Cómo acercarse a tus padres sobre el uso de pañales para la cama

Si has estado mojando la cama, no estás solo. Muchos niños mayores, adolescentes e incluso adultos tienen este problema. No es su culpa, y tiene derecho a obtener ayuda para él, tanto de sus padres como de su médico. Acercarse a sus padres con su solicitud tan pronto como pueda, y también, puede probar algunas otras técnicas para reducir la probabilidad de humedecer la cama.

Pasos

Parte 1 de 3:

Comenzando la conversación

1. Averigua qué vas a decir. Es una buena idea pensar en lo que vas a decir con anticipación. De esa manera, estarás preparado para la conversación, y no estarás tan nervioso cuando llegue el momento de hablar con sus padres.

Es una buena idea pensar en lo que se siente y cómo puede ayudarlo a hablar sobre lo que quiere. Por ejemplo, si está cansado de mojar la cama, puede sentirse frustrado o avergonzado, y eso puede ayudarlo a hablar sobre por qué quiere usar pañales.

Enfoque de su padre acerca de usar pañales para llevar a la cama Paso 2

2. Tener una discusión de práctica. Una vez que haya descubierto lo que quiere decir, es hora de descubrir cómo quiere decirlo. Una forma de hacerlo es para practicar la conversación. Tómese un tiempo para escribir exactamente lo que quiere decir, y trate de decirlo en voz alta a un espejo.

Comience con el tema a mano: "Mamá y papá, todavía me mojo la cama, y me gustaría hablar con usted sobre el uso de pañales."

Pasar a tus sentimientos. Quieres hablar de tus sentimientos y cómo eso afecta a lo que estás diciendo: "Es frustrante y vergonzoso despertarse en medio de la noche. Creo que los pañales ayudarán con este problema."

Enfoque de su padre acerca de usar pañales para llevar a la cama Paso 3

3. Elige el momento adecuado. No quieres hablar con tus padres cuando se apresuran a salir por la puerta o tratando de cocinar la cena. Más bien, necesitas elegir un momento en que tienen la oportunidad de sentarse y escucharte. La mejor manera de averiguar un buen momento es simplemente preguntarles.

Tu puedes decir, "Oye, mamá, me gustaría tener una discusión seria con usted. ¿Cuándo podemos sentarnos y hablar??"

No lo dejes. Porque puedes sentirte avergonzado, puedes sentirte tentado a dejar la conversación. Sin embargo, cuanto antes hable con sus padres, más rápido puede llegar a una solución, como usar pañales para mantenerlo seco por la noche.

Enfoque a sus padres sobre el uso de pañales para la cama del paso 4

4. Trae el sujeto. Es posible que desee moverse diciéndolo al abrir otros temas o hacerlo de manera rotonda. Sin embargo, es mejor dejar que tus padres sepan lo que está mal, para que pueda obtener la ayuda que necesita. Si no eres claro y directo sobre lo que quiere, sus padres pueden no entender.

Tu puedes decir, "Puede o no saber que todavía me mojo la cama. Se ha vuelto más de un problema para mí. Me gustaría comenzar a usar pañales para ayudar a cuidar el problema."

Parte 2 de 3:

Comunicarse efectivamente

1. Sé directo. Explica tu razonamiento. Si has estado ocultando el hecho de que estás mojando la cama, es posible que deba dar un poco de explicación. Solo hágales saber lo que está pasando para que puedan entender mejor su solicitud.

Tu puedes decir, "Realmente es vergonzoso para mí hablar, pero todavía estoy mojando la cama de 2 a 3 veces a la semana. Lo he estado escondiendo de ti porque estaba tan avergonzado."

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2. Mantener la calma. Puede ser difícil mantener la calma cuando estás avergonzado o molesto. Es posible que tenga la tentación de comenzar a desplazarse o pisotearse a la otra habitación si la conversación no va a su manera. Sin embargo, mantenerse la calma es una forma mucho mejor de llegar a la meta que desea.

Está bien si te enojas. Lo importante es no sacarlo a tus padres. Está bien llorar o sentirse triste, pero no grites, gritar, o discutir con tus padres. No ayudará a la situación.

Si te sientes molesto, intenta contar con 10 en tu cabeza o tomar algunas respiraciones profundas y calmantes.

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3. Habla claro. Intenta no ejecutar tus palabras juntas o murmurar contigo mismo. No necesitas sentirte avergonzado, y hablar claramente te ayudará a cruzar tu punto. Trata de no ser avergonzado en absoluto. Muchos niños y adolescentes tienen este problema, por lo que no estás solo. Además, tus padres probablemente ya tienen una idea sobre lo que está pasando, y estarán encantados de ayudarlo a encontrar una solución como usar pañales.

Hablar claramente, hablar, y tratar de decir tus palabras lenta y claramente. Mira a tus padres para que tengan sus expresiones faciales para ayudar a entender lo que estás diciendo.

Tus padres pueden parecer preocupados, pero eso no es porque piensan lo que estás preguntando está mal. Más bien, probablemente están tratando de descubrir cómo ayudarte.

Enfoque a sus padres sobre el uso de pañales para el puesto de alojamiento Paso 8

4. Escuchar activamente. Tus padres necesitan la oportunidad de hacerle preguntas y hablar sobre lo que está pasando. No solo anules lo que están tratando de decir. Escuche sus preguntas y preocupaciones, y responda cualquier cosa que le piden tan honestamente como puedas.

Por ejemplo, tus padres pueden decir, "¿Por qué no nos habrías contado de esto antes??" Tu puedes decir, "Estaba demasiado avergonzado."

Tus padres también pueden decir, "¿Por qué crees que los pañales son la mejor solución?? ¿Qué otras soluciones crees que podría ser buena??"

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5. Trabajar juntos para encontrar una solución. Los pañales pueden ser una buena solución para usted. Sin embargo, sus padres también pueden tener otras opciones. Es mejor mantener una mente abierta sobre lo que funcionará mejor para usted. Trabaja con tus padres para hablar de la mejor manera de resolver tu problema.

Si tus padres parecen decir que no creen que los pañales son una buena opción, pregúnteles qué más sugieren. Tu puedes decir, "Parece que piensas que los pañales no son correctos. ¿Qué más podemos usar en su lugar??"

Parte 3 de 3:

Tratar con la cama

1. Reducir los líquidos por la noche. Un factor en la cama es cuánto bebes antes de acostarse. Si eres un sueño profundo y usted bebe mucha agua u otros líquidos antes de acostarse, sus riñones pueden producir más orina que la adecuada para el tamaño de su vejiga, lo que significa que moje la cama. Trate de reducir el líquido para beber durante un par de horas antes de la cama.

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2. Siempre use el baño antes de irte a la cama. Otra cosa que puedes hacer para ayudar es siempre asegurarse de ir al baño antes de irse a dormir. Vaciar tu vejiga antes de irte a la cama puede reducir la probabilidad de ir al baño mientras estás dormido.

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3. Prueba un baño alarma. Ponga su alarma, o haga que sus padres lo hagan, para despertarlo en medio de la noche. Apunta a despertarse dos veces, para que puedas levantarse y ir al baño, reduciendo el riesgo de humedecer la cama. También puede pedirle a sus padres que lo despierten antes de que se vayan a dormir si se van a la cama después de lo que haces.

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4. Pruebe otras opciones para mantener la cama seca. Si bien los pañales son una opción, otra opción son los pantalones de plástico (generalmente con pañales de tela) o pantalones que tienen un exterior impermeable. Estos pantalones pueden ser una buena opción porque mantienen la cama seca, y también lo señalan cuando necesitas levantarse. Puede ayudar a entrenarte para averiguar cuándo debería levantarse en la noche.

Una tercera opción es almohadillas de cama. Estas almohadillas vienen en formas lavables y desechables, y protegen la cama de cualquier humedad. Sin embargo, su ropa aún se mojará si no está usando pantalones de plástico o pañales.

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5. Pídale a sus padres que lo lleven al médico. Su médico puede ayudarlo a descubrir si hay algo que causa su ropa de cama. Si puede resolver el problema médicamente, entonces no necesita usar pañales. No te avergüences de hablar con su médico. Eso es lo que su médico está ahí para, y muchas personas tienen el mismo problema.

Su médico puede sentirse diferente sobre los pañales que usted. Algunas personas sienten que los pañales empeoran el problema porque en realidad no está cambiando nada de la cama. Sin embargo, si el uso de pañales te hace más cómodo y sus padres están de acuerdo, entonces es lo que debe hacer.

Entender que el problema puede desvanecerse por su cuenta. Si bien aún debería ver a un médico, es importante saber que muchos niños y adolescentes crecen de este problema. Por lo tanto, es posible que descubra que se solucione por sí mismo, y ya no mojará la cama a medida que envejece.

Consejos

Muchos tipos diferentes de pañales están disponibles para ayudarlo a administrar su ropa de cama, pero dos tipos de pañales son particularmente adecuados para la acera: los resúmenes desechables con las pestañas de cinta y los pañales de tela PIN-ON-ONULT cubiertos con pantalones de plástico.

Los artículos eligen pañales de alojamiento para un niño o adolescente mayor y eligen pañales de tela para niños mayores para niños mayores y adolescentes con problemas de alojamiento. Hable sobre estos tipos de pañales con mayor detalle, incluidas las ventajas de usarlas para usarlas para llevarlos a la cama.