3 maneras de hacer un rollo de registro

Un rollo de registro es una técnica que se usa para moverse a usted mismo oa otra persona después de una lesión en la espalda, espinal o abdominal. El rodaje de registro limita el movimiento de su área de torso, para no lesionar aún más el área. Puede ser extremadamente difícil y doloroso moverse, entrando específicamente dentro y fuera de la cama, si ha sufrido una lesión en su espalda, columna vertebral o abdomen. La técnica de registro de registro le ayudará a ingresar (o apagar) a sus pies con mucho menos dolor o posibilidad de re-lesión.

Pasos

Método 1 de 3:

Registro rodando a una persona lesionada

1. Ayuda a mover a un individuo lesionado al bajarlos. Este método se utiliza cuando una persona está lesionada y necesita ser movida o transportada por otras personas. Buscar instrucciones detalladas paso a paso en Logroll una persona lesionada durante los primeros auxilios.

Imagen titulada Hacer un registro de registro Paso 16

2. Encuentra 3-4 otras personas para ayudar. Mantener la columna vertebral estabilizada y mantener un movimiento consistente es vital para un rollo de registro exitoso, y se necesita un mínimo de 4 personas para hacer eso.

Imagen titulada Hacer un registro de registro Paso 17

3. Nombrar un líder. El líder se encargará de coordinar el movimiento y mantener la alineación de la cabeza y el cuello del paciente.

Los otros ayudantes tomarán órdenes del líder y realizarán tareas, como rodar a la persona lesionada en su lado, insertando una camilla debajo de ellos, o realizando el vendaje si es necesario.

Imagen titulada Hacer un rollo de registro Paso 18

4. Entra en tus posiciones para mover a la persona lesionada. El líder se colocará en la cabeza. El líder colocará sus manos a cada lado de la cabeza de las personas lesionadas, asegurándose de que su cabeza se enfrente hacia adelante. Es muy importante mantener su cuello y cabeza estable.

Los otros 3-4 ayudantes deben estar arrodillados en un lado de la persona lesionada. Cada ayudante estará en control de mover una parte diferente del cuerpo de la persona lesionada, y los ayudantes deben extenderse uniformemente.

Un ayudante debe ser designado para deslizar una camilla debajo de la persona lesionada, ya que el resto de los ayudantes los hacen en su lado. Este ayudante debe estar arrodillado en el lado opuesto del cuerpo de la persona lesionada.

5. Rodar la persona herida en su lado. En el comando de los líderes, los ayudantes rodarán a la persona lesionada en su lado. Cada ayudante debe colocar una mano debajo de la espalda de la persona lesionada, y alcanzar su otro brazo en la parte superior del cuerpo de la persona herida para agarrar el lado opuesto del lado de ellos. Los ayudantes luego rodarán a la persona lesionada hacia ellos, para que la persona lesionada termine de lado.

A medida que los ayudantes mueven a la persona lesionada, el líder debe mantener la cabeza y el cuello alineado con el cuerpo. A medida que el cuerpo gira, así que debería la cabeza.

6. Coloque la persona lesionada en camilla. Una vez que la persona lesionada se ha rodado en su lado, el ayudante designado deslizará la camilla debajo de ellos. El resto de los ayudantes luego rodarán el cuerpo hacia abajo en la camilla.

Método 2 de 3:

Registro rodando en la cama

1. Siéntate en tu cama cuando estés listo para acostarse. Colóquelo más cerca de la cabeza de la cama que al pie de la cama para que estés en la posición correcta cuando se acueste. Scoot hacia atrás hasta donde puedas para que no estés sentado en el borde de la cama.

Para determinar dónde debe sentarse, imagínese su cama dividida en tercios. Debe sentarse dentro de la sección Top 1/3 de su cama.

2. Baja en tu lado. Muévete muy lentamente y mantenga su cuerpo lo más estable posible. Es importante mantener su columna vertebral directamente, así que use sus brazos para ayudar a guiar y controlar su cuerpo.

A medida que comienza a inclinar su cuerpo de lado, coloque el codo inferior sobre la cama debajo de su hombro. Luego, coloque su mano superior en la cama frente a su pecho.

A medida que su cuerpo llega a la cama, se encuentre sobre su brazo inferior, y coloque su brazo superior a su lado.

3. Tire de las piernas en la cama. Mientras bajas tu cuerpo en la cama, dobla las rodillas y tira de las piernas en la cama. Mantenga las rodillas dobladas y las piernas juntas mientras las tiras de la cama.

4. Acostarse. Después de haber tirado de las piernas en la cama, deberías terminar acostado de lado, frente al exterior de la cama. Las rodillas deben permanecer dobladas, una tumbada encima del otro.

5. Rodar sobre su espalda. Mantén las rodillas dobladas a medida que luchas lentamente en la espalda. Usa tu brazo inferior para empujar tu cuerpo a tu espalda. Asegúrese de mantener sus hombros y caderas juntos como una unidad mientras rueda, para no torcer su columna vertebral o torso. Imagina tu cuerpo como un registro rodante.

Tus hombros, caderas y rodillas deben mantenerse alineados en todo momento. Para asegurarse de que está haciendo esto, mantenga las rodillas y los hombros apuntados en la misma dirección.

Imagen titulada Haz un registro de registro Paso 6

6. Acuéstate en tu espalda. En este punto, deberías estar acostado de espaldas con las rodillas dobladas y señaladas hacia el techo. Tus hombros y caderas deben estar alineados.

7. Baje las piernas en la cama. Deslice lentamente las piernas hacia abajo para que estés acostado completamente plano. Evite cualquier movimiento torcido o excesivo uno que se acueste.

Método 3 de 3:

Registro de salida de la cama

1. Dobla las rodillas mientras está acostado de espaldas. Siempre debe recostarse en su espalda si tiene una lesión que requiere estabilización, ya que mantener su espalda plana presenta el riesgo más pequeño de re-lesión. Para salir de la cama, comenzará doblando las rodillas para que estén apuntando hacia el techo.

A medida que te mueves, mantén las rodillas y los hombros apuntando en la misma dirección.

2. Rodar en tu lado. Muévete lentamente y tenga mucho cuidado al hacer esto para evitar más lesiones. Rodar hacia su lado girando hacia el exterior de su cama. Deja que las rodillas caigan lentamente hacia un lado y usan ese impulso para convertir tu cuerpo. Asegúrese de mantener sus hombros, caderas y rodillas frente a la misma dirección. Mantén tus rodillas dobladas a medida que ruedas a tu lado.

A veces es útil visualizar su cuerpo como un registro real. Esta técnica se llama rollo de registro porque se supone que su torso se mueve como una unidad sólida, al igual que un registro se movería.

Imagen titulada Haga un paso de registro Paso 10

3. Acostarse. Ahora deberías estar acostado de lado, mirando hacia afuera, con las rodillas dobladas. Su brazo inferior debe estar debajo de usted, y su brazo superior debe estar a su lado.

4. Levanta tu cuerpo a la posición sentada. Usa tus brazos para soportar y moverse muy lentamente. Tome su mano superior y colóquela en la cama frente a usted en el nivel del pecho. Comience a empujar su cuerpo hacia arriba mientras mantiene la espalda recta.

Imagen titulada Hacer un registro de registro Paso 12

5. Usa tu brazo inferior para su apoyo. A medida que su cuerpo se levanta de la cama, tome la mano inferior y colóquela en la cama debajo de su hombro. Usarás este brazo para presionar para su apoyo adicional.

6. Baja tus piernas. A medida que levante lentamente su cuerpo hasta una posición sentada, mueva las piernas de la cama, baje hacia el suelo, y ponga los pies en el piso. Ahora deberías estar en una posición de sentado natural.

7. Siéntate en lugar por unos minutos antes de levantarse. Si ha estado acostado durante un largo período de tiempo, de pie demasiado rápido puede hacer que se sienta mareado o desorientado.

Consejos

Coloque una almohada entre las rodillas si tiene alguna molestia de rodilla o cadera.

Pida ayuda si tiene dolor.