Cómo considerar los pros y los contras de huir de casa

¿Has estado pensando en huir??¿No estás seguro de qué hacer??Piense en lo que sus opciones disponibles están en casa, en la escuela, y en su comunidad para manejar lo que está pasando.Antes de tomar una gran decisión como huir, obtener consejos de mentores, consejeros o la Safeline National Runaway.Huir de la casa puede parecer la única solución en el calor del momento, cuando se siente molesto, asustado o ansioso por la escuela, su familia o la vida en general.Pero en realidad, hay muchas maneras de abordar la situación. Así que no te rindas todavía.

Pasos

Parte 1 de 4:

Pesando los pros y los contras

1. Evalúa tus razones para huir.Usted puede sentirse como la salida de una mala situación como la presión de los compañeros, los conflictos familiares, el abuso o las drogas y el alcohol es huir.Sin embargo, antes de tomar una decisión rápida acerca de huir, es importante reflexionar sobre por qué se está acabando, y si hay formas menos drásticas de abordar su situación.

Identifique si hay formas de hablar con sus familiares, amigos o mentores en la escuela antes de tomar una gran decisión de huir.
Entender que huir no probablemente no arreglará el problema que enfrenta.
Piense en huir como un escenario del peor de los casos, no la primera forma de manejar su problema.Utilice cualquier soporte que tenga en su comunidad primero, incluida su escuela, lugares de adoración, centros comunitarios y amigos.
Entender que huir puede sentirse como la única opción en el calor de un momento, pero en realidad puede enfrentar los mismos o peores desafíos después del hecho.

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2. Determinar si está siendo abusado o no. El abuso físico o sexual es particularmente dañino, incluso si sucede una vez.El abuso emocional puede ser más difícil de identificar si sucede una vez, pero si sucede de manera regular, puede ser tan traumática.

Los tipos de abuso físico incluyen perforación, mordida, rascadura, estrangulante, empuje o pateando.Podría involucrar a los objetos que te son arrojados. Implica un contacto intencional y no deseado con usted o algo cercano a su cuerpo.

Los tipos de abuso sexual incluyen besos no deseados o tocando, presionando o amenazando a alguien en una actividad sexual no deseada, intento de violación, violación o sexo no consensual.

Los tipos de abuso emocional incluyen la humillante repetidamente, amenazando con perjudicarlo a usted u otros en su familia, colocándolos con nombres despectivos, gritándole o gritándole de manera repetida, o que lo culpan repetidamente por sus propias acciones.

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3. Evaluar los profesionales.Si actualmente está en peligro de abuso físico, sexual o emocional en curso, huyendo podría sacarlo de peligro inmediato.No te permitas ser puesto en riesgo de daño físico o sexual.

Si está huyendo para escapar del abuso físico o sexual, llame a la Safeline National Runaway, que está abierta 24/7: 1-800-Spraway (1-800-786-2929) o http: // 1800runaway.org /

Si usted o su familia están en peligro inminente, en el que la vida de usted u otra persona está amenazada físicamente, llame al 9-1-1 por asistencia inmediata.

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4. Evaluar los contras.Ser un fugitivo probablemente implicará tener una falta de refugio, alimentos o seguridad física.Evite huir sin un plan en su lugar para su seguridad. Si está huyendo de una vida familiar difícil, es probable que pueda encontrar aún más difícil en las calles.Hay muchos contras para huir.

Comprenda que las fugas sin hogar tienen un alto riesgo de ser explotado sexualmente, convirtiéndose en depender de las drogas o el alcohol como un medio para hacer frente, y ser víctimas o colocadas en situaciones peligrosas.También podría terminar en problemas con su aplicación de ley local.

Piensa en estas preguntas: ¿Cómo pagarás la comida??Donde dormiras?¿Cómo se pondrá en contacto con las personas en caso de una emergencia??¿Qué pasa si te sientes más miedo o asustado después de salir de casa??

Sin una buena respuesta a estas preguntas, huyendo a menudo empeorará las cosas para ti y a tus seres queridos.Estarán preocupados por su seguridad, lo cual es una verdadera preocupación.

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5. Busque el apoyo de crisis a través de la Furaway Safeline Nacional.Si se siente como huir, y debe hablar con alguien inmediatamente sobre lo que está pasando, llame, envíe un mensaje de texto, chatear o envíe un correo electrónico a la Safeline National Ruapaway, que está abierta 24/7: 1-800-Spraway ( 1-800-786-2929) O http: // 1800runaway.org /

Habla con un profesional de servicio social capacitado sobre los pros y los contras de huir.Si actualmente está siendo físicamente, sexualmente, o emocionalmente abusado, llame a su apoyo inmediatamente.

Use su consejo como una guía sobre las opciones disponibles para usted en su comunidad.Pueden crear un plan de seguridad con usted.

Escúchelos sobre recursos, como refugios fugitivos locales, y posiblemente servicios de asesoramiento gratuito para jóvenes en riesgo.

Parte 2 de 4:

Evaluando su seguridad

1. Pregúntate en lo que necesitas para estar seguro.¿Qué haría que esté bien para que se quede en casa??Gire a las personas con las que confíes en este momento difícil, y expresarles lo que cree que tendrá que estar seguro en casa.Explica sobre tus pensamientos sobre huyendo.

Sé honesto con ellos sobre tus sentimientos. A ver si estarían dispuestos a escucharte si necesitabas llamarlos en tiempos de lucha o miedo.
Pregunte a las personas con las que confía si puede depender de ellos para obtener apoyo si terminaste en problemas.

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2. Identificar lugares que te hacen sentir seguro.Siempre tenga un plan en lugar de dónde ir cuando se siente abrumado, asustado o herido.Piensa en los lugares que te hacen sentir amado y seguro.

Identificar espacios o habitaciones en su hogar donde se siente más seguro.Es tu dormitorio?Una sala de estar?Una cocina?Usa esos espacios cuando te sientes ansioso y necesitas tiempo lejos de tu familia.Encuentra maneras de respirar profundamente, y calmar tu mente en ese momento.

Identifique otros lugares en su comunidad donde se siente seguro, como su escuela, centros comunitarios o lugares de culto.Busque profesionales y mentores que funcionen o se ofrecen voluntarios para expresar su necesidad de orientación.Pueden ayudarlo a evaluar mejor los pros y los contras.

Identifique los hogares de sus amigos o familiares donde pueda ir si necesita un tiempo alejado de su familia para sentirse seguros.

Comprenda qué refugios explotadores y sin hogar ofrecen (y no ofrecen) en términos de apoyo.

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3. Reconocer que los incidentes de abuso o negligencia pueden ser reportados para su seguridad.Si posiblemente hay incidentes de abuso o negligencia por parte de un padre o tutor cuando tenga menos de 18 años, los profesionales de la escuela o la atención médica pueden ser requeridos por ley para informar a esos incidentes.En tales casos, se puede hacer un informe a la Agencia de Servicios de Protección Infantil para la evaluación.

Esto no significa automáticamente que se eliminará de su hogar o que su tutor será disciplinado.Cada evaluación es caso por caso.

Hable con un administrador de la escuela o consejero de la que confíe en lo que puede o no puede ocurrir cuando se informa el abuso.Si tiene temor de represalias, hable con un consejero escolar u otros adultos con los que confía en su necesidad de seguridad.

Parte 3 de 4:

Buscando apoyo

1. Tener a alguien que llame si estás en problemas. Asegúrese de mantener un teléfono o números de teléfono de uno o dos amigos, familiares o miembros de la comunidad confiables. Deberían ser las personas en las que llamas cuando te sientes asustado, deprimido, molesto o ansioso.

Llama a tus amigos cuando necesites ayuda para calmarte sobre lo que te sientes.Será mejor tener al menos un contacto que sea un adulto, no solo a otros amigos.Piense en si hay una tía, primo o abuelo que puede llamar cuando se siente molesto.
Si se siente como huir, hable con un mentor en el centro comunitario o un líder religioso en privado sobre sus sentimientos.Pueden tener consejos sobre actividades juveniles que puedan ayudar a hacer frente a formas saludables.

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2. Busque consejo de su escuela o consejero.Encuentre un maestro de apoyo o un consejero escolar con el que habla sobre su vida en su hogar y sus pensamientos sobre cómo huir.Discutir con ellos en privado sus preocupaciones.Evite utilizar solo sus amigos para obtener orientación sobre cómo manejar el conflicto familiar o los problemas de abuso.

Si no puede hablar con el personal de su escuela sobre sus problemas, encuentre centros comunitarios locales o un centro de asesoramiento que pueda ayudar.

Vea si su escuela, amigos o familiares pueden recomendar cualquier servicio de asesoramiento profesional en su área.Los consejeros profesionales y los trabajadores sociales están capacitados para abordar los conflictos familiares y otros temas difíciles. Si tiene dificultades para hablar con sus padres o familiares, la terapia familiar puede ayudarlo a aprender a hacer frente a su familia.

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3. Acércate a tus familiares y mentores de confianza.No te sientas solo en esta situación.Si bien puede parecer que no hay salida, o que la vida sea demasiado abrumadora, hay otros que han enfrentado desafíos similares.Busque el apoyo de los adultos con los que confíes con la información personal.Encuentra a otros en su comunidad que enfrentan situaciones familiares difíciles.

Dentro de su familia, piense en adultos como primos, tías, tíos, abuelos u otros parientes que han superado los desafíos familiares difíciles, como la violencia doméstica, el abuso, el abuso de sustancias, el divorcio o los factores estresantes financieros.

Pregunte a los líderes de la comunidad o los mentores de apoyo y asesoramiento sobre cómo vencen a sus estresantes y lo que pueden recomendar.

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4. Conectar con especialistas en soporte de pares en línea o por teléfono.Hay otros adolescentes que pueden proporcionar apoyo emocional o simplemente un oído de escucha por teléfono o por texto, chat o correo electrónico.Son voluntarios capacitados de la misma edad que tú.Pueden ayudarlo a manejar el estrés y aprender habilidades de afrontamiento saludables.

Póngase en contacto con la línea adolescente por teléfono o comuníquese con ellos en línea: 310-855-4673 o https: // teenlineonline.org /

Busque otros grupos de apoyo a los compañeros que puedan ofrecerse a través de su escuela o en su comunidad.Considere participar con otros adolescentes que puedan proporcionar una perspectiva objetiva sobre su situación.

Puede haber otros sitios de grupo de soporte de pares en línea disponibles si está pensando en huir o no puede hacer frente a su familia difícil.

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5. Evite confiar en su novio o novia para determinar si va a fugarse.Pueden carecer de conocimiento sobre qué obstáculos puede enfrentar.Si bien pueden ser más fáciles de hablar que a su familia o a algunos adultos, los pensamientos de huir deben involucrar hablar con personas que pueden proporcionar opciones posiblemente concretas sobre cómo hacer frente a.

Es importante tener a alguien de su lado que no está tratando de forzarte de una manera u otra.

Parte 4 de 4:

Considerando alternativas

1. Aprende a pedir ayuda en lugar de huir.Mientras pide ayuda, puede parecer embarazoso, aterrador o provocado ansiedad, huyendo puede ser peor.Huir es solo una solución temporal (y posiblemente más peligrosa) a su problema.Si bien puede parecer un mayor riesgo de hablar, esta es una forma mucho más saludable de enfrentar su problema que para huir de él.

Asegúrese de encontrar una persona de apoyo que pueda ayudarlo a pasar paso a paso a través de este acto de hablar.Hable con un consejero, maestro, mentor o relativo de cuidado.No estás solo.
Priorice su seguridad sobre su culpa, vergüenza o herida.
Recuerda que las cosas pueden mejorar.Acepta que si bien no puedes controlar las acciones de otras personas.Usted hace el mejor esfuerzo para manejar el suyo de manera responsable y madura.

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2. Averigüe si puede permanecer con un amigo o pariente cuando está subrayado.A veces necesitamos una pequeña distancia de la familia o amigos que nos están enfatizados o ansiosos.En lugar de hacer planes para huir, considere dormir en casa de un amigo o familiar donde se siente seguro y apoyado.

Evite esconderse o evitar a su familia cuando está tratando de encontrar un lugar para quedarse con amigos o familiares.Dígale a su familia que está tratando de ser honesto con ellos en lugar de esconderse y que espera que puedan respetar lo que se siente.

Evite pedirle a sus padres o tutores que "se vayan" y, en su lugar, pregunten de manera tranquila, "¿Puedo pasar algún tiempo con [amigo o familiar]?? Me siento abrumado en este momento, y solo necesito un poco de espacio.Me aseguraré de volver por [Tiempo / Fecha]."

Coordinar este plan y los arreglos de transporte antes de preguntar a sus padres o tutores.

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3. Cope con su vida en casa de manera saludable.Identifique las fortalezas en sí mismo, en otras, y en su entorno para ayudar con el estrés, la ansiedad y la depresión.Enfoca tu tiempo y energía en ser con personas que te hacen sentir seguro y feliz.Encuentra actividades que te hacen sentir más seguro de que puedes superar los desafíos.

Salir con o encontrar amigos que puedan sentirse incluido, apoyado y tranquilizado.Evita a las personas negativas que intimidan, rechazan o lastiman.

Toma tiempo para ti mismo.Tomar una ducha caliente para sentirse mejor.Participar en ejercicios de respiración diarios para ayudarlo a calmar.Asegúrate de descansar lo suficiente. Considerar la oración o la meditación.

Hacer actividades que te hacen feliz y alivian el estrés.Escucha tu música favorita con auriculares.Dibujar en un libro de arte.Escribe en un diario sobre lo que te sientes.Tocar música o cantar.

Estar activo.Salir a caminar o correr.Monta tu bicicleta.Haz estiramientos en casa o en el exterior.Considere tomar una clase de artes de fitness o de artes marciales después de la escuela. Únete a un equipo deportivo en tu escuela.Ir a un gimnasio local o centro de actividades.

Consejos

Advertencias

Si usted o alguien que usted conoce es en peligro inmediato de violencia, asalto o abuso sexual, comuníquese con 9-1-1 para asistencia inmediata.

Si tiene menos de 18 años, huye de la casa, se considera ilegal en algunos estados dentro de los EE. UU., Como una ofensa de estado."Además, si se le considera un" fugitivo habitual ", posiblemente podría terminar en la corte como un" niño que necesita supervisión."