Cómo confrontar un esposo en trampa: 12 pasos

Hay pocas dudas de que ser engañadas por su esposo es una de las experiencias más dolorosas que podrías ser puestas. Aunque puede ser difícil pensar directamente en este tiempo difícil, se requiere una preparación cuidadosa y el pensamiento para garantizar que la confrontación sea un éxito.

Pasos

Parte 1 de 2:

Preparando para la confrontación

1. Oculta tu sospecha hasta que estés seguro. No confronte a su marido hasta que esté seguro de que realmente está haciendo trampa. Hay un par de razones para esto:

Si está equivocado, y tire de una acusación como esta, podría dañar su relación.
Si tiene razón, pero no lo sé, sin duda, será su palabra en su contra, debe decidir mentir acerca de tener un asunto.

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2. Reunir evidencias. Antes de confrontar a su marido, debe asegurarse de que esté haciendo trampa. Haz lo que puedas para obtener evidencia sin infringir demasiado en su privacidad. Mantener un ojo fuera de maneras de recopilar información.

Por ejemplo, si está revisando su teléfono justo frente a usted, mira y vea si lo observa mensajes de texto con una mujer. Vea si los textos parecen coquetos o inapropiados.

Trate de ver si huele a diferentes tipos de perfumes después de que llegue a casa.

Vea si se comunica abiertamente a su alrededor o si se apresura a la esquina de la casa para hacer llamadas telefónicas o enviar mensajes de texto.

Mantenga un registro de sus historias y busque inconsistencias. Le toma el esfuerzo para realizar un seguimiento de las mentiras y puede cometer errores al repetir una historia sobre su paradero. Anote lo que dice, así que estás seguro de que no estás engañándote si crees que está cambiando su historia.

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3. Evalúa tu evidencia. Antes de enfrentar su esposo, revise su evidencia y asegúrese de que sea suficiente para que no pueda salir a salir de tener un asunto.

Sobre la base de la evidencia que tienes, piensa en lo que podría tratar de decir para convencerte de que en realidad no está haciendo trampa.

Por ejemplo, si encuentra algunos correos electrónicos que se acerca a él, tomando una bebida con un compañero de trabajo y parece coqueto, pero es algo ambiguo en cuanto a si él engañó, pregúntate si esto combinado con lo que sabes sobre la situación es convincente. suficiente o si deberías esperar para saber más.

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4. Obtener apoyo social. Incluso sospechar que su esposo está engañando, puede ser una experiencia muy perturbadora emocionalmente. Mitigar algunos de estos sentimientos negativos al permitirle a un amigo de confianza en sus sospechas antes de confrontar a su esposo.

Tu amigo puede ofrecerle apoyo moral al amortiguador contra el estrés y, posiblemente, orientación.

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5. Saber lo que quieres si está engañando. Antes de enfrentar a su esposo, tenga en cuenta un sentido de lo que debe confesarse su plan de juego. Esto le ayudará a permanecer enfocado y establecerá el tono para proceder con la conversación a pesar de que es altamente emocional. Pregúntate si quieres:

La relación para terminar?

La relación para sanar?

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6. Evitar el alcohol u otras drogas. Aunque puede parecer un buen momento para un "valor líquido", quiere estar en un estado mental claro cuando se enfrente a su esposo.

Si lo enfrenta mientras está intoxicado, puede volverse violento o no poder recordar los detalles de la conversación más adelante. El alcohol y otras drogas han sido implicadas en muchos casos de violencia doméstica.

Parte 2 de 2:

Comprometiendo a tu marido en conversación

1. Tratar de permanecer tranquilo. Aunque esto es sin duda dicho que hacerlo, haz lo mejor posible para no dejar que las cosas sean escaladas. Ninguno de ustedes estará pensando en línea recta y esto puede darle la oportunidad de golpear la puerta y huir. Si le das la oportunidad de escapar de la conversación, es posible que pueda obtener el tiempo que necesita para inventar una mentira convincente. En su lugar, trae la conversación de una manera tranquila y recopilada.

Por ejemplo, podrías decir, "No arrojaría esto a la luz, pero realmente me preocupa que haya estado mostrando comportamientos que me sugieran que pueda estar teniendo un asunto y quiero hablar de eso con usted."
Si te encuentras trabajando, intenta dar unas cuantas respiraciones profundas dentro y fuera.
Intenta recordarte que aunque el dolor puede estar fuera insoportable ahora, todo el dolor emocional se cura con el tiempo.

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2. Evite dejarlo hacerlo sobre ti. Si trata de convertirte en la conversación, como que estás loco o invadido su espacio privado, afirman con calma que su comportamiento le dio graves preocupaciones y que la conversación que está teniendo es sobre si la engañó o no. Recuerda que era la decisión de tu marido hacer trampa, no la tuya.

Trata de ser lo más racional y lógico posible y reafirmar que su comportamiento lo llevó a preocuparse y que sentiste que estaba justificado que se burlaba de cómo es graves trampas.

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3. Pregúntale por qué hizo trampa. Trate de tener un sentido de por qué tenía un asunto, generalmente habrá una razón detrás de ella.Esto le ayudará a decidir si desea intentar reparar la relación o si es hora de dejarlo ir.

Intenta calibrar si parece sincero, ve con tu instinto aquí. Si parece que él está diciéndote lo que quiere escuchar, tenga cuidado.

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4. Reevalúa lo que quieres. Aunque debe entrar en la conversación con cierta sensación de si desea poner fin a la relación, debe confesar hacer trampa o tratar de repararlo, vuelva a evaluar esto según la conversación.

Por ejemplo, si admite tener una adicción al sexo y tiene pruebas convincentes de que, de hecho, y él realmente quiere reparar la relación, puede decidir cambiar su mente e intentar reparar.

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5. Si corresponde, tenga en cuenta a sus hijos. Si tiene hijos, asegúrese de confrontar a su marido cuando están lejos. Esta podría ser una experiencia emocionalmente dañina para que sus hijos sean testigos.

Si es difícil alejar la conversación de ellos, salga a cenar con su marido. Sin embargo, en lugar de ir a cenar, encontrar un banco tranquilo donde puedas sentarse y hablar y tener la conversación.

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6. Buscar un consejero de parejas. Si tiene problemas para hablar de la infidelidad con su esposo, o si la reparación de la relación es algo que está considerando, es posible que desee ver a un consejero matrimonial para ayudarlo a trabajar a través de sus problemas.

Para encontrar un consejero de parejas o matrimonio, intente buscar en Internet con los términos "Parejas + consejero" En el cuadro de búsqueda.