3 maneras de limpiar los ojos rojos

Los ojos rojos son un problema común pero irritante. Si tus ojos están picazón, rojo y seco, puedes aprender a aclararlos usando algunos remedios rápidos y cambiando algunos de los comportamientos que pueden causar ojos rojos. Si tiene ojos rojos crónicos u otros síntomas que indican una condición grave, deberá buscar atención médica para obtener alivio.

Pasos

Método 1 de 3:

Tratar los ojos rojos

1. Descansa tus ojos. Para la mayoría de las causas de los ojos rojos, un rasguño corneal, la falta de sueño, una tensión ocular que mira fijamente una pantalla de computadora, demasiada exposición al sol, largos viajes por carretera, el descanso es la mejor medicina. Obtenga un poco de sueño extra, y minimice su tiempo en las computadoras, los televisores, los libros y su teléfono. Intenta escuchar la radio o un libro en la cinta en su lugar. Incluso si no puedes tomarte un tiempo libre para darle a tus ojos un día entero de descanso, asegúrese de darles un descanso más pequeños.

Si lee o trabaja en una computadora, debe detenerse cada quince minutos y mirar fijamente un objeto distante durante al menos 30 segundos. Este cambio en el punto focal ayudará a relajar los músculos de sus ojos.
Cada dos horas, toma un descanso de 15 minutos de tu pantalla para descansar tus ojos. Salga a caminar, haga ejercicio, tenga un refrigerio, haga llamadas telefónicas, cualquier cosa, pero mirando fijamente la pantalla de su computadora o el teléfono.

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2. Use gotas oculares o lágrimas artificiales. Para el enrojecimiento ocasional de los ojos, puede obtener alivio mediante el uso de gotas para los ojos, que a veces a veces se llaman lágrimas artificiales. Estos están disponibles en cualquier farmacia y solo cuesta unos pocos dólares. Lubrican y limpian su ojo, reduciendo el enrojecimiento y la irritación. Vienen en cuatro tipos:

Con conservantes, conservantes, como cloruro de benzalconio, oliexetonium, poliexametileno, biguanida, polyquad, purita y perborato de sodio (Genaqua), previenen a las bacterias que crecen, pero también irritan tus ojos. Si sus ojos son sensibles o si usan las gotas durante un período prolongado de tiempo, se deben evitar los conservantes.

Sin conservantes: Systane, Gaeal, Robese, Thera Lágrimas y Bausch y Lomb, entre otros, todos vendan gotas para los ojos sin conservantes.

Para los contactos, si usa contactos, busque gotas diseñadas específicamente para usarlas con ellos.

Ojo de blanqueamiento / anti-rojo: no use gotas de blanqueamiento como VISINE, ojos claros, y todos claros. Las gotas para los ojos de blanqueamiento realmente exacerbarán el enrojecimiento ocular con el tiempo.

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3. Considere usar un gel de ojos para la sequedad de ojos extremos. Los geles y los ungüentos son más gruesos y duran más que las gotas, pero también pueden borrar su visión por un tiempo. Eso los hace mejor para usar justo antes de irte a dormir, para evitar que tus ojos se sequen durante la noche.

Asegúrese de usar una compresa caliente o fregar sus párpados con jabón suave antes de aplicar geles o lociones. Esto evitará que se obsilionen glándulas y conductos.

No utilice geles ni pomadas si ha sido diagnosticado con enfermedad de la glándula meibomiana.

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4. Tomar medicamentos alérgicos. Alergias estacionales, alergias para mascotas o alergias ambientales pueden causar ojos rojos. Las alergias generalmente ocurren con otros síntomas, como la picazón y el desgarro, y suelen ser peores de la mañana. La razón es doble: primero, durmiendo en una casa con alérgenos lo expone a sus efectos durante un período prolongado de tiempo, y la segunda, las alergias estacionales son peor de la mañana cuando hay más polen en el aire. Para lidiar con las alergias:

Pruebe un antihistamínico oral, como la cetirizina (Zyrtec), la descoratadina (Clarinex), Fexofenadina (Allegra), Levocetirizine (Xyzal) o Loratadine (Claritin).

Use las gotas para los ojos medicinales que contienen antihistamínico o antiinflamatorios, incluida la azelastina (OpiVar), Emedastine (Emadine), cetotifeno (alaway, zaditor), u olopatadina (Pataday, Patanol).

Mantenga sus ventanas cerradas durante la temporada de alergias para reducir su exposición al polen.

Mantenga a las mascotas de su habitación, y especialmente fuera de su cama.

Pruebe un purificador de aire para mantenerlo en su hogar, lo que puede ayudar a reducir la presencia de alérgenos.

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5. Probar un enjuague. Un enjuague ocular ayuda a eliminar los irritantes en su ojo que puede contribuir al enrojecimiento. Además, hidrata y enfría tu ojo. Puedes enjuagar tus ojos con agua tibia al permitir que una corriente se ejecute sobre tu ojo, usando un ocular, o de pie en la ducha y dejando que el agua se ejecute en su ojo (no la rocíe directamente a su ojo).Para un efecto calmante aún mayor, considere usar un enjuague ocular especialmente preparado:

Hervir una taza de agua destilada.

Añadir una cucharada de las flores de la manzanilla, las flores de manzanilla o las semillas de hinojo aplastadas.

Retire del fuego, cubra la olla y déjela empinada durante 30 minutos.

Cuele el líquido en un recipiente esterilizado con un filtro de café.

Puedes mantener el enjuague en el refrigerador por hasta 7 días.

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6. Coloque una compresa caliente sobre sus párpados. La inflamación del párpado puede bloquear el flujo de aceite humectante a los ojos. Una compresa cálida puede ayudar a desbloquear sus conductos de aceite. Sostenga un paño limpio y seco con agua corriente cálida hasta que esté empapado y luego envíe el exceso de agua. Luego dobla la toallita por la mitad y colóquela sobre sus ojos cerrados. Relájese con el paño sobre sus ojos durante cinco a 10 minutos.

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7. Relájese con bolsitas de té frescas y húmedas sobre sus ojos. Té verde y té de manzanilla contienen productos químicos que pueden calmar la piel irritada, reducir la inflamación y los conductos de aceite bloqueados abiertos. Empinadas dos bolsas de té, luego colócalas en el refrigerador o congelador hasta que estén frescas, antes de colocarlas sobre sus ojos cerrados durante cinco minutos.

Método 2 de 3:

Detener las causas del enrojecimiento ocular

1. Asegúrese de que no tiene un objeto extraño en su ojo. El poco de polvo más pequeño puede causar irritación si se alojaba en tu ojo. Si tus ojos se sienten rotulados, no los frote, ya que esto podría rascar tu córnea. En su lugar, es mejor lavarte el ojo. Puedes hacer esto colocando gotas para los ojos o solución salina en el ojo y parpadeando rápidamente. Para un lavado aún más efectivo:

Use las manos limpias para sujetar su ojo abierto bajo una corriente suave de agua corriente tibia.
En la ducha permitiendo que el agua golpee la frente y sosteniendo el ojo abierto cuando el agua corre por la cara. O, puedes lavarte el ojo con una estación de ojos o en un ojo.
Si tiene un objeto en su ojo, es posible que tenga problemas para abrir y cerrar su párpado.

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2. Dormir por ocho horas cada noche. No dormir lo suficiente es una causa común de los ojos rojos. Si también se siente cansado y aturdido durante todo el día, sus ojos rojos pueden ser el resultado de un sueño insuficiente. Los adultos requieren entre siete a nueve horas de sueño por noche, pero algunas personas pueden requerir más o menos dormir en su mejor momento.

Además de no dormir lo suficiente, tus ojos pueden ser rojos por las mañanas. Si tus párpados no se cierran todo el camino mientras estás dormido.

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3. Dale a tus ojos un descanso de la televisión y las pantallas de la computadora. Incluso si tienes suficiente sueño, todavía puedes cansarte los ojos al pasar demasiado tiempo en frente de la computadora o ver televisión. Esto se debe a que las personas parpadean menos cuando se miran fijamente una pantalla, y debido a que sus ojos se ven obligados a centrarse a la misma distancia durante horas a la vez, produciendo una tensión ocular. Dale a tus ojos un descanso de 15 minutos cada dos horas y toma un corto segundo descanso de 30 segundos cada 15 minutos.

Para descansos largos, tome un corto paseo y concéntrese en las cosas en la distancia, o tome una siesta corta de 15 minutos para darle a sus ojos la oportunidad de ponerse al día con su agenda.

Para descansos cortos, mira hacia arriba y lejos de su computadora durante treinta segundos y se enfoca en algo en la distancia, como un árbol por su ventana o una imagen en el otro lado de su habitación.

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4. Usar lentes para el sol. Algunos estudios muestran que la exposición excesiva a la luz solar o el viento puede causar enrojecimiento en los ojos. Si usas gafas de sol protectoras cuando estás afuera, puedes proteger tus ojos del viento y los rayos UV que pueden irritarlos. Elija gafas de sol envueltas que ofrezcan 99-100% de protección contra rayos UVA y UVB.

Usar gafas de sol es esencial para una buena salud ocular más tarde en la vida. Demasiada exposición al sol puede llevar a problemas como la degeneración macular y las cataratas más adelante en la vida.

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5. Use sus lentes de contacto menos y cuídate de ellos. Los contactos a veces pueden causar enrojecimiento ocular, que pueden estar relacionados con una infección, falta de oxígeno a sus ojos, o irritación de contacto.

Antes de poner en sus contactos, coloque unas gotas de solución salina o lubricante de ojos en sus ojos y parpadee varias veces. Esto limpiará la superficie de su ojo para que los irritantes noden atrapados debajo de sus contactos.

Los contactos sucios, desgarrados, o falsoshapen pueden irritar los ojos y causar infecciones. Siga las instrucciones de su ojo médico para mantener sus lentes de contacto limpias. Si usa lentes de contacto desechables, nunca los use más de una vez.

No duerma con tus lentes de contacto.

Evite usar sus lentes de contacto al nadar o ducharse.

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Dejar de fumar y evitar ambientes ahumados. El humo es una causa común de enrojecimiento ocular. Si fuma, haga todo lo posible para dejar de fumar y mantener su distancia cuando otros están fumando a su alrededor. Además de reducir el enrojecimiento de su ojo, dejar de fumar tiene muchos otros beneficios para la salud.

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7. No consumir sobresalir las gotas para los ojos. Mientras que las gotas que humedecen su ojo son una forma efectiva de tratar el enrojecimiento, las gotas para los ojos diseñadas específicamente para blanquear los ojos pueden empeorar el problema. Estas gotas contienen vasoconstrictors: productos químicos que reducen los vasos sanguíneos en la superficie de su ojo. Si los usa demasiado, su cuerpo construye una resistencia a ellos, haciendo que sus ojos se vuelvan más se vuelven más pronto como el efecto del químico se desgasta. Las caídas comunes que contienen vasoconstrictors son ojos claros, visine y todos claros. Productos químicos para evitar incluir:

Clorhidrato de efedrina

Clorhidrato de nafazolina

Clorhidrato de fenilefrina

Clorhidrato de tetrahidrozolina

Método 3 de 3:

Buscando consejos médicos

1. Busca atención médica inmediata para los síntomas graves. Los ojos rojos acompañados de otros síntomas graves pueden ser un signo de un problema más significativo, como un accidente cerebrovascular o un trastorno neurológico. Vaya a la sala de emergencias o llame al 911 si:

Tu ojo es rojo debido a una lesión.
Tienes un dolor de cabeza con visión borrosa y confusión.
Ves halos alrededor de luces.
Usted tiene náuseas y / o vómitos.

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2. Ve a su médico si el enrojecimiento persiste durante más de dos días. Si su enrojecimiento persiste a pesar de los remedios anteriores, si está en adelgazantes de sangre, o si el enrojecimiento está acompañado por el dolor, los cambios en la visión o cualquier tipo de alta, debe consultar a su médico. También debe hablar con su médico si tiene que usar las gotas de los ojos más de 2-3 veces al día. Las causas médicas comunes de los ojos rojos incluyen:

Ojo rosado (conjuntivitis) - una infección de la membrana transparente que cubre sus ojos. Se trata con antibióticos y / o antihistamínicos tópicos.

Ojo seco crónico: esto ocurre cuando sus ojos no producen suficientes lágrimas para lubricarlas. Se puede administrar a través de tapones puntuales (conectan los pequeños orificios en su párpado que drenan la humedad), gotas para los ojos y medicamentos.

Ojo rojo diabético: el alto nivel de azúcar en la diabetes puede dañar los diminutos vasos sanguíneos en su ojo, lo que lleva a los ojos rojos. Si es diabético, asegúrese de obtener exámenes regulares de los ojos. Si no se trata, la diabetes puede llevar a la pérdida de visión.

Vasculitis: ocurre cuando el sistema inmunológico del cuerpo ataca los vasos sanguíneos. Se trata mediante el uso de esteroides y otros medicamentos para reducir la inflamación.

Glaucoma: un aumento en la presión ocular que puede causar ceguera. Por lo general, se puede tratar con gotas para los ojos que alivian la presión.

Queratitis: una inflamación de la córnea que puede ser causada por usar sus contactos durante demasiado tiempo o una lesión menor. Puede estar acompañado de una infección bacteriana.

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3. Consulte a su optometrista si sus ojos rojos persisten. Los ojos rojos persistentes que no responden al tratamiento médico son a menudo la causa de la tensión ocular provocada por una receta inexacta o la necesidad de bifocales.

Una receta que es demasiado fuerte obligará a los músculos de los ojos a trabajar constantemente para que se enfoquen en los objetos, lo que resulta en tensión y enrojecimiento. Es mejor tener una receta que sea demasiado débil en lugar de demasiado fuerte.

Si se encuentra que tiene que inclinarse cerca de la pantalla de su computadora para verla con claridad, es posible que necesite bifocales para ayudarlo a ver claramente en múltiples puntos focales.