3 maneras de hacer realización de la tarea aburrida

A nadie le gusta llegar a casa después de un día completo de la escuela solo para encontrarse frente a las horas y las horas de la tarea aburrida. Pero incluso las asignaciones más aburridas deben hacerse. Al configurar el entorno de tareas perfecto, impulsando su motivación y confiando en las personas que lo rodean, encontrará su camino y podrán realizar su tarea aburrida sin un problema.

Pasos

Método 1 de 3:

Configurando su entorno

1. Organiza tus suministros. Antes de que pueda abordar cualquier tarea, debe asegurarse de que tenga todo lo que necesita para terminar el trabajo. Puede evitar la necesidad de levantarse cada pocos minutos reuniendo a todos sus suministros primero.

Saque toda la tarea de su bolsa de escuela, incluida su agenda, si usa uno. Vaya a través de cada tarea de tareas y determine qué suministros necesitará.
Reúna todos sus suministros y manténgalos a su alcance.
Asegúrese de tener un montón de papel, utensilios adicionales, una calculadora u otras herramientas, y cualquier libro de texto que pueda necesitar. Si necesita usar una computadora portátil o computadora, asegúrese de que uno esté disponible para usted.

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2. Limitar las distracciones. Es fácil distraerse cuando estás haciendo la tarea, especialmente si encuentras la tarea para ser aburrida. Ayúdate a mantenerse enfocado al eliminar todas las distracciones de su entorno.

Aleja su teléfono. Póngalo en silencio y escóndelo en un cajón, así que no estás tentado a verificarlo.

Si necesita usar una computadora, pero encuentre que se distraen fácilmente con otros sitios web, use una Niñera de Internet para bloquear los sitios, como las redes sociales, que no necesita visitar.

Dile a su familia y amigos que está tratando de hacer el trabajo. Pídales que no te molesten durante este tiempo.

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3. Encuentra un espacio tranquilo. Elija un lugar para hacer su tarea que esté tranquila para que pueda concentrarse sin distraerse con ruidos fuertes u otras personas que hablan.

Si no puede encontrar un lugar tranquilo en su hogar, intente visitar su biblioteca local.

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4. Ajustar la temperatura. Es más fácil concentrarse cuando estás a una temperatura cómoda, no demasiado caliente o demasiado fría.

Si te encuentras dormido cuando haces tu tarea, intenta rechazar el calor. Es más probable que tenga sueño en una habitación que está demasiado caliente.

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5. Ajustar la iluminación. Asegúrate de tener una buena fuente de luz para que no estés perdiendo los ojos para ver tu tarea.

La iluminación tenue también puede hacerte sentir con sueño. Asegúrese de que su espacio de tareas sea brillante al abrir tonos de la ventana, encender las luces y usar una lámpara de escritorio, si es necesario.

Método 2 de 3:

Mantenerse motivado

1. Recuérdete cómo te ayudará la tarea. Mantén la imagen grande en mente mientras trabajas. Piense en cómo la tarea le ayudará a obtener buenos calificaciones, entrar en la universidad o lograr sus sueños. También puede pensar en qué cosas divertidas que puede hacer una vez que termine su tarea.

La tarea puede parecer aburrida, pero es una herramienta importante para aprender nuevas habilidades. Trate de recordar que hacer su tarea le enseñará cosas importantes para su futuro.
Recuerda que si terminas ahora, tendrás más tiempo libre más tarde. Podrías decirte a ti mismo, "Si llego todo esto hoy, no tendré que hacer nada el sábado."

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2. Calienta tu cerebro. Es posible que deba tomarse un tiempo para que su cerebro regrese al modo de estudio, especialmente si está haciendo su tarea después de la cena. Será más fácil centrarse en la tarea aburrida si su cerebro está listo para trabajar.

La lectura es una excelente manera de calentar tu cerebro. Lea un artículo de periódico que le llame su atención, un capítulo de su libro favorito o una sección de una revista.

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3. Apegarse a una rutina. Cuando sea posible, la tarea debe realizarse en un programa establecido como parte de una rutina diaria. La tarea aburrida no parece tan aburrida si sabes que es tiempo de trabajo en lugar de luchar para encontrar tiempo para llegar a tu tarea.

Encuentra una rutina que funcione mejor para ti. Es posible que prefiera abordar su tarea tan pronto como vuelvas a casa de la escuela para sacarla del camino, o quizás quiera tomar 20 minutos para relajarse primero y luego comenzar su tarea. Cualquiera que sea la rutina para ti, es importante que te pegues.

Trate de hacer su tarea en el mismo lugar y al mismo tiempo cada día para que su rutina se convierta en una segunda naturaleza.

Determine a qué hora del día trabaja mejor, como la mañana, la tarde o la noche. Programe sus sesiones de tareas por estos tiempos.

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4. Crea un plan para terminar tu tarea. Tome unos momentos para planificar cómo va a hacer su tarea. Al crear un plan, la carga de trabajo parecerá más manejable porque sabrá exactamente lo que viene a continuación.

Escribe tu plan como una lista de tareas. Una vez que termine de una tarea, puede cruzarlo de su lista.

Programe su tarea en secciones. Es menos abrumador si su tarea está compuesta por pequeñas tareas en lugar de un gran proyecto.

Escribe tu plan en el orden en que quieres terminarlo. Asegúrese de que la tarea que sea urgente esté en la parte superior de la lista.

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5. Tomar descansos. Es importante dar a su mente y a su cuerpo un poco de descanso al hacer su tarea. No quieres quemarte o frustrarte. Programe sus descansos para que se mantenga fresco y alerta.

Pruebe la técnica Pomodoro: configure un temporizador durante 25 minutos y trabaje sin parar hasta que el temporizador se apague. Una vez que se apaga, toma un descanso de cinco minutos. Restablecer el temporizador por otros 25 minutos y repita. Después de tres breves descansos, tome un descanso más largo (15 - 30 minutos).

Usa su tiempo de descanso sabiamente. Consigue un bocadillo, rellena un vaso de agua, estira o camina alrededor. Trate de levantarse de su escritorio para que se sienta como si realmente estás tomando un descanso del trabajo.

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6. Recompénsate. La tarea puede ser un trabajo duro, especialmente si es aburrido y difícil de pasar. Disfrute de las pequeñas recompensas como incentivo para presionar y hacer todo.

Configure un sistema de recompensa para que obtenga un regalo para alcanzar mini hitos. Por ejemplo, puede dejar un pedazo de caramelo en la parte inferior de cada segunda página para comer una vez que llegue allí.

Recuerda, las recompensas no siempre tienen que ser dulces. Obtenga creativo y piense en otras golosinas pequeñas que disfrutará como recompensa por un trabajo bien hecho.

Método 3 de 3:

Reclutando a las personas a tu alrededor

1. Pide ayuda cuando la necesites. No tenga miedo de llegar a la gente a su alrededor y pedir ayuda si está luchando. A veces, la tarea aburrida es en realidad la tarea que le resulta difícil. Tómese el tiempo para pedir ayuda.

La ayuda está disponible a tu alrededor. Puede solicitar ayuda a sus maestros en la escuela, a sus padres o a los hermanos para obtener ayuda cuando llegue a su hogar, o un compañero de clase que pueda explicarle la tarea.

2. Hable con su familia y amigos sobre su tarea. Hablar de su tarea puede ayudarlo a descubrir problemas y motivarlo para completarlo. Su familia y amigos también pueden tener sugerencias para cuando esté luchando o puede animarlo cuando se sienta desmotivado.

Si estás escribiendo un papel, hable con alguien sobre el tema. Hablando de que sus ideas pueden ayudarlo a descubrir lo que quiere escribir.

Para las matemáticas, trata de decirle a alguien con qué luchas. Solo al identificar el problema, es posible que pueda resolver una solución.

Pregúntele a su familia sobre sus opiniones sobre el tema que está aprendiendo. Iniciar una discusión sobre la tarea. Esto puede hacer que el sujeto sea más emocionante y lo ayude a completar el proyecto.

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3. Consigue a alguien que revise tu trabajo. Siempre ayuda a tener un segundo par de ojos, pase por su trabajo y ayude a verificar si hay errores. Pídale a sus padres o a un hermano mayor que mire su tarea antes de que lo guarde por la noche.

Su verificador también puede ayudarlo a mantenerlo en camino de hacer su tarea. Por ejemplo, si le pide a su madre que revise su tarea a las 8:00 PM, se está comprometiendo a tener que terminar su tarea hasta ese momento.

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4. Encontrar un compañero de tarea. A veces, la mejor manera de superar la tarea aburrida es hacerlo con un amigo. Encuentre un compañero de clase con el que pueda hacer su tarea para ayudar a mantenerse motivados y en la tarea.

Para una motivación adicional, podrías comenzar un desafío con tu compañero de tareas. Por ejemplo, puede competir para ver quién puede obtener la calificación más alta en la siguiente prueba.

Ser cauteloso al elegir un compañero de tarea. Quieres encontrar a alguien que te ayude a enfocarte y no a alguien que te distrae.

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5. Anunciar que estás haciendo la tarea. Cuando termine de hacer su plan de tareas, compártelo con su familia en casa. Al compartir su plan con las personas que lo rodean, se comprometen a finalizar el trabajo y le piden a aquellas personas que lo sostengan responsables.

Ser específico con tu plan. Dígale a su familia exactamente cuándo, dónde y qué tarea estará haciendo. Por ejemplo, en lugar de decir: "Estoy haciendo la tarea!"Puedes decir:" Estoy estudiando para mi prueba de matemáticas en mi habitación durante la próxima hora. ¿Alguien puede verme cuando se levanta la hora??"

Consejos

Mantenga un vaso de agua cerca para que pueda mantenerse hidratado, lo que te ayuda a enfocar.

Asegúrate de haber tenido un bocadillo o algo que comer antes de comenzar tu tarea. Es difícil concentrarse en un estómago vacío.

Use ropa cómoda para hacer su tarea, pero no demasiado cómoda! Si pones en tus pijamas, puedes quedarte dormido en tu escritorio.

Intenta escuchar música suave o clásica mientras haces tu tarea. Algunas personas disfrutan de tener alguna música de fondo, mientras que otros lo encuentran distraer. Evite las canciones optimistas, ya que estos pueden distraerlo más que ayudarlo.

Si es posible, trate de encontrar una forma creativa de abordar la tarea aburrida. Por ejemplo, si tiene que escribir un ensayo en la Segunda Guerra Mundial, vea si hay un documental que puede ver sobre el tema en lugar de simplemente adherirse a los libros.

Recuerda por qué estás haciendo la tarea. Si realmente estás luchando por superar la tarea aburrida, mantén tu ojo en el panorama más grande. Piense en lo que su maestro quiere que aprenda y cuál es el propósito de la asignación.

El goma de mascar ayuda puede ayudar a aumentar la concentración al hacer la tarea.

Advertencias

No se posterpan. Es tentador dejar las cosas hasta el último minuto, especialmente si la tarea es aburrida, pero no espere. El trabajo realizado en el último minuto nunca es su mejor trabajo y causará estrés adicional.

Doble revisa tu trabajo. Antes de pasar su trabajo a un padre o su hermano para comprobar, lea sobre usted mismo y vea si puede atrapar cualquiera de sus propios errores.

No te apresures. También es muy tentador apresurarse a través del trabajo aburrido, pero cuando te apresuras, terminas perdiendo cosas y girando en un trabajo descuidado.