8 maneras de controlar Chakra

¿Alguna vez te has sentido como si algo estaba fuera y no podías poner tu dedo por qué?? Puede haber sido porque tus chakras estaban fuera de balance. Los chakras se describieron por primera vez en textos hindúes antiguos, son los centros de energía en su cuerpo, y si están bloqueados o hiperactivos, su flujo de energía puede verse afectado. Sin embargo, puede encontrar que las prácticas como la meditación y el yoga pueden ayudarlo a controlar esa energía y sentirse más centrados en general.

Pasos

Pregunta 1 de 8:

¿Dónde están tus chakras principales??

1. Hay 7 chakras que se ejecutan por el centro de tu cuerpo. Antes de comenzar a intentar controlar sus chakras, ayuda a tener una comprensión básica de dónde están y lo que cada uno controla. Típicamente, cuando estás estudiando Chakras, se describen desde la parte inferior hasta la parte superior. Incluyen:

Chakra de la raíz: Ubicado en su cola, asociado con el elemento de tierra y el color rojo. Cuando está controlando este chakra, se sentirá seguro, con tierra y se preocupó por.
Chakra sacro: Ubicado justo debajo de su ombligo asociado con agua y el color naranja. Cuando lo estás controlando, te sentirás creativo, juguetón y en contacto con tu sentido del deseo.
Chakra solar Plexus: Encontrado en el centro de su torso asociado con el fuego y el color amarillo. Cuando está equilibrado, te sentirás poderoso y motivado.
Chakra del corazón: Se encuentra en el centro de su pecho, vinculado con aire y el color verde. Cuando tienes el control de este chakra, estarás en contacto con sentimientos como el amor, la empatía y la conexión con los demás.
Chakra de la garganta: Encontrado en la base de la garganta asociada con el espacio y el color azul. Si este chakra está equilibrado, sentirá que pueda comunicar fácilmente sus pensamientos y sentimientos.
Chakra del tercer ojo: El lugar entre las cejas asociadas con la sabiduría y el color Indigo. Cuando está controlando este chakra, se sentirá como si pudieras canalizar tu intuición, conocimiento e imaginación.
Chakra de la corona: Ubicado en la parte superior de su cabeza, nuestra conexión con un poder superior. El chakra de la corona está asociado con el color violeta, y cuando lo está controlando, sentirá la conexión que tiene a la Tierra y todo lo que vive en él.

Pregunta 2 de 8:

¿Dónde debo empezar cuando estoy aprendiendo a controlar mis chakras??

1. Prueba la meditación para ponerse en contacto con tu yo superior. Encuentre un lugar tranquilo donde pueda sentarse cómodamente, luego respire profundamente y concéntrese en cada uno de sus chakras uno a la vez. Como lo hace, preste atención a si se siente física o emocionalmente desequilibrada en esa área. Tenga en cuenta que su energía puede estar bloqueada, pero también puede tener demasiada energía concentrada en esa área.

Visualización, mantras, yoga, curación de sonido, reiki y cristales puede ayudar a reequilibrar esta energía si está bloqueado o hiperactivo.
Las meditaciones guiadas pueden ser realmente útiles cuando aprende primero a controlar tus chakras. Intenta buscar algo como "Chakra equilibrio meditación guiada" en YouTube para empezar.

2. Visualiza a cada chakra mientras estás meditando. Cierra los ojos e imagina un volante de luz que viene de tu cuerpo. Imagina que la luz es del mismo color que el chakra. Comience con su chakra raíz y trabaje su camino hacia arriba uno a la vez, visualizando que la luz giratoria es capaz de moverse libremente.

Por ejemplo, te imaginas que tu chakra de raíces es una sombra roja profunda y fuerte. A medida que te imaginas girar, imagina soltar cualquier cosa que pueda estar bloqueando esa energía. Luego, sube a tu chakra sacro, y así sucesivamente, hasta que llegues a tu corona.

Pregunta 3 de 8:

¿Cómo te ayuda el yoga a controlar tus chakras??

1. El yoga podría ayudar a cambiar la energía física en tu cuerpo. El yoga generalmente implica más que simplemente poner su cuerpo en diferentes poses, generalmente hay un elemento espiritual donde se pone en contacto con diferentes partes de su cuerpo. Si eres un principiante, únete a una clase de yoga donde puedes aprender algunas posturas básicas que te ayudarán a controlar sus chakras, como:

Chakra de la raíz: Asiento de pierna cruzada, pose de montaña, perro abajo
Chakra sacro: Pose de gato / vaca, medio círculo
Chakra solar Plexus: Pose de la silla, guerrero II, tablón antebrazo
Chakra del corazón: COBRA POSE, PUENTE, BENCIÓN APOYADA

Chakra de la garganta: Pose de pescado, tablón inclinado
Chakra del tercer ojo: Pose del niño, girando sentado, de pie con su mano a su tercer ojo
Chakra de la corona: Savasana

Pregunta 4 de 8:

¿Los cristales pueden ayudarte a equilibrar tus chakras??

1. Los cristales podrían resonar con tu energía natural. Algunas personas encuentran que la incorporación de cristales en su práctica de chakra hace que sea más fácil canalizar y equilibrar esa energía. Cada chakra se asocia con una piedra diferente: simplemente sosteniendo el cristal puede ayudar, pero muchas personas prefieren acostar, luego colocar el cristal sobre el centro de energía asociado.

Chakra de la raíz: Piedra de sangre, ojo de tigre o turmalina negra
Chakra sacro: Carllandian, Moonstone, Coral
Plexo solar: Citrino, topacio, calcita
Chakra del corazón: Cuarzo Rose, Jade, Turmalina Verde
Chakra de la garganta: Lapis Lazuli, turquesa, aguamarina o calcita azul
Chakra del tercer ojo: Amatista, obsidiana negra, fluorita morada
Chakra de la corona: Amatista, diamante, cuarzo claro, selenita

Pregunta 5 de 8:

Lo que Mantra puede ayudarme a equilibrar mis chakras?

1. Cada chakra tiene su propio mantra. Usando un mantra mientras medita o practica yoga puede ayudarlo a ponerse en contacto con el tipo de energía que está canalizada por cada chakra. Simplemente puede repetir la base del mantra, o puede convertirlo en una declaración. Por ejemplo, con el chakra del corazón, youGight elige simplemente decir, "amo," o podrías decir algo como, "Me amo a mí mismo, amo a los demás, me encanta el mundo." Los mantras son:

Chakra de la raíz: "existo"
Chakra sacro: "Yo deseo"
Chakra solar Plexus: "yo controlo"
Chakra del corazón: "amo"
Chakra de la garganta: "Yo expreso"
Chakra del tercer ojo: "Yo soy el testigo"
Chakra de la corona: "soy lo que soy"

Pregunta 6 de 8:

¿Por qué las personas usan las horquillas de sintonización para controlar sus chakras??

1. Ciertos sonidos pueden ayudar a equilibrar esa energía. Cuando se juegan tonos a una frecuencia específica, pueden resonarse con la energía controlada por sus chakras. De hecho, los monjes han cantado durante sus meditaciones durante más de 1000 años como una forma de alcanzar un estado más espiritual. Del mismo modo, cuando juegas tonos específicos en un tenedor de sintonización, es posible que le resulte más fácil equilibrar sus chakras. Algunas personas también utilizan tazones de sonido especializados. Las frecuencias de estos tonos son:

Chakra de la raíz: 396Hz
Chakra sacro: 417Hz
Chakra solar Plexus: 528hz
Chakra del corazón: 639hz
Chakra de la garganta: 741Hz
Chakra del tercer ojo: 852Hz
Chakra de la corona: 963hz

Pregunta 7 de 8:

¿Qué es Reiki, y puede ayudar a equilibrar mis chakras??

1. Reiki es una práctica que te cura al equilibrar tu energía. Durante una sesión de Reiki, el practicante mantendrá sus manos justo por encima de su cuerpo, y canalizarán la energía espiritual para ayudar a equilibrar sus chakras. Puede sentir una sensación de hormigueo o cálida, ya que ajustan su energía, es típicamente muy pacífica, y puede sentirse muy relajado después.

En algunos casos, el practicante Reiki puede tocarlo ligeramente, pero no aplicarán ninguna presión, no es lo mismo que un masaje.

Pregunta 8 de 8:

¿Cómo sabes si tus chakras están desequilibrados??

1. Puede que se sienta constreñido en un área determinada si su chakra está bloqueado. Piense en si hay algo con lo que está luchando en este momento, ¿estás teniendo problemas para expresarte en algún aspecto de tu vida?? Podría deberse a un chakra bloqueado, lo que significa que no es capaz de enviar energía a través de ese canal. Controlar tus chakras puede ayudar a esto.

Si su plexo sacro está bloqueado, por ejemplo, puede sentir que no puede ponerse en contacto con lo que realmente desea en la vida, o puede sentir que no puede ser creativo.
Si su chakra de garganta está bloqueada, es posible que no tenga ganas de expresarte.

2. Podrías sentir demasiada energía si un chakra está hiperactivo. Mientras la gente suele hablar de Chakras bloqueados, también podría estar perdiendo demasiada energía en un área de su vida, también. Si hay algo que lo haga sentir drenado, puede ayudarlo a poner un esfuerzo adicional para controlar el chakra asociado.

Si su corazón, Chakra está inactivo, puede poner demasiado énfasis en sus relaciones con otros en lugar de ser autosuficientes.

Si su chakra de garganta está hiperactiva, puede hablar demasiado y no escuchar lo suficiente.

Consejos

Si bien puede encontrar algún beneficio de controlar sus chakras, desafortunadamente, esto realmente no le dará poderes como el personaje de anime Naruto.

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