3 maneras de equilibrar la tarea y las tareas

A veces estás tan ocupado con cosas como hacer los platos, limpiando tu habitación, cortando el césped, y haciendo tu tarea que no hay suficiente tiempo para las cosas divertidas en la vida. Mientras que las tareas y las tareas son importantes, no significa que necesiten ocupar todo su tiempo. Equilibrar su tarea y sus tareas le dará el tiempo adicional que necesita para socializar y disfrutar de sus pasatiempos favoritos.

Pasos

Método 1 de 3:

Conseguirte organizado

1. Hacer una lista. Una excelente manera de ver las cosas que necesita completar es hacer listas de sus tareas y tareas. Haga esto cuando se despierta cada día para que tenga una buena comprensión de la mejor manera de administrar su tiempo ese día.

A medida que completes cada tarea, cruce en la lista para que recuerde que ya no tiene que hacerlo.
Crea tu lista en un pedazo de papel o tu teléfono celular. Almacenamiento de listas deja mentalmente espacio para que olvides lo que necesita hacer.
Durante el día puede obtener tareas adicionales o tareas de tarea. Cuando lo hagas, asegúrate de agregarlos a tu lista.

Imagen titulada Disciplina tú mismo Paso 6

2. Crear un horario. Tener un horario de su día le permitirá administrar el tiempo de manera eficiente. Si se encuentra ejecutándose a través de la programación en una determinada tarea, sabe que tendrá que hacerlo en otro lugar en su día.

Su horario no necesita ser tan específico como un horario de hora a hora, pero cuanto más específico sea el mejor. Un calendario del día a día le permitirá trazar tareas importantes por día para que al final de la semana hayas completado todos ellos.

Una buena lista tendrá cada tarea que se enumerará con el tiempo que tomará. Un buen horario tendría esta información:

4:00 p.metro. - 5:30 p.metro. - Tarea

5:45 p.metro. - 6:15 p.metro. - Comedor de vacío

6:30 p.metro. - 7:00 p.metro. - Habitación limpia

7:00 p.metro. - 9:00 p.metro. - Socializar!

Imagen titulada Trabajo mejor en una oficina Paso 5

3. Mantener una habitación sin desorden y espacio para tareas. Tener un espacio de trabajo interrumpido o una habitación interfiere con la capacidad de su cerebro para procesar la información. Esto significa que una habitación desordenada puede prolongar la cantidad de tiempo que le lleva a hacer su tarea. Al mantenerse al día con la limpieza de su habitación, está eliminando una tarea en su lista.

Tirar las cosas como las botellas vacías de agua o piezas sueltas de papel tan pronto como ya no las necesite.

Cuanto más permanezca en la cima de su desorden, menos trabajo que tenga que hacer todo a la vez.

Imagen titulada Trabajo mejor en una oficina Paso 6

4. Mantener la tarea en carpetas separadas. Cuando pasa su tiempo buscando cosas que puedan estar fácilmente disponibles, está perdiendo un tiempo valioso que se podría pasar divirtiéndose. Organizar sus materiales por sujeto le ayudará a localizar cualquier tarea o guías de estudio que necesita.

Mantener un cuajón de carpeta o trampero con compartimentos separados puede ayudarlo a mantener cualquier tarea importante.

Asegúrate de mantener las cosas que ya no necesitas en un lugar separado. No quieres que tus carpetas se desordenan y sean desorganizadas.

Tenga cuidado cuando tiras las cosas que obtienes en clase. Es posible que lo necesite para un cuestionario o una prueba en el futuro.

Imagen titulada Vete a la universidad y estar cerca de la familia Paso 3

5. Usa tu tiempo libre para terminar la tarea temprano. Asegúrese de que está utilizando todo el tiempo que tiene para terminar su tarea. Tiempos como la sala de estudio, esperando que comience una clase, o que monta a casa en el autobús, todos pueden comenzar una parte de su tarea. Cuanto más lo hagas durante estos tiempos, menos tienes que hacer cuando llegas a casa de la escuela.

Las asignaciones de lectura pueden tardar mucho tiempo si esperan para leer el material. Al usar su tiempo libre para leer, puede comenzar a trabajar en la parte del ensayo de la asignación rápidamente.

Método 2 de 3:

Mantenerse en la tarea

1. Eliminar las distracciones. Incluso si una distracción no parece que está ocupando su tiempo, los efectos acumulativos podrían estar afectando su productividad. En lugar de responder un mensaje de texto sin importancia, o atrapar 15 minutos de su programa favorito, desactive todas las distracciones hasta que haya terminado con todo lo que está en su lista.

Si le gusta jugar videos o juegos de computadora, guárdalo por después de su tarea. Quieres mantener tu mente afilada para que puedas obtener buenas calificaciones y aún así hacerlo lo más rápido posible.
Los mensajes de texto social son bastante normales, pero cada vez que rompes tu concentración y haces algo más que estás haciendo el tiempo que tienes que gastar en la tarea más tiempo. Envíe un mensaje de texto a la persona y déjalos saber que le responderá cuando haya terminado.

Imagen titulada Prepárese para la semana siguiente Paso 5

2. No se posterpan. Usted podría ser tentado a esperar para hacer sus tareas, pero no deberías. Algunas tareas, como la limpieza de su habitación o lavando los platos se acumulan con el tiempo y le llevarán más tiempo si esperan. Haciendo su tarea tan pronto como llegue a casa lo hará para que no se distraiga antes de terminarlo.

Cuanto más demuestre cuanto más se le enfatizará de no tener tiempo suficiente para terminar todas sus tareas y su tarea. Hazlo temprano para que puedas sentarse, relajarte y pasar un buen rato con tus amigos.

3. Priorizar lo que necesitas hacer. Algunas cosas son más importantes, y algunas tareas tardan más por hacer que otras. Es importante sacar las tareas más importantes del camino primero.

A pesar de que las tareas son importantes, la educación es lo primero. Haz tu tarea antes de hacer tus tareas cuando llegas a casa.

4. Aprende a decir no. La presión de los compañeros a veces puede alejarlo de realmente conseguir la tarea logrado. Obtener buenas calificaciones es crucial para un futuro exitoso, por lo que debe aprender a decir que no, si alguien está tratando de alejarlo de la tarea.

No seas grosero. Explique a la persona que necesita para hacer su tarea o, de lo contrario, afectará a sus calificaciones. No estás tratando de ser malo, solo quieres mantenerte en la tarea.

Si no está acostumbrado a decirle a la gente "No", la única forma de acostumbrarse es para practicar. Tus amigos entenderán.

Imagen titulada Buscar actividades voluntarias para su familia Paso 3

5. Negociar menos tareas. A veces, nuestros padres pueden asignarnos tareas sin pensar en nuestra carga de trabajo escolar, pero la educación siempre debe venir primero. Intente hablar con sus padres sobre el número de tareas que tiene y le explique cómo están interfiriendo con su trabajo escolar y su vida social.

Ofrezca algo a cambio de menos tareas, como mejores calificaciones o A`s en su boleta de calificaciones.

Si tienes hermanos intentan intercambiar tareas con ellos.

No te enojes con tus padres si te das cuenta de que tienes demasiadas tareas para hacer todo lo posible. Simplemente explíquelos primero y luego negocien las alternativas.

Método 3 de 3:

Manteniendo un cuerpo y una mente saludables

1. Ejercicio en tu tiempo libre. Cuando haces ejercicio, nuestro cuerpo se siente bien, y terminas en un mejor estado mental. Además, tendrás más energía para las tareas más físicas, como escoger malezas, rastrillar las hojas o cortar el césped, lo que le permitirá hacerlo de manera más rápida y eficiente.

El ejercicio también puede ser un pasatiempo, como un deporte que disfrutas. Mientras salga y se mueva, es mejor que sentarse!
El gimnasio no es suficiente ejercicio para la mayoría de las personas. Asegúrate de tomar otro hobby físico como baloncesto, hockey, artes marciales, tenis, danza o algo más que es un desafío. Prueba diferentes cosas para ver lo que más te gusta.

Imagen titulada Perde peso sin un plan de dieta Paso 9

2. Tomar descansos mientras trabajas. Si trabajas demasiado duro por un largo período de tiempo, limita la capacidad de su mente para hacer su tarea rápidamente.Usted puede pensar que está trabajando duro y atravesar todas sus tareas y tareas, pero la realidad es porque su mente es aburrida de estar con exceso de trabajo, está completando estas tareas más lentas de lo normal.

Salir y tomar a 10 minutos a pie para obtener aire fresco es una gran cosa que hacer cuando tomas un descanso.

La imagen titulada Mantener una dieta saludable (con_without Fast Food) Paso 2

3. Mantener una dieta saludable y equilibrada. Su nutrición afecta lo bien que puede hacer tareas físicas y mentales. Si está tomando demasiado tiempo en la tarea o las tareas, podría ser debido a su dieta. La mejor nutrición que obtienes, más energía podrá tener que terminar tareas y tareas tempranas y tener tiempo para pasar el rato con tus amigos.

Imagen titulada Buscar los mejores suplementos para dormir Paso 2

4. Dormir lo suficiente. Una falta de sueño limita su función cognitiva: la cosa que usa para hacer su tarea!Si no sueñas lo suficiente por la noche, intente acostarte antes porque podría impedirle que lo haga haciendo su tarea rápidamente, e incluso puede estar aumentando el tiempo que le lleva a más tareas físicas.

Si tiene entre 14 y 17 años, necesitará alrededor de 8 a 10 horas de sueño para sentirse completamente descansado. Si tiene más de 17, necesitará al menos 7 a 9 horas de sueño para sentirse bien.

Consejos

Hacer los tres métodos juntos le dará la mayor cantidad de tiempo para ser social y practicar tus pasatiempos.

Intente tomar una afición activa o física para que pueda mantenerse activo mientras aún está haciendo algo que ama.

El viernes puede relajarse ya que tiene todo el fin de semana para hacer lo que necesita!

Si está realmente atascado en su tarea, pídale ayuda a su padre o tutor.

No te tomes demasiado. Si está subrayado, podría decirle a un maestro, padre / tutor o un consejero de orientación. Tener a alguien que lo sabe puede ayudar ya que intentarán ayudarte.

Podrías dejar tu teléfono en algún lugar donde no puedes llegar hasta que hayas terminado con tu tarea.