4 maneras de curar la miopía

Miopía, o miopía, es un problema de visión común que ocurre cuando los ojos tienen problemas para centrarse en objetos distantes. Si bien no hay cura verdadera, hay una variedad de formas de corregir la miightidad. El uso de anteojos de prescripción es el método más simple y más común. Otras opciones incluyen lentes de contacto y cirugía ocular con láser. Además, desde comer saludable para descansar sus ojos, hay pasos fáciles que puede tomar para ayudar lento la progresión de miopía.

Pasos

Método 1 de 4:

Conseguir gafas recetadas

1. Programar una cita con un optometrista. Obtenga sus ojos verificados si tiene problemas para ver objetos distantes o experimente cualquier otro problema con su visión. Pregunte a amigos, familiares o su médico principal para una referencia, o revise el directorio de su asegurador para un especialista en los ojos en su red.

El médico pondrá a prueba su visión a distancia y la percepción de profundidad y revisará sus ojos con instrumentos especiales. También usarán gotas para los ojos para dilatar a sus alumnos para que puedan examinar sus ojos. Durante unas pocas horas después del examen ocular, puede ser un poco más sensible a la luz.
Un optometrista realiza el examen de los ojos y escribe la receta para lentes correctivos. Un óptico, ya sea en la oficina del médico o en una tienda óptica, le ayuda a seleccionar sus lentes y llenar su receta.

2. Obtenga una copia impresa de su receta de lentes de su médico. Después de examinar sus ojos, su médico le dará una receta que enumera el tipo exacto de lentes que necesita. Están obligados a darle una copia impresa de la receta, y no tiene que comprar gafas de ellos.

A los médicos no se les permite cobrar tarifas adicionales por la prescripción o, de lo contrario, los pacientes pueden comprar lentes a través de su oficina. Si está en un presupuesto, compre las ofertas en otro lugar, a menudo es mucho más asequible que comprar en la oficina de un médico.

Comprar gafas de su médico si tiene seguro. Si tiene cobertura de visión, la opción más fácil es comprar gafas a través de su oculista. Recibirá mucha más atención personal, y no tendrá que hacer tanta investigación por su cuenta.

Si no tiene seguro, aún debe ver los precios en la oficina de su médico. Las gafas suelen ser más asequibles en las cadenas ópticas y los principales minoristas. Sin embargo, es posible que su médico ofrece precios competitivos.

4. Compre ofertas en línea y en los principales minoristas si está en un presupuesto. Pruebe los marcos en la oficina de su médico o en las tiendas ópticas de su médico, y observe las marcas y los números de modelo de sus mejores opciones. Luego busque en línea para comparar los precios ofrecidos por minoristas en línea, cadenas ópticas y merchandisers mayores.

Tenga cuidado al comprar gafas en línea, y evite comprar marcos sin comprobar primero el ajuste y el estilo en persona. Asegúrese de escribir cuidadosamente sus especificaciones de prescripción en los formularios de pedido y asegúrese de que haya una política de devolución en caso de que tenga problemas.

Consejo: Si necesita ayuda para pagar el cuidado ocular, encuentre recursos de ayuda financiera en https: // nei.NIH.GOV / APRENDER: SALUD DE SALUD / VISIÓN SALUDABLE / AYUDA DE AYUDA DE GET-PAGAR.

5. Use sus gafas de acuerdo con las instrucciones de su médico. Pregúntele a su médico con qué frecuencia necesitará usar sus gafas. Dependiendo de lo pobre que sea su visión a distancia, es posible que solo necesite usar gafas para ciertas actividades, como conducir. Alternativamente, es posible que tenga que usar sus gafas en todo momento.

Su médico puede aconsejarlo contra usar sus gafas mientras lee o trabaja en una computadora. Dependiendo de sus lentes, mirando los objetos cercanos mientras usa gafas para la miopía podría ser malo para tus ojos.

Cuando no llevas tu gafas, Manténgalos en un caso duro para evitar que se dañen.

Método 2 de 4:

Corrigiendo la miopía con lentes de contacto

1. Programe un ajuste con su optometrista si desea contactos. Pregúntele a su médico si las lentes de contacto serían una buena solución para su condición particular. Es posible que deba asistir a múltiples citas para que sus ojos se ajusten a las lentes de contacto. Una vez que se complete su ajuste, su médico le dará una receta que especifica las lentes exactas que necesita.

En el ajuste, el médico utilizará un instrumento llamado queratómetro para medir las curvas de sus ojos. También medirán los tamaños de sus alumnos e iris, o las partes coloreadas de sus ojos. El ajuste es completamente indoloro, por lo que no hay necesidad de estar nervioso!
Asegúrese de que su médico le dé una copia impresa de la receta. Recuerde que no pueden cobrar una tarifa adicional por la receta o obligarlo a comprar lentes a través de su oficina.

2. Comparar precios para ahorrar dinero en lentes de contacto. Como comprar gafas, la oficina del médico es la opción más fácil si tiene seguro. Si las lentes de contacto no están cubiertas y su presupuesto es limitado, compare los precios en Big Box Tiendas, cadenas ópticas y minoristas en línea.

Cuando compre contactos en línea, asegúrese de ingresar cuidadosamente sus especificaciones de receta.

3. Ir con lentes de contacto suaves para la opción más asequible. Los contactos suaves de uso diario son la opción más popular y menos costosa. Necesitan ser sacados y limpiados todas las noches, y no deben ser usadas mientras duermes.

También puede encontrar contactos blandos de desgaste prolongado, que se pueden usar durante una semana o más.

4. Elija contactos duros y permeables si tiene problemas con los ojos secos. Si ha probado lentes suaves y experimente ojos secos, los contactos duros son una opción más transpirable. Son más caros, pero, con un cuidado adecuado, pueden durar de 2 a 3 años.

Los contactos duros no son la mejor opción si su receta cambia con frecuencia.

Puede tomar algún tiempo acostumbrarse a usar contactos duros.

5. Lávese las manos y compruebe si hay arena antes poniéndolo dentro sus contactos. Lavarse por al menos 20 segundos con jabón y agua caliente. Luego, conseje su contacto derecho en su palma ahuecada, y busque cualquier arena o rasgadura. Póngalo en su dedo con el cóncavo, o ahuecado, mirando hacia arriba, sostenga los párpados abiertos, busque y coloque la lente en el blanco de su ojo.

Mire hacia abajo y parpadee para colocar la lente en su lugar, luego repita los pasos en su otro ojo. Es aconsejable comenzar siempre con el mismo ojo para que no olvides qué lente va en qué ocular.

Si ves algún arrebato, enjuague la lente con su solución de limpieza de contacto. No use un contacto si ve algún rabio u otros signos de daño.

6. Practica la higiene saludable para prevenir las infecciones oculares. Incluso si usa contactos de desgaste prolongados, es mejor sacarlos cuando duermes, duchas o nadando. Nunca limpie sus contactos o estuches de contacto con agua o saliva, utilice siempre la solución de limpieza etiquetada para lentes de contacto.

Advertencia: Cuidado apropiado y la higiene saludable es esencial. Si no se use, limpie, y almacene las lentes de contacto correctamente, puede provocar infecciones por los ojos graves.

Método 3 de 4:

Sometido a cirugía ocular con láser

1. Pregúntele a su médico si es un candidato para la cirugía ocular con láser. Para decidir si la cirugía con láser es la adecuada para usted, discuta los riesgos y se beneficia con su médico. Pregunte si sus ojos están lo suficientemente saludables para la cirugía y asegúrese de que su prescripción de lentes sea estable, o no haya cambiado durante al menos 2 años consecutivos.

Por lo general, tiene que tener al menos 18 años para tener esta cirugía, porque su refracción debe ser estable, lo que no sucederá si aún está creciendo.
Hay varios tipos de cirugía láser, y su médico explicará qué método es el adecuado para usted.
Antes de someterse a una cirugía ocular con láser, su médico debe explicar los riesgos potenciales y los efectos secundarios, que incluyen infecciones, cicatrices, cambios de visión permanente, ojos secos y sensibilidad para resplandar o ligar. Tendrá que firmar un formulario verificando que entiende los riesgos de la cirugía.

2. Siga las instrucciones preoperatorias de su médico. Si usa lentes de contacto, deberá cambiar a gafas durante 2 a 4 semanas antes de su examen inicial y nuevamente antes de sujetos el procedimiento. Además, no aplique maquillaje, lociones, cremas o perfumes cerca de sus ojos al menos 24 horas antes de la cirugía.

Siga las demás instrucciones proporcionadas por su médico.

3. Ir a la oficina del cirujano láser para someterse al procedimiento. Use ropa cómoda a su cita, y manténgase hidratado de antemano para asegurarse de que su circulación sea estable. La cirugía ocular con láser solo toma entre 10 y 15 minutos. Sus ojos se adormentarán durante el procedimiento, pero puede sentir dolor, picazón o quema durante las primeras 6 horas después de la cirugía.

La cirugía láser es un procedimiento de en la oficina. Probablemente solo gastará aproximadamente una hora y media en la oficina.

Consejo: Antes del procedimiento, pídale a alguien que lo conduzca a casa y le ayude a resolverse. Después del procedimiento, su visión será borrosa, y tendrá que mantener los ojos cerrados tanto como sea posible.

4. Use un escudo de ojos y evite frotarte los ojos después de la cirugía. Tus ojos se curarán rápidamente, pero es aconsejable tomar unos días libres de trabajo para descansar. Mantenga su escudo de ojos en su lugar durante al menos 24 horas después de la cirugía. Continúe usando un parche o un escudo mientras duerme durante 4 semanas, o mientras su médico recomiende.

Lo más probable es que tenga un examen de seguimiento el día después del procedimiento. En esta cita, el médico se quitará el escudo de los ojos y asegurarse de que estés sanando correctamente.

5. Use antibióticos y medicamentos antiinflamatorios según las indicaciones. Su médico le dará medicado gotas para los ojos Para evitar una infección, aliviar el dolor y administrar la hinchazón. Para aplicar gotas para los ojos, lávese las manos, incline la cabeza hacia atrás, y tire suavemente de su párpado inferior. Busque, apretar 1 gota de líquido en el bolsillo de su párpado inferior, luego mantén su ojo cerrado durante 30 segundos.

Mantenga sus párpados abiertos con cuidado, no se frote los ojos y tenga cuidado de no tocar la punta del gotero a los ojos. Siga las instrucciones específicas de su médico sobre cómo usar su medicamento.

Su médico también puede prescribir un analgésico oral o aconsejarle que tome un medicamento de venta libre para manejar el dolor. Tome cualquier medicamento de acuerdo con las instrucciones de su médico.

6. Evite los deportes de contacto, nadar y usar maquillaje durante 2 a 4 semanas. Trate de mantenerse a las actividades de la luz durante 3 días después del procedimiento. Durante 2 semanas después de la cirugía, no use maquillaje de ojos ni aplicar lociones o cremas cerca de los ojos. Diríjase libre de actividades extenuantes y deportes de contacto durante 4 semanas, y evite nadar durante 8 semanas.

Además, evite las bañeras de hidromasaje y los hidromasaje durante 8 semanas después del procedimiento.

Método 4 de 4:

Ralentizando el inicio de la miopía

1. Comer muchos frutos, verduras y peces. Coma al menos 2 1/2 a 3 tazas (aproximadamente 375 a 450 g) de verduras y 2 tazas (aproximadamente 300 g) de fruta por día. Cada semana, trate de comer al menos 2 tazas (alrededor de 300 g) de verdes frondosos, como la col rizada y la espinaca. Los peces grasos, como el salmón y la trucha, también son excelentes para los ojos, así que trate de comer al menos 2 a 3 porciones por semana.

Las frutas y verduras específicas que promueven la salud ocular incluyen batatas, zanahorias, brócoli, fresas, cítricos (como naranjas y toronjas), y bayas.

2. Pase más tiempo al aire libre, especialmente si usted es un niño o un adulto joven. Intente ir por paseos diarios y tomar actividades como senderismo o ciclismo. Los niños, los adolescentes y los adultos jóvenes que pasan más tiempo afuera tienen un menor riesgo de volverse miope. Cuando estás en el interior, es más probable que mires los primeros pasos, pero al aire libre, a menudo tienes que ver las cosas que están lejos.

Si bien hay una fuerte evidencia de que estar afuera ayuda a prevenir la miopía, tenga en cuenta que hay menos pruebas de que resalta la progresión una vez que se desarrolla la miopía.

Consejo: Use gafas de sol cuando estés afuera para proteger tus ojos del sol.

3. Descansa tus ojos cada 20 minutos cuando estás trabajando. Leer y mirar las pantallas puede colarar los ojos y aumentar el riesgo de desarrollar miopía. Siga la regla 20-20-20: al menos una vez cada 20 minutos, mire lejos de lo que esté leyendo o escribiendo. Enfoca tus ojos en algo por lo menos 20 pies (6.1 m) de distancia durante 20 segundos.

Parpadea unas cuantas veces a medida que haces esto.

4. Pregúntele a su médico sobre Atropine si ha progresado rápidamente en miopía. Las gotas oculares Atropine de baja dosis pueden ser útiles para casos progresivos rápidamente, especialmente en niños. Ya que hace que la sensibilidad se ilumine, es mejor limitar su exposición a la luz solar directa y usar gafas de sol polarizadas cuando sale afuera.

Atropine es el medicamento que se usa para dilatar a los alumnos durante un examen ocular. Tenga en cuenta que no se usa habitualmente para administrar la miopía, y actualmente se recomienda solo en casos especiales.

Consejos

Invierta en un par de gafas de repuesto en caso de que pierda o rompa su par de primaria.

Si está miope o tiene algún otro problema de la visión, consulte a un ojo médico cada 6 a 12 meses para chequeos de rutina.

Advertencias

La cirugía ocular con láser es un procedimiento común con una alta tasa de éxito. Sin embargo, al igual que con cualquier cirugía, hay riesgos y complicaciones potenciales. Asegúrese de comprender los riesgos y beneficios antes de someterse a una cirugía.