Formas sencillas de curar la visión borrosa: 14 pasos (con imágenes)

La visión borrosa es la mayoría de las veces, el resultado de una prescripción de gafas o contacto fuera de fecha y no es mucho de qué preocuparse. Visite a su ojo médico regularmente para mantener su receta hasta la fecha y monitorear las condiciones más graves. En casa, asegúrese de tomar descansos de las pantallas, mantenga bien iluminado su área de trabajo y cuida sus lentes de contacto, si tiene alguna. Vaya a un médico de inmediato si observa algún cambio repentino en su visión.

Pasos

Método 1 de 2:

Diagnóstico de la causa de la visión borrosa

1. Asegúrese de que está usando la prescripción de gafas correcta. La mayoría de las veces, la visión borrosa es el resultado de una prescripción de gafas o contacto incorrectos. Si su última cita del oftalmólogo fue hace un año o dos, podría ser el momento de regresar y obtener una receta actualizada.

Si mantiene las gafas con las nuevas recetas, asegúrese de que no use esos.

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2. Consulte a un médico para verificar una infección por los ojos si tiene síntomas. El ojo rosado es una de las infecciones oculares más comunes que pueden causar una visión borrosa, pero otras infecciones pueden causar síntomas similares. Puede notar enrojecimiento, picazón, una sensación de arenidad o secreción si tiene una infección. Si nota alguno de estos síntomas junto con la visión borrosa, consulte a su médico lo antes posible. Dado que la conjuntivitis es viral, el único tratamiento para esta condición es una buena higiene ocular y usando gotas para los ojos.

Si usa lentes de contacto, deténgase tan pronto como note los síntomas de una infección ocular. Las infecciones oculares son más comunes en los usuarios de lentes de contacto.

También es importante prevenir la propagación, como lavarse las manos con frecuencia y no compartir herramientas o productos que use en sus ojos, como tosquidos o maquillaje para los ojos.

El ojo seco también puede contribuir a la visión borrosa.

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3. Visite un doctor de ojos anualmente para verificar problemas oculares más serios. La visión borrosa puede ocasionalmente un síntoma de condiciones graves como cataratas, úlceras corneales o glaucoma. Visitar su oculista regularmente puede ayudarlo a controlar su salud y atrapar condiciones serias temprano.

Informe a su médico sobre todos los síntomas que está experimentando.

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4. Consulte a su médico para encontrar y tratar las condiciones subyacentes. A veces, la visión borrosa es causada por una condición, como el alto nivel de azúcar en la sangre que se puede administrar con cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio más o cambiando su dieta. Otras veces, es posible que necesite medicamentos para tratar una condición grave como la diabetes o la presión arterial alta. También pueden querer revisar su nivel de azúcar en la sangre de ayuno o A1C.

A veces, una condición debe tratarse con una combinación de cambios y medicamentos para el estilo de vida. Trabaja con su médico para crear un plan de tratamiento.

Puede que note la visión borrosa si tiene fiebre, o se fiebre o se deshidrata.

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5. Vaya a un médico de inmediato si experimenta una visión borrosa después de una lesión. Si tiene un ojo negro u otra lesión que causa una visión borrosa, consulte a un médico tan pronto como pueda. Esto puede ser a veces un signo de una lesión grave.

Consulte a su médico tan pronto como pueda después de su lesión, especialmente si experimenta una visión fluctuante, flotadores, pérdida de visión lateral o doble visión, además del desenfoque.

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6. Obtenga atención médica inmediatamente si tiene una visión borrosa en un ojo. Si tiene una visión borrosa en un solo ojo que se enciende de repente, esto podría ser un signo de diabetes, un derrame cerebral, migraña, psoriasis, esclerosis múltiple, un tumor cerebral o enfermedad de Parkinson. Es más seguro ver a un médico tan pronto como usted note la conflicto en un ojo para atrapar las condiciones potencialmente graves.

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7. Consulte a su médico para un seguimiento si su visión borrosa persiste. Por lo general, la visión borrosa simplemente significa que necesita una prescripción de gafas o contacto actualizadas, o es posible que tenga que comenzar a usar gafas de lectura. Sin embargo, si ha actualizado su receta y ha seguido el consejo de su médico y aún está experimentando una visión borrosa, haga una cita de seguimiento tan pronto como pueda.

La visión borrosa generalmente no es un signo de nada grave, pero puede ser incómodo. Es mejor ver a un médico antes en lugar de más tarde si su visión es persistentemente borrosa.

Método 2 de 2:

Tratando la visión borrosa en casa

1. Use gafas de lectura si tiene problemas para ver las cosas de cerca. Si observa que experimenta una visión borrosa cuando está leyendo o mirando las pantallas de cerca, es posible que necesite lentes de lectura.

La mayoría de los adultos descubrirán que necesitan gafas de lectura entre las edades 40 y 60.
Alternativamente, es posible que deba considerar los bifocales.

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2. Asegúrese de que su espacio de trabajo esté bien iluminado. Si tiene problemas con la visión borrosa al leer o trabajar en la computadora, agregar más luz puede ayudar. Agregue un escritorio o lámpara de pie a su área de trabajo para reducir la tensión en sus ojos.

Agregar la iluminación puede ayudar, pero también puede necesitar usar gafas de lectura o bifocales para deshacerse completamente de la visión borrosa.

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3. Usa lágrimas artificiales para lubricar tus ojos si están secos. Los ojos secos a veces pueden causar visión borrosa. Use los ojos de venta libre, siguiendo las instrucciones que vienen con ellos para usarlos correctamente.

Consulte a un médico si sus ojos secos se vuelven dolorosos o si sus síntomas persisten incluso después de usar los ojos.

Con la mayoría de las gotas para los ojos, evite usarlas más de 4 veces al día.

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4. Dale a tus ojos un descanso de la lectura y las pantallas. Use la regla de 20-20-20 a lo largo del día, especialmente si trabaja en una computadora. Cada 20 minutos mira algo de 20 pies (6.1 m) de distancia durante 20 segundos. Esto lleva la tensión de tus ojos.

Tomar la tensión de sus ojos ayuda a prevenir el desenfoque de la fatiga.

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5. Tome las lentes de contacto antes de irse a dormir y limpiarlas correctamente. Dormir con sus contactos en puede atrapar las bacterias entre las lentes y el ojo y causar una infección y una visión borrosa. Limpia tus lentes con la solución de contacto y almacenarlos en un caso después de sacarlos.

Nunca use contactos por más tiempo de lo que se hicieron para ser usados. Por ejemplo, si sus contactos están hechos para el uso semanal, tíralos después de usarlos durante 7 días.

Alternativamente, considere las lentes de contacto diarias, que descarta después de 1 desgaste. Asegúrate de sacarlos antes de ir a dormir.

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Gestiona tu azúcar en la sangre niveles si tienes diabetes. La diabetes conduce a fluctuaciones en su azúcar en la sangre, que en realidad puede afectar su visión. Para administrar su diabetes, haga un seguimiento de lo que come, los niveles de azúcar en la sangre y cualquier síntoma que usted notifique. Evite la grasa saturada, la grasa trans, el azúcar y la sal y busque alimentos que sean más bajos en calorías. Beba agua en lugar de refrescos o jugo, y evita el alcohol. Trabajar con su médico o un nutricionista para crear una planta que funcione para usted.

Intenta tener un pedazo de fruta para un dulce regalo en lugar de dulces o pasteles.

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7. Alejate de desencadenantes de migraña, Si obtienes migrañas frecuentes. Puede notar que la visión borrosa viene de la mano con las migrañas. Si nota este patrón, preste atención a los desencadenantes que parezcan causar migrañas, como la deshidratación, el bajo nivel de azúcar en la sangre, los alimentos específicos, la luz brillante o los ruidos fuertes.

Si tiene migrañas crónicas, es posible que deba trabajar con un médico en un plan de tratamiento, incluido el medicamento.

Consulte a un neurólogo para un trabajo si a menudo experimenta dolores de cabeza, doble visión o sonidos en sus oídos. Estos podrían ser signos de pseudotumor cerebra o aumentar la presión intracraneal.