3 maneras de confirmar un lágrimas de ACL parcial

Puede ser difícil determinar si su ACL está parcialmente rasgada, especialmente porque una lágrima parcial evita que su ACL presente signos normales de ser rasgado, como su rodilla "pandeo". Afortunadamente, todavía hay formas de auto-diagnosticar una ACL parcialmente rasgada antes de ir a la oficina del médico. Para hacer esto, deberá saber qué síntomas que debe buscar, comprender cómo funciona la ACL, y luego hacer un viaje a la oficina del médico para un diagnóstico profesional.

Pasos

Método 1 de 3:

Reconociendo los síntomas y los factores de riesgo

1. Tenga en cuenta que si escucha un ruido de "apariencia" cuando sucede la lesión. La mayoría de las personas afirman que escuchan un ruido de explotación cuando la ACL está lesionada. Si escuchó un ruido `Popping` o `Snapping` cuando experimentó su lesión, es probable que su ACL haya sido al menos parcialmente rasgado. Debe ir al médico para confirmar este diagnóstico.

Aunque lo más probable es que tenga dolor, intente recordar el sonido exacto que hizo su rodilla. Describiendo el ruido Su rodilla hecho puede ayudar a su médico a diagnosticar su lesión.

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2. Monitorear cualquier dolor que sientas. Liniendo la rodilla, independientemente de si es una lágrima parcial o simplemente un esguince menor, realmente puede doler. En particular, lo más probable es que sentirá un dolor de irradiamiento o roer cuando se intente hacer cualquier actividad física.

Cuando sufres una lágrima parcial de su ACL, los receptores de dolor en la rodilla se activan. Esto puede llevar a un dolor moderado a severo.

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3. Mantenga un registro de cualquier hinchazón que ocurra. La hinchazón es la forma de reparar las estructuras internas de su cuerpo cada vez que ha sufrido una lesión. Si observa que su rodilla se ha inflamado después de su accidente, lo más probable es que haya sufrido al menos una lágrima parcial.

También debe tomar nota si su rodilla se inflame después de que realiza una actividad física. Si bien es posible que no haya notado la hinchazón justo después de su accidente, la hinchazón después de la actividad física es una señal definida que la rodilla ha sido lesionada y podría ser parcialmente desgarrada.

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4. Compruebe si su rodilla es más cálida de lo normal y tiene un color rojo. Junto con la hinchazón, tu rodilla se calentará al tacto y en color rojizo. Su cuerpo aumentará la temperatura en el lugar donde se produjo la lesión para prevenir la infección ya que las bacterias generalmente no pueden prosperar en un ambiente cálido.

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5. A ver si puedes mover tu rodilla. Si ha sufrido un ACL parcialmente rasgado, lo más probable es que tenga problemas para mover la rodilla de lado a lado y hacia adelante y hacia atrás. Esto se debe a que el ligamento ha sido lesionado, por lo que probablemente tengas dificultades para caminar.

Incluso si puedes caminar, la rodilla probablemente se sentirá débil.

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6. Conozca las causas comunes de las lesiones de ACL. Una lesión de ACL casi siempre ocurre cuando está involucrado el movimiento. Es posible que repentinamente haya cambiado de dirección en un juego de baloncesto, o puede haber aterrizado torpemente mientras sale de un salto en las pistas de esquí. Si cree que puede haber desgarrado parcialmente su ACL, es importante conocer las instancias en las que las ACL generalmente se lesionan. Estas instancias incluyen:

Repentinamente cambiando la dirección.

Deteniéndose de repente mientras estabas en movimiento.

Tener una fuerza o presión pesada en su rodilla, como la colisión con alguien en el fútbol.

Saltando y aterrizando incorrectamente o torpemente.

De repente se ralentiza cuando se ejecuta.

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7. Tenga en cuenta los factores de riesgo que pueden llevar a las lesiones de ACL. Si bien cualquier persona puede obtener una lesión en la ACL, algunos factores o actividades pueden predisponerlo para lesionarse. Es mucho más probable que obtenga una lesión en la ACL cuando:

Te involucras en deportes atléticos que involucran el uso activo de tus piernas. Los deportes que involucran el contacto físico también pueden aumentar sus posibilidades de lesiones en la ACL.

Experimenta fatiga muscular. La fatiga muscular también puede hacer que una persona sea propensa a la lesión de ACL. Dado que el músculo trabaja junto con los huesos, los ligamentos y los tendones, lo que ejerce sus músculos y los hace cansados puede llevar a un mayor riesgo de lesiones. Por ejemplo, un jugador de fútbol cansado es más susceptible a la lesión de ACL que un jugador enérgico que acaba de comenzar a jugar.

Tienes una condición médica que le hace tener músculos o huesos débiles. Por ejemplo, tener huesos débiles y quebradizos, tener un desarrollo ineficaz de su cartílago o ser obeso puede aumentar sus posibilidades de una lágrima de ACL.

Método 2 de 3:

Tener un examen físico hecho

1. Vaya a un médico si nota alguno de los síntomas que se enumeran en este artículo. Si bien es posible que pueda usar este artículo como una guía para ayudarlo a descubrir si está lesionado, aún debe ir al médico para obtener un diagnóstico profesional. Sería malo pensar que está bien, solo para presionar su rodilla y lesionarlo más.

Programe una cita para lo antes posible después de la lesión. Si puede, también puede ir al hospital para lidiar con la lesión de inmediato.

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2. Tenga en cuenta que hay tres grados de lesión de ACL. Cuando su ACL se lesiona, se conoce como un esguince en lugar de un hueso roto porque es un ligamento (aunque puede sentirse tan doloroso como rompiendo un hueso). El término `esguince` se refiere a más que solo el estiramiento del ligamento, en realidad es la clasificación que se usa para referirse a las lesiones del ligamento. Hay tres niveles de lesión de ACL.

Un esguince de grado 1 ACL implica lesiones leves para el ligamento. Se ha estirado ligeramente pero no rasgado. Todavía puede sostener la articulación de la rodilla y ayudará a que la pierna permanezca estable.

Un esguince de grado 2 ACL es cuando el ligamento se está estirado más allá de su capacidad hasta el punto de que se suelta. Esto es cuando se utiliza el término técnico "Lágrima parcial de la ACL". Esto puede significar que la parte de la ACL está desgarrada, pero la mayoría de ella está intacta, o que uno de los paquetes está desgarrado, pero el otro está intacto. En la primera, la cirugía puede no ser necesaria, pero en este último, es probable que sea necesario.

Un resorte de grado 3 ACL hace que la articulación de la rodilla sea inestable y el ligamento está completamente desgarrado.

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3. Haga que un médico realice la prueba de Lachman. Debe tener un médico hacer esta prueba, no lo intentes usted mismo. Esta es la prueba preferida para descubrir si tiene un desgarro de ACL parcial porque puede demostrar que tiene una lágrima parcial incluso cuando el resto de los ligamentos y los tendones en su rodilla no están eninizados. Un médico:

¿Te has acostado en una mesa?. Su médico, primero verá su rodilla uninjurada para ver hasta qué punto, su espinilla avanza cuando su rodilla está doblada. Tu ACL mantiene a su espinilla moverse muy lejos. Su médico analizará su rodilla herida y verá cuán lejos se mueve su espinilla cuando la rodilla está doblada. Si se mueve hacia adelante más de lo normal, pero su médico aún puede sentir resistencia, significa que tiene una lágrima parcial. Si no hay resistencia, su ACL ha sido completamente rasgado.

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4. Estar preparado para la prueba de cambio de pivote. Esta prueba está destinada a determinar cuánta presión se puede colocar en su rodilla lesionada antes de que se vuelva inestable. Su médico moverá su pierna lesionada un poco lejos de su cuerpo (esto se llama cadera abducción). Ella entonces

Endereza la pierna mientras presiona simultáneamente hacia adentro hacia la parte exterior de su rodilla y gire la pierna hacia afuera. Hacer esto mostrará qué tan bien está funcionando su ACL porque es un movimiento que solo implica la ACL.

Su pierna se doblará lentamente mientras se pone la presión continua. Cuando su rodilla se dobla a un ángulo de 20 a 40 °, su médico mirará a su hueso Shin. Si el hueso se desliza hacia adelante un poco, significa que su ACL ha sido parcialmente rasgada.

Si tiene una lágrima parcial, donde la mayoría de la ACL aún está intacta para ambos paquetes, entonces ese cambio de pivote será negativo.

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5. Tener una radiografía tomada de tu rodilla. Si bien la ACL no se puede ver a través de una radiografía, su médico puede buscar otra evidencia de que usted ha sido parcialmente rasgada. Una radiografía de ambas rodillas es necesaria para detectar signos de lesión, como la fractura, la alineación incorrecta de las estructuras óseas y el estrechamiento de los espacios entre las articulaciones.

Las tres lesiones están asociadas con un desgarro de ACL parcial.

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6. Saber que una resonancia magnética puede necesitar hacerse. A diferencia de una radiografía, una MRI ayudará a su médico a examinar sus estructuras de tejido blando en su rodilla, incluida su ACL. Su médico también analizará su menisco y otros ligamentos de la rodilla para asegurarse de que no estén heridos.

Su médico también puede solicitar una imagen coronal oblicua si aún no está seguro de la extensión de su lesión. Esta imagen le dará a el médico una mejor vista de su rodilla además de la RMON.

Método 3 de 3:

Tratar una lágrima parcial de ACL

1. Protege la rodilla con una abrazadera o un lanzamiento. Si tiene una lágrima parcial de ACL, su médico lo más probable es que le dé una abrazadera o se lanza para usar mientras su ACL se recupera. Afortunadamente, la mayoría de las lágrimas ACL parciales no requieren cirugía. Sin embargo, tendrá que proteger su rodilla de más lesión. La mejor manera de hacerlo es usar una abrazadera o un elenco que mantendrá la rodilla estabilizada mientras se sana.

Su médico puede darle muletas para usar junto con su abrazadera. Las muletas se usan para evitar que pongas presión o demasiado peso en la rodilla mientras cura.

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2. Descansa la rodilla tanto como sea posible. Mientras que su rodilla está curando, tendrá que descansar tanto como sea posible. Trate de mantener el peso de él en todo momento. Debe sentarse con la rodilla elevada para que pueda comenzar a repararse. Cuando se sienta, apoye la rodilla para que se levante sobre su cadera.

Si está acostado, apoye la rodilla y la pierna para que esté por encima de su corazón y su pecho.

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3. Hielo tu rodilla. Para controlar la hinchazón y el dolor causado por su ACL parcialmente rasgada, necesitará hacer hielo en la rodilla todos los días. Escriba una bolsa de hielo o una bolsa de hielo en una toalla para evitar que el hielo toque su piel directamente, ya que esto podría causar una quemadura. Mantenga el hielo en su rodilla durante 15 a 20 minutos por los mejores resultados.

Cualquier cantidad de tiempo más corta que 15 minutos no hará mucho para controlar la hinchazón o el dolor. Mantener el hielo en su rodilla durante más de 20 minutos puede resultar en que el hielo queme la piel.

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4. Considere la cirugía como último recurso. Si su ACL está completamente desgarrado, o si su lágrima cae entre una lágrima parcial y llena, es posible que necesite una cirugía para que la rodilla esté completamente reparada. Si este es el caso, tendrá que hacer un injerto hecho para reemplazar el ligamento desgarrado. El injerto más común utilizado es el tendón de la rótula o el tendón de la corva. Sin embargo, la adquisición de tendones de la rodilla donante es también una opción.

Hable con su médico acerca de la mejor opción para su caso específico.

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5. Ve a la terapia física para fortalecer tu rodilla. Hable con su médico acerca de ir a la terapia física. Después de que le hayan curado la rodilla, tendrá que comenzar a rehabilitar su rodilla para que la lesión no vuelva a ocurrir. Vaya a un fisioterapeuta que pueda ayudarlo a aumentar su rango de movimiento, entrenamiento de fuerza y ejercicios de estabilidad.

Consejos

Para disminuir sus posibilidades de sufrir un desgarro parcial de la ACL, practicar el entrenamiento de fuerza para que las rodillas sea lo más fuerte posible.

Advertencias

Si cree que ha sufrido una lágrima parcial o completa de ACL, vaya al médico de inmediato.