Cómo animar a alguien (con fotos)

Todo el mundo se pone triste de vez en cuando. Animando a alguien se trata de tomarse el tiempo para escucharlos, empatando con lo que están pasando, y ayudándoles a obtener un poco de perspectiva. Si quieres saber cómo animar a alguien, aquí hay algunos pasos fáciles para ayudarlo a comenzar en el camino a la curación y finalmente la felicidad.

Pasos

Ayuda a animar a alguien

Consejos de escucha

Apoyo a WikiHow y Desbloquear todas las muestras.

Ideas de regalo de muestra

Apoyo a WikiHow y Desbloquear todas las muestras.

Ejemplos de humor auto desprecio

Apoyo a WikiHow y Desbloquear todas las muestras.

Parte 1 de 3:

Escuchando y relacionado

Escúchalos. La mitad del tiempo, las personas tristes o estresadas no están realmente buscando una respuesta, solo quieren ser escuchadas y tener la oportunidad de ventilar. ¿Sabes por qué están tristes?? Parecen compartir sus sentimientos contigo?Tire de una silla, ofrezca una sonrisa, y déles un hombro para llorar. Déle consejos si cree que será útil, pero lo principal es que le estés dejando una salida para ti.

Nunca los interrumpas en medio de su historia. A menos que haya una pausa que le indique que comentarios está bien, mantenga sus comentarios secundarios para "Oh" y "Hombre". De lo contrario, podrías salir tan grosero, haciéndolos sentir aún peor.
Parece genuinamente interesado en cuál es su problema, incluso si no se les importara menos o realmente no sabes cómo relacionarse. Cuanto más interesado en su problema, más interesado en ellos Pareces, y no es ese el corazón del tema? La gente quiere que otras personas les cuiden y estén interesadas en su éxito. Tratar de comunicar eso.
No dejes que se sientan como una carga. La mayoría de las veces, las personas dudan en confiar en otras personas con sus problemas porque no quieren que el oyente se sienta ensillado con responsabilidades.Entonces, si es necesario, asegure a la persona que necesita animando que no son de ninguna manera una carga, y que está feliz de escuchar y ofrecer consejos si puede.

Imagen titulada Comience una conversación cuando no tenga nada que hablar sobre el paso 2

2. Pregúntales preguntas relevantes. No hay mejor manera de involucrarse en la conversación que no sea hacer preguntas, especialmente preguntas sobre cómo se siente la otra persona. Las preguntas relevantes, sin embargo, son la clave aquí. Hacer preguntas que no tienen nada que ver con el problema los confundirán, desalentándolos de abrirlos.

Aquí hay algunas grandes preguntas generales para pedirle a la persona que necesita animar. Con suerte, motivarán a la persona a hablar de sus sentimientos, ayudándoles a Ventilar:

"Cómo te hace sentir eso?"

"¿Te ha pasado esto alguna vez antes??"

"¿Hay alguien específico con quién pudiste pasar a quién podría darte consejos??"

"¿Qué crees que harás cuando llegue el momento de actuar??"

"¿Hay alguna forma de poder ayudar??" (Prepárate para ayudarlos!)

Imagen titulada Comience una conversación cuando no tenga nada que hablar sobre el paso 18

3. Relacionarse con ellos, si corresponde, asegurándose de no tomar el foco de atención de ellos. No le roben la atención de ellos, sino que ofrece una historia o experiencia similar a la que ha pasado si cree que podría ayudar. Cualquier lección que aprendió puede ser realmente útil, incluso si finalmente no son apropiadas para la otra persona.

Relacionado con alguien más se trata de la camino Dices algo, no qué tu dices. Si alguien te dice que su padre acaba de ser diagnosticado con cáncer, no es realmente útil decir: "Bueno, si te hace sentir mejor, mi abuelo también fue diagnosticado con cáncer."En su lugar, di algo como: "Sé lo devastador que puede ser este tipo de cosas. Mi abuelo fue diagnosticado con cáncer la primavera pasada, y fue desgarrador para mí tratar con eso. Solo puedo imaginar qué tipo de dolor estás atravesando ahora mismo."

4. Después de escuchar, darles consejo Si lo piden. Después de averiguar qué es lo que es el problema, toma un poco de tiempo para deliberar sobre cuál podría ser su mejor curso de acción. Hágales saber que tienes una idea de lo que podrían hacer. Si no lo haces, sé honesto contigo mismo y para ellos, asegurándonos de que no mientas. Llévelos a una persona que tiene una mejor solución para el problema de lo que tiene.

Recuerde, rara vez hay una solución única y perfecta para un problema. Asegúrese de ofrecer a la persona que está reconfortando una opción, y asegúrese de que entiendan que tienen otras opciones. Una forma de hacer esto es darles consejos usando palabras como "quizás," "quizás," "podría," etc. De esta manera no se sentirán culpables si deciden no seguir tu consejo.

Intenta ser honesto para ellos, también. Lo peor que puedes hacer a alguien en un estado tan frágil es la mentira absoluta. Si está hablando de temas con graves consecuencias, trate de decir la verdad, incluso si podría doler. Si tu novia está pidiendo consejos sobre su novio que la arrojó, sin embargo, está bien llamar al novio un escuminar incluso si está bien. En ese caso, hacerla sentir mejor es más importante que decir la verdad.

Tenga cuidado con dar consejos no solicitados, o consejos que las personas no solicitan. La otra persona puede no quererla, y si lo siguen y falla (por no culpa de la suya), podrían culparte.

Imagen titulada Consigue una chica para ser tu novia Paso 3

5. Ponerse cara a cara. Para tan grande y fácil, la tecnología hace la vida, también puede hacer todo un poco más difícil. Es tentador querer enviarle un buen mensaje a su amigo a través de texto, pero probablemente no lo hará. Es mejor mostrarte realmente cuidado en persona. Dado que tanto de la vida se pasa detrás de una pantalla, ahora, pagando una visita cara a cara, realmente significa algo.

El correo de caracol casi se está volviendo romántico, es así, tan pensativo. Las tarjetas electrónicas hará, pero si desea enviarles un mensaje realmente amable, lanza una tarjeta en el correo. Ciertamente no lo esperan!

Parte 2 de 3:

Ofreciendo gestos de bondad

1. Dales un regalo. ¿Puedes recordar un momento en que alguien te dio un regalo sin la obligación de hacerlo?? ¿Qué tan cálido y difuso te sentiste adentro cuando sucedió?? Dar un regalo a alguien puede alegrar todo su día, ayudándoles a entender que el gesto del regalo es más importante que el regalo en sí.

Un regalo no tiene que costar mucho dinero, o incluso ser algo físico, tener un impacto. Llévelos a su lugar de pensamiento secreto, o muestre cómo doblar una grúa de origami. Los pequeños gestos como estos a menudo son más nealtables que algo que puedes comprar en una tienda.
Ofrecerles algo viejo y cuidado. Una vieja reliquia o recuerdo es emocionalmente resonante porque lo ha mantenido en él durante mucho tiempo y, por lo tanto, lo aprecio. Los artículos antiguos también son mensajes de símbolos en los que la vida se mueve, incluso cuando no podemos imaginar que lo hará.

Imagen titulada Consigue un chico para pedirte el paso 3

2. Intenta hacerlos sonreír. Haz que sonríen les recordando cuánto te importa y sonríe una sonrisa tranquilizadora. O tal vez, si sabes que estarán bien con eso, incluso podrías hacerle cosquillas!

Imagen titulada Actuar alrededor de un chico que te gusta Paso 11

Hazlos reír. Los chistes y las historias divertidas son siempre buenas roturas de hielo después de haber hablado de un problema durante mucho tiempo. La broma no necesita ser una rodilla, pero si se dice en el momento adecuado, tendrá un gran efecto.

No tengas miedo de burlarse de ti mismo. Burlarse de la persona que estás animando es difícil. Divertirse de ti mismo es fácil: resaltar un momento en que te avergüenzaste, hizo algo estúpido, o fue atrapado en una situación en la que estabas camino sobre tu cabeza. Tu amigo apreciará el humor.

Imagen titulada Haga que una mujer se enamore de usted Paso 13

4. Sorprenderlos. Regalos en Navidad y cumpleaños, consideración en el día de San Valentín y otros días festivos, todo es bastante par para el curso. Pero ser reflexivo en el 34 de los martes del año es algo que nunca esperarán. Cuando no lo esperes, los regalos son aún más significativos.

Piensa en lo que la persona ama más en el mundo y ve si no puedes sorprenderlos con eso. Tal vez les encanta la comida, así que sorpréndelos con la cena, o consigue las clases de cocina. Tal vez les encantan las películas o los musicales, así que sorpréndelos con una noche de cine o boletos para un espectáculo.

Imagen titulada Comience una conversación cuando no tenga nada que hablar sobre el paso 1

5. Intenta quitarle la mente. Ahora que ha escuchado, ofreció consejos y extendió una mano de bondad, trate de asegurarse de que no dejen que su problema / s los pese o deprima. No digas algo como "De todos modos, bla bla" o "Superarlo, no es tan malo" Porque eso deshace todo lo que acabas de trabajar. En su lugar, dales algo de tiempo para obtener sus rodamientos, y luego trata de decir algo como "Quiero escuchar una historia divertida?" Y ver cómo le responden.

Abraza su experiencia social para medir donde están en el proceso de animación. Si tu amigo es de mediana edad, no es el momento de preguntarles si quiere escuchar su día. Pero si él / él acaba de tener un argumento con mamá y parece haberse enfriado un poco, sentirlos fuera. Se trata de cronometraje.

Imagen titulada Consigue una chica para enamorarse de ti Paso 18

6. Cambiar su entorno. Más a menudo que no, tomamos señales de nuestro entorno y nos dejamos determinar nuestros estados de ánimo. Si necesitas sacar a alguien de un funk, sacarlos! Tener un conjunto diferente de estímulos fomentará diferentes patrones de pensamiento y nuevos, mejor, formas de pensar.

No tiene que ser para un club o bar. Ser social no es siempre la respuesta. Diablos, un viaje al parque de perros local podría bombardearlos con suficiente ternura que su mente va en otro lugar. Lo que sea que puedas ver que tu amigo se distrae, hazlo. Es bueno para ellos, ya sea que quieran quedarse en sus PJs o no.

Parte 3 de 3:

Haciendo tu parte

1. Dales un gran abrazo, si están de acuerdo con el contacto. Algunas personas cuando molestan pueden alejarse, pero esto también está bien. Un cálido brazo alrededor de alguien puede alegrar su día.

Imagen titulada Creer en ti mismo Paso 3

2. Jugar a tus fortalezas. No todos nosotros somos Julia Child, la tapa de la zanahoria (...), o Bob Ross. Pero la mayoría de nosotros tenemos algo que somos buenos en. Lo que sea, úsalo para animar a tu amigo. ¿Puedes cocinar una media de lasaña?? Fantástico - es la cena en algún lugar. ¿Puedes retroceder a los bromas como el juego de palabras es una habilidad enseñada en el jardín de infantes?? ¿Puedes pintar un cobertizo medio en el lado de una montaña de aspecto etéreo?? Estupendo. Estas habilidades también pueden ser habilidades de hacer felices.

Usa tu creatividad y su delicadeza para abordar sus azules. Cántalos una canción en la parte superior de tus pulmones. Llévelos en una caminata. Forja a tu gatito sobre ellos. Que hay tu Cinturón de herramientas de habilidades? Emplearlos.

Imagen titulada Conviértete en una mejor persona Paso 5

3. Sé optimista. Mira el lado soleado de la vida. Centrarse en el medio lleno, no el medio vacío. Ser optimista es una mentalidad, y puede ser infecciosa si se usa de la manera correcta. Estar en la búsqueda de oportunidades interesantes, emocionantes o edificantes que su amigo podría haber pasado por alto mientras estaban ocupados siendo pesimistas.

Casi siempre hay un forro de plata a un problema. A veces, no queremos mirarlo, pero por lo general está ahí. Aquí hay algunas maneras de pensar en algunos problemas comunes de una manera más positiva:

Mi pareja / Otro significativo se rompió conmigo. "No te preocupes por alguien que no te valore completamente como persona. Si él / él no consigue lo especial que eres, probablemente no te merecen. Hay un montón de otras personas elegibles que lo harán."

Alguien en mi familia / círculo social murió. "La muerte es natural subproducto de la vida. Mientras no puedes traer a la persona, puedes celebrar lo mucho que afectaron tu vida, y tal vez cuánto cambiaste. Estar agradecido por el tiempo que hiciste pasar con ellos."

perdí mi trabajo. "Tu trabajo es un reflejo importante de quién eres, pero no es el entero imagen. Piense en las lecciones que aprendió mientras está en su trabajo, y trate de encontrar formas de aplicarlas a su próximo trabajo en el futuro. Encontrar un trabajo se trata de trabajar más duro que todos los demás. Estar motivado para mostrar a los empleadores lo mucho más calificado que eres que todos los demás."

No tengo confianza en mi. "Tienes mucho que confiar en. Todos tienen fortalezas y debilidades, es lo que nos hace únicos y hermosos. Me gustas tal como eres. No veo ninguna razón por la que no debas tener tanta confianza como la persona de al lado."

No sé qué está mal, solo sé que me siento mal. "Está bien sentirse azul. Nuestros momentos felices se hacen aún más brillantes por los más oscuros. No lo obligues si no te sientes así, pero piensa en lo afortunado que eres comparado con otras personas. Que siempre logra ayudarme."

Imagen titulada Dile a un chico que te gusta Paso 9

No te triste tú mismo. Si estás abajo en los vertederos, ¿cómo vas a animar a tu amigo?? Golpea un buen equilibrio entre los interesados en cuestión, quiere que sepan que no estás contento de que no sean felices, y optimistas, siendo un tipo de persona alegre, con suerte feliz, de cristal. Es mucho trabajo, y se puede moler emocionalmente, pero su amigo vale la pena, a la derecha?

Ayúdalos y hazlo todo lo que pueda para ellos, por lo que todavía saben que a alguien le importa. Esto construye confianza. Ellos saben que pueden confiar en ti. Haz esto, siempre, con una sonrisa.

Ofrezca que se quite la atención con una actividad, como ir al cine, ir a una caminata, nadando o juegos. Si no quieren distraerse, no los molestes al respecto: no puedes evitar a las personas que no quieren ayudarse a sí mismas. Mantente feliz, permanezca dedicado y permanezca disponible hasta que quieran arreglar las cosas o olvidarlo.

Imagen titulada Ayuda Un novio deprimido Paso 17

5. Sepa que a veces la gente necesita estar triste. Hay algunas personas en el mundo que se beneficiarán más de un día de tristeza que otras, a aquellas, ofrece tiempo para reflexión, autoanálisis y reabastecimiento de combustible. Tu amigo puede simplemente necesitar un poco para reunir sus problemas y volver a hacerlo. Si él / ella solicita esto, respétalo. No es tu deber arreglarlos. A tiempo, se solucionarán a sí mismos.

Y sin embargo, hay momentos en que las personas debería estar triste. No es lógico esperar que una niña cuyo padre murió hace tres meses a todos un repentino repentino. Cada persona es diferente y su línea de tiempo de pena es tan exclusiva para ellos como sus huellas dactilares. Si todavía están llorando de un evento, lo único que puedes hacer es permanecer a su lado. Que habla por sí mismo.

Añadir nueva pregunta

Consejos

Abrazarlos! (Si están bien con eso). Abrazándolos cuando no quieren un abrazo los hará más molestos.

Diles una historia divertida o mira algo divertido!

Escríbelos una carta o una carta muy amable sobre la cantidad de un buen amigo que son, y cuánto amas y te preocupas por ellos.

Algunas ideas para regalos:

Una vela de alivio de estrés perfumado.

Chocolate! (Si la persona / personas en cuestión no son alérgicas.)

Un certificado humorístico de algunos "logro." Por ejemplo, si rompieron con alguien y están tristes por eso, dales un certificado que los etiquetan "SOB HISTORIA DEL AÑO." (Solo haz esto si están en un estado capaz de aceptarlo, sin embargo,. No todos pueden disfrutar de usted haciendo esto, especialmente si lo que están pasando es serio.)