Cómo ser menos aburrido (para las chicas adolescentes)

Aburrirse es solo su señal que algo necesita para cambiar. Ya sea que esté aburrido en este momento, aburrido todo el tiempo, o preocupado por haber estado aburrido en el futuro, hay cosas que puede hacer ahora para aprovechar su energía y hacer algo hermoso con él.

Pasos

Método 1 de 4:

No se aburre en casa

1. Encontrar nueva música. Lea un nuevo sitio web de música, busque listas de reproducción por un músico que le guste o escuche un sitio web que haga sugerencias. Desplácese por sus redes sociales y dígale usted tiene que escuchar la primera canción que cualquier amigo ha publicado. Escucha eso, y si no te gusta, vuelve a hacerlo.

Mira tus artistas de música favoritos y descubre a quién llaman una influencia. Usted podría estar sorprendido por los sonidos que sus favoritos crecieron escuchar.
Alternativamente, mira tu música para encontrar algo que no has escuchado para siempre. Tome un viaje por Sonic Memory Lane.

Imagen titulada Sea menos aburrido (para chicas adolescentes) Paso 2

Mejora tus habilidades de lectura. Lee una novela, un cómic o poesía. Mira a través de estanterías si hay alguna en tu casa. Leer los artículos de la revista en línea sobre un tema que te intriga. Si no tiene libros en la casa, visite su biblioteca local. Si no puede encontrar los libros que desea, a veces puede solicitarlos a través del préstamo interlibrary: Pídale a su bibliotecario o busque el sitio web de su biblioteca.

Leer. Si eres un buen lector y estás aburrido con Ya, lee los libros escritos para adultos. Si no entiendes todo, no te preocupes. Hay valor en la lectura de la literatura difícil, y a menudo puede ser más interesante leer algo que no entiende que algo que le resulta fácil.

Visite la biblioteca y navegue por sus secciones favoritas. Elija libros con fotografías y títulos cautelares, y lea la propaganda para obtener más información.

Lee algunos antiguos autores de Ya. Antes de que Ya era popular, los autores como Diana Wynne Jones, Tove Jansson, Roald Dahl, y Noel Streatfeild escribieron novelas para niños que son apropiados para los lectores adolescentes y adultos.

Imagen titulada Sea menos aburrido (para chicas adolescentes) Paso 3

Meditar. Si no puedes pensar en nada que hacer, intenta pensar en nada. Haga una meditación de concentración en la que se centre en una cosa, como una llama de vela, una flor o un movimiento repetitivo. Centrarse por varios minutos. Cuando su mente se vaya, recuerde que se concentre en lo que está haciendo.

Haz una meditación con la atención plena en la que te enfocas en tus sentidos. Preste atención a su respiración, cómo se siente cada parte de su cuerpo, y lo que puede escuchar, ver, oler y probar.

Imagen titulada Sea menos aburrido (para chicas adolescentes) Paso 4

4. Revisita tu infancia. Vuelve a cualquier cosa que te hiciera feliz como un niño. Construye una hoja de almohadas, cavar un animal de peluche olvidado largo, o tratar de recordar y escribir un juego de imaginación que solía fascinarte. Encuentra un viejo dibujo e intento de recrearlo, es más difícil de lo que parece.

Encuentra un álbum de fotos antiguo y aprenda lo que sus padres pensaron que estaba de moda cuando tenían tu edad.

Pose para sus fotos de bebé de nuevo, intente obtener la iluminación, el atuendo, la postura y la expresión facial justo.

Imagen titulada Sea menos aburrido (para chicas adolescentes) Paso 5

5. Llame a alguien con quien no haya hablado en un tiempo. Puedes llamar a tu abuelo o a un viejo amigo que se mudó fuera del estado. Ponerse al día con la vida de esta persona haciendo muchas preguntas. Pregunte a qué él o ella ha estado pensando últimamente, preocupándose por últimamente, y disfrutar últimamente.

Imagen titulada Sea menos aburrido (para chicas adolescentes) Paso 6

6. Mira algo inusual. Si normalmente observas comedias, busca un documental. Si normalmente miras espectáculos, mira un largome película. No solo vaya por lo que sea sugerido: busque las listas de las mejores películas de arte de todos los tiempos, las mejores películas hechas, las películas animadas más hermosas, los documentales que cambiaron el mundo. Mire una comedia de la década de 1930 y envuelva la cabeza alrededor de las formas en que el humor ha cambiado.

Si necesita otra guía, elija su película de acuerdo con una regla. Por ejemplo, use la prueba Bechdel. Solo puedes ver una película si tiene (1) al menos dos personajes femeninos nombrados que (2) tienen al menos una conversación juntos (3) sobre algo que no sea hombres.

Imagen titulada Sea menos aburrido (para chicas adolescentes) Paso 7

7. Crear un horario. Esto suena aburrido, pero piensa en ello: el aburrimiento se siente como si estuvieras en un desierto sin fin de tiempo. Un horario te ayuda a configurar el tiempo que tiene. Piense en lo que necesita hacer hoy (tarea, tareas), lo que quiere hacer hoy, y luego escribir un horario de esas cosas. Incluir las cosas básicas, como "comida."

Imagen titulada Sea menos aburrido (para chicas adolescentes) Paso 8

8. Aburrirse. El aburrimiento es desagradable, pero también puede ser útil. Si estuvieras ocupado o entretenido todo el tiempo, no tendrías tiempo para formar ningún pensamiento que cambia la vida. Cuando estás aburrido, inconscientemente haces un balance de tu vida y establece nuevos objetivos. Si no estabas aburrido, no cambiarías, así que llévalo al siguiente nivel: Piensa en las cosas que te han hecho aburrido y descubren lo que necesita cambiar.

Por ejemplo, si siempre está solo después de la escuela, ahora podría ser el momento de unirse a una organización después de la escuela.

Si estás aburrido porque no tienes muchos amigos, haciendo amigos podría ser tu nuevo objetivo.

Si está aburrido porque ha perdido interés en las cosas que le guste, o no puede concentrarse en nada, podría estar deprimido. Si estás ansioso y aburrido, es posible que tenga TDAHD. Hable con un adulto o un médico sobre su aburrimiento.

Método 2 de 4:

No se aburre en el mundo

1. Vagar por. En lugar de ir a pasear, ir a vagar. En lugar de caminar en algún lugar, vas todo el tiempo, camina por las calles que no conoces bien. Tome el transporte público a un parque, lago u otro espacio natural que no haya visitado. Tome su teléfono celular, lleve a un amigo con usted si lo desea, y deje que su familia sepa que está vagando.

Toma un mapa y dibuja un camino ondulado sin mirar. Desafíate a ti mismo a caminar por el camino que dibujaste tan cerca como puedas. Asegúrate de que te buceen de nuevo a casa!

Imagen titulada Sea menos aburrido (para chicas adolescentes) Paso 10

2. Visita tiendas extrañas. ¿Hay un centro comercial o centro comercial donde vives?? Ir a las tiendas que nunca has entrado. Desafíate a ti mismo para encontrar algo que te guste en cada lugar. No tienes que comprar nada, pero trata de tener una idea de lo que comprarías si fueras alguien que compraba allí. Cada tienda está vendiendo una imagen, así que explore las formas en que esas imágenes pueden adaptarse a usted o no.

Por ejemplo, puede visitar una tienda de vintage y explorar la tecnología de moda y obsoleta. Imagina cómo era usar un corsé, usar un sombrero todos los días, o "marcar" un teléfono.

Imagen titulada Sea menos aburrido (para chicas adolescentes) Paso 11

Empacar un picnic. Pídale a un amigo que haga un picnic contigo, y empaca una bolsa o una canasta de golosinas, una manta de picnic, y tal vez un buen libro o dos. Puede empacar el picnic completo, o pedirle a su amigo que traiga una o dos cosas (una bebida, una fruta) mientras traiga el resto.

Visite el mercado de un agricultor o una tienda de comestibles juntos y elija 3-6 cosas juntas. Puede obtener pan fresco, manzanas, queso, chocolate, zanahorias, Andhummus, por ejemplo.

Lleve su picnic en algún lugar verde y tranquilo, o en algún lugar con una buena vista.

Ir a una caminata si puedes. Comer el picnic en la cima de la montaña o el final del sendero. Asegúrate de empacar agua!

Método 3 de 4:

Haciendo

1. Iniciar una zine. Por usted mismo o con un amigo, diseñe un diario informal que puede apagar una vez al mes o cada dos semanas. Puede escribir contenido, invitar a las contribuciones de otras, e incluso compartir responsabilidades de edición con un amigo: por ejemplo, ella o ella podría estar a cargo del arte y la poesía, mientras que podía suministrar piezas de opinión y reservar reseñas.

El contenido posible para un zine incluye: reseñas de espectáculos, libros, películas y álbumes, presentaciones externas de poesía, fotografías y dibujos, listas, trivia, humor, comentarios políticos y consejos de moda.
Mantente fiel al espíritu punk de la "zonas" y hazlos usted mismo. Todo lo que necesitas es una fotocopiadora y una grapadora.
Pase su zine a los miembros de su comunidad. Déjalos en lobbies, salas comunes y escabulle a los estanterías en las tiendas.
Los zines son divertidos porque son súper representativos del lugar donde están hechos. Pregunte por las contribuciones de las personas que ves semanalmente: los procoradores de su escuela, su barista favorita, los niños que cuidan, su abuela.

Imagen titulada Sea menos aburrido (para chicas adolescentes) Paso 13

Diseñar un sitio web. Te enseña a construir un sitio web desde cero, o usar una plantilla de blogs. Su sitio web puede mostrar su trabajo, sus gustos o ser una revista en línea. También puede iniciar una webzine en lugar de un "zonas," y solicitar contribuciones de extraños en el mundo.

Imagen titulada Sea menos aburrido (para chicas adolescentes) Paso 14

3. Cocinar algo nuevo. Busque algunas recetas básicas que nunca ha intentado. ¿Qué tan básicos pueden ser?? Trate de encontrar 3-5 recetas de ingredientes. Por ejemplo, puedes hacer un pan plano con solo agua y harina y sal. Puedes hacer trufas fuera de Tahini, cacao en polvo y fechas. Puedes hacer una tortilla con solo huevos, mantequilla y sal.

Cocinar sin receta. Use ingredientes económicos y experimentos. Trate de recrear algo que ha comido en un restaurante, o invente un giro en un plato que disfrute.

Limpiar a medida que vas. Cocinar es más divertido cuando no hay un montón de platos al final.

Imagen titulada Sea menos aburrido (para chicas adolescentes) Paso 15

4. Hacer arte. Te gustaria dibujar, a escribir, a baile, a cantar? Consigue un poco de espacio y materiales y haz algo. Comience a separarse con el medio que usa: Moverse a la música, Formas Doodle, FreeWrite. Si tu mente está en blanco, date un pronto. Por ejemplo, si está escribiendo, comience con una línea de una canción que le guste.

Haz algo que puedas usar, como un cuaderno o una bufanda.

Hacer arte para alguien. Haz una tarjeta, escribe una hermosa letra, o pinta una foto para alguien que amas. Si conoces a alguien que está pasando por un tiempo, haz algo para ellos.

Haz una película. Hacer una larga cine de algo interesante. Puedes aparecer en él, o puede centrarse en otras personas, animales, cosas que observas. Intenta filmar un retrato de un lugar: todos los lugares más sorprendentemente hermosos, llanos, feos, activos y tranquilos en su vecindario, por ejemplo.

Escribir fanficción. Tome los personajes de un libro o muestre que disfrute, y escríbalos algunas aventuras. Toma un personaje descuidado y le da un papel protagonizado.

Imagen titulada Sea menos aburrido (para chicas adolescentes) Paso 16

Comenzar una banda. Consigue tus amigos musicales con gustos similares a los suyos y comienza una banda. Si sabes cómo tocar instrumentos, mucho mejor. No necesitas mucho para hacer un sonido: puedes improvisar la batería, puedes cantar juntos, y alguien en algún lugar probablemente sabe cómo tocar la guitarra.

Método 4 de 4:

Ser útil

1. Plantar algo. Si tiene espacio para un jardín en su casa, vea lo que crece bien en su clima local y la planta. Si no tiene espacio para un jardín, vea si tiene espacio para plantadoras, macetas o una caja de ventana. Puedes cultivar hierbas y flores en muy poco espacio. Si vives en algún lugar seco, los suculentos pueden ser hermosos y necesitan muy poco cuidado.

Un jardín es un compromiso, así que comience pequeño si no está listo para estar a cargo de un ejército de calabacín. Cultiva una planta en una olla, y si eso va bien, puedes comenzar a labranza tierra.

Imagen titulada Sea menos aburrido (para chicas adolescentes) Paso 18

2. Voluntario. Voluntario para ayudar en un lugar que te interese. Lugares como escuelas primarias, las escuelas para personas con necesidades especiales, hospitales y comunidades de jubilación a menudo necesitan voluntarios. También puede ser voluntario para organizaciones temporales, como campañas políticas o eventos de recaudación de fondos.

Pregúntale a alguien en tu vida si necesitan ayuda. Solo hazlo ahora mismo. Pregunte a un padre, un abuelo o un vecino.

Imagen titulada Sea menos aburrido (para las chicas adolescentes) Paso 19

Consigue un trabajo. Ganar dinero y aprender nuevas habilidades pueden ser entretenidas, así como útiles. Visite las empresas que puede acceder a la bicicleta o en autobús y preguntar si están contratando. Mira en línea en las juntas de trabajo. Pídale consejos a los miembros de su familia: pueden conocer a alguien que pueda ayudarlo a encontrar un trabajo que no se anuncie.

Entra en el negocio por ti mismo. Venta cosas que usted corta en línea, vende cookies en la escuela, o llame a los vecinos y amigos familiares y ofrezca a los niños, síganos para los gatos, cuiden las plantas, los perros de paseo, los céspedes de los cortes o los coches de lavado.

Imagen titulada Sea menos aburrido (para las chicas adolescentes) Paso 20

4. Realizar un acto de bondad al azar. Haz algo inesperado que sabes será apreciado. Drop flores o dulces en la casa de su mejor amigo, o lavar el auto de su familia. Oferta para jugar un juego que conoces un pequeño hermano ama, aunque lo encuentres aburrido. Ya estás aburrido, por lo que también podrías aburrirte de una manera dulce.

Cómo ser menos aburrido (para chicas adolescentes)

Pasos

Consejos