Cómo ser una buena chica (con fotos)

Su adolescencia puede ser los tiempos más desafiantes y formativos en su vida. Es importante durante este tiempo que desarrolle buenos hábitos y una mentalidad saludable. Al convertirse en una buena chica, puedes tener una vida en casa y escolar más fácil mientras traes tu mejor yo.

Pasos

Parte 1 de 4:

Comenzando contigo mismo

1. Conviértete en tu propio mejor amigo. No te trates de la forma en que no tratarías a un amigo. Esto significa que no más insultándose cuando se mira en el espejo, estableciendo reglas duras de dieta o golpeándote cuando comete un error. Si fuera malo tratar a un amigo de esa manera, entonces deja de tratarte de esa manera.

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2. Usa lo que te hace sentir cómodo. No te preocupes por las tendencias o la moda "reglas"-Oe la ropa que hace usted Se ve bien y se siente confiado y cómodo. Por lo general, es bueno usar algo que puedas moverte en.

No necesitas usar maquillaje. Si decides probarlo, comience pequeño y trabaje su camino como desee.

Use ropa que te haga sentir feliz. Si te encantan los encajes, los arco iris, los monos o las faldas de poofy, debe elegir la ropa que funcione para usted.

Los trajes escasos pueden moverse cuando los usas, y no es divertido supervisar constantemente su escote o dobladillo. Use ropa que se sienta cómoda de usar y llevar para que pueda divertirse sin preocuparse por si su ropa está en su lugar.

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3. Cuida bien su cuerpo. Trátalo con respeto, y cuida tu salud. Frutas de trabajo, verduras, granos integrales y frutas en su dieta. Tener un montón de sueño y relajación. Encuentre maneras de hacer diversión del ejercicio, como bailar, nadar, paseos con sus seres queridos y deportes de patio trasero.

Concéntrese menos sobre lo que se ve su cuerpo, y más sobre lo que puede hacer.

Beber, fumar y las drogas son muy mal por tí! Evitarlos o dejarlos, le ayudará a sentirse más enérgico, positivo y alerta.

Intenta ir a la cama y despierta alrededor de la misma hora cada día. Esto ayudará a su cuerpo a entrar en un buen ritmo. Pídale a sus padres que le recuerden que se vaya a la cama si ayuda.

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4. Aprovecha al máximo tu tiempo libre. Tu tiempo libre es precioso, así que úsalo por lo que es más importante para ti. Participar en tus pasatiempos favoritos, leer buenos libros y salir con gente que amas. Para sacudir las cosas, hacer una lista de todas las cosas que le gustaría probar algún día. Entonces empieza a probarlos.

La televisión es ideal para relajarse, pero demasiada televisión puede dejarte drenado y cansado. Equilibra su tiempo libre para incluir pasatiempos, familia y amigos.

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5. Celebra tu mente. Justo cuando estás creciendo física y emocionalmente, también estás creciendo intelectualmente. Intenta leer libros de diferentes géneros, desde clásicos hasta ciencia ficción. Prueba aficiones de las artes y las ciencias. Que es divertido para ti?

Busque artículos en línea sobre temas que disfrutes.

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6. Tenga en cuenta su exposición a sus medios. Los medios pueden tener mensajes desalentadores, como la hiperesexualidad, el comportamiento medio y los estereotipos groseros e incorrectos. Esto no es saludable. Rodéate de los medios de comunicación que celebra sus valores y el tipo de persona que desea que sea.

Busque medios que apoyen su autoestima, especialmente en la lucha contra los estereotipos negativos. Una niña que ama los robots pudo ver la televisión con las mujeres en STEM, una chica que usa una silla de ruedas podría leer libros sobre personas con discapacidades, y las niñas de tamaño más grande pueden ver las imágenes de mujeres impresionantes del mismo tamaño. Recuérdate a ti mismo que la gente como tú existe y que vale la pena.

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7. Déjate luchar a veces. Incluso las personas más amables y alegres tienen días malos a veces. Está bien sentirse triste, obtener una mala calificación en una prueba, o perderá su fresco de vez en cuando. Ser bueno no significa que tengas que ser perfecto, y la gente entenderá que.

Si te sientes abajo, intenta hablar con alguien sobre cómo te sientes. Te sentirás mejor, y se alegrarán de que pudieran ayudar.

Si haces un gran error, habla de ello. Pedir disculpas a cualquier persona que lastimas, y pregunta cómo puedes compensarlo. El error es menos importante que cómo lo manejas.

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8. Encontrar inspiración para ser bueno. Tal vez esto significa hablar con un ser querido que lo inspire, yendo a un grupo religioso o voluntario, leyendo un libro que ejemplifica sus valores, o incluso volviendo a leer este artículo. Cuando se siente perdido o incierto, puede recordarle su propósito y la forma en que desea vivir su vida.

Parte 2 de 4:

Siendo bueno en casa

1. Respeto y escucha a tus padres). Tienen más experiencia de vida que tú, para que puedan ser más sabios de lo que usted se realiza. Pídales consejos, y valore las cosas que le dicen (incluso si no siempre está de acuerdo). Piensa en cuántas cosas buenas han hecho por ti. Lo más probable es que nunca podrás dejar de contar.

Los padres no son perfectos, y a veces dan malos consejos y toman malas decisiones. Escúchalos, y luego explique su punto de vista tan tranquilo como puedas. Trabajar juntos para averiguar un buen enfoque.
No aceptes una mala situación. La mayoría de los padres son buenos (o al menos decentes), pero algunos son malos o abusivos. Si las cosas son malas en casa, hable con otro adulto en el que confíes. Pruebe un maestro, consejero escolar, padre de un amigo, miembro del clero, pariente u otro adulto que es un buen oyente. Hable con ellos sobre lo que está pasando, y pida ayuda para manejar la situación.

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Ofrecer ayuda en casa. Cuando vea a sus padres o hermanos, pareciendo que necesitan ayuda (luchando con paquetes, las tareas, etc.) decir "¿Hay algo que pueda hacer para ayudarte??" Puertas abiertas para ellos, ayuda a llevar cosas... Las pequeñas cosas pueden hacer una gran diferencia.

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3. Aprender habilidades útiles. La próxima vez que vea a sus padres o hermanos mayores haciendo tareas, intente pedirles que le muestren cómo. Los dos pueden hacerlo juntos. Practicarás y ayudarás en casa, y luego serás bueno cuando eres un adulto independiente. Aprender como cocinero, Lavandería, tareas domésticas y otras tareas básicas. Ayuda a tus padres y a cualquier persona que ves quién podría usar una mano.

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Pruebe el trabajo del patio como cortar su césped, cuidar las plantas y la maleza.

Pruebe su mano en las tareas básicas de ingeniería, como la reparación de automóviles, Cambiando un neumático plano, y arreglando un grifo con fugas. Las chicas son mejores en ingeniería de lo que la mayoría de las personas se dan cuenta!

Algunos padres están dispuestos a configurar un subsidio a cambio de las tareas, o pagarle por las tareas (E.gramo. $ 10 por cortar el césped).

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Mantenga su espacio limpio. Limpia tu habitación y cualquier desorden que haces alrededor de la casa. Si ve los líos que no son tuyos, aún puede ayudarlo a limpiarlos. Barrer, vacío, guarde el desorden y la ropa sucia, y limpie cosas como las ventanas y los espejos.

Limpiar los líos de otras personas es agradable, y opcional. No te sientas obligado si no tienes la energía.

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Sé amable con tu hermano (s). Busque las cosas que tienes en común, y diviértete juntos. Hablar cortésmente a ellos (incluso cuando te molestan!), y respetan sus límites, probablemente le harán lo mismo a usted a cambio.

Déjalos tener espacio cuando lo necesiten.

Si no puedes manejar a tus hermanos ahora, entonces no. Di que necesitas un poco de tiempo tranquilo, y retirarse a un espacio tranquilo. Sus hermanos deben respetarlo, y si no lo hacen, pregunte a un adulto por ayuda.

Parte 3 de 4:

Siendo bueno en la escuela

1. Sé amable con tus compañeros de clase y a tu maestro. Se respetuoso, amable, y servicial a todos en la escuela. Esto hará que la gente le guste y te respete más.

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2. Haz tu mejor esfuerzo para sacar buenas notas. Estudio para todas las pruebas y cuestionarios, porque todos cuentan. Gire en su tarea a tiempo y presta atención en clase. Participar en clase Para más puntos más hacia su calificación.

Los maestros lo aman cuando levantas tu mano en clase, ya sea para dar una respuesta o hacer una pregunta. Si das una respuesta incorrecta, está bien.

No necesitas obtener calificaciones perfectas, o para trabajar tan fuerte que te estresas realmente. En lugar de poner en el 110% de esfuerzo todo el tiempo, pone en un muy buen esfuerzo la mayor parte del tiempo. Destacar demasiado sobre la escuela es malo para su salud, y debe hablar con un médico si se está convirtiendo en un problema.

Haz tu tarea todas las noches. Haga su tarea con prontitud todas las noches y haga el mejor trabajo que pueda en él. Esto le dará mejores calificaciones, y también lo ayudará a ser más disciplinado y responsable.

Puede sentirse mucho mejor con su tarea ya comenzó, o ya terminó. Es más fácil divertirse cuando sabes que has hecho un buen trabajo.

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4. Romper tu tiempo de estudio. Cramming durante tres horas seguidas no es bueno para su salud, y no aprenderá tanto. Comience a trabajar temprano para que sea fácil en ti mismo. Luego, puedes tomar muchos rupturas de estudio y sentirte menos presionado.

No se mantenga al día estudiando antes de una prueba. Necesita que su cerebro esté fresco y alerta, así que duerme mucho para prepararse.

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Ser respetuoso durante la clase. Mira al maestro, frente a la cara y se centra en tomar notas y escuchar.

No chatear, enviar mensajes de texto, prestar notas o usar su teléfono en clase. Estos son irrespetuosos para su maestro y sus compañeros que están tratando de aprender.

Si tiene una discapacidad que le hace que agitarse o parece desatentarse con las personas no discapacitadas, que su maestro sepa. Encontrar maneras de satisfacer sus necesidades para que pueda enfocar.

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Pedir ayuda Si estas abrumado. Aprende a hacerle ayuda cortésmente si está luchando en sus clases. A la mayoría de las personas les encanta dar consejos y ser útiles, y sus maestros quieren verte tener éxito. Explique que estás luchando y pide ayuda. Su consejo puede ayudarte, y te respetarán más por eso. Aquí hay ejemplos de formas de pedir ayuda:

"Estoy realmente luchando con este proyecto. Usted me podría ayudar?"

"Hice mi mejor esfuerzo, pero no entendí todo en clase ayer. ¿Hay algo en línea que pueda ayudarme a aprender el material un poco mejor??"

"No entiendo lo que está preguntando este problema de tareas. ¿Podrías explicármelo, por favor??"

"Estoy estresando mucho sobre la escuela de que es difícil dormir, y tengo malos dolores de cabeza. Creo que tengo un problema con la ansiedad, y quiero ver a un médico. necesito ayuda."

Parte 4 de 4:

Siendo bueno con otras personas

1. Sé amable con otras personas. Recuerde la regla del platino: trate a los demás de la forma en que le gustaría ser tratados. Esto significa ser respetuoso y considerado.

Como regla general, no digas algo detrás de la espalda de alguien que no te sentirías cómodo diciendo en su presencia.

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2. Ser claro cuando quieras algo. Es normal tener deseos y necesidades, por lo que ser asertivo y pedir cosas. Usar "I" declaraciones como "me gustaría...", "creo...", o "Cuando ____, yo..."

Ser pasivo podría sentirse más amable, pero no es. Insinuar o golpear alrededor del arbusto solo confundirá o frustrará a la gente.

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3. Aprender a ser un gran oyente. Escuchando y validando los sentimientos de las personas son habilidades tremendamente útiles. Esto significa tratarlos como lo que dicen y cómo se sienten importantes (incluso si no está de acuerdo con ellos). La gente se sentirá mucho mejor y comenzará a abrirte si haces esto.

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4. Practica actos de bondad al azar. Ya sea pequeño como sosteniendo una puerta para alguien, o grande como crear un libro de imágenes para su hermanito, los actos al azar de bondad son una excelente manera de ser y sentirse bien. Busca oportunidades para hacer sonreír a la gente.

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5. Di tus amables pensamientos en voz alta. Si crees que la camisa de tu amigo es increíble, hágale saber. Si su hermana hizo un proyecto de ciencia realmente genial, dile cuánto te gusta. Incluso un cumplido al azar de un extraño puede iluminar el día de alguien.

A veces es un mal momento, por ejemplo, no se levantarías en medio de un concierto y gritaría "Amo tu canto!" Puedes esperar hasta un buen momento (e.gramo. después del concierto), o dile a otras personas sobre tu pensamiento. La gente siempre se siente feliz cuando aprenden que has estado diciendo cosas buenas sobre ellos detrás de su espalda.

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6. Busca lo mejor en todos. Todos tienen rasgos positivos, así que busquelos en cada nueva persona que conoces. Trátalos con el supuesto de que son bien intencionados e inteligentes a su manera. Pueden crecer para satisfacer sus expectativas.

Sigue haciendo esto, y serás un rayo de sol que inspira a otros a ser su mejor.

Algunas personas son malas y groseras, no importa lo que hagas. Mantenga una distancia segura de estas personas y continúe siendo positiva. Puede frotarlos, o no puede.

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7. Tratar a todos con respeto, incluidos los que son diferentes de usted. Puede ser tentador escribir a la gente como "extraño," "estúpido," o "pegado para arriba." No. Todos tienen una historia, y está luchando de una manera que no te das cuenta. Tratar a todos como si fueran buenos en el corazón.

Sé respetuoso con todos, incluidas las personas que no te gustan. Pueden calentarte a ti.

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8. Ser cortés. La cortesía mostrará a los demás que eres considerado y maduro. Usa las frases "por favor", "gracias", y "Puedo". Deja que otras personas vayan primero. Obtenga un libro en la etiqueta cotidiana, o pídale a alguien que parece estar especialmente informado en él.

Imagen titulada Adolescente con síndrome de Down pide a un adulto para ayudar

9. Practica la paciencia cuando no entiendes. Las personas pueden decir cosas que no tienen sentido para usted, pero probablemente tengan una buena razón. En lugar de rendirse o enojarse con ellos, haz preguntas. Esto funciona en una variedad de situaciones perplejas, de una persona que actúa extraña a alguien que está siendo malo.

"Eso es interesante. ¿Por qué dirías / preguntar / hacer eso??"

"No entiendo. Podría explicarlo?"

"Me sorprende que una persona educada y considerada como usted sea un estereotipo de personas transgénero así." (Los cumplidos pueden desactivar el comportamiento grosero.)

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10. Dejar o desactivar la situación si hay un argumento. Nadie puede verdaderamente "ganar" un argumento. Calmarse, o disculpe si no crees que puedes manejarlo con calma. Siempre puedes continuar la discusión más adelante cuando tengas una cabeza más fresca.

"Necesito tomar un descanso."

"No sé cómo responder a eso."

"Estoy tan molesto, no sé cómo manejar esto. Voy a tomar un tiempo tranquilo."

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11. Rodéate de personas que te hacen sentir feliz. No te lleves perfectamente a todos, y eso está bien. Pasa tu tiempo y energía en las personas que te construyen y te hacen sentir bien. Pueden ayudarlo a sentirte feliz y le recuerdan a la persona que quieres ser.

Se le permite no ser los mejores amigos con todos. Si te sientes molesto cuando estás cerca de alguien, sé educado para ellos, y enfoca tu atención en otra parte.

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12. Tenga en cuenta tus relaciones románticas. Una buena chica no se apresura al romance, y se asegura de que esté lista antes de intentar algo nuevo. Comuníquese con su pareja, y hable sobre besos y toque íntimo antes de hacerlos.

Aprende a decir que no. Un "No quiero," "No esta noche," "No estoy listo para eso," o simplemente llano "No" lo aclare a su pareja cómo se siente.

Aprende a reconocer señales de peligro. Algunas personas son irrespetuosas: empujan sus límites, se ríen de su incomodidad o preocupaciones, o conversar a otras personas. Mantenerse alejado de ellos.

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13. Muestra a las personas cuánto los aprecias. Cuando alguien le hace algo amable, hágales saber que está agradecido con una simple sonrisa o "Gracias!" Dales un abrazo o algunas palabras amables a veces, así que saben cuánto te importa.

Consejos

Advertencias

No intentes adular a las personas en la escuela / lugar de trabajo. Cualquier cumplido que usted dé debe ser genuino, no herramientas para obtener lo que quiere.