Las 3 mejores formas de construir confianza en una relación: respeto, lealtad, verdad

Las relaciones más felices y satisfactorias se basan en una base de confianza implícita. Si desea que su relación sea todo lo que puede ser, ambos deben aprender a crear este tipo de confianza. La mayoría de las parejas solo piensan en la confianza en términos de ser sexualmente fieles, aunque esencial, hay más que eso.

Pasos

Parte 1 de 3:

Comprometerse con los valores de la relación de los núcleos mutuos

1. Mantente fiel. Si un compañero no es leal, una relación se vuelve impuidable. La gente se recupera de un asunto, pero por lo general necesita ayuda profesional para hacerlo. Haz un compromiso para ser fiel y apégate. Si no eres feliz en la relación, consigue consejería y no es un amante a tiempo parcial.

Si eres fiel a alguien, significa que eres fiel en todos los niveles. Esto significa físicamente pero también emocionalmente. Algunas personas piensan que está bien establecer bonos íntimos aunque solo puedan pasar tiempo con otra persona y nada más, pero realmente no es. Eventualmente causará problemas en su relación.
Tenle claro con los límites apropiados tanto como sea posible. Lo que es apropiado varía de la cultura a la cultura, y con frecuencia con la edad de uno. Pero todo se reduce a entender lo que es respetuoso, claro y cómodo de preguntar por una relación romántica.
Salir con una persona una vez no es una relación comprometida, por ejemplo. Si le pide a una persona en una fecha, asegúrese de que sea claro, puede ser incómodo si una mujer no está completamente segura de que esté en un restaurante como amigo o como una cita.
Ser claro si ve su relación sexual como más casual o más serio. Algunas personas se sienten cómodas con "Llamadas de botín" y "amigos con beneficios" Tipos de relaciones. Otros ven las relaciones sexuales como un acto muy profundo emocional hecho solo con alguien comprometido con una relación (o después del matrimonio).
Hay amplias variedades de comportamientos considerados un "relacion comprometida," del matrimonio tradicional, a "vivir en novio o novia", a más radical "matrimonios abiertos," y poliamory. Una persona que busca un matrimonio tradicional puede decepcionarse si el compañero está buscando algo más. Asimismo, alguien que busca otra cosa puede estar decepcionado si el compañero está buscando un matrimonio tradicional.

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2. Dale espacio a tu pareja y fomentan la bondad. La confianza se basa en una atmósfera de seguridad y seguridad. El ciclo de lastimarse, ya sea verbalmente o físicamente, y luego rechazar a la otra persona, crea mucho miedo, lo que socava la confianza. Además, tratar de controlar el movimiento de su pareja es otro tipo de desconfianza, así que asegúrese de que no se está aferrando a su pareja. Eso solo lo empujará a él o ella.

Si su Otro significativo quiere pasar tiempo con sus amigos, trate de estar bien con eso. Siempre puedes hablar sobre lo que es aceptable comportamiento y lo que no, aunque. Por ejemplo, si su pareja dice que él o ella quiere ir a un club de baile con amigos, y no se siente cómodo con eso, entonces es algo de lo que necesita hablar, tanto en este caso, como para el futuro, para que no siga sucediendo una y otra vez.

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3. Ama a tu pareja sin ningún motivo ulterior. Ambos necesitan sentirse seguros de que eres amado por ti mismo, y no por alguna otra razón. Esas otras razones podrían ser su familia, su dinero, su apariencia, o incluso el miedo de estar solo. Asegúrate de estar con tu pareja significativa por las razones correctas.

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4. Haz tu relación una prioridad superior. Puede ser fácil de dar por sentado y descuidar unos a otros. Trate de no dar toda su energía y tiempo a otras personas o actividades. Mantenga sus prioridades claras. Si estar en una relación es importante para usted, asegúrese de que se quede en la parte superior de su lista.

Evite convertirse en un adicto al trabajo porque esto puede interponerse en el camino de su relación. Haga tiempo para su relación, y si necesita llegar a un objetivo en un momento específico, trabaje con su pareja para desarrollar soluciones.

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5. Quédate hasta el final. Los malentendidos, el conflicto y la ira van a ocurrir. Hazlo seguro para los desacuerdos y la cuidadosa expresión de la ira ocurriera sin criar un miedo al abandono. Haces esto nunca usando la amenaza de salir.

Parte 2 de 3:

Estableciendo confianza en su final

1. Mantén tu rutina. Mucha gente cree que mezclar las cosas todo el tiempo hace una gran relación. En otras palabras, él o ella siempre está planeando algo nuevo para sorprender al otro. Aunque las sorpresas son agradables de vez en cuando, la estabilidad y la uniformidad son mucho más importantes en una relación. Uniformidad suena aburrido, pero debe ser predecible para hacer que las cosas funcionen a largo plazo. La previsibilidad construye la confianza.

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2. Ser confiable. La confianza es solo otra forma de decir que puedes confiar en alguien. Confía en que su pareja haga ciertas cosas sin importar lo que en todo momento. Esta confianza construye seguridad en una relación. Asegúrate de que tu pareja pueda contar con usted.

Si dices que vas a estar a casa por 5 p.metro., luego asegúrese de que usted está o al menos le permite saber a la otra persona si aparece algo más. El factor más importante aquí es consistencia. Si 4 de 5 veces, nunca se molestó en llamar y acaba de regresar a casa tan tarde como quieras, entonces ese es un indicador fuerte de que sus necesidades les importan más que tu pareja. Una relación feliz y exitosa es cuando ambas partes hacen un esfuerzo para mantenerse al final de la ganga.

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3. Significa lo que dices. Tu pareja puede leer tu cara mejor que cualquier otra persona. Si está mintiendo o tratando de ocultar un sentimiento verdadero al no decir todo lo que está en su mente, él o ella podrá decir. La persona podría incluso pensar que estás haciendo trampa. Cuando la persona sabe que él o ella puede confiar en lo que salga de su boca sin dudarlo, entonces está construyendo un bono inquebrantable.

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4. Di la verdad. No guardes nada oculto, nada debe ser privilegiado de la otra. Tienes que saber que tarde o temprano, todas las cosas salen a la luz, y las consecuencias de no ser completamente sinceras matarán a la confianza y arruinarán tu relación.

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5. Comparte cómo te sientes realmente. Demasiadas personas nunca dejan que sus compañeros sepan lo que necesitan. No dejes que tu pareja se pregunte, o trata de adivinar lo que él o ella debe hacer por ti. Es esencial que esto suceda con ambos socios. Si solo un compañero está siendo atendido por el otro, existe la posibilidad de que uno se sienta sofocado o el otro podría sentirse descuidado. Cualquiera de los cuales el escenario no es bueno.

Practica la vulnerabilidad para permitir más cercanía e intimidad en su relación.

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6. Decir que no a veces. Está bien escuchar las necesidades de su pareja y tratar de cumplirlos, pero a veces es tan valioso decir que no. No puedes hacer todo todo el tiempo, y en realidad obtendrás un poco de respeto cuando se niega a hacer algo de vez en cuando. Tomando una posición, e imponer su propia voluntad, puede mejorar la confianza entre usted.

Parte 3 de 3:

Fomento de la confianza en tu pareja

1. Ten fe en las capacidades de tu pareja. En otras palabras, si cree en todo lo que la persona no es competente en algunas de las cosas que hace, su confianza no será sólida. Si este es el caso, debe ser por adelantado con él o ella sobre los problemas de una manera honesta y amorosa. Esto le permitirá trabajar a través de esto y mantener la confianza entre sí.

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2. Confía en tu pareja. ¿Cómo puede su pareja confiar en usted cuando no confíes en él o ella?? Tener confianza requiere dos personas, y sin la otra persona que construye la confianza, también es como un pez sin agua.

Aquí es donde tienes la oportunidad de practicar la vulnerabilidad. Confiar en otra persona a menudo se reduce a cómo se siente en el interior. En otras palabras, si tiende a estar inseguro sobre las cosas, esto podría caer en su relación de una manera negativa. Tienes todas las razones para confiar hasta que la persona realmente hace algo que te muestra.

Estar abierto sobre cualquier inseguridad que pueda tener. Si tiene alguna experiencia pasada con infidelidad, informe a su pareja para que puedan entender lo que está pasando por su cabeza.

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3. Dar el beneficio de la duda. Un indicador de problemas de confianza es la tendencia a pensar en el peor de los casos en cada situación posible. Solo porque alguien perdí la llamada telefónica no significa que la persona te está engañando. Cuando confías en tu pareja, significa que le das el beneficio de la duda. Cada persona merece la oportunidad de explicarla antes de llegar a una conclusión. Solo entonces puede ser analizado objetivamente.

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4. Deja el teléfono de tu pareja solo. ¿Alguno de ustedes tiene contraseñas en su teléfono?? Si es así, podría ser una señal de que tiene problemas con la confianza. Si bien la privacidad es importante, no significa que su teléfono debe estar protegido como si su FORT KNOX. Cuando hay confianza real, la otra persona respetará su privacidad incluso si tiene acceso a su teléfono. Pero el problema más grande, sin embargo, es si cree que la persona que llama a su teléfono significativo es una amenaza para su relación, entonces hay problemas de confianza definitivos que deben tratarse con.

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5. Permitir que su pareja reinere libre en la vida. A menudo, cuando hay problemas de confianza, desea monitorear todo lo que hace la otra persona y con quién. Es fácil sentir territorial y sentirse amenazado por todos. Sin embargo, la confianza se trata de tener fe y permitir el reinado gratuito de la otra persona. Cuando confías en otra persona, también significa que confías en ti mismo, lo que fomenta las relaciones más saludables a largo plazo.

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Consejos

Siempre habrá pruebas y tribulaciones en una relación, pero cuando enfrentas dificultades con una mente abierta y trabajas activamente a través de las dificultades, la confianza en su relación se fortalecerá.

Advertencias

No se puede mantener la confianza si está haciendo algo detrás de la espalda de su pareja (E.gramo. infiel). Tu pareja se descubrirá eventualmente y la confianza se romperá. Y una vez que se ha ido la confianza, nunca se puede restablecer, siempre habrá una duda en lugar de una confianza completa.