3 maneras de ganar confianza para debatir

Debatir puede ser una actividad desafiante y atractiva, lo que le permite aprovechar sus habilidades de persuasión contra la de otra persona.Sin embargo, la debate también puede ser una experiencia de arrugamiento nervioso.Hablando público combinado con un panel de jueces puede hacer que incluso los debaters experimenten un poco nerviosos a veces.Afortunadamente, hay algunos pasos que puede tomar para relajarse durante un debate, lo que le permite enfocarte y tener la ventaja competitiva.

Pasos

Método 1 de 3:

Debatiendo con confianza

1. Estar preparado para el debate.Muchos debates le darán algo de tiempo para estudiar e investigar su tema antes de que ocurra el debate real.Querrá pasar mucho tiempo en el tema, haciendo su investigación y preparando sus argumentos.Sentirse cómodo con el problema y sus argumentos pueden recorrer un largo camino para mantenerlo tranquilo durante el debate.Debes investigar ambos lados del argumento, si no conoces tu lado.

No tenga miedo de investigar posiciones que no piense en la dirección de su argumento.Puede perderse una línea de argumentación saltando el material de investigación aparentemente irrelevante.
Tomar muchas notas al hacer su investigación.
Aprender más sobre el tema puede ayudarlo a mantenerse flexible y adaptar sus argumentos durante un debate.

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2. Recuerda que el comité de audiencia y debate están de su lado.Aunque puede que no se sienta como si, la audiencia, el juez y el comité quieren ver que tienes éxito.Todos los asistentes han venido a ver un debate en el que todos los participantes están en su mejor momento y disfrutándose.Preocuparse por la audiencia que juzga silenciosamente tu palabra solo te hará sentir más nervioso.En su lugar, concéntrese en cuánto todos se están alentando para usted, para ayudarlo a relajarse y hacer lo mejor que pueda. La persona que necesita para preocuparse es la persona en el otro equipo. Centrarse en ellos y estarás bien.

La audiencia no está ahí para ver un desastre.

Los argumentos son lo único que se está juzgando durante un debate.Recuerda que en un debate, no estás siendo juzgado en tus experiencias personales. Ser profesional!

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3. Construir confianza entre su equipo.Algunos debates serán entre equipos de debaters.Si está en un equipo de este tipo, querrá trabajar juntos para animarse mutuamente y aprovechar los argumentos del otro.Saber que tiene un buen equipo para respaldarlo puede ayudarlo a sentirse menos solo y más seguro durante su debate.

No critiques a tus compañeros de equipo por errores durante un debate.Enfoque y construir de lo que los miembros de su equipo hicieron correctamente para ayudar a que su equipo se vea fuerte.

Use lo que sus compañeros de equipo ya se han establecido durante sus argumentos para construir sus propios puntos de discusión.

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4. No te preocupes por ser perfecto.Aunque querrá probar su mejor esfuerzo durante un debate, centrarse en el perfeccionismo puede perjudicar su desempeño.Pensar en decir lo correcto en cada momento puede ralentizarlo y en realidad puede hacer que cometas un error.Evite preocuparse por tener un debate perfecto y permitirse relajarte y hacer lo mejor que puedas.

Deje que los errores vayan y redirigen su atención hacia lo que quiere decir.

La vivienda en un error puede hacer que te vuelvas aún más nervioso.

Mantenerse positivo y enfocarse en su dirección general puede ayudarlo a relajarse durante su debate.

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5. Confiado.Incluso si no se siente seguro, todavía puedes actuar como tú.Es importante recordar que no se verá tan nervioso como podría sentirse.La audiencia o los jueces no se darán cuenta si está sudando o un poco inestable durante su debate.Así que incluso si no te sientes seguro, puedes relajarte un poco sabiendo que nadie más se dará cuenta. Usted puede ser juzgado en sus habilidades de habla. Si se enfoca en tus propios puntos, deberías poder entregar un muy buen discurso.

Actuar de confianza a veces puede ayudarlo a sentirse seguro.

Recuerde que todos están ahí para escuchar sus argumentos, no juzgues lo nervioso que puede o no ser.

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6. No tengas miedo de involucrar al juez.Puede ser difícil saber a quién mirar o hablar durante un debate.Es posible que no se sienta enteramente cómodo para mirar a la audiencia o al juez.Sin embargo, dirigir su atención al juez a veces puede ser una excelente manera de hacer que su argumento sobrecargue.Sabiendo que el juez escuchó tus argumentos y está interesado en ellos puede ayudarlo a relajarse y hacer lo mejor que puedas durante un debate.

Dale a el juez un asentimiento de vez en cuando para involucrarlos no verbalmente en su argumento.

Hacer muchos puntos y dar ejemplos para que el juez tome nota de.

Si el juez rechazó un punto, no dejes que te pongas nervioso.Ser agradable y confiado que puedes hacer sin él. En algunos debates, un juez puede no hacer esto, así que no te estreses

Método 2 de 3:

Afilando tus habilidades de debate

1. Ponte en muchos debates de práctica.Al igual que con la mayoría de las otras habilidades, practicar sus habilidades de debate hará más fuertes.También comenzará a sentirse mucho más cómodo durante los debates, más le estés expuesto a ellos.Asegúrese de obtener mucha práctica para aumentar sus habilidades y ayudarlo a sentirse más cómodo durante su próximo debate.

Intente practicar con sus grupos de debate con la frecuencia que pueda.
Puedes practicar tu mismo, tomar ambos lados de un argumento.
Trate de replicar el estilo y la forma de los debates con los que participará con.

2. Encuentra tu estilo de debate y quédate con él.Aunque es posible que le hayan dicho un método específico en el que se supone que debe debatir, encontrar su propio estilo puede ser una gran ayuda.Algunas personas preferirán hablar rápidamente y cubrir brevemente múltiples puntos.Otras debaters preferirán hablar más lentamente y cubrir algunos temas en profundidad.Cualquier estilo de debate que tenga, jugar a sus fortalezas y debilidades puede ayudarlo a convertirse en un mejor debat.

No tenga miedo de dejar que algo de su personalidad llegue en sus argumentos.

Evite forzarse a debatir en un estilo que no le cayó natural.

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3. Trabaja en cómo haces tus argumentos.Centrarse en lo que está diciendo es una gran parte de debatir.Sin embargo, es tan importante que usted se centre en cómo dices tus argumentos.Entregar sus argumentos con el lenguaje corporal correcto y el tono pueden recorrer un largo camino para hacerlos aún más fuertes.Durante sus debates, querrá usar su lenguaje corporal para transmitir un sentido de confianza.

Evita hablar demasiado rápido.

Recuerda hacer contacto visual con la audiencia y los jueces.

No mires tus tarjetas de nota a lo largo de todo el debate.

Ponte de pie y evita cruzar los brazos.

Imagen titulada Do Investigación Paso 10

4. Tomar algunos cursos útiles.Hay muchos cursos disponibles que pueden ser útiles para las prácticas de su debate.Estos cursos lo expondrán a la historia, la forma y la práctica de debatir, lo que le permitirá reflexionar y mejorar sus propias habilidades.Considere tomar algunos cursos en estas áreas de estudio para ayudar a redondear sus habilidades de debate:

Historia

Lógica

Ciencias Políticas

Filosofía

Cursos de debatimiento

Método 3 de 3:

Calmando antes de un debate

1. Respira profundamente.Cuando las personas se ponen nerviosas, tienden a respirar mal, lo que resulta en sentimientos aún mayores de ansiedad.Para ayudar a combatir cualquier sentido creciente de nerviosismo, querrá tomar algunas respiraciones profundas y completas.Estas respiraciones profundas ayudarán a restaurar una frecuencia de respiración normal y puede ayudarlo a calmar rápidamente.

Respira lentamente a través de la nariz, llenando los pulmones por completo.
Permita que su aliento fluya de forma natural y fácil de sus pulmones en su exhalación.
Tomemos tantas respiraciones lentas y profundas, ya que necesitas para ayudarte a calmarte.

Imagen titulada Superba el nerviosismo Paso 1

2. Moverse.Los sentimientos de nerviosismo a menudo resultarán en energía excesiva.Esta energía puede hacer que alguien se sienta más nervioso si se le permite acumular.Para ayudarlo a relajarse antes de un debate, puede ser una buena idea mover su cuerpo y gastar una de las energías nerviosas adicionales que podría tener.

Podrías intentar balancearse los brazos para ayudar a reducir lo nervioso que se siente.

Hacer algunas sentadillas, sentarse o empujar hacia arriba puede ayudar a deshacerse del exceso de energía nerviosa.

Tomar un paseo enérgico puede ayudarlo a sentirse más relajado antes de un debate.

3. Intenta escuchar música.Muchos atletas profesionales han encontrado que escuchar música antes de que un juego pueda ayudarlos a calmarse y enfocar.Podrías intentar hacer lo mismo antes de un debate.Escuche algo de su música favorita para ayudarlo a conseguirlo en la mentalidad correcta y avanzar más allá de sus sentimientos de nerviosismo.

Imagen titulada Superar el nerviosismo Paso 8

4. Acepta que estás nervioso.Es perfectamente normal sentirse nervioso antes de un debate.Incluso las debaters bien experimentadas y los oradores públicos pueden sentirse nerviosos antes de salir frente a una audiencia o jueces.Aceptar su nerviosismo puede ayudarlo a sentirse cómodo con él, lo que le permite ocurrir sin comprometerlo.

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