Cómo crear una casa más tranquila

2. Visualiza una casa más tranquila. Que ves?Escribir por las cosas que visualizas y los conviertes en metas para lograrlo en la creación de su hogar más tranquilo.En tu mente subconsciente, desenterrarás una imagen verdadera de la casa con la que le gustaría estar, siempre mantendrá este enfoque en su mente y trabaje hacia él gradualmente.

3. Siéntate y escribe una lista de las cosas que parecen estar creando el mayor ruido y sentido de apresuramiento en su hogar. Estas son las primeras cosas que se dirigirás con tus límites. Considere cosas como cuando está preparado para recibir visitantes, lo que limita el nivel de ruido del televisor y limitando al uso de la computadora. Y poner una prohibición de correr en el interior para los pequeños.

4. Escribe un cuadro de tareas. Esta tabla de tareas debe aplicarse a cada miembro de la casa y debe contener días y plazos.Cuanto mayor sea el trabajo que necesita que se aborde, mayor será el marco de tiempo que debe darle para mantener un enfoque tranquilo para él, poco a poco, lo hará en lugar de correr haciendo malabares con demasiadas cosas.

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Ordenar el desorden de distancia. El desorden mejora la sensación de estrés, apresuramiento e incapacidad para pensar en línea recta. Cuantas menos bits y piezas en su camino, más tranquilo, se sentirá. Sin mencionar la menos limpieza involucrada. Si los niños deber Mantenga tantos juguetes, libros y videojuegos, haga un trato con ellos. Se pueden mantener en espacios de almacenamiento, pero si se encuentran parladas a través del piso más de 3 veces seguidas, serán donadas a la tienda de caridad más cercana. Debe significar esto y debe estar preparado para hacerlo por este ultimátum para tener un efecto real.

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Limpio Como creas. Cocinando Crea menos desastre si puedes lavar los artículos a medida que los usa entre los momentos de cocción.Lo mismo para cualquier cosa que se use, vuelva a entrenar a todos que lo devuelvan, donde venía desde el momento en que se ha utilizado. Compre contenedores de almacenamiento o canastas con etiquetas si esto ayuda a alentar a todos a hacer lo correcto.

7. Plantar comidas. Si siempre está preguntando qué hacer para la cena, pase media hora a la semana (la noche del domingo a menudo es un buen momento) para escribir un plan de comidas. No tiene que ser increíblemente específico o abrirá el proceso de cocción y la espontaneidad, pero al menos escribir "Pasta - Lunes", "Bistec - Tues", "pizza - mié", "sushi - jueves", "TOMAR - FRI". De esa manera, tiene una idea de la comida principal y puede decidir sobre los sabores y el estilo en la noche, con los ingredientes principales a la mano.

8. Pida a los visitantes que respeten sus límites. Informe a la familia de visitas, amigos, niños, perros y otros huéspedes que viajan regularmente dentro y fuera de su hogar que el tiempo de cierre sea lo que sea que lo configure como. Además, siéntase libre de salir de las horas de los límites, como los tiempos de almuerzo familiar los domingos. Esto le permitirá a usted y a su familia conectarse juntos a través de una comida o actividad especial sin interrupciones externas. Esto también incluye llevar el teléfono de las aplicaciones de gancho y correo electrónico de cierre.

9. Archivarlo o perderlo!Tan pronto como llegue al poste, la bolsa de escuela o el maletín, trata con él. Abrir sobres y tirarlos al reciclaje inmediatamente. Lea la letra, factura o la nota y la archive. Hacer un tiempo de pago de facturas una vez a la semana y sentarse con el archivo y lidiar con él de manera responsable, uno por uno.Si obtiene notas escolares, decida cuándo sentarse con su hijo para discutir estos asuntos, luego firmarlos y devolverlos en la bolsa de escuela, y si se solicita dinero, escriba el cheque allí y luego y póngalo en la bolsa de la escuela. Estas acciones tomarán varios minutos, pero gastar más tiempo en la escuela y los asuntos infantiles es más importante.

10. Dejar de lado el tiempo de calma.Al menos una vez a la semana, y preferiblemente una vez al día, apartado el tiempo de calma para usted en el que usted hacer nada Más que relajarse y excluir todo lo que está a tu alrededor. Eventualmente aliente a otros miembros de la familia a unirse a usted en este. Seleccione una esquina o habitación especial en la casa y configúrelo solo para este propósito, con almohadas suaves y cortinas y llámelo algo limpio como "Esquina de relajación de mamá" o "Zona de tiempo de inactividad familiar".Familiarizar a todos en la casa con este espacio como solo siempre Ser para relajarse por cualquier miembro de la familia en cualquier momento del día o de la noche. Debe estar lejos de TV, música u otras fuentes de ruido y interrupciones. La paz es una virtud y puede ser difícil de adquirir en nuestras vidas ocupadas. Sin embargo, hay muchas formas simples en las que hemos pasado por alto y debemos tratar de alentar en nuestras vidas diarias.-

Dependiendo de las edades de sus hijos, varíe sus tareas para que no parezcan tantas tareas, una semana lavando la ropa, otra semana que sacó la basura, otra semana limpiando el baño, y así sucesivamente. Varía la rutina y también los introduce a una variedad de tareas que deberán entender más adelante en la vida.

En lugar de discutir con todos sobre lo que quieren comer, debe preparar tarifas saludables y no entrar en un debate sobre las comidas. Adelante y consíguelo juntos. Se sorprenderá de cuánto tiempo ha dedicado a debatir esto, gastando tiempo adicional preparando platos adicionales, gastando dinero extra en alimentos procesados ​​y siendo un breve cocinero para solicitudes extrañas. Eventualmente, todos apreciarán y comerán la comida, pero puede tomar tiempo de pie su terreno para volver a entrenar las mentes.

Anime a los niños a salir de la casa con más frecuencia. Si tus hijos son hiperactivos, saliendo y jugando al fútbol con sus amigos los mantendrán fuera durante la mitad del día y los cansarán por el resto.

Si su familia termina teniendo muchas luchas / argumentos, es responsabilidad de los padres practicar ser el modelo a seguir del control de paciencia y moderación. Cuenta hasta diez cuando sientas que tu temperamento te pondrás mejor

Respirar. Solo toma un momento para reflexionar. Las respiraciones profundas realmente pueden ayudar a calmar sus sentidos y despejar la cabeza.

Azúcar, cafeína, jarabe de maíz de alta fructosa, etc. son todos los estimulantes. Intente evitar estos ingredientes y evitará los máximos de azúcar, así como los choques de azúcar que provocan la locura sobre la casa.

Si la cocina es central de reunión, invierta en una mesa grande y algunos buenos armarios de almacenamiento para el equipo que llega con cada persona. Nombra una puerta para cada persona y pídales que siempre dejen sus bits y piezas sueltas y engranajes en el armario y no en toda la mesa de la cocina para orden y calma instantánea.

Configuración de la cafetera para prepararse automáticamente a su hora de despertador cada mañana, siempre le ayuda a comenzar a un buen comienzo.

Lee a tus hijos. No cuesta nada revisar los libros fuera de la biblioteca. Déjalos turnarse para leer un párrafo o una página en voz alta. Obtener más libros que pueden leer por su cuenta. El bibliotecario puede recomendar los libros apropiados para sus niveles de lectura. Los niños demasiado viejos para la siesta todavía necesitan un poco de tiempo. Establezca un tiempo de lectura diario para la familia, incluso si es solo 20 minutos. Durante ese tiempo, apague el televisor, la computadora, los teléfonos, etc.

Banning TV un día a la semana y llenar el día con actividades al aire libre, juegos de mesa u otras actividades no electrónicas basadas y enfocadas en la familia son una forma realmente maravillosa de crear una calma instantánea y también crea una unión familiar instantánea.

Al descubrir sus comidas, intentan hacer un poco de extra. Ya sea que lo incluya como un plato lateral, entrenamiento o ingrediente en otro plato más tarde en la semana. Si haces suficiente extra, puedes alimentar a todos con sobras por un día o dos y no tener que cocinar realmente.

Cambiate a ti mismo. Para que una casa sea más tranquila, debes comenzar en la base del problema. La base de una familia está en los padres. Los padres deben aceptar la responsabilidad de su familia y toda la mala situación que continúa en su casa. Una situación es de 10% de acción y reacción del 90%. La vida es sobre la forma en que reaccionas ante él, nunca grita, golpeó, grita o amenaza a tus hijos con castigos que están más allá del crimen). Gritar y golpear puede funcionar a corto plazo, pero si su eleva a sus hijos de esa manera, solo creará un niño inestable que tiene problemas para socializar en la escuela, es muy agresivo con otros niños, o se da por vencido en la vida y cuida a las drogas a ser feliz. Una amenaza irrazonable de que no puede y no debe defender que solo conduzca a que su palabra sea inútil. En su lugar, debe dar a sus hijos la oportunidad de corregir su comportamiento o perder algo razonable.

Resolver sus diferencias. Si usted y su cónyuge no se llevan, hay tres opciones: obtenga un divorcio, siga luchando contra el resto de sus vidas y la infancia de su hijo (no recomendado) o resuelva sus diferencias y sea productivo en lugar de destructivo. Luchar contra los padres es el destructor final absoluto en un hogar. Cámbienlo, no puede esperar que nada cambie si esto no cambia primero.