4 maneras de ser una bailarina

Muchas personas les encantaría la oportunidad de bailar para vivir. Sin embargo, la vida un bailarín profesional puede ser agotador y estresante. Lleva años de entrenamiento y dedicación para hacerlo como bailarina. También puede ser competente en el ballet para su propio disfrute personal y su cumplimiento, pero la capacitación aún es necesaria para ser competente en la embarcación.

Pasos

Método 1 de 4:

Preparándose para realizar ballet

1. Comenzar a una edad temprana, si es posible. Convertirse en una bailarina lleva años de dedicación y capacitación.Las bailarinas a menudo comienzan sus trayectorias profesionales muy jóvenes. Como la baile es una forma de arte que toma una gran práctica, entrenada profesional de bailarinas durante años antes de convertirse en profesional. A los 21 años, la mayoría de las bailarinas ya están bien en su carrera profesional. Si es posible, comience a entrenar para convertirse en una bailarina en la primera infancia.

Muchas Ballerinas comienzan a tomar clases a los centros comunitarios locales en la primera infancia. Sin embargo, si eres mayor, todavía puedes intentar meterse en el ballet. Mira en clases de baile asequibles en su área.
Tenga en cuenta que la mayoría de las bailarinas profesionales comienzan muy jóvenes, dado que su carrera comienza en sus primeros 20 años.

2. Ponte en forma. La danza es una artesanía muy física. Si quieres convertirte en una bailarina, tendrás que estar en forma física de peek para competir con bailarines profesionales.

Ser "en Pointe" se refiere a estar de pie sobre los consejos de los dedos de los pies. Mientras se ve gracioso y fácil, en realidad es increíblemente doloroso y requiere mucha habilidad. Las puntas de los zapatos de bailarina son amortiguidos por bloques de madera, haciendo de pie en Pointe físicamente exigente. Como bailarina, tendrás que desarrollar un alto umbral de dolor.

Pilates es una rutina de ejercicios que utiliza el movimiento, el entrenamiento de fuerza y el estiramiento para lograr los brazos largos y magros y los músculos. Si quieres el cuerpo de un bailarín, incorpore Pilates en su rutina de ejercicios. Únete a una clase de Pilates o busca rutinas de Pilates en línea.

La cardio también es importante para el baile. Necesitará una increíble cantidad de resistencia física si desea ser un bailarín profesional. Esforzarse por al menos 30 minutos de cardio cada día. Cardio incluye cosas como correr, correr, andar en bicicleta, nadar y otras actividades. También puedes encontrar rutinas de cardio para hacer en casa.

El entrenamiento de fuerza también es necesario para convertirse en un bailarín. Para mantenerse magro pero fuerte, use pesas ligeras con altas repeticiones. Por ejemplo, use una luz de peso lo suficientemente ligada para comenzar a luchar para completar el ejercicio después de 18 a 20 sets en lugar de 8 a 15.

3. Prepararse para los costos. Convertirse en una bailarina no es barato. Tienes que considerar el costo de la capacitación, el costo de los suministros y el costo de los viajes a medida que se mueve de un lugar a otro para las audiciones y espectáculos. Es posible que tenga que poner mucho dinero en la embarcación antes de que comience a pagar. Incluso los bailarines casuales deberán poner una gran cantidad de dinero en suministros.

Si quieres ir a pro, deberás asistir a la escuela de ballet. La matrícula para las escuelas de ballet de Top-Tier es caro. A medida que los entrenamientos comienzan a jóvenes, muchas bailarinas terminan en programas de capacitación dentro y fuera durante 15 años. Esto puede sumar hasta $ 53,000 en matrícula. También hay tarifas adicionales que entran en la escuela de ballet, como el costo de los formularios de registro y los disfraces. Con el tiempo, estos pueden sumar hasta $ 2,000. Sin embargo, si solo desea ser competente en el ballet para su propia satisfacción, dicha capacitación es probable que sea innecesario. Puede reducir costos tomando clases de ballet en un estudio de baile local en lugar de gastar dinero en una escuela separada.

Muchas Ballerinas toman talleres de verano en la escuela secundaria, la escuela secundaria y la universidad. Con el tiempo, estos pueden sumar hasta $ 32,000. Si no está apuntando a ir a, no tiene que tomar un taller en cada oportunidad. Sin embargo, podría ser útil tomar algunos talleres durante su educación temprana para obtener capacitación adicional.

Los zapatos de ballet son caros y se desgastan con el tiempo. Durante un período de siete años, puede terminar gastando $ 29,000 en los zapatos Pointe, dado que, especialmente al principio de la capacitación, deben reemplazarse aproximadamente cada 3 meses. Otros suministros, como leotardos y medias, pueden costar $ 2,000 durante 15 años. Incluso las personas que bailan por su propio placer deberán gastar dinero en suministros.

4. Adoptar una dieta saludable. Las bailarinas necesitan mantener un cierto peso para competir. Esto significa adoptar una dieta saludable que le convierte a todos los nutrientes necesarios con menos calorías generales.

La mayoría de su dieta debe contener alimentos frescos, crudos y granos integrales. Estos incluyen cosas como nueces, semillas, frutas, verduras y panes de trigo integral, ricos y pastas.

Deben evitarse los alimentos empaquetados y procesados. A menudo contienen calorías vacías y también pueden ser increíblemente altas en sodio, lo que puede llevar a la retención de peso.

Hable con un médico sobre la dieta que necesitará como bailarina. Quieres asegurarte de que obtienes suficientes calorías y nutrientes.

5. Práctica. La danza es una forma de arte que requiere la perfección. Ballerinas completas rutinas con un cierto nivel de dominio para pasar al día en el mundo. Si desea ser una bailarina, deberá practicar con frecuencia para competir. La práctica puede ser agotadora y dolorosa, pero debe estar preparada para toda la vida de un trabajo duro si desea convertirte en una bailarina.

Método 2 de 4:

Estableciendo una carrera profesional

1. Inscríbase en un programa de capacitación entre las edades 6 y 11. Muchas bailarinas profesionales comienzan a entrenar programas jóvenes. Los talleres de verano y las escuelas de embarque a menudo brindan la oportunidad de aprender el arte del ballet. Si es posible, intente ingresar un programa de entrenamiento entre las edades de 6 a 11.

Para ser aceptado en los programas de ballet más prestigiosos, necesita para la audición. Por lo tanto, intente obtener algún entrenamiento previo en las lecciones de ballet de VIA ANTES de intentar ingresar un programa.
Las audiciones pueden ser experiencias intensas. Audición de los estudiantes en grupos y luego se les da noticias sobre si se le harán o no una segunda audición o un mini programa de capacitación para evaluar si serán admitidos en la escuela. Si no lo hace un año, generalmente puede competir nuevamente en los programas más competitivos.
La formación enseña el conjunto de habilidades básicas subyacentes detrás del ballet. Las escuelas de ballet ofrecen académico básico, como inglés, matemáticas, ciencia e historia, además de clases de baile. En algunas escuelas, las clases son muy pequeñas. Esto puede permitir a los maestros que proporcionen a los estudiantes más atención individualizada.

2. Pasar veranos y descansos en talleres de baile. Un programa de entrenamiento completo no es realista para todos los que quieren convertirse en una bailarina. Si este es el caso para usted, considere tomar talleres de verano y gastar otros descansos de la escuela en programas de baile. Puede tomar clases en su área y pedirle consejo a sus instructores sobre qué talleres asequibles puede tomar durante el verano, el invierno y las vacaciones de primavera. Si bien esto puede sonar menos intensivo que un programa de capacitación completa, muchos bailarines profesionales tienen éxito que se inscriben en una escuela pública regular y haciendo talleres sobre los descansos.

3. Decidir sobre colegios o clases abiertas. A medida que llega hacia el final de la escuela secundaria, debe pensar dónde ir a continuación. Puede inscribirse en un programa universitario que enseña baile, pero puede estar mejor en tomar clases abiertas con compañías de baile si está invitado a hacerlo. Como la mayoría de los bailarines profesionales comienzan su carrera muy joven, muchos siguen directamente al mundo profesional y se han apagado por unos años.

Las clases abiertas son clases de baile en estudios respetuosos. Si está invitado a tomar clases abiertas, tendrá la oportunidad de bailar frente a los directores de la compañía sin someterse a una audición formal. Si trabaja duro en las clases abiertas, puede obtener una oferta para entrenar o aprender con una empresa de baile profesional.

Si quieres asistir a la universidad, muchas escuelas ofrecen títulos de danza rigurosos. Las universidades de primer nivel son muy competitivas, por lo que funciona con fuerza en su rutina para audiciones. También debe esforzarse por mantener sus calificaciones y obtener sus calificaciones altas en las pruebas estandarizadas, ya que también deberá cumplir con los requisitos académicos básicos de una universidad también.

4. Obtener un aprendizaje. Un aprendizaje es muy importante si quieres convertirte en un bailarín profesional. Es esencialmente el pie en la puerta de las actuaciones profesionales y un trabajo estable. Es una posición de nivel de entrada en la que actúa como un suplente, entrenando todo el día en el caso de que necesitará realizar en el escenario. Usted puede audicionar para aprendices después de la universidad. También puede ser notado en las clases abiertas y solicitó ser un aprendiz para una empresa.

Método 3 de 4:

Realizando ballet

1. Audición. A medida que continúe en su carrera como bailarina profesional, deberá aprender cómo audicionar. Las audiciones pueden ayudarlo a liderar roles en las compañías de baile, así como las actuaciones individuales. Si desea ganar dinero como bailarina profesional, deberá trasladarse a una ciudad más grande como Nueva York para tener éxito.Ser feliz después de perder una competencia.

Asegúrate de disfrutar a ti mismo como tu audición. El amor de la embarcación es necesario para tener éxito en el ballet y un panel querrá contratar a un bailarín que transmite la pasión en el escenario. Aunque el evento será estresante, trate de disfrutar del baile.
Encuentra maneras de mostrar tu personalidad. Ser tú mismo puede ayudarte a diferenciarte de otros bailarines. Si se le permite seleccionar su propia rutina, seleccione Movimientos que capturen su personalidad única.
Haz tu mejor esfuerzo para no entrar en pánico en el escenario. Si comete un error menor o errónea, cómo se recupera de que en la audición habla volúmenes a sus habilidades como bailarina. Trate de mantener la calma y seguir adelante incluso si se arruga durante una rutina.
Incluso las actuaciones locales de apuestas bajas tienen un proceso de audición. Incluso si solo quiere actuar por diversión, es probable que tenga que audicionar en algún momento.

2. Excursión. Si está bailando profesionalmente, se le puede pedir que gire con una compañía de baile en algún momento de su carrera. Esto significa pasar de un lugar a otro durante meses en el final con un grupo de otro bailarín. Asegúrate de estar preparado para este compromiso.

Camaraderie es importante para el ballet. Vivirás con, tourear con, comer con y actuar con un grupo central de bailarines. Necesitas aprender a llevarme bien con los demás. Intenta formar enlaces sólidos con cualquier persona en su empresa de baile.

3. Prepararse para un horario agotador. Ser una bailarina profesional toma una cantidad increíble de trabajo. Los horarios son largos y las demandas físicas y emocionales son intensas. Si desea convertirte en una bailarina profesional, prepárese para un horario difícil.

A menudo, las bailarinas terminan con 10 horas de ejercicio físico cada día. Puede tomar clase a las 9 am y pasar el resto del día ensayando para espectáculos. Tendrá que trabajar para mantener un buen calendario de sueño para que la energía requiera que sea un bailarín de ballet profesional.

En días de desempeño, su horario será aún más largo. Tendrá que levantarte antes para ensayar y luego ir a la cama más tarde. La vida de una bailarina puede ser algo solitaria a veces porque hay poco espacio para la socialización. Sin embargo, muchos bailarines de bonos de punto cerrado con otros profesionales.

Método 4 de 4:

Afrontando con contratiempos

1. Sé realista si quieres bailar profesional. El baile profesional es una línea de trabajo increíblemente exigente y competitiva. Tienes que ser realista sobre tus posibilidades de éxito. Incluso si haces todas las cosas correctas y trabajas muy duro, es posible que no lo hagas profesionalmente. Necesitas prepararte emocionalmente por no hacerlo.

Imagen titulada Ser una bailarina Paso 14

2. Prepararse para lesiones. Las lesiones son comunes en el mundo de la danza profesional y amateur. Ballet es un arte altamente físico y puedes terminar con las caderas y los tobillos. Algunas lesiones pueden prevenir el baile durante un cierto período de tiempo. Hable con un médico a lo largo de su carrera de baile para asegurarse de que se está cuidando de sí mismo. Si bien la lesión puede suceder a cualquiera, cuidar su cuerpo a través del estiramiento y el descanso adecuados pueden hacerlo menos probable.

3. Tener un plan de copia de seguridad. Como se indica, el mundo del baile profesional es agotador. Después de cierto punto, es posible que deba aceptar que necesitará una ruta de carrera alternativa. En la universidad y la escuela secundaria, tome los cursos en áreas temáticas que le interesen. Busque pasantías en campos fuera del baile. Tendrá que trabajar para perfeccionar un conjunto de habilidades que va más allá de la danza profesional en caso de que necesite un plan de respaldo.