6 maneras de breakdance

Creado en el Bronx, NY en algún momento de la década de 1970, B-Boying o Breakdancing es un baile extremadamente divertido y difícil que los B-Boys y B-Girls participan en. BreakDancing es una herramienta para la autoexpresión, creando arte visual, y incluso se ha convertido en un deporte internacional. Siga los pasos a continuación para conocer los elementos básicos del breakdancing: el TopRock, los 6 pasos, las caídas, se mueven la alimentación y se congela.

Pasos

Método 1 de 6:

Obtener lo básico

1. Busque un azulejo abierto, linóleo o superficie de madera dura. También puede usar una gran cantidad de cartón en cualquier superficie dura como el hormigón. La idea principal es que podrá deslizarse fácilmente alrededor de la superficie del material.

2. Poner en zapatos atléticos. Breakdancing es verdaderamente un deporte que requiere un esfuerzo físico y movimientos atléticos. Asegúrate de usar zapatos cómodos.

3. Elige tus latidos de hip hop. Elija música con un ritmo optimista, constante y un flujo que pueda sentir. El aspecto más importante de la música es que se siente inspirado y energizado por él.

4. Conozca la terminología básica. Una de las primeras cosas que cualquier niño debe aprender es la diferencia entre "breakdeo" y "Bboying". Bboying es el primer término hecho para describir el baile: suele ser el término usado cuando está en la comunidad. El termino "breakdeo" Fue inventado por los principales medios de comunicación en la década de 1980 para comercializar el baile. Recientemente, los artistas serios han intentado reclamar el nombre "Bboying" por su desempeño.

El baile se llama B-Boying si el intérprete es hombre o mujer. Pero al describir a un individuo determinado, hay Bboy (Hombre Breaker) y B-Girl (interruptor femenino).

Todos los interruptores tienen un apodo, como la oscuridad de Bboy, la nube de Bboy, etc. Al principio, esto no debería ser demasiado importante, pero está a largo plazo cuando quiere obtener un mejor agarre de quién eres como bailarín y ganar reconocimiento en su comunidad.

5. Saber "técnico." Teched en el mundo Breakdancing significa variado. Se usa para describir los movimientos de seis o cuatro pasos que un intérprete está haciendo en el suelo. Cuando los movimientos de un B-Boy son fuertemente "técnico," Son muy complejos y distintos.

Método 2 de 6:

Aprender el toprock

1. Practica el toprock. Esta es la parte del baile que se completará de pie antes de que salga del suelo y comience a escalonar y girar.

2. Párese en los dedos de los pies y comience a rebotar ligeramente. Quieres ser ligero en tus pies y ser capaz de cambiar rápidamente las instrucciones y rebotar hacia arriba y hacia abajo.

3. Cruza tu pierna izquierda sobre y delante de tu pierna derecha. Mantente la luz en los pies mientras realiza el movimiento de cruce. No tiene que usar su pierna izquierda primero, solo necesita asegurarse de que está alternando los pies cada vez que cruce.

4. Lubre para no cruzar las piernas a una posición de descanso. Cuando en una posición de descanso, sus piernas serán paralelas y los pies listos para cambiar de dirección.

5. Cruza tu pierna derecha sobre y delante de tu pierna izquierda. De nuevo, asegúrate de permanecer en los dedos de los pies como lo haces.

6. Saltar de regreso a la posición de descanso una vez más. La clave es ir con el ritmo de la música mientras se encuentra en la roca, por lo que cada vez que practicas, la velocidad en la que Top Rock dependerá del ritmo de la canción. Trate de seguir el ritmo de la línea de base o la línea de snare.

7. Repita los pasos 2 a 4 durante todo el tiempo que quieras top-rock. Estos simples movimientos completan el toprock.

8. Incorporar mociones de mano. Una vez que hayas bajado el trabajo de pie básico, puedes dejar que tus manos se balancean con tu cuerpo, pero no lo exageran. Afloja los brazos y déjalos seguir tus pies.

Cuando avanza, puede permitir que sus brazos vuelvan a columpiarse detrás de usted, y mientras salta a una posición de descanso, déjelos volver a la parte frontal de su cuerpo.

Los movimientos del brazo están realmente dependemos de usted, por lo que surgió a la música y deje que su cuerpo se exprese.

Practicar en un espejo para comprobar que no estás agitando demasiado tus brazos.

Método 3 de 6:

Dominar el 6 paso

1. Comience en una posición de pushup y traiga la pierna derecha hacia adelante. Extiéndalo delante de su pie izquierdo. Debería equilibrar el borde exterior de su zapato derecho.

2. Tome la mano izquierda del piso y tire de la pierna izquierda hacia adelante. Debe estar doblado a un ángulo ligeramente mayor que 90 grados y debe aterrizar en la parte posterior de su pierna derecha para que su pierna derecha esté envuelta alrededor de su izquierda. Mantenga su mano izquierda en el aire.

3. Suelte su pierna derecha de alrededor de su pierna izquierda. Coloque su pie derecho a unos dos pies de y paralelo a su pie izquierdo.

4. Pon tu mano izquierda en el piso detrás de ti. Estas ahora en el "posición de cangrejo."

5. Traiga su pierna izquierda y envuelva su pierna derecha doblada. Debe equilibrarse en el borde exterior de su zapato izquierdo. Levanta tu mano derecha arriba.

6. Balancea tu pierna derecha detrás de ti, manteniendo tu mano derecha.

7. Amplíe su pierna izquierda hacia atrás y hacia tierra su mano derecha. Deberías volver donde empezaste, en una posición de pushup.

8. Practica este movimiento hasta que puedas girar en un círculo fluidamente. Este es el paso fundamental desde el cual se deriva el resto de la creatividad.

Método 4 de 6:

Hacer una gota

1. Transición al suelo con una caída de monedas. Tuerza tu parte superior del cuerpo con los brazos con fuerza enrolladamente a tu alrededor. Doble la parte superior del cuerpo hasta que tus brazos golpeen el suelo. Una vez que sus brazos golpean el suelo, puede colocar los pies en el aire y la transición a otros movimientos de terrenos.

2. Clavo una gota de rodilla. Doble la pierna izquierda profundamente y coloque la pierna derecha detrás de ella. Prepárate para atraparte a medida que se cae, haciendo que el movimiento se vea como si realmente estás cayendo. Atraparte con las manos y luego permitir que tu rodilla doblada golpee el suelo. Ahora estás listo para pasar a cualquier base que quieras.

3. Construir un telón de fondo o suicidio. Un telón de fondo, más comúnmente (y con precisión) llamado un suicidio, es un movimiento muy avanzado que no se debe practicar hasta que una persona se sienta cómoda con los elementos básicos del breakdancing.

Ponga un cojín de algún tipo, como un colchón para practicar el movimiento del suicidio y ponerse de pie con los pies de aproximadamente dos pies separados y sus brazos en forma de T directamente de sus hombros.

Patee la pierna derecha frente a usted, luego gire hacia atrás, saltando simultáneamente con la pierna izquierda. Coloque su cuerpo apretado y esencialmente realiza un flip frontal.

Tierra en la parte media de su espalda y proceda a pasar a su basura. Este movimiento se realiza a menudo al final de una secuencia también.

Método 5 de 6:

Aprende un movimiento de poder

1. Tirar un molino de viento. Arrodíllate en el suelo con el codo izquierdo apretado contra su lado y su brazo derecho se dobla en un ángulo recto con la mano delante de su cara. Coloque las manos en el suelo y mantenga el codo izquierdo metido debajo de su hueso de la cadera. Quieres que su peso se distribuya sobre todo el antebrazo izquierdo.

Endereza las piernas detrás de usted y sostenga su peso corporal con su antebrazo izquierdo. Levanta la pierna izquierda y dobla la rodilla.
Patee la pierna derecha, al mismo tiempo balanceando la pierna izquierda debajo de la pierna derecha. A medida que completes este movimiento, presione el suelo con las manos y ruede sobre el hombro izquierdo hacia la parte superior de la espalda. Asegúrese de que su barbilla esté metida hacia su hueso de cuello durante este paso para evitar lesiones.
Vuelva a su posición en casa con los brazos en el suelo que soportan las piernas en el aire. Ahora tus manos estarán en el lado derecho de tu cuerpo.
Ahora complete el giro de empuje y pierna en el otro lado de su cuerpo, balanceando la pierna izquierda debajo de su derecha y rodando sobre su hombro derecho sobre su espalda superior.
Continúe esta transferencia de impulso de izquierda a derecha utilizando todo su cuerpo, y ha completado un movimiento de energía de molino de viento!

2. Aprende a la cabeza de la cabeza. Para poder realizar un movimiento de cabeza de cabeza, primero debe poder sostener un destino de cabeza durante varios minutos y mover las piernas sin caer. Una vez que pueda realizar estas tareas, está listo para probar un movimiento de cabeza de cabeza. Ponga un gorro o un pañuelo para ayudar a su movimiento giratorio.

Cruce las piernas y los alternan los balanceándose en un movimiento circular manteniendo su parte superior del cuerpo en un solo lugar para obtener la sensación del movimiento. Mantenga sus manos en el suelo cuando apenas comience a aprender este movimiento.

Cuando se sienta cómodo con eso, comience a dejar que sus manos levanten el suelo mientras las piernas se destruyen para permitirse girar lentamente. Prepárate para devolver las manos al suelo y atraparte si necesita. Cuanto más amplio, extiende las piernas, más impulso que obtendrá, lo que le va a girar más rápido.

Concéntrese en mantener su espalda recta y su cuello seguro. Si empiezas a sentir dolor en el cuello, toma un descanso inmediatamente.

3. Muestra tu fuerza con un martillo de mariscos. Si tiene un núcleo fuerte, puede aprender el martillo, aunque no es un movimiento fácil. Equilibra tu cuerpo en tus dos brazos doblados, con los codos abrazados en tus caderas y tus pies se abrían detrás de ti.

Luego, trate de liberar una mano y gire en el otro, usando la mano libre para ayudarlo en su hilado. Una vez que puedas girar sin dificultad, puedes pasar al salto.

Coloque ambas manos de nuevo en el suelo e incorpore pequeños saltos en su movimiento de giro. Ahora estará girando en un círculo a medida que se equilibre en dos manos y salto ligeramente.

Ahora toma una mano fuera del suelo y presiona con él mientras te giras con el otro. Cambie todo su peso a la mano de equilibrio y coloque su mano empujando detrás de su espalda. Rebotar en una mano mientras gira y has completado el martillo del gato!

El marhamor es un movimiento extremadamente difícil que requiere mucha fuerza, así que no se desanime si este movimiento lleva meses para bajar.

Método 6 de 6:

Tirar en una congelación

1. Aprender lo básico congelación del bebé. Ponga su mano derecha en el suelo en el lado izquierdo de su cuerpo con la pierna izquierda extendida. Dobla tu rodilla derecha. Doble el codo izquierdo, metiéndolo en su cadera.

Comience a poner todo su peso en las manos e incline su cuerpo en la parte superior de la plataforma que creó con sus dos brazos. Coloque el lado de su cabeza ligeramente en el suelo para que no tenga peso.
Levanta las piernas y sostiene. Esta es la posición de congelación del bebé con una pierna extendida y la otra doblada.
La congelación del bebé es un movimiento fácil de romper con los que los principiantes pueden aprender rápidamente.

2. Clavo un congelador de manos. Entra en un handstand básico y primero intente doblar las rodillas detrás de su espalda para ponerse cómodo con la sensación. Una vez que se sienta firme, retrocede y esta vez salta a la parada de manos con un impulso, aterrizando solo en una mano.

Suecase su mano libre detrás de su espalda, ya que simultáneamente dobla las rodillas como lo hiciste para practicar.

Toque los dedos de los pies con su mano libre y regrese a una posición de cuclillas.

3. Prueba una silla congelacion. Entra en la posición de congelación del bebé, pero en lugar de abrazar el codo en su cadera, coloque su codo doblado detrás de su espalda y descanse en su hueso de la cadera.

Si está utilizando el codo derecho, coloque su mano izquierda en su cadera y su pie izquierdo en un ángulo de 90 grados en el suelo para que sus caderas sean cuadradas y apuntando hacia arriba.

Levante su pierna derecha y descanse su tobillo derecho encima de la rodilla izquierda, como lo haría para cruzar las piernas en una silla.

Video.

Al utilizar este servicio, se puede compartir información con YouTube.

Consejos

Mira tantos videos como puedas. Cuanto más vaya a romper videos, más estilos estará expuesto y cuantos más se pueden ver.

Tener estilo. No solo sea un robot, expresáse.

Pareja tu práctica de breakdance con entrenamiento de fuerza para crecer más fuerte y poder dominar los movimientos que requieren mucho músculo.

Master los movimientos básicos antes de movernos más difíciles.

Diviértete y expresáse.

Estar suelto y disfrutar cuando se rompe, se trata de divertirse y sentir el ritmo.

Hable con algunos amigos que puedan saber una o dos cosas sobre el baile.

Tener un cuaderno para realizar un seguimiento de todos los movimientos que aprendes y acompañas. Ayudará a acercarse con secuencias predeterminadas.

Advertencias

B-Boying es un baile peligroso en algunas áreas, asegúrese de protegerse y no intente movimientos por encima de su nivel de comodidad.

Estar a salvo. Compre al menos rodilleras o almohadillas de codo al aprender cómo romper.

Siempre calienta antes de comenzar a romperse.

Los movimientos de poder toman una cantidad significativa de fuerza y poder para dominar. Tenga cuidado cuando primero aprendiendo estos movimientos y escuche las verdaderas habilidades de su cuerpo.

No debes estirarte en el mismo día en que practicas breakdance.

Evite romperse cuando esté cansado, ya que serás más propenso a la lesión.

Nunca breakdance en una carretera concurrida como una carretera interestatal o carretera. Podrías ser golpeado por un coche.