Rustificando los mitos populares de cuidado de la piel

Hoy en día se siente que hay una lista sin fin de productos de cuidado de la piel y rutinas de 12 pasos por ahí, y puede ser difícil saber qué es realmente necesario para su piel. La verdad es que una gran cantidad de información sobre la piel de Skincare está fuera mal. Para ayudarlo a separar el hecho de la ficción, hemos reunido una lista de algunos de los mitos de la piel más comunes que simplemente no parece desaparecer y desacreditarlos por usted.

Pasos

Método 1 de 7:

Mito: comer alimentos oleosos causa la piel grasa.

1. Hecho: Si la dieta influye en tu piel, no es el aceite en comida haciéndolo. El acné suele ser causado por Sebum, una sustancia oleosa producida por sus glándulas y se excreta a través de su piel. No hay evidencia de que la comida aceitosa tenga algo que ver con la cantidad de Sebum que produce su cuerpo. De hecho, ni siquiera está claro si su dieta afecta a su piel, pero incluso si lo hace (y podría!), no serán los aceites en alimentos que están causando la piel grasa.

Cuando tu cuerpo produce demasiado sebo, obtienes acné. Cuando tu cuerpo no produce suficiente sebo, obtienes piel seca. Puede haber formas de cambiar la cantidad de Sebum, su cuerpo produce, pero mucho de esto se reduce a la edad y la genética.

Método 2 de 7:

Mito: las personas con la piel grasa no deben hidratar.

1. Hecho: Mantener su piel humectada en realidad reduce el exceso de aceite. Cuando su piel se deshidrata, se compensa sobreprense al producir más aceite. Es por eso que es súper importante humectar, incluso si tiene la piel grasa, si no lo hace, su piel será más grifo.

Si tiene una piel aceitosa, use un hidratante sin aceite, no comedogénico (no obstruirá los poros).

Método 3 de 7:

Mito: puedes reducir tus poros.

1. Hecho: No puedes hacer tus poros más pequeños. Cuando sus poros están obstruidos, pueden parecer más grandes, y mantener la piel clara minimizará su apariencia. Sin embargo, no puede realmente reducir su tamaño de poro. El tamaño y la forma de sus poros se basan en su genética, etnia y edad.

Es importante tener en cuenta que la temperatura no tiene nada que ver con tus poros. Es un mito que lavarte la cara con agua caliente abrirá tus costuras. Usar agua fría tampoco cerrará tus poros.

Método 4 de 7:

Mito: las cremas antienvejecimiento son la mejor manera de prevenir las arrugas.

1. Hecho: Usar protector solar y no fumar son más importantes. Si desea que su piel se vea saludable y sin arrugas, no debe confiar en los productos antienvejecimiento como su principal línea de defensa. Aunque hay evidencia de que los productos que contienen ácido retinoico pueden ayudar a prevenir y reducir las arrugas, las mejores cosas que puede hacer son usar protector solar cuando sales afuera y sale de fumar. Nada hará más daño a tu piel que sentarse al sol sin ninguna protección o fumar.

Usar protector solar y dejar de fumar también son simplemente buenos para su salud en general. Se ha demostrado que el protector solar minimiza el riesgo de cáncer de piel, mientras que evitando fumar es una excelente manera de minimizar el riesgo de cáncer de pulmón.

Método 5 de 7:

Mito: solo necesitas protector solar cuando está soleado.

1. Hecho: Los rayos UV existen independientemente del clima o la temperatura. El protector solar está probado para ser una de las mejores maneras de proteger su piel de daños. Desafortunadamente, mucha gente solo ponen protector solar en excursiones de playa de verano. Los rayos UV pueden penetrar en las nubes, y todavía están presentes en invierno y en otoño. Usar protector solar (o al menos ropa protectora que cubra su piel) es una buena idea, independientemente del clima, la temporada o la temperatura.

Asegúrate de poner protector solar en tu cara, así como! Muchas personas se olvidan de aplicarla a su cara.
Los profesionales médicos generalmente aconsejan que use protector solar con un SPF de al menos 30, pero generalmente es innecesario ir más allá de eso. Puede haber algunos beneficios leves para SPFS más altos, pero la mayoría de las personas están perdiendo dinero cuando compran las cosas pesadas.

Método 6 de 7:

Mito: Cuanto más exfolie, mejor será su piel.

1. Hecho: Un poco de exfoliación está bien, pero se exagera, no es bueno. La exfoliación física y química ayuda a limpiar su piel y eliminar las células muertas de la piel. A la gente le gusta exfoliar porque los resultados son notables de inmediato, pero puede tomar un peaje en su piel si exfolia con demasiada frecuencia. Exfoliar 1-3 veces por semana es generalmente suficiente.

La exfoliación física probablemente será más difícil en su piel que la exfoliación química.

Método 7 de 7:

Mito: los productos naturales siempre son mejores para tu piel.

1. Hecho: "Natural" no significa automáticamente "Seguro." Los productos naturales no siempre serán más efectivos o más eficaces en su piel, y debe centrarse en la eficacia y la seguridad de los ingredientes individuales. Por ejemplo, el jugo de limón es 100% orgánico y natural, pero puede dañar mucho la piel. Los retinoides son químicos sintéticos, y son excelentes para la piel!

Los productos naturales de la piel de la piel a menudo no están regulados por el gobierno, lo que puede significar que son potencialmente más peligrosos si no es una compañía reputada y responsable.