4 maneras de evitar estar aburrido cuando no tienes nada que hacer

A veces, puede parecer imposible evitar sentirse aburrido. Tal vez te sientas atrapado en hábitos familiares, o tal vez no hay nadie para pasar el rato con. Por suerte para ti, el aburrimiento es solo una forma de pensar, y puedes cambiar fácilmente que. Evite el aburrimiento al tener curiosidad por el mundo que lo rodea, intenta algo nuevo, o desafiándote a usted mismo para aprender una nueva habilidad. Ya sea que esté en casa o en un entorno público sin nada que hacer, hay innumerables formas diferentes de romper con un estado de ánimo aburrido.

Pasos

Método 1 de 4:

Curando aburrimiento en casa

1. Aprende un juego en los días en que el clima lo obliga a permanecer dentro. Sabiendo cómo jugar varios juegos de cartas o algunos ábotos compactos, como portátiles juego de damas o ajedrez, También es útil cuando tiene largos paseos en automóvil, o para cuando sale la electricidad. Hay muchos juegos simples y divertidos, puedes aprender a jugar con tus amigos o por ti mismo.

Agarra a algunos amigos o familiares para jugar juegos de mesa clásicos como Monopolio, Tierra de dulces, o Picictario. Desafiar a las personas a un juego complejo de Colonos de catan o Escarbar.
Encienda una consola de juegos si tiene acceso a uno, y revise un juego antiguo que no ha jugado en un tiempo. Los juegos simuladores como "Sims" son excelentes para jugar en los días en que está aburrido porque la experiencia de juego es diferente cada vez que juegas.
Los juegos de cartas son portátiles y se pueden jugar en cualquier lugar. Si quieres jugar un juego de cartas por ti mismo, aprende a jugar solitario, solitario de mahjong, o araña solitaria. Si tienes a alguien que jugará cartas contigo, intenta juegos como ve pez, gin rummy, o póker.
Juega juegos cortos y tontos que no requieren herramientas como charadas o palillos.

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2. Comienza a aprender un nuevo idioma que siempre te ha interesado. Vaya a su biblioteca local y visite algunos libros sobre cómo comenzar, o ver tutoriales en línea para ayudar a dominar algunas palabras y frases básicas. Tal vez quieres aprender Español o japonés como segundo idioma.

Consejo: Aprender un nuevo idioma involucra a su cerebro, lo que puede llevar a nuevas oportunidades y entretenimiento. También te da algo para estudiar o hacer durante el tiempo de inactividad.

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3. Aprende a tocar un instrumento para darte algo para practicar. Involucrarse con algunos localesinstrumento Clases en un centro de recreación, o encuentre tutoriales en línea que le enseñarán lo básico y cómo leer la partitura. Elija un instrumento que te emocione gusto de la guitarra, bajo, o incluso la tuba.

Estudia diferentes técnicas de varios músicos, y elige un método de aprendizaje que mejor se adapte a usted. Por ejemplo, si quieres Aprende a tocar la guitarra, Puedes pasar tu tiempo escuchando nuevos guitarristas para estudiar su técnica.

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4. Encuentra un nuevo programa de televisión o película para ver cuando quieres relajarte. Busque específicamente los viejos programas que puede ver Marathon, o vigilar durante varias semanas. Muestra que puedes ver continuamente te mantendrá comprometido más tiempo y pasará más tiempo.

Nota: Mire un nuevo programa de televisión, película o serie web con proveedores como YouTube, Hulu, Netflix o Amazon Prime. Dependiendo de su región, es posible que pueda ver algunos programas de forma gratuita o registrarse para una prueba gratuita. Además, algunos sitios web como SolarMovie le permiten transmitir películas y programas de televisión gratis.

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5. Escucha música nueva que te emociona para animar las tareas aburridas. La mayoría de las personas escuchan música familiar pasivamente, escuchándola en el fondo mientras haces otras cosas. Actualice su lista de reproducción al encontrar música nueva para escuchar. Encuentre música que haga que desee levantarse y bailar o música que ayude a pasar el tiempo mientras realiza las tareas domésticas o mientras camina de un lugar a otro. Esto hará escuchar más música de una actividad y menos de un ambiente.

La búsqueda de música nueva en Pandora, Spotify, Google Play Music u otras aplicaciones de música es una excelente manera de obtener nuevas canciones similares a las que amas.

Pruebe los podcasts, que son programas de radio gratuitos que puede descargar iTunes. Cubren comedia, noticias, música, entretenimiento y mucho más.

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6. Obtenga astuto al hacer decoraciones que atenderán a un propósito en su hogar. Mire alrededor de suministros de arte, restos de tela o cualquier objeto pequeño con los que pueda improvisar para hacer un proyecto de arte. Esta puede ser una forma divertida de pasar el tiempo, y podrías terminar con una nueva decoración de la casa.

Considera hacer unas vacaciones o de temporada guirnalda Para su puerta principal, pintando algo de cerámica para un nuevo jardín de hierbas, o transformando su Colección de Seashell en un hermoso timbre de viento.

Asegúrate de abastecerse también en materiales de creación para la próxima vez que estés aburrido. Si a menudo está buscando algo que hacer en casa, tómese un tiempo para elegir algunas artes y suministros de artesanía. No necesitas dedicarte a perfeccionar un nuevo pasatiempo, aunque ciertamente puedes. Solo prueba algunas artesanías diferentes, como cerámica o joyería de cuentas, Hasta que encuentres uno que detenidamente pase el tiempo.

Si está más interesado en la mejora de la casa o las reparaciones de bricolaje, recoge una nueva habilidad, como carpintería o reparación de techo.

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7. Prueba una nueva receta para la cena e invita a algunos amigos a probarlo. Si te gusta cocinar por diversión, o nunca lo he probado antes, encuentra una nueva receta para experimentar con. Flip a través de un libro de cocina o una colección de recetas en línea como Foodgawker. Cuando su creación está completa, tenga algunos amigos y comparta los resultados con otros.

Consejo: Algunas ideas de cocina divertidas pueden estar frotando bolas de batata, o horneando algunos Lasagna de Zuchini Para un plato saludable y sin gluten.

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8. Hornear galletas u otros postres simples para desatar. Muchas personas hornear Cuando están aburridos o estresados, especialmente en la noche cuando se acumula la tensión de un largo día. Esta es una excelente manera de satisfacer su diente dulce y mantenerse entretenido. Puedes encontrar cientos de recetas de cookies en línea o en libros de cocina.

En lugar de un chip de chocolate estándar o galletas de avena, Sé aventurero y haz un postre que nunca has intentado antes. Combina el chocolate, la mantequilla de maní y el queso crema para un delicioso parfait. Sé audaz y mira qué postre puedes hacer con fideos de ramen secos, o fríe una galleta de ravioli para un regalo dulce y crujiente.

Método 2 de 4:

Evitando el aburrimiento en un entorno público

1. Lea las últimas noticias para mantenerse actual y entretenido. Lea artículos de noticias particulares que le interesen, o seleccione artículos que realmente pertenecen al trabajo que realiza. Tal vez la investigación sobre algún software, cree que beneficiaría su flujo de trabajo personal y lo colocará a su jefe, o seguir adelante en alguna investigación para un proyecto escolar que sabe que está subiendo.

Consejo: Mire los principales puntos de venta como CNN, FOX, MSNBC o NY veces para recibir noticias, o leer de una revista en línea favorita para obtener más características personales.

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2. Inicia un proyecto de escritura para ejercitar tu imaginación y creatividad. La escritura es una actividad discreta que puede hacer en cualquier lugar. Trae un lápiz y papel con usted en todas partes. Una pequeña libreta y lápiz es una combinación económica que puede proporcionar entretenimiento interminable en la marcha. Simplemente deslízalo en su bolso o bolsillo trasero y sáquelo cuando se sienta inquieto para escribir o doodle algo.

Si estás interesado por escribir, pero no puedes pensar en nada para escribir, prueba una librería o Una corriente de ejercicio de conciencia. Estos podrían llevarte a una idea para una historia, juego o poema más estructurado.

Busque la escritura de las solicitudes en línea para despertar una idea, o desafíen a usted mismo para escribir una historia con una restricción artificial, como solo usar palabras de una sílaba.

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3. Descarga un juego móvil que puedes jugar para pasar el tiempo. Los juegos móviles simples y otras aplicaciones basadas en entretenimiento son excelentes para llenar el tiempo mientras está de pie o esperando que comience una clase. Elija juegos gratis como Candy Crush o Cruce de animales que tienen restricciones en el juego para pasar pequeños incrementos de tiempo, o descargar más juegos involucrados como Choque de clanes o Pokemon Go para pasar mayores períodos de tiempo.

Nota: Internet está lleno de juegos en línea gratuitos que le permitirán jugar solos o con una comunidad en línea. Visite sitios web confiables con grandes colecciones, como Kongegate, Armor Games o Mofunzone. Estos sitios son buenos para usar en casa o en una casa de amigos.

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4. Participar en plataformas sociales en línea para sentirse conectadas con otras personas. Desplácese por sus feeds en plataformas de redes sociales como Facebook o Twitter, y conversar con amigos y familiares. Intenta encontrar algo nuevo en plataformas comunitarias como Reddit y Búsqueda de temas que te interesan.

Consejo: Echa un vistazo a la sección "Hoy aprendí" (TIL) en Reddit si no está seguro de qué buscar específicamente. Esta sección está constantemente actualizada por miembros de la comunidad con hechos interesantes, y Tidbits divertidos.

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5. Descubre un nuevo webcomic o historia en línea que puedes leer sobre la marcha. Miles de escritores y artistas ponen historias y cómics en línea gratis, y muchos de ellos tienen archivos que regresan durante años. Use colecciones como Top Web Comics and Fanfiction.Red para navegar por los webcomics e historias de primera categoría. Bookmark Unas pocas historias crees que disfrutará, y leerlas cuando no tenga nada que hacer durante la escuela o el trabajo.

Una vez que encuentre un sitio web que le guste, verifique si la compañía tiene una aplicación móvil o una forma de descargar la historia de su teléfono. De esta manera, incluso puede leerlo sin conexión y guardar datos móviles.

Método 3 de 4:

Siendo entretenido afuera

1. Chatea con sus vecinos para conocer personas en su comunidad. Dependiendo de dónde se encuentre, hablar con algunos de sus vecinos puede ser la mejor manera de evitar el aburrimiento. Págale un cumplido, haga un comentario sobre su entorno (el clima, el tren, un músico callejero), o simplemente preséntese si nunca los ha conocido formalmente.

Nunca sabes lo que aprenderás de tus vecinos, y qué oportunidades para conocerlos podrían traer. Tal vez descubras que disfrutan de la jardinería tanto como tú, o que pueden tocar la guitarra y darán tus lecciones gratis.

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2. Desarrollar una rutina de ejercicios que te sacará de la casa. Puede ir a un gimnasio local o un centro comunitario y desarrollar una rutina de ejercicios personales haciendo flexiones, incorporaciones y levantamiento de pesas para que usted trabaje usted mismo. Agarra algunos amigos para ir montar bicicleta, skateboarding, o simplemente salir y jugar en el parque.

Considere una rutina de ejercicios más estructurada con actividades físicas como baile, yoga, o corriendo. Hacer actividades físicas más estructuradas puede incluso llevarte a hacer nuevos amigos.

Ejercicio Puede que no sea fácil cuando comience por primera vez, especialmente si normalmente no está activo. Las personas que ejercen con alguien que tienen un nivel de condición física similar y los objetivos de acondicionamiento físico similares son más propensos a disfrutar y mantenerse al ejercicio regular.

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3. Únete a un deporte local para conocer gente con intereses similares. Esta es una excelente manera de llenar los fines de semana vacíos, especialmente si disfrutas pasar tiempo con la gente. Si siempre ha querido jugar en un equipo de béisbol o voleibol, vea si su comunidad tiene un equipo recreativo. Por lo general, son juegos semanales que lo sacan de la casa fácilmente.

Póngase en contacto con su departamento local de parques y recreación y pregunte sobre las ligas deportivas locales para niños y adultos. La forma más fácil de contactar al departamento estaría por teléfono o en línea. El sitio web puede incluso tener un horario deportivo publicado.

Si su comunidad no ofrece deportes recreativos, organiza un grupo de amigos para jugar un juego de recogida u otro juego al aire libre. Prueba juegos como Ultimate o captura la bandera.

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4. Recoger la jardinería para darte algo a tender a diario. Tender a las plantas es muy relajante, te hace sentir conectado a la tierra y requiere cuidado casi diario. Vaya a su ferretería local para recoger semillas y Topsoil para construir un jardín en su patio trasero, o compre pequeñas plantas en macetas de aletas o hierbas para cuidar fácilmente dentro.

Consejo: Frutas en crecimiento o verduras También es una excelente manera de mezclar tu dieta con nuevos alimentos.

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5. Participar en actividades diarias al aire libre como caminar o senderismo. Salir de la casa durante 30 minutos o una hora cada día puede cambiar su perspectiva para mejor. Cuando tomas un descanso para almorzar, trae tu sándwich con usted en un paseo o en un picnic improvisado. Esto puede aclarar la cabeza y evitar que se sienta loca.

En un caminata o en otros viajes largos al aire libre, intente traer un libro para mantenerse entretenido si se cansa o aburre de la actividad física. Además, limite su uso de dispositivos electrónicos a medida que dificultan disfrutar de un entorno natural.

Si tiene una mascota al aire libre, tomándola por un caminar o jugar con él en un parque es una excelente manera de romper un estado mental aburrido.

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6. Voluntario con un servicio comunitario local para ayudar a los necesitados. Esta es una excelente manera de conocer gente nueva y salir de la casa, y es completamente gratis. Llame a su centro comunitario local, SPCA, Sociedad Americana de Cáncer, o Campus College y pregunte sobre Oportunidades de voluntariado. También puede conectarse en línea para buscar qué organizaciones voluntarias son locales a su área.

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7. Mezcla tu vida social con algo nuevo o sorprendente. Una vida nocturna aburrida suele ser el resultado de una escena social estancada. Cuando ves a las mismas personas en el mismo bar, cine, o restaurante todos los fines de semana, las cosas pueden ser aburridas. Ir a un nuevo discoteca, Ver teatro en vivo, o ir cámping Para probar algo nuevo y eliminar el aburrimiento de su rutina nocturna.

Consejo: Busque un calendario de eventos en su periódico local o pase por su centro comunitario para ver qué eventos importantes están en su ciudad. Busque en línea para ver si hay escuelas, clubes u otras organizaciones locales que le interesen tienen un calendario de eventos programados.

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8. Acampar en su patio trasero para cambiar su entorno para dormir. Simplemente durmiendo debajo de las estrellas puede ser una experiencia nueva y entretenida que eliminará el aburrimiento en un latido del corazón. Mire las estrellas, escuche los sonidos de los animales de la noche y disfrute del aire fresco y fresco bajo la luz de la luna con familiares y amigos. Si las condiciones climáticas son buenas, la mayoría que puede necesitar es un simple saco de dormir y una almohada para Disfruta de una noche bajo las estrellas.

Solo asegúrate de verificar el clima antes de comprometerse a dormir afuera para evitar que se lloviera en.

Método 4 de 4:

Detener el aburrimiento antes de que suceda

1. Usa tu imaginación para transformar tu entorno. Independientemente de su entorno, su cerebro está siempre alrededor para entretenerte. Tu imaginación puede llevarte en maravillosas aventuras, o incluso con una idea de un nuevo pasatiempo. Nunca subestimes el poder de tu imaginación, y lo que puedes crear con él.

Consejo: Intenta crear un mundo imaginario. Puedes pasar innumerables horas imaginando lo que los habitantes parecen o hacen, e incluso imaginan nuevos animales o un nuevo ecosistema. Este puede ser un proyecto tonto para una tarde o el comienzo de una nueva historia o serie de piezas de arte.

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2. Tenga curiosidad por el mundo que te rodea explorando tu pueblo. A curioso la mente puede evitar fácilmente el aburrimiento simplemente teniendo un interés en algo nuevo. Un lugar fácil de comenzar es explorar y examinar su comunidad. Es posible que descubra algo que nunca supo de su ciudad, y puede llevar a ideas para nuevas actividades.

Me pregunto acerca de la arquitectura de su ciudad. ¿Cómo fue ese edificio diseñado?? Quien pintó el graffiti por la calle? ¿Qué técnicas entraban en hacer la ropa en la ventana??

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3. Actúa espontáneamente para romper hábitos o patrones familiares. Pensando demasiado la situación es a menudo un gran bloqueo para superar el aburrimiento. Tratar de encontrar la actividad "perfecta" es una forma segura de no hacer ninguna actividad, así que deja de pensar y hacer algo. Intenta ser espontáneo y desviarse de tus hábitos típicos o patrones de pensamiento. Ser espontáneo presta tu vida un aire de sorpresa que hace que todo sea menos aburrido.

Llama a un amigo con el que no ha hablado y vea si quieren pasar el rato.

Ponga los zapatos y vaya a caminar, y gírelo a la cafetería que siempre ha querido intentarlo.

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4. Practica la meditación consciente para evitar aburrirse fácilmente. Es fácil aburrirse o inquietar cuando está en línea, esperando a un amigo, o durante otros períodos cortos de tiempo en que no puede encontrar una actividad. A veces, distraerse leyendo un libro o usar su teléfono celular no es suficiente para curar este problema. Meditación es el arte de centrarse en tus pensamientos y mente, y disfrutar de las pequeñas cosas que te rodean en lugar de sentirse inquieto o aburrido.

La tradición budista de la atención plena Destaca estar en el momento y pensar en la vida que estás viviendo en lugar de la vida que deseas que tuvieras.

Cómo evitar estar aburrido cuando no tienes nada que hacer

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