Permítales que lo hagan de una manera divertida. Haga que su hijo invite a sus amigos y tenga una fiesta donde sirven comida sin gluten. Esto puede mostrar a otros niños cómo las opciones sin gluten pueden ser tan sabrosas como los alimentos con gluten y permitir que su hijo se socialice con otros mientras navega por su sensibilidad al gluten.

Si la escuela de su hijo ha mostrado y le dice, haga que su hijo traiga bocadillos sin gluten y explique su sensibilidad.

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2. Enseñe a su hijo a hablar de su alergia. Mantenga el diálogo abierto cuando se trata de discutir la sensibilidad al gluten y deje saber a su hijo que siempre pueden venir a usted con preguntas. Proporcione a su hijo material de lectura que explique su sensibilidad en términos simples para que puedan hablar con otros niños y adultos sobre el tema.

Puede ser útil dar a sus hijos frases y oraciones específicas a usar para explicar su sensibilidad en términos amigables con los niños. Por ejemplo, enseña a su hijo a decir cosas como, "No puedo comer alimentos así porque no están de acuerdo con mi cuerpo."

También puede alentar a su hijo a compartir lo que su dieta es como en su lugar. Por ejemplo, "No conseguimos pizza de ese lugar, porque tiene gluten, pero hay un gran lugar de pizza sin gluten, vamos a."

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3. Discutir el problema con otros adultos. Es importante que su hijo tenga abogados en sus actividades escolares y extracurriculares. Si su hijo está libre de gluten, hable con personas como entrenadores, maestros y otros padres. Asegúrate de que estos adultos entiendan la condición también. En el caso de que su hijo luche por explicar su sensibilidad a los demás, siempre debe haber un adulto cerca para intervenir y aclarar.

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Consejos

Proporcione a su hijo una lista laminada de alimentos seguros e inseguros que puedan presentar a los hosts, amigos, maestros o miembros de la familia. Proporcionarles una declaración de ir-a que puedan entregar a otras personas cuando están lejos de casa.

Advertencias

Tenga en cuenta que a medida que su hijo crece y comienza a responder a la presión de los compañeros y la burla, pueden sentirse tentados a engañar a su dieta sin gluten. Prepárese para esta contingencia y haga que su hijo sea consciente de los efectos secundarios desagradables que pueden experimentar como resultado de consumir alimentos que contienen gluten.