5 maneras de establecer una rutina de cuidado de la piel efectiva

Con tantos productos de cuidado de la piel en el mercado, la elección de la combinación correcta puede parecer abrumadora, pero crear una rutina de cuidado de la piel puede ser divertida! Para asegurarse de que su rutina funciona para usted, primero debe considerar qué tipo de piel tiene. Luego, puede armar un régimen personalizado de limpiadores, tóners, hidratantes, exfoliantes y máscaras. En unos pocos meses, estará encantado por su hermosa piel!

Pasos

Método 1 de 4:

Configuración de una rutina básica

1. Quitar maquillaje. Si usas maquillaje, deberías eliminarlo antes de irte a la cama. Algunos limpiadores afirman eliminar el maquillaje para usted, pero estos pueden no deshacerse de todo el maquillaje. Es posible que desee tener un removedor de maquillaje adicional en la mano. Úsalo antes de limpiar tu cara.

Las toallitas de maquillaje o los removedores son fáciles y convenientes.Simplemente limpie el maquillaje con una almohadilla empapada hasta que se haya ido.
Dado que el maquillaje de ojos y labios puede ser más difícil de eliminar, es posible que desee usar un removedor de maquillaje especial diseñado para estas partes.

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2. Limpiar dos veces al día. Deberías lavarte la cara dos veces al día, una vez por la mañana antes de poner la maquillaje, y una vez por la noche antes de irse a la cama. También debe limpiar después de sudar fuertemente.

Moje la piel con agua tibia pero no agua caliente. El agua tibia ayuda a eliminar la suciedad, pero el agua caliente se secará la piel.

Aplique el limpiador y lo masajee en su piel en los movimientos circulares hacia arriba. Retire completamente, ya sea utilizando una esponja o salpicando con agua tibia. DAB su cara seca con una toalla limpia.

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3. Aplicar tóner después de su limpiador. El tóner debe aplicarse una vez que haya secado la cara después de la limpieza. Bombee una pequeña cantidad de tóner sobre una almohadilla de algodón, y simplemente limpie la cara. Evite el área de los ojos. Deja que el tóner seque en la piel. No necesitas enjuagar.

Si tiene una piel seca o sensible, encuentre un tóner sin alcohol.

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4. Hidrata tu piel. Su crema hidratante continúa después de que su tóner absorbe. Puedes masajear tu humectante en tu piel usando movimientos circulares hacia arriba a tu cara y cuello. Alternativamente, puede aplicarlo a sus palmas limpias y darle una palmadita.

Si tiene ojos oscuros o hinchados, o si está preocupado por las arrugas alrededor de los ojos, puede usar una crema para los ojos separada. Palmadita suavemente la crema alrededor de su ojo con el dedo anular.

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5. Exfoliar una o dos veces por semana. Solo debe exfoliar una o dos veces por semana, o de lo contrario, puede causar daños a su piel. Ser amable a medida que usted exfolie. Los movimientos blandos son todo lo que se necesitan. El frotamiento o fregado vigorosamente puede ser perjudicial.

Hay muchos tipos diferentes de exfoliación. Puede usar un exfoliante de lavado, un mitón o esponja especial, o incluso un exfoliante químico como AHA o BHA.

Es posible que desee evitar la exfoliación si tiene brotes de acné activos o hiperpigmentación.

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6. Usar protector solar todos los días. La exposición diaria del sol puede causar envejecimiento prematuro, hiperpigmentación y otros problemas. Incluso si no planeas salir a salir por mucho tiempo, poner en protector solar antes de salir de casa. Su protector solar debe ser SPF 30 o superior. Aplíquelo quince minutos antes de salir.

El protector solar debe aplicarse como el último paso de su rutina después de que haya puesto la crema hidratante, pero antes de que haya puesto en cualquier maquillaje.

Método 2 de 4:

Control de la piel grasa

1. Elige un limpiador espumoso. Los limpiadores de espuma funcionan lo mejor para la piel grasa mientras eliminan el aceite suavemente. Solo necesitas una pequeña cantidad para toda tu cara. Los limpiadores de espuma vienen en gel, bomba y forma de crema.

Ten cuidado solo para lavarte la cara dos veces al día. El lavado con demasiada frecuencia puede hacer que su piel produzca más aceite y granos.

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2. Busca ingredientes que luchen contra el acné. Si tiene una piel propensa al acné, debe estar usando ingredientes más duros que reducirán el aceite, el brillo y las espinillas. Algunos ingredientes comunes y efectivos incluyen:

Peróxido de benzoilo

Ácido salicílico

Azufre

Ácidos hidroxi alfa tales como ácido glicólico o ácido láctico

Retinoideo

Avellana de bruja

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3. Aplicar un humectante a base de agua. Usar un crema hidratante pesado podría hacer que tu piel sea aún más aceitosa. Para combatir esto, use un humectante de agua o en el gel en su lugar. Estos son humectantes donde el agua se enumera como el primer o segundo ingrediente.

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4. Relajarse con un mascarilla de arcilla Para reducir el petróleo. Las máscaras de arcilla son ideales para personas con piel grasa. Míralos en tu cara después de la limpieza, y déjalos durante quince a veinte minutos antes de enjuagar. Aplicar la crema hidratante después.

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5. Evita tocar tu cara. Tocar la cara puede transferir bacterias y suciedad de tus manos a tu cara. Estos pueden causar espinillas. Si debe tocar su cara, lávese bien las manos con jabón y agua tibia primero.

Nunca seleccione, apretar, o envíe sus espinillas. Duele más, se ve peor, y eventualmente puede dejar atrás una cicatriz fea.

Método 3 de 4:

Piel calmante seca y sensible

1. Enjuague su cara por la mañana. Dado que los limpiadores pueden quitar la piel de buenos aceites, no necesitas usarlos por la mañana. En su lugar, enjuague su cara con agua tibia y seque. Lávese la cara con limpiador por la noche.

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2. Limpieza de aceite para eliminar el maquillaje. Los removedores de maquillaje a menudo contienen alcohol y otros ingredientes ásperos que pueden secarse e irritar tu piel. Los limpiadores de aceite son más suaves que el maquillaje eliminando las toallitas. Simplemente aplique el aceite a su piel seca y lávese con agua tibia.

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3. Usa un suero antes de aplicar la crema hidratante. Un suero es un hidratante acuoso que le da a su piel un aumento adicional de la hidratación. Dab con suavidad el suero en tu cara con una bola de algodón o manos limpias. Deja que se absorba en tu piel antes de aplicar la crema hidratante.

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4. Aplicar una crema con aceites. Si tiene una piel seca o madura, los productos a base de aceite no solo agregarán hidratación sino que sellarán la humedad en su piel. Revise la etiqueta para ver si el aceite es uno de los primeros ingredientes listados.

El aceite mineral o la petrolata pueden ser útiles si tiene una piel agrietada o parches escamosos.

El aceite de mosquetón y el aceite de jojoba pueden ayudar a evitar que la humedad salga de su piel.

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5. Elija ingredientes calmantes si tiene irritación. La irritación y la piel escamosa pueden ser comunes para los tipos de piel secos y sensibles. Para calmar su piel, elija productos que contengan ingredientes hidratantes, como aloe, manzanilla, extracto de té verde o vitamina C.

Tenga en cuenta que las altas cantidades de vitamina C pueden causar sequedad. Si está experimentando sequedad, pruebe el fosfato ascórbico de magnesio.

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6. Evitar el alcohol y otros astringentes. El alcohol puede secar la piel e irritar la piel sensible. Lea los ingredientes de todos sus productos para que pueda evitar el alcohol. Además del alcohol, debe evitar los ingredientes irritantes como:

Avellana de bruja

Menta

Aceite de eucalipto

Fragancia

Ácidos (tenga en cuenta que el ácido hialurónico retiene el agua y no se secará la piel)

Método 4 de 4:

Manejo de problemas comunes de la piel

1. Busque antioxidantes para reducir los signos de envejecimiento. Los antioxidantes pueden ayudar a prevenir los signos de envejecimiento, como líneas finas y arrugas. Los comunes que uno incluyen vitamina C, retinol, extractos de té, extractos de semillas de uva y niacinamida.

Si bien no son antioxidantes, ácidos alfa-hidroxi, como ácido glicólico y ácido láctico, puede ayudar a reducir la apariencia de líneas finas.

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2. Tratar los tonos de piel irregulares con ingredientes de aluminio. Si desea reducir la hiperpigmentación o las manchas oscuras en su cara, elija Ingredientes que aligerán estas áreas. Algunos productos que pueden ser efectivos incluyen:

ácido kójico

Vitamina C

Vitamina E

Arbutina

Niacinamida

Extracto de la raíz de regaliz

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3. Use productos de iluminación si tiene una piel aburrida. La piel aburrida es un efecto secundario común de la piel seca o madura. Si está buscando más de un brillo, trate de encontrar productos que contengan vitamina C, arbutina, niacinamida y extracto de mora. Estos productos son más efectivos cuando se usan juntos, así que siéntase libre de mezclar y combinar.

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4. Elija productos suaves si tiene rosácea. Para evitar las llamaradas, elija un limpiador y humectante suave. Debe evitar los productos que contengan alcohol, mentol, menta, aceite de eucalipto o avellana de bruja. Para obtener el mejor tratamiento, hable con un médico acerca de obtener una receta para tratar su condición.

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5. Visita a un dermatólogo. Si está luchando para encontrar productos que trabajen para su piel, visite a un dermatólogo. Pueden ayudarlo a identificar su tipo de piel mientras identifique los problemas subyacentes que pueden estar causando sus inquietudes. Incluso pueden darle recetas que puedan ayudar.

¿Qué debo evitar cuando se preocupe por la piel en mi cara??

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Aanand Geria, Dermatólogo certificado por TAPE

Consejos

Considere usar Productos naturales o caseros, Especialmente si tiene una piel sensible que no reacciona bien con los productos comerciales.

Los nuevos productos rara vez trabajan de inmediato. Si está comenzando una nueva rutina, dése entre las seis semanas y tres meses para que los productos funcionen. Sigue haciendo tu rutina por la mañana y por la noche por consistencia.

Beba mucha agua, si estás bien hidratado, tu piel también será.

Nunca te vayas a la cama con tu maquillaje en.

Si tiene una piel extra seca, obtenga un exfoliante una exfoliación que no sea demasiado dura y apunta a exfoliar 1-2 veces a la semana.

Fumar, beber y drogas teniendo efectos sustanciales en la piel del envejecimiento prematuro a la decoloración y sequedad.

Durante las estaciones secas, duerme con un humidificador en su habitación.

Advertencias

Si un producto causa enrojecimiento, irritación, descamación o hinchazón, deje de usar inmediatamente. Enjuague con agua si el producto todavía está en su cara.

No aplique productos que contengan un ingrediente al alérgico a.